Je viens de me faire larguer par l'amour de ma vie

Je viens de me faire larguer par l'amour de ma vie


Je viens de me faire larguer par l'amour de ma vie – que dois-je faire maintenant? Tout le monde sait à quel point une rupture peut être douloureuse. Non seulement vos illusions d'un avenir romantique parfait sont brisées, mais votre ego est meurtri. Comment cela peut-il être, vous vous demandez. Je pensais que c'était lui ou elle! Vous dites que vous n'aimerez plus jamais!

Plus vous êtes dans la relation, plus il est difficile de surmonter le fait que vous avez été «largué» par une personne qui, à votre avis, se souciait de vous. Si vous y réfléchissez, c’est ce que signifie le terme «déversé». Vous avez été mis au rebut, mis de côté parce que votre ex n'a plus aucune utilité pour vous. Il ou elle vous a jeté comme les ordures d’hier.

Alors qu'est-ce que tu vas faire? En dehors de l'évidence, qui est de se sentir dans les puits, de se sentir désolé pour soi-même, de préparer sa vengeance ou même de tromper de façons de revenir avec son ex. Bien qu'il puisse sembler que la douleur d'une rupture soit surmontée, il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de guérison, passer à autre chose et passer à la relation suivante.

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10 choses à faire pour surmonter une rupture

1 Évitez le contact--Juste sur n'importe quel livre d'auto-assistance ou gourou des relations vous dira que pour vaincre un ex, vous devez couper tout contact. C'est comme un régime pour votre vie amoureuse. Si vous essayez de vaincre quelqu'un et que vous devez constamment le voir, dialoguer avec lui et interagir avec eux, il sera encore plus difficile d'accepter le fait que cette personne ne fait plus partie de votre vie. Et au fait, vous devrez baisser les bras si votre ex continue à vous toucher. Croyez-le ou non, c'est très courant. Le dumper continuera à établir le contact avec le dépoteur. Exprimez clairement vos souhaits et demandez à cette personne de vous laisser tranquille, surtout si vous savez qu’il n’ya pas de retour en arrière et qu’elle vous tient au courant.

2 Tenez un journal de vos émotions—Journal est une activité extrêmement bénéfique. Le suivi de vos émotions quotidiennes peut vous donner le moyen de vous exprimer librement et honnêtement. Après tout, votre journal ne vous jugera pas. Vous pouvez noter lorsque vous êtes triste, ce qui vous déclenche et même des souvenirs heureux ou mauvais que vous avez eus avec votre ex.

3 Pensez à ses qualités négatives– Cela peut paraître un peu méchant, mais des recherches ont montré que lorsque vous vous concentrez sur les qualités négatives d'un ex, vous avez tendance à les surmonter plus rapidement. Probablement parce que vous vous ramenez à la réalité et non à l'illusion que vous avez créée dans votre esprit. Pensez à toutes les mauvaises habitudes, aux drapeaux rouges, aux traits physiques peu attrayants et à tout ce qui vous a agacé à propos de votre ex. Oui, vous vous sentirez mieux que vous n’êtes plus avec cette personne.

4 Reconnecter avec de vieux amis-Nous savons tous que lorsque nous commençons une nouvelle relation, nous avons tendance à consacrer tout notre temps à notre nouvel amour. Nos amis et notre famille sont mis de côté parce que nous n’avons pas la place pour eux dans nos vies. Mais maintenant que vous êtes célibataire, contactez vos amis et votre famille. Sortez, même lorsque vous ne voulez pas. Vous ne voulez pas vous isoler et construire des murs autour de vous. Et en me reconnectant, je ne veux pas dire que je me tourne vers les médias sociaux pour établir une connexion numérique. Non, décrochez le téléphone et passez un appel interpersonnel. Prévoyez de vous réunir pour un verre, un déjeuner, un dîner ou un film. Accepter les invitations à des fêtes et des rassemblements sociaux. saisissez l'occasion de mettre vos plus beaux vêtements et de vous sentir à nouveau à l'aise. Et qui sait, vous pourriez rencontrer le nouvel amour de votre vie.

5 Rejoignez une organisation, un club, une église–L'adhésion à une organisation qui se réunit régulièrement va structurer votre vie. Une rupture fait mal non seulement parce que la personne vous a rejeté, mais aussi parce que votre vie a été bouleversée. Un vide, ou un écart, a été laissé parce que les routines et les habitudes quotidiennes normales ont changé. Vous aviez une personne que vous voyiez tous les jours ou avec qui vous passiez le week-end. Vous aviez quelqu'un à vos côtés et maintenant il y a le vide et la solitude, et vous ne savez pas comment vous allez occuper votre temps. Appartenir à une organisation, à un club ou à une église peut vous donner ce sentiment de communauté et d'appartenance. Il peut également remplir votre calendrier avec des activités programmées régulièrement. Cela peut aider à combler le vide, car vous avez hâte de vivre de nouvelles expériences et d’événements pour vous occuper.

