Alors, tu as le béguin. Vous avez des sentiments. Vous êtes un peu, ou beaucoup, épris.
Mais, hélas, ça n’arrivera pas.
Il peut y avoir toutes sortes de raisons pour lesquelles vous savez que les choses ne vont pas se développer entre vous deux, ou pourquoi vous savez que ça ne marcherait pas ou ne pourrait pas marcher.
Mais ce n’est pas parce que votre cerveau sait, à un niveau rationnel, que vous devez arrêter de vous écraser, que votre cœur va vous écouter.
Ou du moins pas tout de suite.
Se remettre d’un coup de foudre peut être assez facile quand on ne le voit qu’une fois par mois. Loin des yeux, loin du cœur, c’est la vérité dans ces cas-là.
Mais lorsqu’il s’agit d’un collègue de travail ou d’un camarade de classe et que vous le voyez régulièrement, peut-être même plusieurs fois par jour, sa présence vous est constamment rappelée et il est plus difficile de ne pas y penser.
Si tu as le béguin pour un de tes amis et que tu ne voudrais pas perdre cette amitié, ou même pour quelqu’un qui est déjà dans une relation à long terme, cela peut être particulièrement difficile.
Si tu as réussi à craquer pour le fiancé de ton frère ou de ta sœur, ou pour quelque chose d’aussi romantique, tu as gagné le prix du béguin le plus inapproprié, et potentiellement l’un des plus difficiles à surmonter. Parce que ce n’est pas Hollywood, et que s’en remettre est tout ce que vous pouvez faire.
Mais, aussi impossible que la situation puisse paraître lorsque vous êtes dans les griffes d’un amoureux, il y a de la lumière au bout du tunnel.
Vous pouvez vous remettre de votre coup de foudre, et tu le feras.
Tout ce dont vous avez besoin, c’est de quelques stratégies éprouvées pour vous aider à surmonter vos sentiments et à passer à autre chose.
1. Acceptez la situation
Vous êtes pleinement conscient que rien ne pourra jamais se passer entre vous, mais vous vous accrochez probablement encore à un brin d’espoir.
Vous rêvez peut-être qu’ils retrouvent soudainement la raison ou que les circonstances changent miraculeusement pour que vous puissiez tenter votre chance tous les deux.
Vous ne l’avez probablement admis à personne, et encore moins à vous-même, mais vous gardez l’espoir que cela puisse arriver… un jour.
La première étape pour se remettre d’un coup de foudre est l’acceptation.
Vous devez admettre que vous avez espéré, et mettre ces espoirs derrière vous.
Ce n’est qu’une fois que vous aurez accepté l’enfer de la situation que vous serez en mesure de la surmonter.
2. Parlez-en
Quoi que vous fassiez, ne mettez pas vos sentiments en bouteille et ne vous attendez pas à ce qu’ils disparaissent comme par magie.
Il est important de tendre la main à vos amis ou à votre famille et de parler de ce que vous ressentez.
Un coup de cœur peut sembler insignifiant, surtout si tes amis vivent des ruptures de relations à long terme, mais cela ne rend pas tes sentiments insignifiants.
Ils sont toujours très importants.
Mettre des mots sur ce qui se passe dans votre tête peut vous aider à le traiter, à le mettre en perspective et à le résoudre.
Si, pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas en parler à vos amis ou à votre famille, un thérapeute ou un conseiller pourrait être la solution.
N’oublie pas non plus que tu n’es pas obligé de passer tout ton temps avec tes amis à critiquer ton béguin.
Videz votre sac, mais ensuite, faites avancer la conversation.
Parlez d’autres choses. Parlez d’eux. Parlez de vos séries préférées, de vos projets…
Mettez le monde en ordre, et vous vous sentirez beaucoup mieux après.
3. Imaginez ce que cela aurait été en réalité
Les béguins sont principalement basés sur la fantaisie, en imaginant ce qui pourrait se passer entre vous deux dans un univers parallèle…
…un dans lequel il n’est pas l’ex de votre meilleur ami, ou votre patron, ou n’a pas de problèmes majeurs d’engagement, ou peu importe le problème.
