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Nous en avons tous entendu parler, et aucun d’entre nous ne souhaite en faire partie – mais qu’est-ce que c’est exactement ? est une relation amour-haine ?
Eh bien, c’est à peu près ce que ça semble être. Vos sentiments l’un pour l’autre oscillent entre l’amour et… la haine, sans surprise.
Une minute, tout va bien et vous êtes au sommet du monde, amoureux, très heureux et à fond sur l’autre.
L’instant d’après, vous ne supportez plus d’être près d’eux, tout ce que chacun de vous fait met l’autre au pied du mur, et soit vous menacez de rompre, soit vous mettez véritablement fin aux relations. Oh, et puis vous vous remettez ensemble et le cycle recommence.
Le truc, c’est qu’il n’y a pas vraiment de juste milieu. Il n’y a pas que les ennuis quotidiens ou les désaccords. Au lieu de ça, vous passez d’un extrême à l’autre.
Cela peut sembler évident, mais beaucoup de gens ne réalisent pas qu’ils sont dans une relation amour-haine pendant longtemps.
Nous avons donc rassemblé 10 signes indiquant que vous êtes dans une telle relation, ainsi que des conseils sur ce qu’il faut faire ensuite.
1. Vous ne savez jamais vraiment ce que vous ressentez pour eux.
Si votre relation vous laisse un sentiment de confusion lorsque vous y réfléchissez, il y a quelque chose que vous devez régler.
L’une des caractéristiques d’une relation amour-haine est que vous ne savez jamais vraiment ce qui se passe ni où vous en êtes.
C’est souvent parce qu’il n’y a jamais de cohérence ou de stabilité. Vous n’avez pas de niveau de base auquel vous pouvez vous référer, et il n’y a jamais de période assez longue pendant laquelle les choses sont juste… bonnesdonc vous ne savez jamais vraiment où vous en êtes.
Vous n’en parlez pas avec eux, donc vous ne savez pas s’ils ont les mêmes sentiments que vous – vous êtes juste coincé dans une boucle bizarre et insatisfaisante, mais les hauts vous font penser que ça vaut la peine, donc vous tenez bon.
Les relations de ce type perturbent vraiment notre esprit, il n’est donc pas surprenant que vous ne sachiez pas ce que vous ressentez pour votre partenaire.
2. Vous êtes l’un de ces couples « on/off » – et vous vous attendez à ce que le cycle se répète à chaque fois.
C’est comme Ross et Rachel, mais en moins romantique. Il se peut que votre partenaire et vous passiez par de véritables sentiments d’amour-haine, en ce sens que vous êtes à fond l’un sur l’autre une minute et que vous ne voulez plus rien avoir à faire l’un avec l’autre la minute suivante.
Si les choses passent du chaud au froid, il y a de fortes chances que vous soyez dans l’une de ces relations. Si vous attendez toujours la phase de « haine » pendant la phase d' »amour », il y a de fortes chances que vous soyez dans une de ces relations. définitivement dans une de ces relations.
Vous êtes peut-être géniaux quand vous êtes ensemble – vous ne vous lassez pas l’un de l’autre, vous vous amusez beaucoup ensemble, vous êtes le couple adorable-mais-légèrement-malade que tout le monde trouve juste un peu trop !
Mais quand vous n’êtes pas ensemble, vous êtes horribles. Vous râlez l’un contre l’autre, vous répandez des rumeurs, vous êtes méchants l’un envers l’autre…
Et ensuite – vous êtes de nouveau ensemble !
Le pire dans tout ça, c’est que tu… sais que ça va arriver à chaque fois. Et vous en redemandez toujours – tous les deux !
Si vous ne pouvez même pas profiter des hauts parce que vous attendez que les choses s’écrasent et brûlent autour de vous – vous êtes dans une relation amour-haine, et vous devez faire quelque chose à ce sujet.
