Accéder à votre véritable désir d'amour

Accéder à votre véritable désir d'amour


Notre désir de créer des liens et de participer à des relations profondes est instinctif. Nous avons une volonté innée de créer des liens avec les autres et de créer des attachements. Nous avons soif de sécurité, d'appartenance, de soutien, d'amour et de connexion. En tant qu'enfants et adolescents, nous recherchons des expériences de liaison de nos principaux dispensateurs de soins. Bien que notre dépendance à l'égard de nos familles change à l'âge adulte, nous ne dépassons jamais notre besoin d'attachements sains. En tant qu'adultes, nous apportons une signification à nos vies par le biais de nos relations avec les amis, la famille, les collègues et nos partenaires romantiques. Ces relations sont essentielles à notre santé mentale et à notre bien-être. Pourtant, j'entends souvent mes clients célibataires se donner du mal à vouloir un partenaire, comme si quelque chose n'allait pas chez eux pour avoir ce désir.

Qu'est-ce qui rend si difficile d'admettre que vous voulez de l'amour? C’est peut-être la vulnérabilité, les attentes et le potentiel de déception qui vont avec. Si vous êtes habitué à être célibataire ou si vous éprouvez des difficultés à sortir avec quelqu'un, il est tout à fait naturel que vous essayiez de vous protéger de vos espoirs d'amour. Cela peut impliquer de fermer ou de relever votre garde. Ou si vous admettez à quel point vous voulez qu'un partenaire se sente trop vulnérable, vous allez probablement essayer de repousser ce désir. Fondamentalement, pour minimiser le risque de blessure et vous assurer que vous ne finissez pas par vous sentir déprimé, vous vous privez peut-être de ce que vous voulez vraiment.

Ces méthodes de protection peuvent ne pas être complètement conscientes ou intentionnelles. Peut-être que vous mettez toute votre énergie dans votre carrière pour pouvoir vous dire: «Je suis trop occupé pour sortir avec quelqu'un ou avoir une relation amoureuse». Ou peut-être inventez-vous des excuses pour ne pas sortir avec quelqu'un et transformez-le en croyances négatives sur vous-même comme «il ne reste plus personne», «personne que j'aime ne m'aime, alors pourquoi prendre la peine de rencontrer d'autres célibataires?» ou «Je suis destiné à finir seul». Ces croyances sont incroyablement puissantes – elles peuvent vous faire courir loin de la datation et l'éviter complètement. Si vous n'êtes pas conscient de vos croyances, elles peuvent facilement vous empêcher d'être disponible émotionnellement. La façon dont vous pensez et que vous ressentez à propos de la datation a un impact énorme sur le processus. C'est inévitable et important à retenir.

Voici la chose, si vous voulez l'amour, vous devez croire que c'est possible pour vous. C’est le contraire qui consiste à fermer, à inventer des excuses ou à essayer d’atténuer la peine de ne pas avoir ce que vous voulez en fin de compte. Admettre ce que vous voulez et le posséder sont des aspects majeurs de la vulnérabilité. La connexion et la vulnérabilité vont de pair. Le seul inconvénient de votre protection est que les murs mêmes (et les croyances négatives) que vous utilisez pour vous protéger peuvent en fait éloigner les autres ou rendre presque impossible le développement d'une connexion. Par exemple, si vous vous refusez votre désir de partenariat romantique, vous allez être fermé, même si vous acceptez de vous rendre à des rendez-vous. Vous pouvez essayer de jouer avec sang-froid, en prétendant que vous ne voulez rien de grave, alors que vous en avez envie. Vous pouvez garder les partenaires potentiels à distance pour éviter le chagrin. Vous pouvez être difficile et porter trop de jugement, ce qui constitue un autre moyen de protection.

Si vous voulez bien établir une relation, vous pouvez prendre des mesures guidées et délibérées. Si vous vous refusez votre véritable désir, vous ferez des choix qui risquent de nuire à une relation ou de la rendre peu probable. Il est essentiel de reconnaître tout inconfort lié à vos vrais désirs tout en restant ouvert à l'amour et en étant honnête avec vous-même à propos de ce que vous voulez.

Vous pouvez commencer par vous rappeler qu’il est naturel de rechercher la compagnie et l’appartenance. C’est bien de vouloir aimer et il n’ya absolument rien de faible ou d’anormal à cela. C’est bien de vouloir une relation, tout comme de vouloir vraiment être célibataire. Votre statut relationnel ne devrait pas vous définir et vous pouvez avoir une vie incroyable sans partenaire. Cependant, être vraiment ouvert et disponible pour l'amour signifie reconnaître que c'est important pour vous (si c'est le cas).

Oui, cela peut sembler vulnérable et effrayant, mais c'est un besoin humain naturel. Si vous le considérez comme un défaut ou une faiblesse personnelle (vous juger aussi pathétique ou désespéré que nombre de mes clients l’avaient initialement), vous ne pourrez que vous sentir pire et créer davantage de murs inutiles.

En outre, c’est acceptable si l’intimité est terrifiante. Vous pouvez être prêt à aimer et reconnaître que son aspect vulnérable est inconfortable et angoissant. Vous pouvez apprendre à persévérer dans les émotions désagréables et à rester ouvert. Vous pouvez être doux avec vous-même tout en s'efforçant d'abattre les murs qui vous gênent. Être à l'écoute de vos désirs intérieurs pour l'amour et la camaraderie, ainsi que vous admettre que vous souhaitez une relation avec quelqu'un d'étonnant, est le moyen même de l'attirer.

Rachel Dack est une conseillère professionnelle en clinique agréée (LCPC), une conseillère certifiée au niveau national (CNC) et un coach en rencontres / relations, qui fournit des services de conseil et de coaching à son cabinet privé à Bethesda, dans le Maryland, et par téléphone. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les fréquentations, les relations amoureuses, l’amour de soi, l’anxiété, les ruptures et le divorce. Rachel est la principale experte en relations féminines pour Rencontres Advice.com et a été interviewé par une variété de médias, y compris Bravo TV, le Washington Post, Counseling Today, PsychCentral, Redbook, Bustle, wtop et plus. La suivre Gazouillement , Instagram et Facebook pour plus de conseils quotidiens de sagesse et de rencontres / relations!



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