Presque tout le monde sur la planète a lutté pour trouver un sens à sa vie et des raisons de continuer à la vivre.
Le monde peut être incroyablement cruel, et les difficultés peuvent faire de l’existence quotidienne une lutte atroce. Les choses ne vont pas très bien partout en ce moment, et beaucoup de gens vivent des moments difficiles.
A vrai dire, je m’inquiéterais de toute personne qui… n’a pas remettre en question l’intérêt de vivre maintenant et ensuite. Nous avons tous pensé à abandonner un rêve parce que les chances semblent être contre nous.
Dans ces moments-là, il est important de se rappeler que, même si la vie est souvent un combat, il existe de nombreuses raisons de continuer, si vous savez où regarder.
5 raisons de continuer à avancer dans la vie
Si tout semble sans espoir, vous pouvez caresser l’idée de quitter la scène à gauche. Après tout, il serait, pensez-vous, beaucoup plus facile de faire cela que d’affronter la laideur que vous sentez inévitable. Mais vous savez quoi ? Les situations semblent toujours plus sombres avant l’aube, mais le soleil se lèvera à nouveau.
1. On ne sait jamais ce qui nous attend au tournant.
Lorsque les choses vont mal et que vous avez l’impression qu’il ne reste plus grand-chose (voire rien) à vivre, c’est généralement le signe que l’ardoise est en train d’être nettoyée pour que quelque chose de bien meilleur puisse commencer.
Il ne s’agit pas d’un optimisme aveugle, mais plutôt de la voix d’une expérience de première main. J’ai vécu des situations pénibles auxquelles j’ai à peine survécu, y compris des périodes de sans-abri dans des endroits dangereux et l’effondrement de ce que je pensais être une relation de toute une vie.
Il y a eu des moments où j’ai perdu presque tout espoir et où je me suis résigné à l’idée que le peu de vie qui me restait serait misérable.
Les choses ont une étrange façon de se retourner, cependant, et généralement quand on s’y attend le moins. Ma vie est maintenant pleine de paix, d’amour et d’une quantité étonnante de plaisir, grâce à des circonstances surprenantes qui se sont mises en place au bon moment.
Si je n’avais pas continué à avancer alors que tout semblait sombre, je n’aurais pas trouvé un niveau de bonheur et de tranquillité que je n’aurais jamais cru possible. J’ai dû perdre tout ce que j’avais à l’époque pour que les cadeaux que j’ai reçus puissent s’installer. Il est probable que vous viviez également une expérience similaire.
2. La beauté existe tout autour de vous.
Vous n’avez pas besoin d’être riche pour vivre des expériences magnifiques et enrichissantes. Si vous êtes dans une ville, recherchez les jours où les galeries d’art et les musées sont gratuits (généralement quelques soirs par mois). Il en va de même pour le ballet ou l’orchestre symphonique ; ils permettent souvent au public d’assister à des répétitions.
Si vous avez l’impression qu’il n’y a rien autour de vous qui vaille la peine d’être fait, changez de lieu. Essayez un voyage avec un visa vacances-travail et passez quelques mois dans un pays complètement différent. Aidez aux vendanges en France, ou dans un hôtel de plage en Tanzanie. Une station de ski suisse peut être un endroit amusant pour travailler pendant les mois d’hiver, ou vous pouvez faire un saut au Costa Rica si vous préférez une évasion plus chaude.
Beaucoup de gens dépriment lorsqu’ils se sentent coincés dans une ornière, mais il y a très peu de situations qui ne peuvent pas être changées avec quelques ajustements. Si vous tenez à retrouver l’émerveillement et la beauté, faites-en une priorité. Faites ce qui doit être fait pour votre propre santé mentale et pour rallumer la lumière dans votre cœur et votre âme.
Ne cherchez pas d’excuses et n’essayez pas de vous convaincre que vous ne pouvez pas le faire. Il y a toujours un moyen.
3. Il y a tellement que vous n’avez pas encore expérimenté.
Pensez à toutes les expériences incroyables que vous n’avez pas encore vécues. Puis pensez que si vous choisissez de partir tôt, vous n’aurez jamais la chance de les vivre.
Peut-être aimeriez-vous vraiment vous prélasser sur une plage des Caraïbes ou faire des câlins aux éléphants dans une réserve naturelle du Kenya. Ou peut-être aimeriez-vous voir les pyramides en personne ou goûter à toutes les cuisines de la planète. Ces projets peuvent vous sembler impossibles pour le moment, en raison de contraintes financières ou de santé, mais comme nous l’avons dit, on ne sait jamais de quoi demain sera fait.