3. Votre relation est principalement physique.
La plupart des relations sont basées sur un certain nombre de connexions – l’attirance physique et la compatibilité sont formidables, bien sûr, mais les relations saines sont également construites sur la communication, la considération, la connexion émotionnelle, etc.
Si vous et votre partenaire n’avez pas vraiment ces éléments supplémentaires et que vous vous entendez très bien » physiquement » mais que vous vous disputez et vous battez beaucoup, vous êtes probablement dans une relation amour-haine.
Vous n’avez peut-être pas d’amis ou d’intérêts communs, et vous ne faites pas grand-chose pendant la journée, ou à jeun, mais vous êtes très compatibles au lit.
C’est super, mais ça ne mène pas toujours aux décisions les plus saines !
Tu peux te rendre compte que tu ne peux pas vraiment les supporter quand tu es assis ou quand tu te détends avec eux. Ils peuvent vraiment te taper sur les nerfs, ou avoir des opinions diamétralement opposées aux tiennes sur tout.
Mais le sexe est génial, alors vous vous accrochez.
Si cela vous semble familier, cela pourrait être un signe que vous êtes dans une relation amour-haine.
4. Vos amis ne les aiment pas.
Les amis savent mieux que quiconque la plupart du temps, surtout lorsqu’il s’agit de la personne avec laquelle vous sortez. S’ils font des commentaires sur la personne avec laquelle vous êtes en couple ou s’ils vous suggèrent d’y mettre fin, c’est qu’ils n’aiment vraiment pas la personne avec laquelle vous sortez.
Ils peuvent essayer de vous faire passer moins de temps avec votre partenaire, ou vous poser des questions indiscrètes sur les raisons de votre relation. vraiment avec eux et si oui ou non vous voyez qu’il y a un « avenir sérieux ».
C’est leur façon de vous faire savoir qu’ils désapprouvent votre relation – et c’est peut-être parce qu’ils peuvent voir qu’il y a du chaud et du froid ! Ils veulent ce qu’il y a de mieux pour vous, et ils ont peut-être réalisé que votre relation n’est pas si…
5. Aucun de vous deux n’est doué pour la communication.
Beaucoup de couples ont des problèmes de communication, bien sûr. Mais les vôtres sont différents.
Dans votre relation, il y a zéro communication – elle n’est pas seulement mauvaise, elle est inexistante.
Vous pourriez réaliser que vous ne parlez jamais vraiment de sujets sérieux ou importants, ou que vous ne vous disputez jamais.
Se disputer peut ne pas sembler génial, mais cela montre en fait que vous pouvez tous les deux être honnêtes sur ce que vous ressentez. Si vous êtes tous les deux d’accord sur tout, ou si vous êtes toujours très passifs et impartiaux, l’un de vous ou les deux mentent.
De même, vous pouvez vous disputer tout le temps. C’est un autre extrême qui montre que vous ne vous entendez pas très bien.
Si vous restez avec quelqu’un que vous ne supportez pas la moitié du temps, et que vous ne vous entendez pas avec lui, c’est que vous ne vous entendez pas bien. talk à la moitié du temps, on dirait que vous êtes dans une relation amour-haine.
6. Vos vies publiques et privées sont si différentes.
Avez-vous déjà remarqué un changement immédiat lorsque vous rentrez tous les deux chez vous après une fête ou un repas entre amis ?
Lorsque vous sortez ensemble, vous êtes le couple idéal – c’est comme si vous montriez à quel point vous êtes formidables ensemble. Vous flirtez et faites des bêtises, vous vous aimez, vous êtes engagés l’un envers l’autre et vous voulez que tout le monde le sache…
Puis vous rentrez chez vous et vous vous retrouvez seuls tous les deux – les choses sont tendues ou gênantes, peut-être qu’ils vous lâchent la main tout de suite et ne font aucun autre effort pour vous montrer de l’affection ou de l’attention.
Si votre relation est totalement différente lorsque vous êtes en public et lorsque vous êtes en privé, vous êtes dans une situation très étrange.
