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Nous sommes entourés d’images de la « relation parfaite » dans les médias – un homme et une femme amoureux, heureux ensemble pour toujours.
Mais chaque relation est unique, et ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire ne correspondra pas nécessairement à ce moule.
Pour certaines personnes, le fait d’éliminer la pression d’une relation monogame les aide à se sentir plus aptes à s’engager envers leur partenaire principal.
Cette liberté d’être avec d’autres personnes en cas de besoin peut permettre de construire une relation plus forte et plus durable.
Il n’existe pas d’approche unique de la façon dont les gens aiment. Si vous pensez qu’une relation ouverte vous aidera, vous et votre partenaire, à être plus heureux en tant que couple, alors vous devriez essayer ce qui fonctionne pour vous.
Mais, dans une société où l’on ne parle pas toujours des relations ouvertes, comment savoir par où commencer ?
Des couples différents trouveront des moyens différents de faire en sorte que cela fonctionne pour eux, mais voici quelques règles concernant les relations ouvertes auxquelles vous devez réfléchir avant de faire le grand saut :
1. Soyez sûr du POURQUOI vous voulez une relation ouverte.
Avant de vous lancer activement dans une relation ouverte, prenez le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles elle vous convient à tous les deux.
Pour qu’une relation ouverte fonctionne sans vous séparer de votre partenaire, vous devez tous deux la souhaiter autant que l’autre.
Si l’idée est portée par un seul d’entre vous, vous êtes déjà sur la voie du désastre.
Inviter d’autres personnes dans votre relation vous demandera beaucoup à tous les deux en termes de confiance, de respect et d’amour l’un pour l’autre. Ce n’est pas quelque chose à entreprendre pour des raisons égoïstes ou simplement pour faire plaisir à votre partenaire.
Si vous le faites pour lui, vous faites passer ses besoins avant les vôtres. Et dans toute relation, faire passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres signifie que vous ne vous valorisez pas suffisamment dans ce partenariat.
Ajoutez un autre homme/femme ou plusieurs hommes/femmes au mélange, et vous finirez par être rancunier, jaloux et en danger de perdre votre confiance en vous.
Avant d’accepter une relation ouverte, prenez le temps de réfléchir aux raisons qui vous poussent à essayer et assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d’onde.
Vos motivations doivent être sincères et viser à améliorer votre relation principale, et non à réaliser un fantasme égoïste.
2. Décidez de ce que vous attendez d’une relation ouverte.
Avant de vous engager dans quoi que ce soit en dehors de votre relation principale, prenez le temps de discuter avec votre partenaire de ce que vous voulez gagner tous les deux à rencontrer d’autres personnes.
S’agit-il de sexe ou de l’expérience de nouvelles relations amoureuses ? Y a-t-il un aspect de la chose qui vous met mal à l’aise ?
Il est important d’entendre les raisons pour lesquelles vous pensez que vous avez besoin d’essayer ceci pour renforcer votre relation et définir les zones interdites.
Ces conversations peuvent sembler étranges au début, mais vous devez vous habituer à tout mettre sur la table afin de vous donner à tous deux une base de confiance solide sur laquelle travailler.
3. Discutez de vos limites émotionnelles.
S’engager dans une relation ouverte pour la première fois va avoir un impact émotionnel sur vous deux, car vous devez vous habituer à l’idée que la personne que vous aimez soit avec d’autres personnes.
Vous pouvez ressentir de la jalousie, de l’insécurité et peut-être même un peu de confusion alors que vous essayez de vous adapter à cette nouvelle situation.
Il peut être difficile de parler de ces sentiments avec d’autres personnes qui ne comprennent pas pourquoi vous essayez une relation ouverte. Vous devez donc pouvoir compter sur votre partenaire principal pour partager ces émotions avec lui.
Vous devriez décider de quelques règles à respecter pour vous aider tous les deux à être aussi sûrs émotionnellement que possible dans la relation.
Vous pourriez choisir que les relations externes soient uniquement sexuelles et sans rendez-vous. Vous pouvez préférer garder certaines choses sacrées pour votre partenaire principal uniquement.
Parlez donc de ce qui vous blesserait émotionnellement si cela se produisait avec d’autres personnes et mettez en place des limites claires avec lesquelles travailler.
Examinez en profondeur différents scénarios pour trouver vos points non négociables, et pour vous aider à vous sentir tous les deux aussi à l’aise et préparés émotionnellement que possible.