Voici un exemple : Un vétéran de la Seconde Guerre mondiale âgé de 97 ans, William Goode, a été surpris par un parfait inconnu alors qu’il se promenait dans le parc avec son aide-soignant. Isaiah Garza s’est approché de lui et lui a demandé s’il souhaitait visiter Disneyland. Il s’est avéré que M. Goode avait toujours voulu y aller mais n’en avait jamais eu l’occasion.
Cette rencontre fortuite a changé la vie de M. Goode. Non seulement il s’est fait un ami en Isaïe, mais la star de TikTok s’est fixé pour objectif d’aider son ami âgé à cocher tout ce qui figure sur sa liste de choses à faire.
Vous pensez peut-être que la ou les choses que vous avez toujours voulu faire ou essayer ne sont pas à votre portée, mais ce n’est peut-être le cas que maintenant. Ce qui est impossible aujourd’hui peut être réalisable demain ou la semaine prochaine.
4. Votre présence ici signifie le monde pour beaucoup.
Pensez à toutes les personnes qui vous aiment et qui dépendent de vous, et rappelez-vous que votre absence laisserait un grand vide dans leur vie qui ne pourrait être comblé.
Prenez un moment pour réfléchir à ce que vous ressentez à l’égard des personnes qui ne font plus partie de votre vie pour une raison ou une autre. Vous avez peut-être perdu le contact avec un ami que vous adorez, ou vous pleurez encore la perte d’un parent ou d’un frère ou d’une sœur bien-aimés.
Certaines personnes créent des liens si forts avec leurs animaux de compagnie qu’elles les pleurent pendant des années après leur décès, et elles ne peuvent pas supporter d’avoir un nouveau compagnon par peur de la douleur qu’il leur infligera lorsqu’il sera temps de partir.
Quelqu’un ressent la même chose pour vous.
Personne ne pourra jamais combler le vide que votre absence laisserait dans leur vie. Des amis, des membres de la famille ou même de parfaits inconnus pourraient s’occuper des personnes dont vous vous occupez actuellement, mais ils n’ont pas votre voix, votre toucher, vos compétences ou votre énergie unique.
Ils ont besoin de vous. Plus que vous ne le pensez.
5. Personne d’autre ne peut aider les autres comme tu le fais.
Il n’y a qu’un seul vouset la magie qui coule entre vos mains ne ressemblera à rien de ce que d’autres ont à offrir.
Nous entendons souvent dire qu’il est important d’aider les autres quand et comment nous le pouvons. Vous pensez peut-être que vous n’avez pas un grand impact sur le monde, mais votre plus petit acte de gentillesse peut faire une différence extraordinaire pour un autre être vivant.
Quand et si vous avez envie de jeter l’éponge, faites quelque chose pour aider quelqu’un d’autre dans le besoin. Consultez les annonces de recherche d’aide pour trouver des personnes qui ont désespérément besoin d’aide, et si vous avez une compétence qu’ils pourraient utiliser, proposez-la.
Aidez à construire une rampe pour permettre à une personne en fauteuil roulant d’accéder plus facilement à son domicile. Soutenez un jeune qui quitte une famille d’accueil et s’aventure dans le monde sans filet de sécurité, alors qu’il doit se débrouiller avec les documents comptables. Ou faites quelque chose d’aussi simple que de passer un peu de temps avec un voisin âgé pour que ses aidants à plein temps puissent reprendre leur souffle et aller faire des courses.
Le bénévolat est un excellent moyen de redonner un sens à sa vie. La chose la plus précieuse que nous ayons est notre temps, et consacrer notre temps et nos efforts à aider les personnes moins fortunées que nous fait une énorme différence dans leur vie et dans la nôtre.
Même si vous ne pouvez pas sortir et faire beaucoup de travail physique, il y a toujours des choses que vous pouvez faire de chez vous. Si vous aimez lire, vous pouvez relire des livres pour le Projet Gutenberg ou enregistrer des livres audio pour les malvoyants.
Vous pouvez envoyer des cartes électroniques aux enfants qui luttent contre le cancer dans divers hôpitaux, ou devenir le mentor virtuel d’un enfant d’âge scolaire dans un pays en développement.
Chaque fois que vous pensez que vous n’avez rien à donner, ou que rien de ce que vous dites ou faites n’a d’importance, sachez que vous avez en vous les capacités de changer la vie de quelqu’un d’autre pour le mieux.
Si vous avez vraiment du mal à voir l’avenir sous un jour favorable, ou si vous avez l’impression de n’avoir rien à donner à personne, demandez de l’aide. Il existe des lignes d’assistance téléphonique pour la santé mentale, où que vous viviez. Parler des choses avec un étranger peut souvent vous aider à changer de perspective.