7. Vous avez envie qu’ils y mettent fin.
On est tous passés par là ! Les choses ne sont pas géniales, et vous commencez presque à espérer qu’ils mettent fin à votre misère et à votre relation.
Vous ne voulez pas être celui qui rompt avec eux, et vous ne voulez pas… love l’idée d’être seul(e)… mais vous voulez aussi une excuse ou un moyen d’échapper au fait que les choses ne vont pas bien avec votre partenaire.
Si cela vous semble familier, nous allons vous expliquer plus en détail ci-dessous ce qu’il faut faire… faire une fois que vous avez réalisé que vous êtes dans ce genre de relation.
8. Tu penses à d’autres personnes.
Vous êtes peut-être à un moment de votre relation où vous commencez à réaliser ce qui vous manque. Vous voulez peut-être quelque chose qui vous semble plus stable ou plus sûr, ou vous avez vraiment envie d’un partenaire plus équilibré.
Quoi qu’il en soit, vous commencez à remarquer ce qui manque dans votre relation – et vous vous trouvez de plus en plus attiré(e) par l’idée de quelqu’un d’autre qui… peut répondre à ces besoins.
Vous connaissez peut-être quelqu’un en particulier qui est très doux et facile à vivre. Vous avez peut-être commencé à développer une sorte de sentiment ou de coup de cœur pour cette personne. C’est-à-dire que vous ne l’aimez pas directement, mais vous aimez l’idée d’être avec elle parce que ce serait plus facile et plus sain.
C’est assez normal. Nous recherchons, consciemment et inconsciemment, des personnes qui peuvent nous donner ce que nous voulons.
Souvent, nous pensons à une personne en général, une idée de ce que nous pourrions avoir, par opposition à une personne réelle qui a les qualités que nous voulons.
Si vous commencez à fantasmer ou à rêver d’être avec une personne réelle que vous connaissez (qui n’est pas votre partenaire !), c’est un signe que vous êtes dans une relation amour-haine.
Les choses ne vont pas bien, et vous cherchez ailleurs, ce qui ne fait que le prouver.
9. Vous le faites tous les deux.
Rappelez-vous qu’aucune relation n’est à sens unique, et ce n’est pas différent.
Il est important d’avoir une certaine conscience de soi et de comprendre le rôle que vous jouez dans votre relation, mais il faut aussi tenir compte de leurs actions.
Si votre partenaire semble passer par les mêmes phases que vous, vous savez avec certitude que vous êtes dans une relation amour-haine – et que les sentiments sont mutuels.
Vous remarquerez peut-être qu’il vous critique autant que vous le faites ; vous entendrez peut-être qu’il se plaint de vous auprès d’autres personnes. leur Vous vous rendrez peut-être compte qu’ils ont aussi des jours où ils vous en veulent sans raison.
Si vous éprouvez tous les deux ces mêmes sentiments, c’est un signe évident que votre relation est en train de déraper !
10. Vous savez juste…
Si vous êtes totalement honnête avec vous-même – vous savez. Vous n’auriez pas cherché cet article ou lu jusqu’ici si vous ne saviez pas, à un certain niveau, que vous êtes dans une relation amour-haine.
Il se peut que vous le sachiez depuis un certain temps mais que vous soyez dans le déni (ce qui est bien, vous êtes là maintenant, c’est ce qui compte !) ou que des personnes aient fait récemment des commentaires qui vous ont fait vous interroger sur ce qui se passe dans votre relation.
Il se peut que vous ayez cette horrible sensation de peur dans l’estomac, ou que vous soyez simplement épuisé par l’énergie que vous consacrez à haïr votre partenaire.
Lorsque vous êtes dans la phase d’amour, vous pouvez vous sentir coupable de toutes les choses horribles que vous avez dites à son sujet. Puis les choses changent à nouveau et vous recommencez à vous plaindre d’eux.
Vous savez déjà que vous faites cela, donc vous savez dans quel type de relation vous vous trouvez. Bravo pour avoir fait l’effort de changer les choses – c’est pour cela que vous lisez ces lignes aujourd’hui, et c’est un grand pas en avant !
