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Il y a des gens chanceux qui ne sont pas maudits par le gène de la pensée excessive. Certaines personnes ont la chance d’avoir un esprit qui ne saute pas aux conclusions et qui prend les choses au pied de la lettre.
Ils n’analysent pas et n’interprètent pas de manière excessive tout ce qui leur arrive.
Le reste d’entre nous, cependant, n’est pas aussi chanceux.
Si les pensées excessives peuvent causer des problèmes dans tous les domaines de la vie, c’est dans les relations amoureuses qu’elles se manifestent le plus souvent et qu’elles peuvent causer de sérieux dégâts.
La surpensée peut être la raison pour laquelle vos relations passées ont pris fin, même si cette pensée particulière n’est jamais entrée dans votre esprit légèrement surmené. C’est peut-être aussi la raison principale pour laquelle votre relation actuelle n’est pas toute rose.
Vous craignez de trop penser dans votre relation ? Si ces signes avant-coureurs vous semblent familiers, cela pourrait s’appliquer à vous.
1. Vous changez toujours d’avis
Votre esprit ne peut tout simplement pas choisir une voie. Votre cerveau réfléchit tellement qu’il ne peut s’empêcher d’arriver continuellement à des conclusions différentes. Seulement ce ne sont pas des conclusions, parce que tu ne t’arrêtes pas là.
Vous pensez avoir pris une décision, mais vous n’arrêtez pas de la ruminer et de la retourner dans votre esprit, ce qui signifie que vous avez à nouveau complètement changé d’avis cinq minutes plus tard.
2. Vous pouvez lire un texte simple de 10 façons différentes.
L’avènement du texte a été un désastre pour les plus réfléchis d’entre nous. Lorsque vous lisez les mots de quelqu’un sans l’aide de son langage corporel et de sa voix, vous pouvez interpréter les choses qu’il a dites d’un million de façons différentes.
Essayent-ils d’être sarcastiques ? De se montrer condescendant ? Sont-ils ennuyés ? Sont-ils désintéressés ? Ont-ils posé des questions ? Pourquoi l’ont-ils dit de cette façon ?
Ne vous arrêtez pas là. Il ne s’agit pas seulement de ce qu’ils disent, mais aussi du temps qu’ils mettent à répondre et du fait que les petites cases de Whatsapp soient devenues bleues ou non.
Si vos amis peuvent se comporter de la sorte au début d’une relation, ils se calment tous au bout d’un moment, alors que vous pouvez lire des choses dans les textos de votre partenaire même après des années de vie commune.
3. Il vous faut des heures pour composer un texte
Si vous pouvez passer un long moment à disséquer ce qu’ils ont écrit, il vous faudra deux fois plus de temps pour décider quoi répondre.
4. Vous avez une mémoire encyclopédique des choses qu’ils disent.
Vous pouvez leur rappeler les mots exacts qu’ils ont prononcés lors d’une dispute que vous avez eue il y a 6 mois. Vous emmagasinez les choses qu’ils vous disent dans les profondeurs de votre cerveau, même si pour eux ce n’étaient que des commentaires sans importance, et vous pouvez facilement passer des heures à y réfléchir.
Lorsque vous pensez si intensément à l’engagement, il cesse d’être une perspective attrayante. Une seule personne ? Pour le reste de votre vie ? Vraiment ? Et si ce n’était pas « la bonne » ?
Vous êtes constamment obsédé par toutes les choses qui pourraient mal tourner à l’avenir et vous vous concentrez sur les aspects négatifs de votre partenaire, en vous débarrassant de tout cela avec succès.
6. Vous vous battez pour des détails insignifiants
Vous vous chamaillez constamment avec votre partenaire, ou vous semblez toujours être ennuyé par lui.
Vous vous disputez et vous ne vous rappelez même pas pourquoi vous vous êtes battus (indice : absolument rien).
Vous vous disputez en fonction du ton de la voix ou du choix précis des mots de votre partenaire.
Vous paniquez ensuite parce que vous avez choisi une bagarre, certain qu’il va rompre avec vous.
7. Tu ne fais jamais confiance à tes sentiments
Tu es maintenant arrivé à un stade où tu sais que tu vas analyser les choses à tel point que tu peux à peu près te convaincre de n’importe quoi, que ce soit vrai ou non.
