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Le monde est un endroit difficile. Beaucoup de gens ont du mal à trouver leur chemin à travers la pauvreté, la maladie mentale, la maladie physique, la vie en général, les relations, les emplois, et bien plus encore.
Malheureusement, les nouvelles sont presque toutes mauvaises ; parce que, hé, ‘Si ça saigne, ça mène…’ Et les médias sociaux peuvent être un véritable cloaque.
Il y a beaucoup de problèmes à affronter. Et, bien sûr, il est tout à fait naturel de vouloir aider…
N’est-ce pas ?
Eh bien, oui, ça l’est. C’est l’une des meilleures parties de l’humanité. Les gens donnent des milliards de dollars aux organismes de bienfaisance, aux organisations à but non lucratif et aux personnes dans le besoin. De nombreuses personnes occupent des emplois où elles savent qu’elles sont sous-payées et surchargées de travail, simplement parce qu’elles sont passionnées par l’aide aux personnes.
Le problème est qu’il existe des façons saines et malsaines d’aider. Les méthodes saines peuvent donner du pouvoir aux gens et les aider à s’élever. Les méthodes malsaines sont généralement égoïstes, ne prêtent guère attention à la personne qui a besoin d’aide et sont souvent intéressées.
Pourquoi les gens essaient-ils de résoudre les problèmes des autres ?
Il est injuste de dire que toutes les tentatives de régler les problèmes des autres viennent d’un lieu de malveillance ou de manipulation. Certaines personnes se soucient sincèrement des autres, mais leurs limites sont mal définies, elles agissent en fonction de traumatismes anciens ou elles n’ont tout simplement pas appris à être gentilles et à soutenir les autres sans les encourager.
Ils vont trop loin dans la direction de faire le travail que la personne qu’ils essaient d’aider devrait faire. Essayer de le faire à sa place prive la personne de sa propre victoire lorsqu’elle commence à faire des progrès et qu’elle espère trouver un moyen de surmonter ce à quoi elle est confrontée. C’est donc injuste et incorrect, car ce n’est pas la victoire de la personne qui aide.
Il se peut que l’aidant agisse à partir d’un lieu de traumatisme. Par exemple, Brian a perdu sa mère par suicide. Il se sent coupable et pense qu’il aurait dû faire plus, même s’il n’y avait rien de plus à faire. Brian s’implique fortement dans la défense des maladies mentales et le bénévolat parce qu’il est poussé par la culpabilité plutôt que par un choix actif de s’impliquer. C’est un problème parce que Brian se concentre davantage sur son traumatisme que sur les personnes qui ont réellement besoin d’aide – ce qui, par coïncidence, inclut également Brian.
Brian n’est pas malveillant ou manipulateur. Il vient juste d’un endroit où il est blessé.
Bien sûr, comme tout ce qui touche à l’humanité, il y a un côté plus sombre à régler les problèmes des autres.
Certaines personnes essaient de réparer les autres parce qu’elles essaient de gagner quelque chose. Et, croyez-le ou non, il y a beaucoup à gagner personnellement en étant l’une de ces personnes. Examinons donc quelques archétypes généraux qui pourraient vous aider à mieux comprendre.
Le chevalier blanc
Tout comme les chevaliers des contes de fées et des histoires, le chevalier blanc se promène à la recherche de personnes à sauver. Cependant, ils ne le font pas pour aider les gens. Ils le font pour nourrir leur propre ego et se positionner pour paraître meilleurs qu’ils ne le sont.
Les chevaliers blancs les plus faciles à voir sont les types qui se pâment devant une femme en détresse dans le but exprès d’essayer d’améliorer l’opinion qu’elle a de lui afin qu’il puisse essayer de coucher avec elle. Ce sont des manipulateurs qui s’attaquent à des personnes vulnérables.
Le narcissiste social
Le narcissisme social ne figure pas dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM). Ce n’est pas un diagnostic – c’est juste un terme pour mieux illustrer un comportement particulier.
Il s’agit d’une personne spéciale qui utilise les questions sociales, le travail social et l’aide aux personnes pour se mettre en valeur. Cette personne n’est pas intéressée à aider les gens car elle ne se soucie généralement pas des autres ou de leurs sentiments. Au lieu de cela, vous pouvez les trouver en train de se vanter humblement de la différence qu’ils font dans la vie des autres. Elle peut s’étendre sur la façon dont elle sauve les gens ou s’attribuer le mérite des victoires des autres.
Et écoutez, il n’y a rien de mal à cela dans une certaine mesure. Des choses comme la collecte de fonds ou la tentative d’inspirer les autres à agir nécessitent un peu d’auto-promotion. La différence entre ça et un narcissique social, c’est que le narcissique social se concentre sur « moi moi moi » et pas sur les gens.
De plus, vous ne pouvez même pas compter sur le narcissique social pour aider réellement. Il peut radicalement rogner sur les coûts, fournir un service de qualité inférieure ou jeter les gens sous le bus s’ils menacent l’image du narcissique social.
Le narcissique social peut causer beaucoup de tort, surtout s’il est en position de pouvoir.
Le Coureur
Qu’est-ce qu’un Runner ? Le Runner est une personne qui consacre constamment son temps et son énergie aux problèmes des autres afin d’éviter ses propres problèmes et responsabilités.
Il peut s’agir d’une personne qui consacre tout son temps et son énergie à son travail, afin de ne pas avoir à penser à ses propres problèmes. Cette personne peut éviter la douleur et la difficulté de faire face à son traumatisme en se concentrant sur les autres.
Encore une fois, c’est un acte égoïste parce qu’il ne vient pas d’un endroit bon ou sain. Il vient de l’évitement et du choix de la voie de moindre résistance pour faire face à ses propres problèmes. Le coureur ne fait que fuir ses responsabilités.
