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La vie est pleine de hauts et de bas. Parfois beaucoup plus de bas que de hauts. Il se peut que vous vous ennuyiez, que vous soyez apathique ou que vous soyez mécontent de la façon dont votre vie se déroule.
Mais c’est peut-être plus profond que cela. Vous êtes peut-être quelqu’un qui n’a pas eu une vie heureuse ou facile. Vous avez peut-être vécu quelque chose de grave, comme la violence ou la négligence envers les enfants. Vous n’avez peut-être jamais pu réaliser les objectifs que vous vous étiez fixés avant que la vie ne s’abatte sur vous comme un raz-de-marée, vous noyant sous les responsabilités.
Ces situations, et d’autres encore, peuvent pousser une personne à vivre par procuration à travers les autres.
Mais qu’est-ce que cela signifie de vivre par procuration à travers les autres ?
En termes simples, c’est l’acte d’utiliser votre imagination pour trouver l’évasion, le contentement, l’épanouissement ou le bonheur à travers les expériences de quelqu’un d’autre.
Cela peut consister à suivre de près votre influenceur de voyage préféré afin de voir toutes les aventures qu’il entreprend, les sites qu’il voit et ses expériences.
Il s’agit peut-être de pousser votre enfant à faire tout ce que vous n’avez jamais eu la chance de faire étant enfant. Vouliez-vous être un athlète ? Une ballerine ? Être capable de concourir à un haut niveau dans tout ce que vous n’avez pas pu faire ? Et vous arrive-t-il de pousser votre enfant à réaliser votre rêve au lieu de nourrir le sien ?
Et puis il y a les livres. Les livres ont servi d’échappatoire à une personne malheureuse. Il peut s’agir d’un enfant qui essaie de ne pas penser à son estomac affamé et à ses parents qui s’en moquent. Il peut aussi s’agir d’un adulte qui a une vie difficile et qui souhaite simplement s’évader pendant un moment. Vous pouvez certainement vivre par procuration à travers des personnages de fiction comme moyen d’évasion.
Mais qu’y a-t-il de mal à cela ? Pourquoi ne pas vouloir voir les curiosités d’un pays étranger si l’on ne peut pas voyager soi-même ? Pourquoi serait-ce mal de pousser votre enfant à essayer d’exceller dans des activités que vous n’avez jamais eu la chance de pratiquer ? Pourquoi ne pas essayer de découvrir une réalité différente à travers un livre bien écrit et apprécié ?
Il n’y a rien de mal à cela – avec modération. Le problème est que certaines personnes vivent par procuration à travers les autres pour éviter leur propre vie. Ils vont à l’extrême et perdent de vue ce qu’ils pourraient avoir pour eux-mêmes s’ils consacraient ce temps à faire quelque chose pour améliorer leur propre vie.
Et, bien sûr, vous vous retrouvez dans des situations où vous vous engagez plus dans l’imaginaire que dans la réalité. Cela ne veut pas nécessairement dire que c’est un bon livre, non plus. Cela peut aussi être la réalité fictive que certains influenceurs et créateurs de contenu mettent en place pour paraître plus intéressants qu’ils ne le sont, parce que c’est un outil utile pour amener de nouveaux followers.
Pourquoi ne devrais-je pas vivre par procuration à travers les autres ?
1. Cela vous prive de votre propre vie et de vos propres expériences.
Les heures que vous avez passées à vous concentrer sur quelqu’un d’autre auraient pu être consacrées à votre propre vie. C’est un énorme gaspillage de temps qui vous prive de la ressource la plus précieuse dont nous disposons : le temps. Tout le reste est secondaire. Vous ne pouvez pas gagner ou acheter plus de temps.
2. Cela prive l’autre personne de son agence.
Parfois, nous pouvons ne pas avoir les limites les plus saines. En particulier, disons que vous êtes un parent qui pousse son enfant à réaliser son rêve. L’enfant peut vouloir vous faire plaisir en participant à quelque chose qu’il n’aime pas, mais ce que vous pourriez faire, c’est construire une relation plus saine en trouvant des liens dans ses intérêts. Il n’y a rien de mal à encourager votre enfant à sortir des sentiers battus et à essayer de nouvelles choses.
