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Parfois, nous avons tous besoin d’un peu de temps et d’espace, mais lorsqu’il s’agit de faire une pause dans une relation, les choses ne sont jamais aussi simples.
Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles deux personnes qui s’aiment peuvent décider de faire une pause dans leur relation, et une pause n’est pas toujours le précurseur d’une rupture totale.
Si vous envisagez de faire une pause dans votre relation, voici quelques questions à vous poser pour vous assurer que vous le faites pour les bonnes raisons.
1. La rupture est-elle inévitable ?
Il existe une perception commune selon laquelle faire une pause n’est que la première étape sur la route de la rupture.
Bien que ce ne soit pas toujours vrai, le fait que certaines personnes utilisent une pause comme une sorte de tremplin vers une véritable rupture donne aux pauses une mauvaise réputation.
Beaucoup de gens ne croient tout simplement pas que les ruptures puissent mener à une relation plus forte et plus saine.
De plus, nous nous imaginons que notre partenaire souffrira moins lorsque nous mettrons fin à la relation si une pause lui a permis de se faire à l’idée.
En réalité, ce n’est qu’un fantasme auquel nous nous livrons pour atténuer la culpabilité.
Si vous savez au fond de vous que vous voulez vraiment rompre, ne prenez pas la peine de suggérer une pause. C’est juste un sursis d’exécution.
Votre partenaire risque de passer la pause à réfléchir à votre décision, alors que vous savez au fond de vous que c’est déjà gagné d’avance.
Aussi difficile que cela puisse être, et même si vous avez envie de faire l’autruche, si vous voulez en finir… faites-le.
Plus vite ce sera fini, plus vite vous pourrez reprendre votre vie en main et être à nouveau heureux.
2. Pourquoi faites-vous vraiment une pause dans votre relation ?
Il est important d’être complètement honnête avec vous-même sur les raisons qui vous poussent à faire cette pause dans votre relation. Vous ne pourrez rien résoudre si vous ne parvenez pas à identifier la racine du problème.
S’agit-il d’un problème de communication ? Avez-vous des soucis d’argent ? Un traumatisme familial vous affecte-t-il ? Avez-vous l’impression que votre relation vous empêche d’atteindre d’autres objectifs, comme voyager ou déménager pour trouver un emploi ?
Si vous parvenez à déterminer les raisons exactes qui vous poussent à faire une pause, il vous sera plus facile d’expliquer ce que vous ressentez à votre partenaire.
Plus vous communiquerez clairement vos raisons, plus votre relation aura de chances de survivre à la pause, si c’est ce que vous décidez de faire après avoir pris du temps pour vous.
Assurez-vous simplement que vos raisons sont raisonnables.
Vous voulez peut-être faire une pause pour montrer à votre partenaire que s’il ne modifie pas son comportement, les choses se termineront.
Mais demandez-vous si vous avez vraiment été honnête avec lui et si vous lui avez donné une chance de s’amender avant de suggérer quelque chose d’aussi radical qu’une pause.
Ou peut-être voulez-vous faire une pause parce qu’il y a des choses importantes dans la vie sur lesquelles vous et votre partenaire n’êtes pas d’accord, comme les enfants ou le mariage.
Si vous savez au fond de vous qu’aucun de vous ne changera d’avis avec le temps, c’est peut-être une rupture qu’il faut envisager, et non une pause.
En plus du pourquoi, demandez-vous » pourquoi maintenant ? « .
Pourquoi voulez-vous de l’espace de votre partenaire en ce moment ?
Qu’est-ce qui a changé ?
Faire une pause dans une relation n’est pas quelque chose que vous devriez décider dans le feu de l’action après une dispute. Prenez le temps de vous calmer. Vous ne voulez pas regretter d’avoir parlé trop tôt.
3. Êtes-vous prêt à les perdre ?
Les pauses sont une entreprise risquée. Même si vous avez le temps de réfléchir et de décider que vous voulez vraiment donner une autre chance à votre relation, votre partenaire pourrait ne pas être du même avis, même s’il ne voulait pas faire de pause au départ.
Avec une pause, il n’y a pas de garanties. Si vous ne pouvez pas faire face à l’idée d’une vie sans votre partenaire, vous devriez peut-être éviter de faire une pause et vous efforcer d’améliorer votre relation par d’autres moyens, par exemple en consultant un conseiller.
Écoutez votre instinct, mais ne prenez pas de décision hâtive. Donnez-lui un peu de temps, et il vous dira si oui ou non vous voulez vraiment cette personne dans votre vie.
