10 intentions d'établir votre vie amoureuse maintenant

10 intentions d'établir votre vie amoureuse maintenant


Nouvelle année, nouvelle vous? Faire de simples changements et s'engager dans des actions réfléchies transforment souvent tout. Si vous ne savez pas vraiment par où commencer, voici dix intentions à apporter à votre vie amoureuse en 2019.

1. Je vais apporter de l'énergie positive à la datation. Je ne serai pas négatif et ne déchargerai aucun bagage aux dates précoces. L’un des pièges les plus courants en ce qui concerne les fréquentations concerne les événements négatifs de la vie avec une nouvelle personne. Que vous vous trouviez lié par votre histoire commune de divorce ou par une série d'expériences de rencontres en ligne malheureuses, sachez que cette habitude vaut la peine d'être rompue. Bien que cela puisse vous rassurer sur le moment, cette rencontre non-non joue rarement en votre faveur ou conduit à une relation saine à long terme. Engagez-vous à détourner la conversation des questions telles que «comment se passe la rencontre en ligne?» Et à rester sur des sujets positifs. Tisser des liens positifs (loisirs, intérêts, valeurs, objectifs, etc.) mutuels et comprendre qu’il existe plusieurs niveaux de transparence dans la divulgation de renseignements personnels conduit à une véritable intimité. Ne parlez pas d’activités de rencontres ou de relations antérieures tant qu’une fondation saine n’est pas construite.

2 Je vais être ouvert d'esprit à quoi ma personne ressemble. Bien souvent, les gens ratent des occasions avec de grands partenaires parce qu'ils ont des exigences strictes en matière d'apparence. Vous pouvez peut-être comprendre si vous travaillez avec des exigences très précises en matière de hauteur, de couleur de cheveux ou de type de corps, et si vous excluez des correspondances potentielles avec qui vous ne pensez pas être votre type physique. Je ne dis pas que l'attirance physique n'est pas importante (je crois que c'est le cas!), Mais je vous encourage à être ouverte à qui vous pouvez être attiré physiquement malgré toutes les idées préconçues et à permettre à l'attirance physique de grandir à côté d'un lien émotionnel .

3 Je serai authentique en ligne (y compris mon profil de rencontre, par le biais de la messagerie et des médias sociaux) et pendant les dates. Apparaître de manière factice et prétendre être quelqu'un que vous n'êtes pas n'est pas le moyen de créer une véritable connexion en ligne ou hors ligne. Agir comme si tous les aspects de votre vie étaient parfaits risquerait d’être un tournant. Être tout à fait agréable, en cachant les restrictions diététiques et en disant oui pour se rencontrer dans un restaurant qui n’a pas de nourriture qui fonctionne pour vous, par exemple, est aussi le contraire de l’authenticité. De plus, simplement faire écho aux opinions de votre rendez-vous et retenir vos propres pensées ne permettra pas à votre rendez-vous de faire connaissance avec le vrai vous. Bien qu'il soit naturel de craindre d'être vulnérable, engagez-vous à vous présenter comme votre véritable moi. Cela signifie pas de mensonge ou de déception tout en partageant qui vous êtes à un rythme approprié.

4 Je quitterai des expériences de rencontres / relations qui ne me conviennent pas. J'aurai le courage de m'éloigner, d'initier une rupture ou un au revoir et de créer une nouvelle voie. Si vous restez dans une relation pour éviter d'être célibataire ou solitaire ou si vous restez en raison de croyances négatives (croire que vous ne pouvez pas faire mieux, c'est votre dernier coup à l'amour, ou vous devriez avoir de la chance que cette personne vous aime), vous êtes poursuivre votre relation pour les mauvaises raisons. Si vous maintenez les choses en place simplement pour éviter de blesser quelqu'un ou de vous sentir coupable, encore une fois, vous restez pour de mauvaises raisons. Sachez quand il est temps de vous en aller et donnez-vous la permission de vous laisser aller.

5 Je vais croire en ma valeur et connaître ma valeur. Je vais m'aimer comme une personne imparfaite et imparfaite. Rencontrer des relations sans amour-propre ni confiance en soi vous incite à tolérer les comportements toxiques des autres, à respecter des normes peu strictes et à poursuivre vos relations en raison de convictions auto-limitantes. Si vous croyez mériter l'amour, l'affection et l'admiration des autres, vous serez ouvert à le recevoir. Par conséquent, vous ne saboterez pas les relations qui vont bien et n'empêcherez pas les autres de se rapprocher de vous. De plus, la confiance (pas l'arrogance) est l'une des qualités les plus attrayantes. Présentez-vous à des dates en sachant qui vous êtes et ce que vous méritez.

