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La permanence de l’objet et la constance de l’objet sont deux termes qui sont souvent utilisés de manière interchangeable. Cependant, ils sont très différents dans la vie réelle.
La permanence de l’objet est la capacité d’un enfant à se souvenir et à retenir qu’un objet est réel lorsqu’il n’est plus visible. Le concept de permanence des objets provient de la théorie du développement cognitif créée par le psychologue suisse Jean Piaget.
La théorie de Piaget suggère que les bébés entre la naissance et trois ans ont tendance à comprendre le monde par le biais de capacités motrices comme la vision, le toucher, le goût et le mouvement. C’est ce qu’on appelle le stade de développement sensorimoteur.
Pendant cette période, les bébés sont égocentriques. Ils ne peuvent pas comprendre qu’il existe un monde plus vaste en dehors de leur expérience et de leur point de vue. Si vous avez déjà joué à faire coucou à un bébé, vous connaissez la permanence des objets.
Qu’est-ce que la permanence de l’objet ?
La constance de l’objet est un terme qui se rapporte à la capacité d’une personne à fonctionner et à se sentir en sécurité dans une relation où il y a de la distance, des différends ou des conflits.
Toute relation connaît des difficultés. Il est normal d’avoir des désaccords, des revers et des conflits. Après tout, les partenaires de la relation sont deux personnes différentes avec leurs propres opinions et points de vue sur la vie. Les conflits sont inévitables, et ce n’est pas grave. Cependant, le fait d’affronter et de surmonter ces conflits pour trouver une solution mutuelle contribue à renforcer la relation.
Les personnes ayant une faible constance d’objet ont des difficultés à cet égard. Elles peuvent éprouver une anxiété extrême dans toutes leurs amitiés et relations car elles craignent d’être abandonnées.
La confiance est le fondement d’une bonne relation. La confiance dans les fondements de la relation détermine la capacité de la personne à en profiter. La constance d’un objet fort permet à une personne de savoir que l’être aimé ne l’abandonnera pas à cause d’une dispute ou d’une distance dans la relation.
La constance de l’objet est formée dans l’enfance par les relations qu’une personne entretient avec ses parents, ses tuteurs ou ses soignants. Une personne qui a pu faire confiance à ses adultes pendant son enfance aura des relations plus fortes et une plus grande confiance dans ses relations adultes. Une personne qui n’a pas pu faire confiance à ses adultes pour son amour et son soutien inconditionnels aura plus de mal à être vulnérable et à faire confiance dans ses relations adultes.
Le manque de constance de l’objet d’une personne peut également être causé par un traumatisme de la petite enfance qui affecte la capacité de la personne à former des attachements.
Si la constance de l’objet est faible, la personne craint l’ambiguïté dans une relation. Elle s’interrogera probablement sur la nature de la relation et sur son orientation. Ce n’est pas un problème quand ce n’est pas extrême. En fait, c’est tout à fait normal pendant les premières étapes d’une relation.
Cependant, l’absence d’attentes concrètes dans une relation sera extrêmement stressante et anxiogène pour la personne ayant une faible constance d’objet. Cela peut amener la personne à faire durer les disputes plus longtemps que nécessaire ou à couper les relations lorsqu’elles sont troublées.
La constance et la permanence de l’objet affectent la perception de la stabilité. La constance de l’objet affecte les relations interpersonnelles, tandis que la permanence de l’objet affecte les choses tangibles.
Les effets d’une mauvaise constance de l’objet
De nombreuses personnes n’ont pas reçu le soutien, l’amour inconditionnel et les signaux émotionnels appropriés pendant leur enfance. Les conséquences de ce développement dysfonctionnel peuvent entraîner des troubles mentaux et une altération du fonctionnement à l’âge adulte.
Voici quelques problèmes potentiels :
1. Faible estime de soi.
Beaucoup de personnes ayant une faible constance d’objet ont des difficultés à maintenir des relations avec les autres. Cette difficulté affectera probablement toutes les relations romantiques, platoniques et familiales.
Une personne qui ne comprend pas la constance d’objet peut considérer son incapacité à avoir des relations comme un échec personnel dû au fait qu’elle n’est pas assez bonne plutôt que comme la conséquence d’un développement dysfonctionnel. Elle peut se considérer comme brisée ou non aimable.
2. Difficulté à être présent.
Une personne ayant une faible constance d’objet a des difficultés à rester ancrée dans le présent. Elle peut se perdre dans des pensées fantaisistes sur le potentiel des relations, ce qui aurait dû être, et ce qui pourrait être.
Elles peuvent aussi se perdre dans des pensées sur des scénarios « et si ». Et si cette relation avait fonctionné ? Et si j’avais fait cette chose différemment ? Et si ? Et si ? Et si ? Il est normal de se poser un peu de questions. Cependant, cela devient un problème lorsque cela interfère avec les relations actuelles ou la capacité d’une personne à mener sa vie.
3. Les problèmes d’attachement.
Un enfant doit pouvoir s’attacher à l’adulte de sa vie. Il s’attachera également à ses amis et à ses partenaires romantiques en grandissant.
Le premier attachement d’un enfant est celui d’un parent ou d’un tuteur. Si ce parent ou tuteur ne fournit pas un environnement sûr, stable et cohérent pour l’attachement, l’enfant peut grandir en étant incapable de développer la confiance de la constance de l’objet. Il peut ne pas être en mesure de faire confiance aux autres pour rester dans sa vie lorsque la relation ne va pas bien.
