Comment créer un réseau d'amis positifs à partir de maintenant

Comment créer un réseau d'amis positifs à partir de maintenant


Juste avant de me marier, un thérapeute m'a dit quelque chose que je n'avais jamais oublié.

«Evan, a-t-il dit, la vie n'est qu'un gros morceau de fromage suisse. Le problème est que vous ne regardez que les trous et que vous ne remarquez même pas le fromage. ”

Il avait raison. Je ne suis pas un pessimiste en tant que tel, mais j’ai tendance à remarquer et à crier quand les choses se passent mal, ce qui est une façon longue et détournée de dire que j’ai tendance à beaucoup me plaindre.

Les amitiés positives sont un thème commun dans les zones bleues

Je viens naturellement. Je ne suis pas fier de ça. Je suis meilleur qu'avant. Néanmoins, mon objectif naturel est de remarquer ce qui ne va pas dans le monde et d'indiquer comment je le corrigerais.

Je ne suis pas du genre à critiquer les autres simplement parce que je suis perpétuellement insatisfait. la plus grande partie de ma négativité me tourmente à l'intérieur. Quoi qu'il en soit, la négativité pèse sur tout le monde autour de vous.

Pensez à votre patron qui n’a jamais un mot d’éloge pour vous ou à ce type de rencontre en ligne qui jette toute son histoire de relation sur vous le 1.

Effectivement, la plupart des gens pensent que la vie est trop courte pour la passer avec des personnes négatives.

C'est ce que dit cette pièce de Tara Parker-Pope au New York Times.

Dan Buettner, chercheur au National Geographic et auteur, a étudié les habitudes de santé des personnes vivant dans des zones dites bleues – les régions du monde où les gens vivent beaucoup plus longtemps que la moyenne. Il a noté que les amitiés positives sont un thème commun dans les zones bleues. "

Avoir un sens. Une raison majeure pour laquelle j'ai épousé ma femme est sa nature naturellement ensoleillée. À son tour, elle fait de moi une personne plus heureuse (observation validée par tous mes amis).

Et si vous n'avez pas de partenaire, vous feriez mieux d'avoir un groupe d'amis de soutien. C’est pourtant de plus en plus difficile à trouver avec l’âge, surtout si vous êtes un homme.

C’est pourquoi il est important non seulement de supprimer (ou au moins de minimiser) le poids mort négatif dans votre vie, mais également de subir votre propre changement de gratitude conscient.

Non seulement cela vous rendra plus heureux, mais tout le monde autour de vous sera plus heureux aussi.

Vous voulez créer votre propre zone bleue et vous entourer de cinq amis ayant les mêmes idées?

Répondez à ce questionnaire pour savoir si vos trois amis les plus proches vous influencent de manière positive.

Buettner dit:En général, vous voulez des amis avec lesquels vous pouvez avoir une conversation enrichissante », a-t-il déclaré. «Vous pouvez les appeler un mauvais jour et ils vont s'en soucier. Votre groupe d'amis est meilleur qu'un médicament ou un supplément anti-âge et fera plus pour vous que n'importe quoi. "

Vos pensées, ci-dessous, sont grandement appréciées.

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