6 Je vais pratiquer la gentillesse (envers moi-même et envers les autres). Il y a toutes sortes de situations délicates qui se produisent dans les fréquentations, que ce soit en retard, en négociant qui paie, en cas de malentendus aléatoires ou en se demandant comment laisser quelqu'un tomber doucement. Peut-être évitez-vous de dire que vous ne voyez pas d’avenir après cinq rendez-vous et que vous passez complètement au MIA parce que la confrontation vous rend anxieux. Ou bien vous êtes annulé à la dernière minute parce que votre rendez-vous est «malade», mais vous avez déjà été brûlé, alors vous supposez rapidement que vous êtes menti et rejeté. Cette spirale incontrôlable et la chose suivante que vous savez, vous vous retrouvez en train de passer à l'acte et de fouiller le texte. C’est facile d’être cynique à propos de ce genre de choses, mais n’oubliez pas de prendre une pause et d’être gentil!

7. Je travaillerai à travers mes peurs d'intimité. Si vous avez tendance à sortir avec des murs, à garder votre distance dans les relations, ou à trouver difficile de faire confiance aux autres, vous pouvez avoir peur de l'intimité. Sans vous juger, il est essentiel d'investir dans une meilleure compréhension et une guérison de vos peurs afin de vous assurer qu'un grand partenaire a une chance d'atteindre votre cœur. Cette année, engagez-vous à examiner ce qui fait obstacle à l'amour, ce qui peut vous garder célibataire et comment la peur et l'anxiété peuvent jouer un rôle. Travailler avec un fournisseur de soins de santé mentale professionnel est un moyen précieux d'obtenir un soutien en cas de problème de confiance, d'abandon, d'attachement ou d'intimité.

8 Je vais accepter mes dates pour qui ils sont et les croire quand ils montrent leurs vraies couleurs. Je ne vais pas essayer de modeler qui que ce soit ou de le transformer en mon partenaire idéal. Si vous sortez avec un agenda pour trouver une personne que vous pouvez sculpter pour devenir le partenaire idéal, vous avez une mauvaise relation. Rencontrer, c'est apprendre à connaître les gens pour qui ils sont et ensuite à décider s'il y a compatibilité et alignement du style de vie, des valeurs, de la personnalité et des objectifs. En outre, si vous inventez des excuses pour les autres malgré des comportements clairs (il est trop occupé par le travail pour m'envoyer des SMS et lui dire bonjour pendant des jours ou elle ne voulait pas être impolie avec le serveur), réfléchissez-y à deux fois et réévaluez si cette personne a raison pour vous.

9 Je vais rester présent et laisser le passé derrière moi. C’est sur le point d’être une nouvelle année. Il n’ya pas de meilleur moment pour vous assurer de ne pas être déclenché dans le présent en raison du manque de résolution du passé. Si vous supposez que tous les hommes vous traitent mal, parce qu'un ex-homme ou un personnage principal l'a justement fait, le passé est toujours en jeu. Si vous comparez votre nouvelle petite amie à votre ex que vous avez mis sur un piédestal, le passé est toujours en jeu. Si vous êtes absolument certain de ne jamais avoir de troisième rendez-vous parce que vous n’avez pas réussi et n’en avez jamais fait, le passé est toujours en jeu. Faites attention à faire des projections et des généralisations excessives. Engagez-vous à neutraliser le passé, à vous ouvrir à un avenir plus sain et plus heureux et à en tirer les leçons. Laissez le reste derrière!

dix. Je vais faire des rencontres une priorité tout en profitant de ma vie.
Votre statut de relation ne fait pas tout. Assurez-vous de reprendre des forces à travers vos activités préférées, de vous connecter à votre système de soutien et de gagner du temps pour vous détendre et vous amuser. Engagez-vous à vivre une vie bien remplie et ne comptez pas sur les fréquentations pour vous apporter le bonheur. Inscrivez-vous à un cours, apprenez de nouvelles compétences, planifiez des vacances, adhérez à un club de lecture, partez en randonnée, méditez, cuisinez des aliments nutritifs, etc. Appelez un ami qui vit partout au pays, rendez visite à un être cher, lisez ce que vous préférez. nouveau livre de l'auteur, écoutez des podcasts – tout ce qui nourrit votre âme et vous aide à rester le plus confiant de vous-même.

En apportant de l’intention à votre vie amoureuse et à vos relations amoureuses et non pas simplement à un rendez-vous amoureux sur pilote automatique, vous pouvez aborder 2019 en toute transparence. Soyez prêt à faire bouger les choses, à essayer de nouvelles stratégies de rencontres et à sortir de votre zone de confort. Apportez une énergie calme, présente, pleine d'espoir, saine et positive jusqu'en 2019 et au-delà!

A propos de l'auteur:

Rachel Dack est une conseillère professionnelle en clinique agréée (LCPC), conseillère agréée au niveau national et coach en relations, spécialisée en psychothérapie pour les individus et les couples via son cabinet privé à Bethesda, Maryland. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les relations, l’estime de soi, les fréquentations, la pleine conscience, l’anxiété, la dépression et la gestion du stress. Rachel est co-auteur de Sexy Secrets to a Juicy Love Life, un best-seller international, écrit pour aider les femmes célibataires à réduire leur frustration à l'égard du célibat, à laisser le passé, à cultiver l'amour de soi et à entretenir des relations amoureuses. Rachel est également experte en relations pour http://www.datingadvice.com/ et pour d’autres sites de rencontres et de conseils en relations. La suivre Gazouillement pour plus de sagesse quotidienne!



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