Comment choisir le meilleur partenaire pour vous

Comment choisir le meilleur partenaire pour vous


Si vous êtes sur le pilote automatique de rencontres, votre énergie peut être uniquement concentrée sur l’obtention de dates et la recherche d’une relation. Vous négligez peut-être la partie de l'équation dans laquelle vous vous concentrez sur ce que vous recherchez réellement. Vous pouvez être tellement investi par des partenaires potentiels qui vous choisissent, qui vous poursuivent, qui vous approuvent ou qui, comme vous, néglige des éléments essentiels de la relation amoureuse, tels que déterminer ce que vous recherchez, accéder à ce que vous ressentez et faire des choix qui vous conviennent. en fonction du type de partenaire et de relation que vous recherchez. Ces aspects de la datation sont essentiels pour choisir un partenaire qui vous convient.

Un bon partenaire se sentira droit dans votre tête et votre coeur. En équilibrant vos émotions avec la logique, vous vous assurerez de ne pas ignorer les signaux d'alarme et de choisir simplement la première personne pour laquelle vous avez des sentiments ou qui tombe pour vous. Comme vous le savez peut-être par expérience, il est possible de développer des sentiments d’attraction et d’attirance pour une personne qui ne correspond pas vraiment à sa santé. S'asseoir avec cette réalité peut être difficile, mais c'est un rappel important. Par conséquent, lorsque vous évaluez une personne en tant que partenaire, il est utile de prendre en compte vos sentiments, plus ce que dit la partie rationnelle de votre cerveau.

N'oubliez pas que l'engouement et l'amour peuvent nous rendre assez irrationnels! Il en va de même pour la solitude, le désespoir, la chimie sexuelle et le besoin de camaraderie et d'appartenance.

Alors, comment pouvez-vous prendre le contrôle de votre vie amoureuse et choisir un bon partenaire et une bonne relation pour vous? Comment pouvez-vous dire si quelqu'un a raison pour vous?

1. Accédez à ce que vous ressentez avant et après la date. Mes clients savent que je suis un grand amateur de réflexion personnelle. J'aime m'assurer qu'ils datent d'un lieu ouvert et conscient, et qu'ils ne font pas que passer à l'action. Il est essentiel de se connaître et de ressentir ce que vous ressentez. Je les aide donc à les former à faire des vérifications internes avant et après les dates. Ce processus implique de vous poser des questions, telles que «comment je me sens avec cette personne?», «Quel lien ai-je ressenti avec mon rendez-vous?», «Qu'est-ce que j'aime de cette personne?», «Quelles sont mes préoccupations à la moment? "et" comment je me sentais sur la date? "pour mieux comprendre si votre date est un bon match. Répondre à ce type de questions vous aidera à reconnaître vos sentiments et à déterminer ce qu’est la personne à laquelle vous vous connectez (ou ne vous connectez pas).

2 Utilisez vos sentiments et vos réponses aux questions ci-dessus comme informations pour prendre des décisions délibérées concernant les personnes à contacter.e. Par exemple, si vous laissez une date désireuse de revoir la personne, passez un peu de temps à analyser pourquoi. Si vous réalisez que vos sentiments de connexion proviennent uniquement de votre attirance physique (et que vous avez en réalité peu de choses en commun et que vous voulez des choses différentes), il est peu probable que cette personne soit le partenaire idéal pour vous et vous souhaiterez peut-être envisager de vous réunir à nouveau. Ou si vous laissez une date capable de mettre en évidence certains points communs dans vos personnalités, votre histoire de vie et vos valeurs, c'est un bon signe qu'un lien se développe et que cette personne peut être un partenaire en bonne santé pour vous.

3 Prenez conscience de vos valeurs, de vos objectifs, de vos intérêts, de votre style de vie, de votre personnalité, de vos préférences, de vos relations, etc. Le bilan de ce qui précède révélera le type de partenaire et la relation que vous recherchez. Déterminez qui vous êtes en considérant ce qui est important pour vous et tout ce qui n’est pas négociable. Cherchez un partenaire qui partage vos valeurs et vos objectifs relationnels. Soyez disposé à filtrer les personnes qui présentent des drapeaux rouges et des briseurs d’affaires.