Vous pouvez aussi trouver un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l’aise. Ensuite, travaillez avec lui pour déterminer non seulement pourquoi vous vous sentez ainsi, mais aussi comment aller de l’avant.
Ils peuvent également demander des analyses de sang et autres à votre fournisseur principal de soins. Très souvent, les carences en nutriments comme l’anémie (due à un manque de fer), les carences en B12, D ou potassium peuvent rendre les gens déprimés, anxieux et découragés. Quelques changements dans votre mode de vie pourraient vous aider à changer votre point de vue – et par extension, votre vie entière.
5 raisons de persévérer pour obtenir ce que vous désirez vraiment
Les gens continuent d’avancer vers leurs objectifs et leurs rêves pour diverses raisons, même lorsqu’ils ont l’impression que les chances de réussite sont écrasées. En voici quelques-unes qui pourraient vous inspirer à continuer à persévérer :
1. C’est suffisamment important pour que vous continuiez à y travailler.
Lorsque vous pensez aux histoires qui vous inspirent le plus, certaines d’entre elles concernent-elles des personnes qui ont abandonné lorsque les choses sont devenues difficiles ? Ou bien de personnes qui ont continué à avancer malgré les difficultés et les opposants parce que l’objectif qu’elles visaient était tout simplement important ?
Prenez un stylo et écrivez une liste de personnes que vous admirez ou admirez. Il peut s’agir de personnes réelles de l’histoire qui ont accompli des choses étonnantes malgré des obstacles apparemment insurmontables ou de personnages de fiction qui ont fait la même chose.
Par exemple :
La plupart des Canadiens connaissent Terry Fox, un jeune homme de 22 ans atteint d’un cancer et amputé qui a tenté de parcourir 8 000 miles à travers le Canada en 1980 – avec une seule prothèse de jambe – afin de recueillir des fonds pour la recherche sur le cancer. Bien qu’il ait dû s’arrêter à mi-chemin parce que la maladie s’était propagée à ses poumons, l’héritage qu’il a laissé derrière lui a permis de recueillir plus de 850 millions de dollars pour la recherche visant à guérir cette maladie.
Les Américains connaissent peut-être Rebecca Lee Crumpler, la première femme noire à exercer la médecine aux États-Unis. Elle a dû faire face à un racisme et un sexisme incroyables lorsqu’elle s’est inscrite à l’école de médecine en 1860, mais elle a persévéré. Les textes médicaux qu’elle a rédigés et publiés ont permis d’enseigner à d’innombrables médecins comment soigner correctement les femmes, les enfants et les nouveau-nés, et on s’y réfère encore aujourd’hui.
Et n’oublions pas le personnage de fiction Frodon Sacquet.. Il nous a montré que même la plus petite personne peut changer le cours de l’histoire (et sauver le monde) si elle a un objectif qui la fait avancer et le courage de le poursuivre.
Rappelez-vous pourquoi vous vous êtes fixé cet objectif au départ. Continuez à vous poser des questions jusqu’à ce que vous en ayez assez d’entendre votre propre voix, mais notez absolument tout ce qui vous a amené à ce point et pourquoi cet objectif est important pour vous.
Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ?
Qu’est-ce qui vous a poussé à faire le premier pas vers cet objectif ?
Que se passera-t-il si vous ne continuez pas à vous efforcer d’atteindre cet objectif ?
Si vous avez abandonné des objectifs similaires dans le passé, que se passera-t-il si cette fois vous n’abandonnez pas ?
2. Vous êtes plus avancés que vous ne le pensez.
J’ai travaillé comme entraîneur personnel pendant un certain temps, et vous ne croiriez pas combien de personnes voulaient abandonner leurs objectifs de fitness alors qu’ils les avaient presque atteints. Ils étaient tellement obsédés par les moindres détails qu’ils ne pouvaient littéralement pas voir à quel point ils étaient proches.
Au lieu de cela, ils se reprochaient de ne pas avoir pu soulever assez de poids ce jour-là ou de ne pas avoir baissé assez vite sur la balance. Il ne leur est pas venu à l’esprit qu’on ne pouvait pas se fier aux chiffres parce qu’ils prenaient du muscle tout en perdant des tailles de vêtements. Et ils soulevaient 5 fois plus de poids qu’ils ne pouvaient le faire deux semaines auparavant !
