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L’affection est une chose que beaucoup de gens recherchent dans une relation, mais elle peut aussi être très difficile pour certains.
Que ce soit trop ou pas assez, le fait de montrer et de vouloir de l’affection peut provoquer des frictions, même dans les relations les plus stables.
Dans cet article, nous allons explorer quelques-unes des façons dont vous pouvez à la fois montrer de l’affection à votre partenaire et en recevoir de lui.
Mais d’abord…
Qu’est-ce que l’affection ?
Dans la plupart des cas, l’affection consiste à montrer à quelqu’un que vous vous souciez de lui par le biais d’interactions physiques, comme se prendre dans les bras, se tenir la main ou s’embrasser.
Cela peut aller de petits gestes à de grandes démonstrations. L’affection est différente dans chaque relation, et nous avons tous des attentes différentes quant à ce que nous voulons et ce que nous sommes heureux d’offrir.
Même si vous êtes une personne confiante en général, montrer de l’affection peut sembler être un grand pas en avant ! C’est tout à fait normal, car chaque relation est différente.
Ce que vous êtes à l’aise de faire avec des amis proches (s’embrasser, par exemple) peut vous sembler très intimidant avec votre nouveau partenaire.
6 conseils pour faire preuve d’affection dans une relation amoureuse
Votre partenaire peut vouloir que vous lui montriez plus d’affection et vous n’êtes peut-être pas totalement à l’aise avec cette idée.
Dites-vous que c’est correct et normal !
Tout le monde ne ressent pas la même chose lorsqu’il s’agit de montrer de l’affection, vous ne devez donc pas vous sentir coupable si ce n’est pas quelque chose dont vous avez particulièrement besoin ou que vous appréciez.
Communiquez avec votre partenaire pour lui expliquer pourquoi vous vous retenez ou pourquoi vous ne voulez pas être aussi intime avec lui de cette façon.
Nous allons passer en revue quelques conseils qui vous aideront tous les deux à trouver un niveau d’affection avec lequel vous êtes à l’aise.
Rappelez-vous que l’affection consiste à exprimer de l’amour et de l’attention – c’est quelque chose qui doit être apprécié et chéri, et non quelque chose qui devrait causer beaucoup de détresse.
Vous trouverez tous les deux un endroit où vous vous sentez à l’aise en termes de donner et de recevoir de l’affection, cela prendra simplement du temps.
1. Respectez les limites – les vôtres et les leurs.
Lorsque vous testez de nouveaux niveaux d’affection avec un partenaire, qu’il s’agisse d’une nouvelle relation ou que vous soyez ensemble depuis un certain temps, il est important de tenir compte des limites.
Tout ce qui vous met mal à l’aise ou met votre partenaire mal à l’aise doit être traité avec respect, ce qui signifie qu’il ne faut pas se bousculer ou donner l’impression que les choses sont une menace.
Même si vous souhaitez que votre partenaire vous montre plus d’affection, vous ne pouvez pas lui donner l’impression qu’il doit le faire « sinon… ».
L’affection n’est pas une monnaie d’échange ou une demande que vous faites à quelqu’un, c’est une expression intime d’amour et de soin.
Les niveaux les plus profonds d’affection proviennent d’une connaissance réelle de la personne. Cela signifie qu’il faut comprendre son passé et être conscient des traumatismes ou des douleurs qu’il a subis avec des partenaires ou des individus passés.
Essayez de vous rappeler que ces choses prennent du temps pour certaines personnes, et que vous ne pouvez pas précipiter la guérison de quelqu’un d’autre.
Si votre partenaire se retient pour ces raisons, rappelez-vous que ce n’est pas personnel et qu’il est peu probable que votre comportement change le sien sans qu’il fasse également des ajustements.
De la même manière, vous ne devriez pas avoir l’impression de devoir vous forcer à avoir une relation plus affectueuse.
Si vous avez vécu quelque chose de traumatisant, vous devez vous donner du temps avant de vous précipiter pour montrer plus d’affection.
2. Prenez le temps de passer du temps en couple.
Planifiez des jours où vous êtes plus » en couple » – se mettre dans ce genre d’ambiance vous aide à développer un état d’esprit plus concentré et plus intime.
Planifiez des activités agréables à faire ensemble qui vous aideront à vous sentir à l’aise l’un avec l’autre et à être heureux d’être ensemble.