4 Écoutez et croyez les gens qui vous montrent leurs vraies couleurs. Lorsque vous aimez quelqu'un et que vous voulez que la relation aille quelque part, vous pouvez vous rendre coupable en prétextant son comportement ou en forçant quelque chose qui n'existe pas (rappelez-vous comment l'amour peut nous rendre irrationnels?). Par exemple, si un homme vous annule trois fois pour «travail», il est important de croire que le travail est sa priorité et de ne pas vous permettre d’attendre chez vous d’attendre qu’il vous demande de venir vous voir et de vous suivre dans l’avenir. Ne lui faites pas d’excuses, telles que «Je pense qu’il m’aime vraiment beaucoup, mais il est très occupé en ce moment» si vous le voyez à peine ou si vous n’entendez pas parler de lui. Cela cède votre pouvoir. Vous pouvez faire preuve de compassion à propos de ce que les gens vivent dans leur vie (et vous devez être gentil et flexible) sans trouver d'excuses pour des personnes qui ne sont peut-être pas prêtes ou disponibles émotionnellement.

5 Investissez suffisamment de temps pour faire connaissance avec quelqu'un sans vous laisser aller à des décisions prématurées. Mes clients se sentent souvent impatients et inquiets de perdre leur temps avec la mauvaise personne. Ils refusent donc prématurément les meilleurs partenaires potentiels s'ils ne se sentent pas automatiquement, avec enthousiasme un «oui» ou une connexion instantanée. Ils peuvent également se convaincre qu'ils devraient savoir si quelqu'un est «The One» après quelques dates. Oui, il devrait y avoir des progrès dans le développement d’une connexion, mais vos sentiments ne seront peut-être pas aussi instantanés que dans les comédies romantiques. Pour trouver la bonne personne, il faut être ouvert à se connaître au fil du temps pour mieux évaluer la compatibilité.

6 Utilisez la communication en ligne et les dates pour rechercher les qualités d'un partenaire en bonne santé. Est-ce que la personne à qui vous parlez et que vous rencontrez démontre les traits de votre partenaire idéal? Sans rechercher la perfection ni être trop pointilleux, demandez-vous si la personne devant vous sera un partenaire en bonne santé. Idéalement, vous chercherez quelqu'un qui soit gentil, attentionné, honnête, digne de confiance, généreux (il s'agit de la façon dont il traite les autres dans ses relations, pas seulement en termes de finances) et émotionnellement stable. Un partenaire en bonne santé fera également preuve de respect, de responsabilité, d'intégrité, de capacité de compromis et de valeurs partagées. Demandez-vous: Comment cette personne traite-t-elle le serveur, le caissier ou le barista? Comment cette personne parle-t-elle de ses amis et de sa famille? Cette personne possède-t-elle ses défauts, ses faiblesses et ses erreurs? Comment cette personne gère-t-elle l'anxiété, le stress ou la colère? Cette personne est-elle contrôlante, possessive ou facilement jalouse? Comment cette personne voit-elle les relations? Vous pouvez en apprendre beaucoup sur une personne grâce au dialogue, au temps de qualité et aux expériences partagées.

Assurez-vous de donner la parole à votre cœur et à votre tête lorsque vous déterminez si et comment un partenaire potentiel s'intègre dans votre vie. Rappelez-vous que tous les gens qui vous attirent ne correspondent pas nécessairement à un bon partenaire. Par conséquent, valorisez davantage que la chimie et l'attrait physique. Entrez en contact avec vos sentiments et vos désirs. Prévoyez de la place pour quelqu'un qui rend votre cœur heureux et qui présente également les qualités et les valeurs que vous vivez et appréciez.

Rachel Dack est une conseillère professionnelle en clinique agréée (LCPC), une conseillère certifiée au niveau national (CNC) et un coach en rencontres / relations, qui fournit des services de conseil et de coaching à son cabinet privé à Bethesda, dans le Maryland, et par téléphone. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les fréquentations, les relations amoureuses, l’amour de soi, l’anxiété, les ruptures et le divorce. Rachel est la principale experte en relations féminines pour Rencontres Advice.com et a été interviewé par une variété de médias, y compris Bravo TV, le Washington Post, Counseling Today, PsychCentral, Redbook, Bustle, wtop et plus. La suivre Gazouillement , Instagram et Facebook pour plus de conseils quotidiens de sagesse et de rencontres / relations!



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