Nous sommes toujours beaucoup plus sévères avec nous-mêmes qu’avec les autres. Vous seriez probablement encouragé et impressionné par un ami ou un membre de votre famille qui a réussi autant que vous, mais vous êtes probablement votre propre maître d’œuvre le plus sévère.
Essayez de prendre du recul et d’être objectif quant au chemin parcouru par rapport à ce que vous étiez au départ. Que diriez-vous à votre meilleur ami s’il était dans votre situation ? L’encouragerais-tu à abandonner ? Ou à continuer à avancer vers l’objectif qui se trouve juste après la prochaine colline ?
Devenez votre propre cheerleader et vous pourriez être étonné du second souffle qui vous frappe pour vous aider à vous propulser en avant.
3. Il se peut que vous trouviez un objectif qui vous convient mieux à mesure que vous avancez.
Beaucoup de gens se fixent des objectifs qu’ils pensent vouloir atteindre, sans vraiment comprendre leurs motivations. En conséquence, ils peuvent arriver à mi-chemin, ou même à la majeure partie du chemin, puis commencer à flancher.
Cela arrive souvent à ceux qui pensent que s’ils peuvent simplement gagner cette médaille, obtenir ce diplôme ou acheter cette pièce d’équipement, ils seront heureux. En fait, non seulement ils seront heureux, mais ils obtiendront les éloges de leurs pairs qui reconnaîtront leur génialité. L’exaltation qu’ils éprouveront à l’idée d’avoir atteint leur objectif les maintiendra au sommet de leur forme pour le reste de leur vie et, à partir de là, tout se mettra parfaitement en place.
Mais cela n’arrive jamais, n’est-ce pas ?
Voici la chose, même si le résultat final s’est avéré ne pas être ce que vous vouliez vraiment, le processus pour l’atteindre vous a sans aucun doute appris plus sur vous-même et qui vous êtes vraiment.
Vous avez peut-être cherché à obtenir de bons résultats dans le milieu universitaire, mais vous avez réalisé que vous préfériez faire de la poterie pour vivre. Ou, après des années de compétition avec d’autres personnes pour obtenir des médailles brillantes, vous trouvez maintenant un plus grand objectif en aidant à construire des maisons pour les sans-abri.
À l’époque, j’avais un bon ami dont le but dans la vie était de devenir un break-dancer professionnel. En s’entraînant, il s’est rendu compte qu’il appréciait davantage la musique sur laquelle il dansait que les bleus qu’il accumulait, et il a commencé à créer ses propres morceaux.
Aujourd’hui, il est musicien à plein temps, heureux de faire de la musique sur laquelle les autres peuvent danser. Il a encore beaucoup de jours « off » (comme tout le monde), mais il a trouvé sa véritable passion en poursuivant celle qu’il pensait vouloir.
Si vous vous demandez pourquoi vous devez continuer sur la voie que vous suivez, prenez le temps de réfléchir pour savoir si la vie que vous menez et les objectifs qui en découlent correspondent à votre personnalité authentique.
4. Le voyage peut être encore plus satisfaisant que la destination que vous avez tracée.
Certaines personnes renoncent à leurs rêves parce qu’elles pensent qu’elles n’ont aucune chance de les réaliser. Ils savent peut-être qu’ils n’auront pas assez de fonds pour mener à bien leur projet.
Rappelez-vous que la vie est un voyage plutôt qu’une destination – vous ne cessez jamais d’avancer. Vous terminerez un travail et en aurez un autre à faire, ou vous obtiendrez une licence et commencerez un programme de maîtrise.
Peut-être qu’à mi-chemin de cette maîtrise, vous fondez une famille ou déménagez à l’autre bout du pays et que votre vie prend une direction très différente, de sorte que vous ne terminez jamais ce programme. Cela dit, vous vous appuyez sur les connaissances acquises dans vos cours pour créer une entreprise (qui finit par prospérer !) ou pour prendre soin de vos proches.
Rien – et je dis bien RIEN – de ce que vous faites n’est jamais une perte de temps, ni pour vous ni pour ceux qui vous entourent.
Lorsque Terry Fox a commencé sa course à travers le Canada, il espérait arriver jusqu’à Vancouver et que chaque citoyen canadien donnerait un dollar pour la recherche sur le cancer. À sa mort, il avait récolté 24,1 millions de dollars, soit presque l’équivalent de la population du pays à l’époque. La fondation créée en son nom a recueilli près d’un milliard de dollars depuis lors et a aidé des millions de personnes.
A-t-il réussi à traverser tout le Canada ? Non, il ne l’a pas fait.
A-t-il atteint son objectif d’un dollar par citoyen ? Non.
