Comment célébrer les fêtes sans perdre la tête

Comment célébrer les fêtes sans perdre la tête


Dans les meilleures conditions, les vacances peuvent rendre une personne folle. Il y a tellement d'attentes — ces autres personnes ont — et celles que vous avez. Dans beaucoup d’endroits, il fait froid et sombre, ce qui n’aide en rien. Qu’est-ce qu’une personne, surtout une personne célibataire, doit faire?

Voici quelques idées pour passer les vacances avec un minimum de stress.

Planifiez quelques dates avec vous-même

L'un des messages avec lesquels je me débats à cette époque de l'année est que tout le monde en couple fait des choses romantiques, généralement dans la neige ou à la lueur d'une bougie. Bien que la plupart des couples que je connaisse soient aussi stressés que moi, la jalousie est réelle.

Pourquoi ne pas planifier une date de vacances ou deux avec vous-même? Faites quelque chose qui vous fait sentir spécial et festif (si c'est votre confiture). Allez voir un film de Noël classique dans un théâtre local. Obtenir un massage. Promenez-vous et regardez les lumières. Sirotez du chocolat chaud dans votre café préféré. Une fois, je me suis pris à patiner – tellement amusant.

Quoi que vous fassiez, donnez-lui un sens et juste pour vous, c’est le meilleur atout pour sortir avec vous-même, vous vous connaissez mieux que quiconque. Si vous vous occupez de ces moments, vous serez mieux équipé pour le reste de la saison.

Être présent

Vous avez probablement quelques projets cette année. Peut-être une fête ici ou là-bas, une réunion de famille, quelque chose au travail. C’est facile d’être ennuyé de ne pas avoir de partenaire à emmener pour ces événements, et encore plus facile de passer tout cet événement à penser à cela. Cette fois-ci, essayez d’être présent à ce qui se passe réellement. C’est peut-être une occasion de communiquer avec une connaissance ou un membre de la famille que vous n’avez pas vu depuis longtemps. Peut-être que votre boule de fromage préférée sera là. Quoi qu’il se passe, c’est la seule version qui existe actuellement. Essayez d'honorer l'expérience pour ce qu'elle est.

Votre rythme

Bien que vous souhaitiez peut-être manger ou boire vos sentiments, essayez de faire de votre consommation une véritable célébration. Allez-y et appréciez ce fromage à pâte molle, ces biscuits au beurre, ce verre de vin mousseux, mais soyez intentionnel. Il est facile de franchir ce seuil d’un mécanisme à un autre. Je ne sais pas pour vous, mais cela me laisse toujours mal au ventre.

Ne pas oublier les soins personnels

Les soins personnels ont une apparence si différente selon les personnes, parfois selon les jours. Vous trouverez peut-être que le fait de s'habiller et d'aller à une soirée est le bon choix pour une nuit et que rester dans un bain et regarder un film en pyjama sont le bon choix pour un autre. Essayez d’écouter ce que vous vous demandez. Êtes vous fatigué? Solitaire? Votre peau est-elle sèche? Toutes vos autres interactions gagneront à ce que vous preniez bien soin de vous.

Dépenser selon votre budget

Il est facile de sentir qu’il faut acheter des cadeaux, décorer et se comporter en général comme des amis jumelés. N'écoutez pas cette voix. La plupart des gens n’attendent pas beaucoup de vous, alors ne vous mettez pas la pression. Donnez et célébrez au niveau qui vous met le plus à l'aise.

Appelez votre groupe de soutien

Si vous vous sentez dépassé, vous n'êtes pas seul. Appelez vos amis célibataires et fixez une date (ou discutez au téléphone). Offrez un soutien là où vous le pouvez et n’ayez pas peur de le demander en retour.

Cela ne se limite pas à des amis célibataires non plus. Beaucoup de gens luttent avec les vacances pour tant de raisons, contactez également des amis mariés. Vous ne savez jamais ce que vous pourriez avoir en commun.

Ce n’est pas le moment de relâcher la thérapie non plus, tenez ce rendez-vous, vous vous en remercierez plus tard.

Donnez-vous la permission de dater (ou non)

Cette saison peut être difficile pour une relation amoureuse. Vous êtes déjà occupé, voulez-vous vraiment essayer de rencontrer quelqu'un de nouveau? Si la réponse est oui, allez-y, prenez le temps. C’est votre vie et y participer comme vous le souhaitez.

Si, au contraire, vous voulez faire une pause, donnez-vous une passe. La bonne personne ne vous laissera pas passer parce que vous avez donné une pause pendant deux semaines. Sirotez votre lait de poule et revenez dans le monde des rendez-vous dans la nouvelle année.

Cara Strickland parle de nourriture et de boissons, de santé mentale, de foi et de son célibat depuis son domicile dans la région du Nord-Ouest du Pacifique. Elle aime le thé chaud, le bon vin et les conversations en profondeur. Elle voudra toujours jouer avec votre chien. Connectez-vous avec elle sur Twitter @anxiouscook.



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