4. Le trouble de la personnalité limite (TPL).
Les troubles de la personnalité sont des comportements difficiles qui sont souvent façonnés dans l’enfance. Une personne souffrant de TPL peut être confrontée à des problèmes d’attachement, à des relations dysfonctionnelles, à des réactions intenses aux émotions et à des difficultés à réguler ses émotions. En outre, une faible constance d’objet peut être fortement liée au trouble de la personnalité borderline.
5. Le trouble de la personnalité narcissique (NPD).
Une personne atteinte du trouble de la personnalité narcissique voit souvent les choses dans le contexte du tout ou rien. Leurs perceptions ont tendance à être noires et blanches, sans nuances de gris. Une personne atteinte de ce trouble de la personnalité peut se trouver dans l’incapacité de conserver des sentiments positifs à l’égard de quelqu’un dès que cette personne montre qu’elle n’est pas parfaite. Il peut s’agir d’arguments, de désaccords ou de points de vue qui ne correspondent pas à ceux de la personne atteinte du trouble de la personnalité.
La personne atteinte du NPD ne peut pas voir les autres comme des individus imparfaits avec des nuances de gris. Au lieu de cela, c’est tout bon ou tout mauvais, tout noir ou tout blanc. Ce comportement peut également amener la personne atteinte de NPD à passer de l’amour à l’absence d’amour pour ses amis et les membres de sa famille.
Faible constance d’objet chez les enfants
Bien que la constance faible de l’objet soit plus facile à voir chez les adultes, elle peut se manifester chez les enfants. Un enfant avec une faible constance d’objet peut avoir des difficultés à se connecter avec d’autres enfants. Il présentera des comportements « loin des yeux, loin du cœur », c’est-à-dire qu’il ne pensera pas à ses amis lorsqu’ils ne seront pas là.
L’enfant peut aussi ne jamais se considérer comme ayant un meilleur ami parce que la profondeur émotionnelle pour ce genre d’amitié fait défaut. Il se peut aussi qu’il n’ait pas d’amis réguliers. Au lieu de cela, ils passent d’une personne à l’autre dans une série d’amitiés superficielles et éphémères.
Améliorer la constance des objets
La bonne nouvelle est que la constance d’objet est un problème qui peut être amélioré et renforcé afin que vous puissiez avoir des relations saines, aimantes et sûres. Cependant, le processus nécessitera l’aide d’un thérapeute agréé qui pourra vous guider grâce à des techniques thérapeutiques éprouvées tout au long du processus à long terme.
Il existe d’autres moyens de commencer votre voyage.
Le lien social est important pour améliorer la constance de l’objet car le problème tourne autour des relations sociales. Les groupes de soutien ou les communautés confrontées à des problèmes similaires sont donc un bon point de départ. Le fait d’être entouré d’autres personnes confrontées aux mêmes difficultés peut réduire le sentiment de solitude et offrir une opportunité de connexion sociale. Veillez à passer du temps avec vos amis et vos proches pendant que vous travaillez sur ce problème. L’isolement social peut rendre le processus de guérison beaucoup plus difficile.
Commencez à tenir un journal et apprenez quelques pratiques de pleine conscience. Les personnes qui ont des problèmes de constance d’objet peuvent se retrouver à ressasser le passé ou l’avenir, en regardant constamment les échecs passés ou le potentiel de problèmes futurs. Le problème est que le passé est loin et que nous ne pouvons pas prédire l’avenir. Si vous souffrez d’anxiété liée à ces relations, vous pouvez penser que vous ne faites que prévoir toutes les éventualités. Le problème est que vous ne pouvez pas les prévoir toutes. La plupart du temps, vous ne pouvez vous adapter que lorsque les problèmes surviennent.
La tenue d’un journal et les pratiques de pleine conscience vous aideront à vous ancrer dans le présent et à aborder les problèmes lorsqu’ils se présentent. Vous devez vous rappeler que vous pouvez résoudre les problèmes lorsqu’ils se présentent. Ce type de pratique peut être exceptionnellement utile pour les personnes atteintes de BPD et de NPD qui ont besoin d’un peu plus d’aide pour exister dans le présent.
En conclusion…
Vous ne pouvez pas choisir votre enfance. Les choix et les actions des adultes qui étaient censés vous apporter amour et soutien échappent à votre contrôle. Mais ce que vous pouvez contrôler, c’est la façon dont vous réagissez aux problèmes que vous rencontrez actuellement.
Améliorer votre constance objectale vous aidera à avoir des relations plus saines, à former des liens plus forts, et vous permettra de voir vos proches dans toute leur gloire compliquée. En outre, le processus de guérison peut vous aider à niveler vos propres émotions et vous procurer un plus grand sentiment de stabilité.
Il s’agit d’un projet à long terme, et vous aurez besoin des conseils d’un thérapeute agréé pour aborder cette question. Ne vous découragez pas si le processus est lent et difficile. C’est trop compliqué pour un projet d’auto-assistance. Sachez néanmoins que vous n’êtes pas seul et que beaucoup d’autres personnes empruntent des chemins similaires pour réussir.
Un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle est le site BetterHelp.com – ici, vous pourrez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
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