Cela signifie que vous ne pouvez pas vous fier à ce que vous ressentez, car aussi passionné que vous puissiez être à ce sujet maintenant, vous l’aurez probablement oublié demain.
8. Tu t’embrouilles même toi-même
Il va sans dire que votre partenaire vous dit qu’il ne comprend pas le fonctionnement de votre cerveau.
Vous ne pouvez pas vraiment les blâmer, car même vous ne pouvez pas suivre votre processus de pensée la plupart du temps.
9. Vous êtes toujours convaincu que votre partenaire est en colère contre vous.
Vous êtes toujours sûr qu’il est en colère contre vous ou qu’il vous en veut parce qu’il semble trop calme ou trop bavard. Vous pouvez même lire dans leur façon de marcher. Ou la façon dont ils respirent, d’ailleurs.
S’ils vous disent qu’ils vont « bien », vous pouvez passer des heures à vous demander ce qu’ils voulaient vraiment dire par là.
10. Vous êtes l’éternel pessimiste
Le pire scénario de tout le monde est à peu près le seul scénario que vous avez en tête. Vous êtes convaincu que la relation dans laquelle vous êtes va se terminer de façon horrible, alors vous n’en voyez pas vraiment l’intérêt.
11. Tu t’excuses toujours
Vous pouvez vous convaincre que pratiquement tout ce qui va mal dans votre relation est de votre faute, même si ce n’est pas le cas, parce que vous supposez que vous avez dû faire quelque chose de mal.
12. Vous devez avoir un plan
Vous devez savoir exactement quand vous verrez votre partenaire la prochaine fois, et vous ne pouvez pas supporter des plans incertains.
Vous êtes convaincu que s’il ne prévoit pas de vous revoir immédiatement, cela signifie qu’il ne veut jamais vous revoir, jamais.
Au moment où ils suggèrent un plan, vous vous êtes déjà tellement tourmenté que vous avez accepté que cela n’arrivera jamais, alors le fait d’avoir un plan vous déstabilise complètement.
L’incertitude des phrases « à plus tard » ou « à bientôt » vous remplit d’effroi.
13. Vous avez besoin d’être constamment rassuré
Bien que les textos vous mettent sur les nerfs, si vous n’avez pas de nouvelles constamment, vous vous convainquez qu’ils ne sont pas intéressés. Ils ne vous aiment pas. Ils vous détestent probablement…
Vous êtes tellement occupé à vous inquiéter de tout ce qui précède que même lorsque vous êtes avec eux et que tout se passe bien, vous avez du mal à vivre le moment présent. Vous êtes trop occupé à analyser ce qu’ils ont dit hier.
15. Vous faites plus confiance au jugement de votre ami qu’au vôtre.
Vous vous en remettez à votre BFF lorsqu’il s’agit de prendre des décisions concernant votre relation, parce que vous pensez qu’il en fera de bien meilleures que vous.
Vous leur envoyez des captures d’écran de messages adressés à votre partenaire pour leur demander leur avis et savoir quoi faire, et vous suivez aveuglément leurs conseils sans vous demander si c’est vraiment la bonne chose à faire.
Vous posez les mêmes questions à vos amis et abordez les mêmes sujets encore et encore, et vous obtenez souvent des ronds de jambes en retour.
16. Vous ne faites pas confiance à votre instinct
Quand il s’agit de la tête contre le cœur, la tête gagne à chaque fois. Vous ignorez ce que votre instinct essaie de vous dire et vous vous acharnez à dresser une liste détaillée des avantages et des inconvénients.
17. Tu n’es jamais celui ou celle qui doit rompre
Vous n’avez jamais rompu avec quelqu’un dans votre vie, car c’est une décision bien trop importante à prendre.
Vous restez dans des relations qui ne vous rendent pas heureux parce que vous ne voulez pas prendre le risque de le regretter par la suite. Tu préfères de loin qu’ils rompent avec toi !
Etes-vous coupable de trop réfléchir ?
Bien qu’il ne soit pas facile de se débarrasser de cette habitude, la première étape pour prendre le contrôle de son esprit est de prendre conscience qu’il y a un problème.
Moins s’obséder sur les choses pourrait être la clé pour trouver et maintenir la relation heureuse et saine que vous désirez vraiment.
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