Surmonter le fantasme de sortir avec quelqu'un

Surmonter le fantasme de sortir avec quelqu'un


Il ya beaucoup de conseils sur la façon de surmonter une rupture, mais qu’en est-il des situations dans lesquelles vous devez laisser partir quelqu'un que vous étiez intéressé et que vous connaissez à peine? Peut-être avez-vous développé des sentiments pour une personne avec laquelle vous avez bavardé en ligne pendant quelques semaines, mais cela a ensuite fait long feu avant la première date. Ou vous étiez vraiment excité à propos de quelqu'un avec qui vous sortiez avec une poignée de fois, mais cela n'a jamais conduit à quoi que ce soit de grave et vos sentiments n'étaient pas réciproques. Peut-être que cette personne a attiré votre attention et que vous ne pouvez pas empêcher votre esprit de penser à ce qui aurait pu être. Quels que soient les détails, vous pourriez vous sentir obsédé par cette personne et vous sentir coincé. Passer à côté de quelqu'un que vous n'avez pas eu l'occasion de fréquenter ou de quelqu'un que vous n'avez pas fréquenté depuis très longtemps peut encore être un voyage difficile et émotionnel.

Voici quatre conseils pour passer à autre chose et vaincre une personne que vous ne connaissez pas bien, mais avec laquelle vous vous sentez extrêmement attiré:

1. D'abord et avant tout, soyez compatissant avec vous-même lorsque vous traitez le rejet. L’important ici est de vous permettre de ressentir la douleur du rejet sans rester coincé ni d’éviter ce que vous ressentez. Le rejet pique. La perte fait mal. Même si vous vous sentez stupide d’être si investi dans une personne que vous ne connaissez pas bien, la vérité est que la vérité est rejetée par une personne que vous n'avez jamais rencontrée ou que vous ne connaissez presque pas, cela peut aussi être bouleversant, surtout si vous aviez de grands espoirs. C’est naturel de se sentir déçu quand quelque chose de potentiellement excitant ne marche pas. Donnez-vous la permission de reconnaître vos sentiments sans jugement. Cela aura également un impact négatif sur votre confiance. Si vous êtes capable de ressentir vos émotions, elles passeront plus vite et vous pouvez passer à autre chose et sortir avec une ardoise vierge.

2. Reconnaissez que vos sentiments pour cette personne sont principalement basés sur la fantaisie. Comme mentionné ci-dessus, vous êtes autorisé à vous sentir bouleversé par le fait que la relation ne décolle pas ou ne manque pas une occasion de connaître quelqu'un que vous croyez être la personne idéale. Cependant, il est important de noter que la majorité de vos sentiments envers cette personne et de vos idées à ce sujet proviennent de votre propre récit. Il est probable que vous romptiez ce que ce serait de sortir avec cette personne, en la rendant plus attrayante qu’en réalité. Notre cerveau ne fait pas bien avec l’incertitude et nous sommes très doués pour théoriser, deviner et créer des histoires. Ainsi, bon nombre de vos hypothèses et fantasmes sont basés sur votre esprit en raison de lacunes dans les informations concrètes. Donnez-vous une idée de la réalité et rappelez-vous que vous êtes autorisé à vous sentir déçu, mais votre intérêt pour cette personne peut être alimenté en grande partie par votre perception. En fait, cette personne pourrait être plus proche du statut d’étranger que du statut d’ami. Une grande partie de ce que vous rêvez peut-être de ne pas être exacte. Abandonner ses pensées et expliquer comment elles affectent vos sentiments sont des étapes cruciales pour aller de l'avant.

3. Comprendre que se concentrer sur une personne spécifique vous gardera fermé aux autres et empêchera d’être présent pour d’autres conversations et dates. Observer une personne en particulier vous obligera à être moins réceptif aux autres partenaires potentiels. Vous pouvez être tenté d’éviter les fréquentations ou vous sentir généralement démotivé. Si vous vous rendez à des dates précises, vous risquez d’être fermé, distrait, indifférent ou simplement en train de faire les choses, sans vraiment donner à vos dates une occasion équitable de faire votre connaissance. Vous pouvez comparer chaque partenaire potentiel à la personne que vous essayez de surmonter, ce qui vous oblige à être extrêmement difficile et dur envers les autres. Avoir la conscience que tous les résultats ci-dessus peuvent se produire si vous êtes coincé sur une personne est essentiel pour prendre les mesures nécessaires pour avancer et se laisser aller. Cette prise de conscience vous aidera également à vous faire prendre de telles habitudes.

4. Adoptez l’acceptation, mettez-vous en avant et ne renoncez pas à vos objectifs de rencontres et de relations. Permettez-vous de faire votre deuil, de vous sentir bouleversé et démotivé, et faites une pause si vous avez besoin de temps pour guérir et réajuster vos attentes. Ayez l'acceptation comme objectif. Lâcher prise de cette personne peut sembler être un échec temporaire, mais rester en phase avec vos objectifs et vos valeurs mènera à la confiance et à des actions intentionnelles.

En finir avec quelqu'un que vous ne connaissez pas bien n'est peut-être pas le même chagrin que la fin d'une relation à long terme, mais cela peut quand même vous paraître difficile. Répondre à vos pensées et à vos sentiments de manière saine et vous donner un aperçu de la réalité lorsque vous vous retrouvez plongé dans un monde fantastique vous aidera à atténuer vos souffrances et à vous permettre de vous en sortir.

Rachel Dack est une conseillère professionnelle en clinique agréée (LCPC), une conseillère certifiée au niveau national (CNC) et un coach en rencontres / relations, qui fournit des services de conseil et de coaching à son cabinet privé à Bethesda, dans le Maryland, et par téléphone. Les domaines d’expertise de Rachel comprennent les fréquentations, les relations amoureuses, l’amour de soi, l’anxiété, les ruptures et le divorce. Rachel est la principale experte en relations féminines pour Rencontres Advice.com et a été interviewé par une variété de médias, y compris Bravo TV, le Washington Post, Counseling Today, PsychCentral, Redbook, Bustle, wtop et plus. La suivre Gazouillement , Instagram et Facebook pour plus de conseils quotidiens de sagesse et de rencontres / relations!



https://www.eharmony.com/dating-advice/dating-advice-for-you/getting-over-the-fantasy-of-dating-someone/ – Ce post a été traduit automatiquement. Si vous souhaitez qu’il soit supprimé il suffit de nous contacter et l’article sera immédiatement supprimé.