Combien de raisons que vous trouvez pour rester avec cette personne sont vraiment des raisons, plutôt que des justifications, comme le fait qu’une rupture serait délicate d’un point de vue logistique ?
4. Quelles sont les règles de base, et combien de temps cela va-t-il durer ?
Si vous comptez faire une pause dans votre relation, il faut préciser s’il est question de voir d’autres personnes pendant la période où vous êtes séparés.
Chacun a une idée différente de ce qui est acceptable pendant une pause (il suffit de regarder Ross et Rachel), il est donc essentiel que vous ayez cette conversation gênante et que vous déterminiez si le fait de voir d’autres personnes pendant votre période de séparation serait une cause de rupture si vous décidiez ensuite de vous remettre ensemble.
Si vous décidez d’ouvrir votre relation, vous devrez accepter qu’il est possible qu’eux ou vous rencontriez quelqu’un d’autre pendant votre séparation.
Même s’ils ne rencontrent personne dont ils sont amoureux, vous devrez accepter l’idée de vous remettre ensemble en sachant qu’ils ont eu d’autres partenaires.
Des éléments tels que la durée de la rupture doivent également être précisés. Certaines personnes peuvent se sentir à l’aise en laissant les choses ouvertes, mais la plupart préfèrent avoir une date fixe à laquelle vous réévaluerez la situation, afin de ne pas vivre dans les limbes sans savoir quand c’est terminé.
Si cela dure plus de quelques mois, vous devriez probablement vous rendre à l’évidence : c’est une rupture, pas un break. Quelques semaines ou quelques mois avec vos pensées devraient être suffisants pour que vous sachiez où vous en êtes.
Si vous décidez avant la fin du temps convenu que vous voulez vraiment être avec lui ou elle, ne revenez pas en courant immédiatement, car ce ne serait pas juste pour lui ou elle. Ce n’est pas parce que vous avez pris votre décision qu’ils n’ont pas besoin de plus de temps seuls.
5. Voulez-vous avoir des contacts ?
Vous devez décider si le fait de couper complètement le contact pendant la pause serait une décision positive pour vous deux.
Pour certaines personnes, et dans certaines circonstances, ne pas avoir de contact peut signifier qu’elles ont une chance de voir les choses clairement et de prendre du recul.
Le contact peut obscurcir votre jugement, et la distance peut être assez révélatrice.
6. Quels sont les aspects pratiques d’une pause ?
Si vous ne vivez pas encore avec votre partenaire, il est assez facile de faire une pause d’un point de vue pratique.
Mais qu’en est-il si votre relation est allée plus loin que ça ? Que se passe-t-il si vous louez un logement ensemble ou même si vous êtes copropriétaires ? Qui sera celui qui déménagera et où vivra-t-il ?
La personne qui déménage paiera-t-elle encore pour l’endroit que vous partagez actuellement ?
Et le chien ? Ou le chat ? Ou même des enfants ? Si vous avez des enfants ensemble, comment allez-vous leur expliquer et comment cela va-t-il se passer pour les voir ?
Plus vos vies sont entremêlées, plus vous allez devoir réfléchir à la façon dont une pause va fonctionner.
7. Comment allez-vous passer votre temps pendant la pause ?
Ne passez pas le temps que vous passez loin de votre partenaire à vous morfondre à la maison, à céder à votre misère dans de grands pots de crème glacée.
La crème glacée a sa place, mais vous devez profiter de ce temps pour faire des choses pour vous-même et pour déterminer si la présence de votre partenaire dans votre vie vous manque vraiment.
Concentrez-vous sur vous. Sortez avec vos amis. Prenez des vacances spontanées. Essayez ce cours du soir que vous avez toujours voulu suivre.
Redécouvrez qui vous êtes en tant que personne, indépendamment de votre partenaire. Rappelez-vous que, aussi merveilleux qu’ils puissent être, ils ne devraient jamais être votre seule source de bonheur.
C’est plus facile à dire qu’à faire, mais soyez honnête avec vous-même sur vos sentiments, même s’ils vous mettent mal à l’aise. Puis, lorsque le moment sera venu pour vous deux de réévaluer les choses, soyez honnête avec votre partenaire.
Votre relation reviendra à la charge ou prendra fin, ce qui vous permettra à tous les deux d’aller vers de nouveaux horizons.
Dans tous les cas, vous saurez que c’était la bonne décision.
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