Comment faire pour que ça marche.
Il y a sont Il existe des moyens de faire fonctionner votre relation, mais vous devrez tous deux faire des efforts pour y parvenir.
Voici quelques conseils clés pour rendre votre relation amour-haine plus saine et plus heureuse.
La communication est essentielle, tout comme le renforcement positif.
Les relations d’amour-haine sont toutes des relations extrêmes, ce qui est souvent dû au fait que la communication réelle, ouverte et honnête n’existe pas vraiment.
Si vous ne vous parlez pas de ce que vous ressentez, de ce qui ne fonctionne pas pour vous, de ce qui vous contrarie, comment pouvez-vous espérer que les choses fonctionnent ?
Essayez d’être honnête avec votre partenaire sur les choses qui vous dérangent, mais aussi sur les choses que vous aimez dans votre relation avec lui.
Faites-lui savoir si son comportement vous dérange ! De plus, si vous ne lui avez jamais dit que vous n’aimiez pas qu’il laisse ses chaussures dans la chambre (ou toute autre chose qui vous fait bouillir le sang !), il pense probablement que cela ne vous dérange pas, alors pourquoi devrait-il changer son comportement ?
Plus vous êtes honnête avec eux, plus ils seront à l’aise pour être honnêtes avec vous en retour. Une communication honnête dans les deux sens ? Nous l’adorons !
Au lieu de « harceler » dans votre communication, ajoutez un renforcement positif. Cela signifie qu’au lieu de leur dire ce que vous voulez… ne comme, mettez un point d’honneur à leur dire ce que vous fais comme.
Donc, un jour ça peut être une honnêteté à propos de chaussures, le lendemain ça peut être « J’adore que tu nous aies préparé le dîner, j’apprécie vraiment, merci. »
Cela leur donne le sentiment d’être appréciés au lieu d’être attaqués, et ils sont plus susceptibles de bien répondre et de répéter le comportement.
L’engagement à long terme est crucial.
N’oubliez pas que rien ne change du jour au lendemain. Si vous êtes dans une relation amour-haine depuis un certain temps, vous êtes probablement tous les deux habitués aux cycles ou aux hauts et aux bas.
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les choses s’équilibrent soudainement, et il est normal d’avoir quelques hauts et bas pendant que vous vous installez tous les deux dans votre nouvelle relation équilibrée.
Encore une fois, une communication honnête à ce sujet sera très utile – « Je sais que nous avons eu une grosse dispute hier, mais j’aime vraiment que nous essayions de faire en sorte que ça marche. »
Sachez quand passer à autre chose.
Bien sûr, toutes les relations amour-haine n’atteignent pas le stade de l’amour total. C’est triste, mais il est très sain d’admettre que la relation n’est peut-être pas parfaite entre vous deux.
Même si vous les aimez ou êtes physiquement attiré(e) par eux, vous pourriez ne pas être de bons partenaires à long terme.
À un moment donné, vous devez connaître votre valeur et réaliser les effets que votre relation a sur vous – sur vous deux.
Parfois, l’un de vous doit prendre le taureau par les cornes et proposer de rompre… pour de bon. C’est difficile, surtout quand une partie de vous s’attend à ce que la relation redevienne » amoureuse » (parce que vous êtes tellement habitués à ce cycle), mais c’est pour le mieux.
Assurez-vous d’avoir cette conversation lorsque les choses vont bien entre vous, sinon vous pourriez tous les deux la rejeter en disant » ah bien, nous faisons cela à chaque fois que nous nous disputons, nous serons de nouveau ensemble demain, comme toujours « .
Être dans une relation amour-haine peut être incroyablement stressant et déstabilisant. Si vous voulez que ça marche, il y a certainement des choses à essayer pour la sauver.
Parfois, cependant, il faut savoir quand s’en aller – donner la priorité à son bien-être et connaître sa valeur.
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