Vous vivez le fantasme dans votre tête, mais vous vous en tenez normalement aux bonnes parties.
Donc, maintenant il est temps d’imaginer tous leurs défauts. Pensez à leur mauvaise haleine le matin, ou à leur désordre, ou à quel point votre beau-père imaginaire serait insupportable.
Cela devrait vous aider à redescendre sur terre et vous donner une perspective froide et dure.
4. Deuil
Une fois que vous avez accepté les choses, vous devez vous donner une chance de faire le deuil de la relation.
Bien sûr, cela ne s’est peut-être passé que dans votre tête, mais cela ne signifie pas que les sentiments n’étaient pas réels et qu’il ne sera pas difficile de s’en remettre.
Donc, plutôt que de continuer à avancer et d’essayer d’oublier tout ça, donnez-vous une chance de faire votre deuil.
Passez une nuit chez vous. Regardez des films tristes. Pleurez si vous en avez besoin. Puis mettez vos chansons préférées, dansez et tirez un trait dessus.
5. Date
Vous avez peut-être perdu l’envie de rencontrer d’autres personnes depuis que vous êtes écrasé, mais en ne sortant pas et en vous fermant à d’autres possibilités, vous ne faites qu’empirer la situation.
Il y a de fortes chances que pendant que vous étiez occupé à fantasmer sur votre lune de miel de rêve avec la mauvaise personne, vous ayez laissé passer plusieurs occasions de poursuivre la bonne personne sans même vous en rendre compte.
Même si vous n’avez pas envie de vous mettre en avant, soyez ouvert à l’idée de faire des rencontres et assurez-vous de donner une vraie chance aux personnes que vous rencontrez.
Quoi que tu fasses, assure-toi de ne pas te surprendre à les comparer mentalement à ton coup de foudre.
Tout le monde n’est pas à l’aise avec l’idée de faire des rencontres sur Internet, mais c’est un moyen fantastique de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées que vous ne pourriez jamais croiser dans la vie réelle.
Et c’est un excellent moyen de s’occuper l’esprit, ce qui signifie moins de temps pour penser à votre coup de foudre.
Bien sûr, personne n’a besoin de Vous êtes plus que capable de vous remettre d’un coup de foudre sans vous engager avec quelqu’un d’autre, mais les rencontres occasionnelles peuvent être une merveilleuse distraction et vous donner le regain de confiance dont vous avez besoin.
Après tout, votre confiance en vous a peut-être été un peu ébranlée par vos sentiments non réciproques, alors vous rappeler que vous êtes attirant pour les autres peut être exactement ce dont vous avez besoin pour augmenter votre niveau de confiance et vous rappeler que vous méritez le meilleur.
Qui sait, vous pourriez même rencontrer quelqu’un de spécial.
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6. Limitez le temps que vous passez autour d’eux
Dans un monde idéal, vous couperiez tout contact avec votre amoureux…
Mais si leur présence dans votre vie est inévitable ou si vous souhaitez maintenir une amitié avec eux, vous devriez quand même essayer de limiter le temps que vous passez avec eux jusqu’à ce que vous soyez de nouveau sur un pied d’égalité émotionnellement.
Il y aura des moments où vous serez obligé d’être avec eux, mais faites-vous une faveur et limitez-vous à cela.
Prenez le contrôle dès que vous le pouvez.
Dites non à cette invitation. Évitez les endroits où vous savez qu’ils passent du temps. Ne faites pas d’efforts pour les voir ou passer du temps avec eux.
7. Soyez fort
Les coups de cœur peuvent se dérouler entièrement dans votre tête, mais si des choses se sont déjà produites entre vous et que vous savez que cela ne peut pas continuer, alors c’est aussi un coup de cœur.
Si vous avez été intime avec eux, vous serez très tenté de le faire à nouveau.
Ne le faites pas !
Même si vous essayez de vous faire croire que l’intimité physique vous suffit, ce désir découle de votre désir de quelque chose de plus.
Plus vous êtes intime physiquement, plus vous déclenchez une tempête d’hormones qui obscurcit votre jugement et vous empêche d’avancer.
