Pourquoi c'est si difficile d'abandonner une relation

Une femme qui a du mal à abandonner une relation qui consiste à penser à la distance.


Une femme qui a du mal à abandonner une relation qui consiste à penser à la distance.

Il est facile de supposer que la personne rompue a le plus de difficultés à la fin d’une relation, mais c’est souvent la personne qui demande la rupture qui doit faire face à une décision difficile.

Lorsque vous aimez quelqu'un, mais que celui-ci ne vous donne pas ce que vous souhaitez de la relation, il peut être incroyablement difficile de s'en aller. Avant de décider d'appeler des choses, vous pouvez vous dire: «Je sais que cette personne ne m'aimera jamais comme je les aime» ou «Je sais que je peux trouver quelqu'un qui m'apprécie et m'aime de la manière dont j'ai besoin.» Vous connaissez la relation ne fonctionne pas et ne vous rend pas heureux. Vous savez que les choses ne vont pas changer. Et pourtant, vous avez toujours du mal à appuyer sur la gâchette et à vous écarter de quelque chose que vous savez qui vous fait mal.

Vous n'êtes pas seul, même si vous pouvez vous sentir comme vous. Beaucoup de gens se sentent comme ça à la fin d’une relation, et même lorsque vous savez que c’est la bonne chose à faire, il est difficile de s’éloigner de quelqu'un. Ne vous en prenez pas à vous-même pour vouloir quelque chose (ou quelqu'un) que vous savez ne pas être bon pour vous.

C’est pourquoi il peut être si difficile d’abandonner une relation – et quelques astuces pour la rendre légèrement plus facile.

Nous sommes des créatures de confort et nous voulons avoir raison.
Il arrive un moment dans chaque relation où vous vous sentez à l'aise. Et même si cela implique d’oublier de vous raser occasionnellement ou de porter un pantalon de jogging plus souvent, cela signifie également de planifier les vacances à l’avance, d’inviter votre partenaire à la maison pour les vacances ou de savoir que vous aurez quelqu'un à la fin de chaque journée. C’est bien de pouvoir planifier et d’assumer que la personne qui fait actuellement partie de votre vie sera toujours présente.

Le problème est que cette réflexion peut également vous empêcher de vouloir changer les choses – même si vous savez que cela pourrait être la bonne décision. Parfois, la partie la plus difficile de mettre fin à une relation consiste simplement à admettre que vous aviez «tort» et à admettre aux autres (et à vous-même) que votre partenaire actuel n’est pas l’un après l’autre. Cela vient également avec la difficulté d'annuler les projets futurs, d'expliquer la fin de la relation aux amis et à la famille, de déplacer vos affaires à leur place, etc.

Même sans les émotions désordonnées, abandonner une relation peut simplement être difficile, basé uniquement sur la logistique.

Le processus de datation peut être épuisant.
Parfois, la fin d'une relation est excitante. Maintenant, vous pouvez enfin flirter avec ce joli barista, ou essayer cette nouvelle application de rencontres que tous vos amis ont baladée.

Mais si ce n’est pas votre premier rodéo, vous savez probablement que, après les premiers mois d’excitation initiale, la datation peut devenir épuisante, ennuyeuse et parfois carrément déprimante.

Lorsque nous envisageons de mettre fin à notre relation actuelle, nous pensons inconsciemment à nous-mêmes: «Est-ce que je veux vraiment devoir tout recommencer à zéro?

Cela semble affreux, mais c’est vrai. Et dans notre culture de rencontres actuelle, avec des applications de rencontres débordantes, des images fantômes et du jugement, la plupart d’entre nous ne trouvons pas l’idée de jouer à nouveau au jeu des rencontres de manière trop attrayante.

En raison de la crainte de devoir retourner là-bas et d’avoir des rendez-vous inconfortables, sans compter la crainte de ne pas trouver quelqu'un d’autre (une peur idiote, mais que nous avons tous), beaucoup d’entre nous tiennent bon. à notre relation actuelle, même si elle ne nous sert pas.

Nous voulons naturellement plus que quiconque lorsque nous les sentons filer.
Il arrive un moment dans votre vie amoureuse où vous en avez assez de jouer à des jeux, mais malheureusement, ils peuvent être sérieusement efficaces. En réalité, des études ont montré que beaucoup d’entre nous s’intéressent davantage à quelqu'un quand ils se montrent moins intéressés (ou commencent à s’éloigner de nous).

Bien qu’il n’y ait pas de moyen sûr de renverser cette chimie du cerveau, il est utile de savoir comment votre esprit fonctionne. La prochaine fois que vous sentez que vous ne pouvez pas supporter d’être sans votre partenaire, rappelez-vous que leur désintérêt (et non votre intérêt) peut être la raison pour laquelle vous vous sentez si fort.

Nous sommes extrêmement seuls et avoir quelqu'un peut sembler meilleur que de ne pas en avoir.
Les données montre que les humains se sentent de plus en plus seuls. Même si ce n’est pas toujours la solution, beaucoup d’entre nous ont naturellement tendance à nous associer pour lutter contre cette solitude. Lorsque nous sommes coincés dans une relation médiocre, il peut sembler plus judicieux de rester avec quelqu'un plutôt que d'être seul.

Études ont montré que la plupart des gens se sentaient le plus seuls à la fin de la vingtaine (à cause de l’anxiété liée à la prise de décision), au milieu de la cinquantaine (en raison de la crise typique de la quarantaine) et à la fin des années 80 (en raison de problèmes de santé et de la passage d'amis). Si vous êtes dans l’une de ces tranches d’âge, votre peur de la solitude peut faire partie de ce qui vous retient en otage dans votre relation.

Notre culture normalise les relations comme objectif majeur de la vie.
Lorsque vous dites à quelqu'un que vous venez de rompre avec votre partenaire, il est probable qu'ils vont dire «je suis désolé». Lorsque vous dites à votre grand-mère que vous n'avez pas de partenaire à ramener à la maison pour Noël pour la cinquième année consécutive rangée, elle va probablement faire une blague sur la façon dont elle veut petits-enfants avant sa mort.

Alors que notre culture progresse indéniablement vers la normalisation du célibat, on part toujours du principe que les personnes en relations gagnantes «gagnent» tandis que celles qui sont célibataires espèrent avoir une relation. En raison de ce phénomène, abandonner une relation peut vous faire sentir comme un échec. Cela est d'autant plus vrai si la plupart de vos amis sont en couple ou si vos amis et votre famille aiment votre partenaire et attendent des cloches de mariage à l'avenir.

Heureusement, nos attitudes envers les relations évoluent et le langage et les normes qui entourent la relation idéale continuent également de changer.

Si vous avez du mal à vous séparer d'une relation, sachez que vous n'êtes pas seul. Dire au revoir à quelqu'un de spécial ne sera (presque) jamais facile, mais avec le système de réflexion et de soutien approprié, vous survivrez et finirez par trouver une relation meilleure et plus belle. (Même si cette relation est avec vous-même).

Ashley Uzer est un écrivain indépendant spécialisé dans le sexe et les rencontres. Elle a écrit pour de nombreux médias internationaux, notamment Bustle, VICE et Galore. Elle est actuellement en train de s'occuper de tout ce qui est nomade numérique, mais vous pouvez la trouver de temps en temps à Washington DC ou à NYC. Suivez ses aventures sur Gazouillement, Instagram, ou sur son blog.




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