3. Cela vous donne une raison de ne pas essayer.
L’acte de vivre par procuration à travers les autres procure un niveau de bonheur et d’accomplissement en atteignant des objectifs qui ne sont pas les vôtres. Vous n’avez pas fait le travail ou récolté les récompenses. Vous n’avez pas vraiment l’occasion de profiter de la réussite qui découle de ces efforts. Si vous vous épanouissez grâce aux succès des autres, pourquoi vous donner la peine d’essayer ? Pourquoi ne pas passer votre temps à défiler sur votre téléphone ou à regarder les créateurs de contenu faire leur travail ? C’est une façon creuse de se sentir prospère, car ce n’est pas réel.
4. Vous pouvez influencer les autres par inadvertance.
Vous pouvez ne pas vous rendre compte que vous le faites. Pourtant, vous pouvez finir par créer des attentes qui ne conviennent pas à la personne à travers laquelle vous vivez par procuration. Par exemple, disons que vous avez un ami dont vous vivez par procuration. Il a une certaine aisance financière, il mène une vie agréable et voyage, et vous vous accrochez à ce qu’il fait. Eh bien, que se passe-t-il quand il décide de changer ? Peut-être qu’ils sont fatigués de vivre cette vie, et qu’ils veulent s’installer. Vous pouvez provoquer du ressentiment ou de la peine si vous ne faites pas attention.
5. Vous perdez de vue l’individu que vous êtes.
Passer tout votre temps à vous concentrer sur les autres peut vous faire perdre de vue qui vous êtes. Vous êtes un individu avec vos propres forces et faiblesses. Vous avez peut-être des objectifs ou des passions dans votre vie que vous voulez poursuivre. Ou peut-être pas. Vous n’avez peut-être pas trouvé ce qui vous passionne et pour lequel vous voulez travailler. Ce n’est pas grave non plus ! Mais vous ne le trouverez pas en vivant dans l’ombre et l’expérience de quelqu’un d’autre. Vous devez vous fixer vos propres objectifs, aller de l’avant et faire vos propres choses.
6. Vivre par procuration à travers les autres peut nourrir vos insécurités.
Prenons l’exemple suivant. Il y a un influenceur de fitness que vous admirez beaucoup. Il a le corps parfait que vous aimeriez avoir. Il publie des photos et des vidéos de ses boissons protéinées et de ses selfies en salle de sport. Ils publient des citations inspirantes et des conneries inutiles sur la culture de l’agitation. Ils prennent des photos de leurs belles voitures, de leurs beaux vêtements et de la maison luxueuse dans laquelle ils vivent. Et vous vous retrouvez à envier ce style de vie, un style de vie qui est une pure invention.
Ils ne mentionnent pas les retouches qu’ils font sur leurs photos avec des logiciels de retouche photo pour rendre leur ventre plus lisse, leurs hanches plus belles ou pour affiner leur physique. Ils ne mentionnent pas qu’ils ne s’entraînent pas à chaque fois qu’ils sont à la salle de sport. Parfois, elles se contentent d’entrer, de prendre quelques photos et de repartir. Ils ne se démènent pas pour joindre les deux bouts. Ils vivent peut-être d’un fonds fiduciaire, des revenus de leur conjoint ou de l’argent qu’ils avaient accumulé avant de devenir des influenceurs. Et ces belles voitures, ces beaux vêtements et ces maisons luxueuses ?
Vous pouvez louer ou rendre toutes ces choses. Il suffit d’aller dans un magasin de vêtements haut de gamme, de prendre des photos dans vos nouveaux vêtements et de les rendre le lendemain. Vous pouvez aussi prendre des photos devant la voiture ou la maison de quelqu’un d’autre. AirBnB et la location de voitures sont deux choses qui existent.