Revisitez ces règles à mesure que votre relation ouverte progresse et continuez à les ajouter ou à les modifier de la manière qui vous convient le mieux.
4. Fixez vos limites physiques.
Tout comme vous devez discuter de vos limites émotionnelles, les limites physiques sont également importantes.
Vous devrez discuter en détail de la question de savoir si vous êtes à l’aise avec le fait que les relations extérieures soient sexuelles et quelles sont les limites sexuelles à respecter avec d’autres partenaires.
Si vous choisissez d’avoir une relation sexuelle ouverte avec plusieurs partenaires, n’oubliez pas de toujours pratiquer le sexe sans risque pour protéger votre santé et celle de votre partenaire.
La façon dont vous rencontrez de nouvelles personnes est un sujet dont vous devriez parler – cherchez-vous activement de nouvelles relations ou attendez-vous passivement qu’une occasion se présente ? Êtes-vous heureux que votre partenaire rencontre de nouvelles personnes par lui-même ?
Le fait de savoir ce qui vous convient à tous les deux vous aidera à maintenir la confiance dans votre relation principale.
Votre sécurité physique doit toujours être une priorité absolue. Assurez-vous toujours que quelqu’un, si ce n’est votre partenaire principal, sait où vous êtes si vous rencontrez quelqu’un de nouveau et essayez de limiter les rencontres aux lieux publics.
5. Décidez de vos limites de temps.
Autant le fait d’être dans une relation ouverte signifiera que votre attention est sur d’autres personnes, autant vous devez être strict quant au moment de couper les ponts et de vous concentrer sur un seul partenaire.
Ce sera un exercice de jonglage que tout le monde n’est pas prêt à faire. Personne n’aime le sentiment de ne pas être écouté ou apprécié, surtout si c’est parce que votre partenaire flirte avec une autre personne.
Fixez des limites de temps réalistes pour toutes vos relations afin de pouvoir accorder toute votre attention à la personne avec qui vous êtes à ce moment-là.
Vous pouvez réserver votre relation principale à certains jours de la semaine, ou décider de ne pas envoyer de messages à d’autres personnes lorsque vous êtes ensemble.
Peu importe ce qui fonctionne pour vous, trouvez un moyen de donner à chaque personne le temps qu’elle mérite.
6. Faites toujours passer votre relation principale en premier.
Être dans une relation ouverte ne signifie pas que vous vous souciez moins de votre partenaire principal ; c’est simplement une façon différente d’être avec quelqu’un.
Il est facile de se laisser emporter par quelque chose juste parce que c’est nouveau et excitant, mais ne perdez pas de vue la personne qui vous encourage à explorer votre propre liberté sexuelle, tout en continuant à vous aimer dans une relation sûre.
Une règle clé des relations ouvertes est que votre relation principale doit toujours être votre priorité absolue. Ne laissez pas d’autres aventures vous empêcher de passer du temps de qualité avec votre partenaire.
Vous avez choisi de faire cela ensemble, alors continuez à vous soutenir, à vous rassurer et à être là pour l’autre, en vous assurant qu’il ou elle sait qu’il ou elle a la priorité sur tout le reste.
7. Décidez de ce que vous voulez savoir.
Voulez-vous entendre des noms, ou voir des photos ? Voulez-vous savoir s’ils sont sortis ensemble ou s’ils ont eu des rapports sexuels ? Il s’agit d’un autre domaine d’une relation ouverte où une règle convenue est bénéfique.
Même si vous décidez que vous voulez savoir quand votre partenaire rencontre quelqu’un, préparez-vous à ce que vous vous sentiez tous deux différemment lorsque cela se produira.
Vous pourriez être surpris de constater à quel point vous êtes jaloux ou blessé lorsque vous commencez à entendre parler de ces nouvelles relations. Si cela se produit, essayez de parler à votre partenaire plutôt que de réagir de manière émotionnelle.
Il s’agira d’une courbe d’apprentissage pour vous deux et vous devez aborder ces émotions et les surmonter ensemble au fur et à mesure que vous les rencontrez.
Discuter de vos autres relations avec votre partenaire peut sembler un peu étrange au début. Mais vous devez être prêts à être complètement ouverts si c’est ce dont vous avez besoin pour vous sentir plus en sécurité.
La seule façon de naviguer dans cette relation nouvelle et compliquée est de le faire ensemble, alors continuez à partager et à chercher à trouver le bon équilibre entre ce qui vous convient le mieux à tous les deux.