«Il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de guérison, pour continuer votre vie et pour passer à la relation suivante."

6 bénévoles– Redonner à votre communauté et faire pour les autres est un excellent moyen de vous changer les idées. Le fait de savoir qu'il y a des personnes ou des animaux dans le besoin vous fera comprendre qu'il y a des choses plus grandes et plus grandes dans la vie que vos «petits» problèmes. Faire du bénévolat dans votre refuge pour animaux, votre centre pour personnes âgées, le Y local, le tutorat ou le mentorat de jeunes défavorisés est un moyen de donner en retour et de le payer avec votre temps. Non seulement vous serez spirituellement épanouis, mais vous passerez également votre temps à faire de plus nobles poursuites qui vous libéreront de votre tristesse.

7 Activité physique–L’activité physique est un excellent moyen de soulager ou d’éliminer le stress. Passer par une rupture douloureuse peut vous donner un sentiment de faiblesse physique. Votre santé peut en souffrir à cause du chagrin et du stress accumulés. S'engager dans des activités qui maintiendront le corps en mouvement peut vous aider à vous sentir mieux physiquement et, en définitive, à renforcer votre esprit. Non seulement cela, mais aller à la gym est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes et de sortir de la maison. Si vous préférez le plein air, rendez-vous au parc pour faire du jogging ou promenez-vous dans le quartier. L’air pur vous fera du bien et encore une fois, vous serez entouré de gens.

8 médiatiser ou prier–Nous ne pouvons pas ignorer que la spiritualité est une composante essentielle d'une vie accomplie. Les personnes qui recherchent une puissance supérieure ou qui ont conscience de quelque chose de plus grand se sentent généralement plus en paix avec les situations parce qu'elles savent qu'il existe une force qui guide leur vie et leurs circonstances. Les personnes spirituelles vivent leur vie avec une intention et un but précis et savent que les choses arrivent pour une raison. Méditer et prier pour surmonter le chagrin d'être abandonné est essentiel pour retrouver un sens plus profond de la paix et de la compréhension. Vous ne le ressentez peut-être pas à ce moment-là, mais chaque blessure que vous subissez est une occasion de découvrir un meilleur chemin de vie. Vous pouvez rechercher ces réponses par la méditation et la prière.

9 Demander une thérapie ou un conseil– Obtenir de l'aide professionnelle est particulièrement important si vous estimez que cette rupture vous a laissé émotionnellement paralysé. Si vous vous sentez inutile et inadéquat, que vous vous battez et que vous pensez que personne ne vous aimera plus, vous devriez aller parler à une personne qualifiée qui pourra vous aider à faire face aux effets douloureux de la rupture. Parfois, on ne peut pas faire les choses tout seul et c’est là que les professionnels interviennent. Aucune situation n’est désespérée, même si nous pensons que c’est le cas pour le moment. Un étranger possédant une expertise en conseil peut nous aider à mettre les choses en perspective.

10 Recommencer à dater– Tu vas probablement te détendre un peu, mais dès que tu te sentiras prête, tu devrais te mettre à l'écart et donner une autre chance à l'amour. N'oubliez pas que les chances sont en votre faveur (peu importe ce que vous entendez ou les statistiques disent) que vous allez rencontrer quelqu'un et que vous tombez à nouveau amoureux. Mais vous devez être prêt et ouvert pour recevoir cet amour. Dites à vos amis que vous êtes prêt à sortir avec vous, rejoignez un site de rencontre en ligne de qualité, faites appel à un agent de mise en relation si nécessaire. Recherchez l'amour et l'amour et le bonheur vous trouveront.

Obtenez sur votre ex en vivant votre meilleure vie

femme heureuse vivant sa meilleure vie après avoir été larguée par son amour
La meilleure revanche est une vie bien vécue.

Se faire larguer par l'amour de votre vie peut être traumatisant, c'est le moins qu'on puisse dire. Vous vivrez des montagnes russes d’émotions allant du chagrin à la colère, en passant par tout le reste. Lorsque nous vivons une rupture, et en particulier lorsque nous sommes séparés, nous voulons montrer à notre ex qu'il a commis une erreur.

Mais malgré le fait que vous souhaitiez peut-être laisser savoir à votre ex ce qu’une bonne chose qu’il a perdue, vous devez laisser tomber cette pensée, vous concentrer sur votre propre vie et en faire la meilleure vie possible. Vous accrocher au passé vous empêchera de vivre dans le présent et de préparer l'avenir.

En finir avec le chagrin prend du temps. Mais sachez que vous n'êtes pas la première personne à avoir été larguée et que même si cela vous brise le cœur et pique votre ego, vous continuerez à être plus fort que jamais. Il suffit de vous mettre en premier et de vous offrir l'amour, la gentillesse et le respect que vous méritez. Parce que lorsque vous faites cela, vous constaterez que des personnes de qualité sont attirées par vous et vous trouverez le véritable amour et le bonheur.



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