8. Faites une pause
Si vous êtes obligé de passer beaucoup de temps autour de votre béguin, vous ne pourrez pas lui échapper définitivement…
…mais vous pouvez trouver un peu d’espace temporaire.
Sortez de la ville. Faites une excursion d’une journée. Partez en week-end. Prenez deux semaines de vacances.
Emmène-toi dans un endroit où ils ne sont pas, de préférence avec quelques-uns de tes meilleurs amis, et amuse-toi bien.
La distance physique peut être vraiment rafraîchissante mentalement et vous aider à prendre du recul sur la situation.
9. Restez occupé
Ce dont vous n’avez pas besoin en ce moment, c’est de beaucoup de temps disponible pour vous attarder et rêvasser.
Vous devez vous occuper et garder votre esprit occupé.
Faites des plans avec vos amis le soir. Remplissez vos week-ends. Inscrivez-vous à un nouveau cours d’exercice.
Faites plus de choses que vous aimez déjà ou essayez quelque chose de tout nouveau.
10. Allez de l’avant dans votre vie
Y a-t-il des projets que vous avez mis en veilleuse ?
Avez-vous un grand rêve que vous avez eu un peu trop peur de réaliser ?
Est-ce que, consciemment ou inconsciemment, vous vous retenez et évitez le changement, afin de pouvoir continuer à passer du temps avec l’objet de vos affections ?
Eh bien, c’est le moment de vous concentrer à nouveau sur vous.
Qu’est-ce que vous voulez vraiment dans la vie ?
Vous rêvez d’un changement de carrière ?
Y a-t-il une activité secondaire à laquelle vous réfléchissez ?
C’est le moment de prendre le taureau par les cornes. C’est le moment de faire les pas en avant que vous avez repoussés jusqu’à maintenant.
Assurez-vous que c’est vous qui jouez le rôle principal dans le film de votre vie, et faites bouger les choses.
Vos priorités changeront en même temps que votre vie, et vous découvrirez bientôt que vous ne ressentez plus tout à fait la même chose pour votre béguin.
11. Supprimez le suivi et l’amitié
Cela peut sembler un peu banal, mais voir leurs photos apparaître sur votre flux peut vraiment vous gâcher la journée.
Cela peut vous amener à vous demander avec qui ils sont ou ce qu’ils font. Vous pouvez finir par descendre dans un trou de lapin et passer des heures à les traquer sur Instagram.
Il est difficile d’appuyer sur le bouton » unfollow « , mais vous pouvez le faire.
Vous vous mettez à l’abri de la tentation et vous vous épargnez des surprises visuelles désagréables.
Vos futurs amis vous remercieront. Ils ne remarqueront probablement même pas que tu les as unfollowés.
Vous faites beaucoup de stories Instagram et vous trouvez que vous êtes toujours en train de vérifier s’ils les ont regardées ?
Est-ce que vous postez dans l’espoir qu’ils les voient et réalisent le merveilleux moment que vous passez sans eux ?
Si c’est le cas, tu peux aussi les empêcher de voir tes histoires et tes messages. Ainsi, tu posteras pour toi, plutôt qu’avec une arrière-pensée.
12. Pensez aux causes profondes
Est-ce la première fois que vous vous retrouvez attaché à quelqu’un d’inaccessible ?
Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de réfléchir longuement et sérieusement aux raisons pour lesquelles vous développez ces sentiments.
Voulez-vous toujours ce que vous ne pouvez pas avoir ? Est-ce l’excitation de la chasse ? Avez-vous peur de l’engagement ?
Il peut y avoir beaucoup de raisons différentes derrière tout cela, mais s’il s’agit d’un schéma récurrent, considérez-le comme une occasion de creuser en profondeur et de mieux comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites.
Et la prochaine fois que vous sentirez un coup de foudre arriver, ne le laissez pas se développer autant. Si cela ne peut jamais être le cas, alors prenez ces mesures le plus tôt possible, avant de vous laisser emporter.
S’il y a une chance que quelque chose se passe, respirez profondément et dites-lui ce que vous ressentez.
S’il dit oui, des choses merveilleuses peuvent se produire. S’ils disent non, tu t’es épargné beaucoup de chagrin.