Pourquoi le pessimisme à court terme et l'optimisme à long terme sont le seul moyen à ce jour

Pourquoi le pessimisme à court terme et l'optimisme à long terme sont le seul moyen à ce jour


Vous m'avez peut-être entendu parler de pessimisme à court terme et d'optimisme à long terme.

Je le mentionne dans mon Croire en l'amour programme et je crois fermement que c’est le seul moyen à ce jour.

En gros, n’attendez rien de la part d’un gars, car il est probable que le prochain homme que vous rencontrerez ne soit pas votre futur mari. Mais si vous fréquentez régulièrement, il y a de fortes chances que vous rencontriez enfin votre futur mari.

Je pense que le pessimisme à court terme / l’optimisme à long terme est nuancé et sa logique est inattaquable dans la mesure où il adhère à ce que nous voyons dans le monde. La plupart des gars ne vous conviennent pas. Ne pas transpirer et passer à autre chose. Continuez à bouger jusqu'à ce que vous trouviez un gars digne.

Entrez Dr. Martin Seligman, auteur, psychologue et parrain des études sur le bonheur.

Dans l'article ci-dessus pour GQ, Seligman explique comment votre cerveau est branché contre le pessimisme, mais souligne comment vous pouvez le former pour qu'il soit plus optimiste.

Quelques points à retenir:

Je pense que la bonne chose à propos de la méditation – la pleine conscience, la concentration sur le présent, le détachement – est aussi bon outil anti-anxiété, anti-colère.

«Lorsque vous regardez les personnes pessimistes, la caractéristique principale (qui dit le mieux) est qu’elles pensent que les mauvais événements sont permanents et qu’ils ne sont pas modifiables. L’optimisme acquis consiste donc à reconnaître que vous dites cela vous-même et à argumenter de manière réaliste contre. "

«Je pense que la bonne chose à propos de la méditation – la pleine conscience, la concentration sur le présent, le détachement – est aussi bon outil anti-anxiété, anti-colère. Mais l’un des coûts d’accepter le destin, d’accepter de ne pas pouvoir continuer à faire quelque chose de bien à l’avenir, est fortement corrélé avec la maladie physique durée de vie, moins de réalisation au travail. Donc, c’est souvent un bon outil anti-anxiété, mais il a aussi beaucoup de coûts. "

«L’éducation est importante et les livres comme Enlightenment Now de Steve Pinker, qui présentent les statistiques à travers le monde, sont importants. Et nous ne nous en tirons pas très bien. Mais ce que nous faisons bien, ce sont des histoires tragiques qui font la une des journaux. L’anecdote selon laquelle «si elle saigne, cela mène» est en réalité la statistique du bien-être humain, qui, selon toutes les statistiques que je connais, est bien meilleure qu’il ya 200 ans ».

Je suis entièrement d'accord.

J'aime mes lecteurs, mais il y a une grande différence entre les lecteurs de blog / newsletter et les clients qui investissent dans le coaching.

Ceux qui investissent dans le coaching ne croyez pas que les mauvais événements sont permanents.

Ceux qui investissent dans le coaching ne croyez pas qu’ils doivent accepter leur destin en tant que célibataires.

Ceux qui investissent dans le coaching sont ouverts aux faits objectifs, même lorsque leur expérience de la vie et leurs sentiments racontent une histoire complètement différente.

Et c’est pourquoi ceux qui investissent dans le coaching Obtenir des résultats.

En tant qu'entraîneur de rencontres en temps réel, j'apprécie et compatis lorsque les gens sont en manque de rendez-vous. Mais si le sexe opposé est toujours à blâmer et que le résultat inévitable des relations risque d’être déchirant, il ne sert à rien de continuer à les poursuivre.

Et c’est ce que beaucoup de gens concluent. J'aimerais pouvoir les sauver tous.

Mais croire le meilleur des gens et Prendre part C'est à peu près la principale différence entre les personnes qui restent célibataires et les personnes qui trouvent l'amour.

Vos pensées, ci-dessous, sont grandement appréciées.

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