8. Continuez à prendre des nouvelles de l’autre.
Une grande partie de ce qui se passe dans une relation ouverte sera difficile à prévoir et à préparer jusqu’à ce que cela se produise réellement.
Vous pouvez parler et parler de la façon dont vous réagirez sur le moment, mais tant que vous ne l’aurez pas vécu, vous ne saurez pas quelles émotions vous ressentirez.
Soyez ouvert et prêt à écouter ce que l’autre ressent lorsque de nouvelles situations se présentent. Vérifiez régulièrement si votre partenaire est toujours satisfait de l’arrangement et, surtout, si vous estimez tous deux que vous passez suffisamment de temps ensemble.
Essayez de ne pas réagir si votre partenaire ne se sent pas comme il le pensait. Il s’agit d’une situation émotionnellement délicate à gérer, alors gardez une approche fluide et rassurez l’autre sur la validité de ce que vous ressentez, cela vous aidera à surmonter cette situation ensemble.
9. Travaillez sur votre propre confiance.
Même si vous vous sentez en sécurité dans votre relation actuelle, le fait d’ajouter d’autres personnes dans le mélange fera presque certainement ressortir un sentiment de jalousie ou d’insécurité par rapport aux affections de votre partenaire.
Avant d’accepter une relation ouverte, vous devez non seulement être sûr de ce que vous et votre partenaire principal ressentez l’un pour l’autre, mais vous devez aussi avoir une confiance irrévocable dans votre amour pour vous-même.
Quoi qu’il arrive, vous devez être fort dans votre amour-propre et votre respect de vous-même, surtout si vous êtes tenté de vous comparer aux « autres » partenaires.
Vous devrez également avoir confiance en vous pour parler de choses qui pourraient vous mettre mal à l’aise, et être plus vulnérable avec vos émotions que vous ne l’avez jamais été auparavant.
L’amour et la confiance que vous avez en vous doivent être très élevés, alors prenez le temps de vous comprendre et de vous apprécier avant de commencer à penser à partager avec quelqu’un d’autre.
10. Soyez prêt à ce que votre relation échoue.
Les relations ouvertes sont un jonglage complexe du temps et des émotions des gens. Même les règles énoncées dans cet article sont loin d’être infaillibles, et il arrive que vous fassiez des erreurs.
Il n’y a pas de bouton « retour en arrière » dans une relation ouverte, une fois que vous avez franchi les limites de la fréquentation d’autres personnes, vous ne pouvez plus revenir en arrière. Vous devez penser à ce que vous ressentirez si, le moment venu, vous réalisez que ce n’est pas ce que vous voulez.
Pouvez-vous vraiment passer à autre chose en sachant que votre partenaire a été avec quelqu’un d’autre ?
Appréciez-vous suffisamment votre partenaire principal pour vous éloigner de quelqu’un d’autre que vous aimez si c’est ce qu’il vous demande ?
Parlez des scénarios avant de commencer à rencontrer d’autres personnes, mais surtout, soyez ouvert d’esprit lorsque vous commencez à partager l’un avec l’autre.
Préparez-vous à ne pas être d’accord avec la jalousie ou à regretter trop votre partenaire.
Préparez-vous aux disputes et aux déceptions auxquelles vous pourriez être confronté(e)s alors que vous essayez de travailler sur une manière d’être ensemble intensément émotionnelle et complexe.
Préparez-vous à être en désaccord et à vous perdre l’un l’autre si les choses ne se passent pas comme vous l’aviez prévu.
Cela pourrait être la meilleure chose qui puisse arriver à votre relation, mais cela pourrait aussi être la pire. Vous ne le saurez pas tant que vous n’aurez pas fait ce saut, vous devez donc prendre le temps de considérer si le fait de les perdre après tout cela est un risque que vous êtes prêt à prendre.
Une relation ouverte ne consiste pas seulement à être ouvert à la rencontre de nouvelles personnes, mais à être ouvert à la vulnérabilité et à l’honnêteté de vos émotions avec votre partenaire et envers vous-même.
Pour certains couples, c’est l’antidote parfait à la pression d’une relation monogame ; une occasion de continuer à grandir et à se développer sans se perdre l’un l’autre.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire les choses. Veillez simplement à ne pas perdre de vue qui ou ce qui est important pour vous ou à ne pas sacrifier votre propre bonheur en essayant de plaire à trop de monde.
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