Il n’est pas du tout difficile de simuler une vie sur les médias sociaux si vous le voulez vraiment. Et qu’est-ce que les gens qui vivent par procuration à travers ces gens vont faire avec ça ? Rien, si ce n’est perdre leur temps et permettre à ces influenceurs de gagner plus d’argent.
Il y a beaucoup de raisons de ne pas vivre par procuration à travers d’autres personnes. Mais la vraie question est : comment s’arrêter ?
Comment arrêter de vivre par procuration à travers les autres ?
1. Fixez vos propres objectifs à poursuivre.
Parfois, vous pouvez surcompenser les choses que vous n’aimez pas dans votre vie. Une façon d’éviter de vous laisser entraîner à fantasmer sur la vie d’autrui est de vous fixer vos propres objectifs à atteindre et à célébrer. Peut-être avez-vous des victoires passées dans votre vie que vous pouvez célébrer à la place. Un rappel de ce que vous pouvez accomplir est peut-être nécessaire.
D’un autre côté, peut-être que votre vie n’a pas été si bonne. Vous n’avez pas vraiment de quoi être fier de ce que vous avez fait. Ce n’est pas grave. Vous pouvez commencer à construire quelque chose en vous fixant de petits objectifs à célébrer chaque jour.
Cela n’a pas besoin d’être compliqué. Un objectif peut être aussi petit que de choisir de s’entraîner une demi-heure tous les deux jours. Respecter ce genre d’horaire est certainement quelque chose que vous pouvez célébrer.
2. Examinez ce qui vous rend unique.
Personne d’autre dans ce monde n’est vous. Vous avez sans doute des traits de caractère, des intérêts ou des expériences qui vous rendent unique. Les avez-vous perdus de vue ? Avez-vous perdu le contact avec les objectifs que vous vouliez atteindre dans votre propre vie ?
Rappelez-vous qui vous êtes et utilisez-le comme plate-forme pour poursuivre ce que vous voulez dans la vie. Les réalisations passées peuvent vous rappeler ce que vous savez faire ou vous informer des domaines dans lesquels vous avez des difficultés.
3. Désintoxiquez-vous des appareils numériques.
Il est peut-être temps de faire une pause dans les appareils numériques pendant un certain temps. Déconnectez-vous des médias sociaux, posez votre téléphone et participez à la vie d’une manière qui ne soit pas une perte de temps totale. Il est également utile de garder à l’esprit que peu de gens publient leurs tragédies ou les situations banales de leur vie sur les médias sociaux. Tout ce que l’on peut voir, c’est un résumé de ce qui va bien ou de ce que le posteur veut nous faire croire que tout va bien.
Le temps passé loin des appareils numériques est excellent pour vous. Cela peut vous aider à trouver votre équilibre et à recalibrer votre perception d’autres personnes qui ne sont peut-être pas saines. N’écoutez pas tout ce que vos amis, votre famille ou vos influenceurs ont à dire.
4. Acceptez votre vie pour ce qu’elle est, et non pour ce que vous souhaiteriez qu’elle soit.
Avez-vous des regrets ? Probablement. La plupart des gens en ont, même ceux qui prétendent ne pas en avoir. Nous pouvons toujours regarder en arrière dans la vie et trouver quelque chose que nous aurions aimé faire différemment. Peut-être avons-nous fait quelque chose de blessant à une personne qui nous était chère. Il se peut que vous n’ayez pas profité d’une opportunité lorsqu’elle s’est présentée et a frappé à votre porte. Peut-être avez-vous choisi la voie sûre et confortable au lieu de la voie inconfortable.
Ce n’est pas grave. Laissez-vous faire le deuil de ces pertes afin de pouvoir passer outre et vous en remettre. Laissez-vous aller à vos sentiments sur ces situations, qu’ils soient positifs ou négatifs. Cela vous aidera à libérer la bande passante émotionnelle pour des choses plus importantes, comme de nouveaux objectifs et projets.