The Caretaker
La personne qui prend soin d’autrui semble souvent faire preuve de compassion, d’amour et de soutien en apparence. Les problèmes n’apparaissent pas nécessairement avant que la personne qu’il aide ne commence à s’améliorer. Le gardien peut être plus investi dans la recherche d’une solution que dans la résolution du problème. Et une fois que le problème est résolu ou semble pouvoir l’être, il perd tout intérêt et peut se débarrasser de la personne.
Un bon exemple est celui des personnes qui croient pouvoir « sauver » un intérêt romantique. Cet archétype est souvent attribué aux femmes, mais les hommes le font tout autant. Ils regardent quelqu’un qui n’a pas de chance, cherchent à le construire, et font tout ce qu’ils peuvent pour l’aider à se remettre sur pied – et tous ces efforts maintiennent l’intérêt. Mais une fois que la personne est sur pied, ils perdent leur intérêt parce qu’il n’a jamais été question de la personne qu’ils aident.
Cette personne peut venir d’un lieu de traumatisme personnel. Il se peut qu’elle ait été abandonnée dans son enfance et qu’elle ait l’impression de pouvoir gagner de l’amour en prenant soin d’elle. Elle peut avoir l’impression qu’elle doit être utile pour être un bon partenaire et a souvent de mauvaises limites qui lui permettent d’être exploitée. Elles sont souvent hypercritiques envers elles-mêmes et dévalorisent les autres pour se sentir fortes.
Elles peuvent également vouloir que les personnes qu’elles sont censées aider continuent à se sentir en insécurité et dans le besoin afin de pouvoir mieux répondre à leurs propres besoins. La seule personne dont le gardien prend soin, c’est lui-même.
Comment puis-je arrêter de régler les problèmes des autres ?
Le fait est qu’il n’y a vraiment qu’un seul moyen de freiner et de changer ce comportement : se concentrer d’abord sur soi-même.
Il n’y a rien de mal à vouloir aider les gens ou améliorer leur vie. Il n’y a rien de mal à être inspiré ou conduit par les circonstances de sa propre vie.
Cela devient un problème lorsque vous commencez à perdre de vue les raisons saines d’aider les gens. Dans tous les archétypes précédents, chaque chose vient d’un endroit égoïste qui soutient l’aidant plus que l’aidé. Cela peut nuire aux personnes que vous essayez d’aider, car vous n’avez peut-être pas leur meilleur intérêt à l’esprit. Si vous venez d’une perspective égocentrique, vous penserez davantage à vos besoins.
L’une des meilleures façons de se concentrer davantage sur les besoins de l’autre personne est de demander. Tout d’abord, demandez-lui si elle souhaite votre aide. Peut-être que oui, mais peut-être que non, et vous devez respecter cela.
Deuxièmement, demandez comment vous pouvez aider. Ne supposez pas que vous savez ce qu’ils aimeraient que vous fassiez, et ne faites surtout pas quelque chose pour eux sans vérifier qu’ils sont d’accord. Il se peut qu’ils ne souhaitent que votre soutien et NON vos conseils ou votre intervention physique. Il se peut qu’il veuille connaître votre opinion sur une question spécifique, mais pas sur autre chose. Soyez très attentif à ce qu’ils veulent et n’allez pas au-delà, sauf s’ils vous le demandent. N’essayez jamais de leur imposer vos « solutions ».
En demandant, vous placez les souhaits de l’autre personne en premier et vous ne faites que voir si vous pouvez l’aider à réaliser ces souhaits.
Et rappelez-vous, ce n’est pas noble de s’enflammer pour garder les autres au chaud. Cela mène à la déception et à l’épuisement car vous ne pouvez pas brûler éternellement. Vous devez guérir ce qui se passe en vous et faire le choix actif de sortir et d’aider si c’est ce que vous voulez faire.
La meilleure place pour aider les gens est au milieu. Vous n’êtes pas un sauveur, mais vous n’êtes pas non plus un paillasson. Vous pouvez relever les gens, mais pas au détriment de votre vie ou de votre bien-être émotionnel. Vous pouvez regarder quelqu’un souffrir sans essayer de le sauver, au lieu de vous précipiter dans chaque situation pour essayer de sauver quelqu’un d’autre.
C’est malheureux, mais c’est nécessaire. En sauvant les autres d’eux-mêmes, vous leur refusez la chance d’apprendre de leur vie et d’avoir leurs propres victoires. Et si vous vous souciez sincèrement de ces personnes, c’est ce que vous devriez vouloir pour elles.
Si vous vous sentez obligé de régler les problèmes des autres et que vous ne pouvez pas résister à cet appel, il serait bon d’en parler à un professionnel de la santé mentale. Il est probable qu’il y ait des raisons sous-jacentes liées à un ou plusieurs des archétypes discutés ci-dessus, que vous devez débloquer et résoudre.
Et tant que vous n’aurez pas trouvé la cause profonde de votre besoin d’aider les autres, vous risquez de constater qu’aucun effort pour changer votre comportement n’aboutira à ce changement. Un professionnel saura identifier et vous aider à résoudre la racine de votre problème en vous donnant des conseils très personnalisés basés sur votre vie jusqu’à présent et vos relations passées.
Un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle est le site BetterHelp.com – ici, vous pourrez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Trop de gens essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
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Vous avez déjà fait le premier pas en cherchant et en lisant cet article. La pire chose que vous puissiez faire en ce moment est de ne rien faire. La meilleure chose à faire est de parler à un thérapeute. La meilleure chose à faire ensuite est de mettre en œuvre tout ce que vous avez appris dans cet article par vous-même. C’est à vous de choisir.
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