Mais a-t-il rencontré de nouveaux amis merveilleux en cours de route, et a-t-il eu un impact extraordinaire sur la vie d’innombrables personnes ? Absolument.
Vous ne devez pas nécessairement atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés, car la vie peut changer de direction à tout moment, et nous devons être capables de suivre le mouvement. Mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas prendre la peine de les entreprendre. Les actions que vous entreprenez en poursuivant vos rêves peuvent changer votre vie d’une manière que vous n’auriez jamais imaginée.
Non, vous ne pourrez peut-être pas vaincre les armées du Mordor vous-même, mais vous pouvez néanmoins les rencontrer au combat. De plus, vous pourriez déclencher une série d’événements qui amélioreront la vie d’innombrables personnes, pour toujours.
5. Vous pourriez simplement avoir besoin d’essayer une approche différente.
Parfois, lorsque nous nous sentons vaincus par un effort particulier, nous en avons tellement marre de rater la même chose de la même manière encore et encore que tout ce que nous voulons faire est de jeter l’éponge. Cela m’est arrivé un nombre incalculable de fois, et c’est probablement le cas pour tout le monde.
Cela arrive le plus souvent lorsque nous essayons toujours la même approche d’un problème au lieu de changer de cap. Et quelle est la définition de la folie ? Faire la même chose encore et encore et s’attendre à un résultat différent.
Si le soufflé que vous préparez s’effondre à chaque fois que vous le faites, il serait logique d’essayer une autre recette, non ? Ou peut-être un autre moule ? L’une des variables avec lesquelles vous travaillez n’est pas connectée correctement, mais cela ne signifie pas que tout le projet est fichu. Vous devez juste régler les petits détails et changer de tactique.
Connaissez-vous Robert the Bruce ? Il était roi d’Écosse au début des années 1300, mais il a dû se cacher dans une grotte pendant un certain temps à cause de l’ingérence d’Édouard Ier – mais c’est une longue histoire pour un autre jour. Mais c’est une longue histoire pour un autre jour. Pendant qu’il se cachait dans cette grotte froide, humide et humide, il a observé une araignée qui tissait une toile.
La grotte était pleine de courants d’air, et la toile de la pauvre araignée était sans cesse déchirée par le vent. À maintes reprises, elle a retissé cette toile, en utilisant des brins de soie créés par son propre corps, pour qu’elle soit détruite. Mais l’araignée a continué à essayer et a fini par trouver un modèle de tissage capable de résister aux rafales qui déchiraient la région.
Il s’est bien entendu avec cette petite araignée, et au lieu d’abandonner, il a trouvé le courage de se lever contre ses oppresseurs et de reconquérir son trône.
Ce qu’il faut retenir, c’est que même si nous avons l’impression de faire face à des obstacles insurmontables, il y a toujours une nouvelle façon de tisser la toile en modifiant notre perception et en changeant notre approche en conséquence.
Si vous vous sentez contrarié dans la poursuite de votre objectif, arrêtez d’essayer d’escalader le mur. Creusez sous le mur ou trouvez un moyen de le contourner. Ce que vous percevez comme inatteignables peuvent simplement avoir besoin d’un changement de perspective.
En fin de compte, personne ne peut changer d’avis à votre place lorsqu’il s’agit d’abandonner ou non. Beaucoup choisissent d’abandonner leurs objectifs parce que c’est plus facile ou parce qu’ils ont connu tellement d’échecs qu’ils ne supportent pas l’idée de réessayer pour tout perdre une fois de plus.
Un de mes amis m’a raconté un jour qu’il avait marché pendant des heures sous une chaleur accablante parce que sa voiture était tombée en panne, et qu’il avait fini par s’allonger sur le dos dans le sable, résigné à un sort peu enviable. Il avait perdu tout espoir de trouver de l’aide et s’était dit qu’il allait s’allonger et laisser l’inévitable se produire.
Mais alors une mouette a volé au-dessus de lui, dans la direction où il marchait. S’il ne s’était pas jeté au sol dans un accès de désespoir, il n’aurait pas vu la mouette. Pensant qu’il était probable que la mouette se dirigeait vers la mer, il l’a suivie, et s’il ne l’avait pas fait, il n’aurait pas trouvé la cabane au bord de l’océan servant des boissons fraîches juste après la prochaine grande dune.
Gardez les yeux ouverts pour les signes, rappelez-vous pourquoi vous poursuivez ce rêve, et continuez. Vous n’atteindrez peut-être pas l’endroit que vous aviez prévu, mais vous trouverez certainement quelque chose d’étonnant là où vous vous retrouverez. De plus, vous aurez de belles histoires à raconter sur votre voyage !