5. Inspirez-vous des autres.
La vie par procuration peut servir un objectif positif lorsqu’elle est utilisée de manière équilibrée. Il vous serait impossible de sortir et d’expérimenter tout ce que la vie a à offrir. Même si vous le pouviez, vous seriez toujours limité par vos propres perceptions. Chacun voit le monde d’une manière légèrement différente, ce qui signifie qu’il interprète les événements différemment. Ils peuvent aimer quelque chose que vous n’aimez pas. Ils peuvent aimer quelque chose que vous n’aimez pas. Et ce n’est pas grave ! Nos différences créent un monde coloré et intéressant.
Vous pouvez certainement utiliser les expériences des autres pour inspirer votre propre vie. Au lieu de vous accrocher à ce qu’ils font, vous pouvez toujours sortir et faire ces choses vous-même. Il n’y a rien de mal à dire, « Hé, ça a l’air vraiment amusant ! Allons faire ça ! »
6. Transformez vos doutes en curiosité.
Parfois, nous évitons de prendre des risques parce que nous doutons de nous-mêmes. Vous pensez peut-être que vous n’êtes pas assez habile, compétent ou cultivé pour faire ce que vous regardez quelqu’un d’autre faire.
Mais le fait est que personne ne commence vraiment par être bon dans quoi que ce soit. Parfois, les gens minimisent complètement l’effort qu’il a fallu faire pour que la chose paraisse sans effort. Tous les artistes du monde ont, à un moment ou à un autre, entendu quelqu’un dire « Tu as un tel talent naturel ! ». Et vous savez quoi, c’est possible. Mais il y a de fortes chances qu’ils ne soient pas devenus de bons artistes en se reposant sur leur talent naturel.
Le travail acharné bat le talent naturel tous les jours de la semaine parce que vous ne pouvez vraiment vous améliorer que lorsque vous êtes sur le terrain à travailler. Si vous voulez en tirer le meilleur parti, vous devez pratiquer, pratiquer, et pratiquer.
Et si vous êtes rempli de doutes sur vous-même, il peut être difficile de vous voir réussir. Alors au lieu de vous concentrer sur le doute, essayez de vous concentrer sur la curiosité immédiate. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire aujourd’hui pour vous rapprocher de ce grand objectif que vous voulez atteindre. Soyez curieux du chemin à parcourir pour y parvenir au lieu de vous perdre dans les objectifs d’une autre personne.
7. Répondez à vos insécurités.
Certaines personnes vivent par procuration à travers d’autres personnes parce qu’elles ne sont pas sûres de ce qu’elles sont et de ce qu’elles apportent à la vie. Si c’est le cas, il peut être nécessaire d’aborder ces insécurités pour se sentir bien dans sa peau. Mais, bien sûr, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.
Les insécurités proviennent souvent d’endroits douloureux et de traumatismes. La résolution de ces insécurités peut nécessiter l’aide d’un thérapeute pour démêler le traumatisme et créer une guérison afin que vous puissiez passer à autre chose. Vous ne voulez pas passer votre vie à être tiré vers le bas par cette ancre autour de votre cou.
Et pourtant, vivre par procuration peut être un mécanisme d’adaptation inadapté aux expériences traumatiques. Il est peut-être plus facile de s’évader dans l’imaginaire que de faire face à la réalité très réelle et laide à laquelle vous pouvez être confronté. Si c’est le cas, demandez l’aide d’un professionnel pour faire face à ce traumatisme. Un thérapeute devrait vous aider à trouver des moyens plus sains d’appréhender le monde afin que vous puissiez reprendre votre vie en main et la vivre pleinement.
Si vous souhaitez approfondir la voie de la thérapie pour arrêter de vivre par procuration à travers les autres, consultez le site BetterHelp.com. Vous pouvez parler à un thérapeute expérimenté où que vous soyez dans le monde et au moment qui vous convient.
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