L’organisation de soirées en amoureux est une activité qui disparaît souvent une fois que l’on est en couple, tout comme les marques d’affection. Si vous et votre partenaire prenez la décision consciente de vous impliquer davantage l’un envers l’autre, l’affection suivra.
Engagez-vous à passer une soirée ensemble toutes les semaines ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps.
Assurez-vous que vous comprenez tous les deux que c’est quelque chose à prendre au sérieux – si l’un de vous doit annuler, ce doit être pour une très bonne raison.
Une grande partie de l’ouverture à quelqu’un est la confiance, et ce type d’engagement vous aidera tous les deux à travailler sur la confiance mutuelle, peu importe combien de temps vous avez déjà été ensemble.
Le temps passé en couple peut être ce que vous voulez, du moment que c’est quelque chose que vous aimez tous les deux.
Certains rendez-vous consistent à faire quelque chose que votre partenaire aime même si vous ne l’aimez pas, parce que vous voulez montrer que vous vous souciez de lui…..
MAIS… ces dates doivent être quelque chose que vous tous les deux Il est très important que vous vous sentiez tous deux à l’aise l’un avec l’autre, car vous serez plus enclin à vous ouvrir et votre partenaire sera plus disposé à accepter plus d’affection.
Prenez le temps de planifier ce type de rendez-vous. Ne vous contentez pas d’une option facile comme un dîner et un film (sauf si c’est ce que vous aimez vraiment faire tous les deux).
En faisant de ces rendez-vous un rituel, vous aurez tous deux le temps de vous enthousiasmer et d’attendre avec impatience.
Cela signifie que vous aurez une sorte d' »événement » vers lequel tendre, et vous commencerez tous deux à l’anticiper et à partager plus d’affection l’un avec l’autre. Nous aborderons les rituels et les routines plus en détail plus tard…
3. Faites des blagues.
Le fait d’être plus enjoué l’un envers l’autre vous aidera à être plus à l’aise avec le toucher et la proximité.
Cela est également lié à la confiance : si vous pouvez être ouvert et stupide avec quelqu’un, vous avez confiance en lui et en la force de votre relation. Cela signifie que vous et votre partenaire vous sentirez plus détendus l’un envers l’autre, ce qui encouragera naturellement plus d’affection de la part de vous deux.
Alors que nous avons parlé de prendre les choses au sérieux et de s’engager, il y a aussi un temps pour se laisser aller et s’amuser.
En vous laissant vraiment vous détendre l’un l’autre, l’atmosphère s’allégera. Plus les choses sont confortables et légères, plus il y a de chances que vous ayez envie de vous tenir la main ou de donner un coup de poing sur le bras (légèrement !).
Les coups de coude et les taquineries peuvent également détendre l’atmosphère et donner l’impression de flirter, même si vous êtes ensemble depuis des années.
Le fait d’engager votre partenaire de cette manière stimule énormément son ego : plus il se sent en confiance grâce aux » récompenses » de votre attention, plus il est susceptible de vous offrir naturellement de l’affection.
Vous vous sentirez également très bien – vous ne demandez pas réellement son affection, ce qui donne l’impression d’un compliment plutôt que d’une réponse à vos demandes.
Rappelez-vous ceci ! Cela vous aidera à vous sentir plus confiant la prochaine fois que vous voudrez montrer à votre partenaire un peu plus d’amour et d’attention, et lorsque vous voudrez en recevoir en retour.
Restez enjoué et cela commencera à devenir une habitude. Être physiquement proche de quelqu’un peut vous aider à être à l’écoute de ses émotions et de ses pensées.
Des choses simples comme faire du pied sous la table du dîner peuvent faire une énorme différence. Ce genre de choses est joliment subtil, donc parfait si votre partenaire n’aime pas les démonstrations d’affection en public ou est timide ou gêné.
En plus d’être subtile pour tout le monde, elle envoie un message clair à votre partenaire : vous êtes présent, avec lui, et vous voulez être proche de lui.
Une fois de plus, le fait de faire cela de manière légèrement plaisante permet de faire tomber la pression et il est plus probable qu’il se détende, apprécie le moment et veuille vous montrer de l’affection en retour.
4. Mettez des mots sur le sujet.
L’affection n’a pas toujours besoin d’être physique – parler fonctionne très bien avec des caresses et des mains qui se tiennent.
Parler de ce que vous ressentez et des raisons pour lesquelles vous aimez tant votre partenaire est un excellent moyen de renforcer tout ce que vous faites à travers l’engagement physique.
En faisant cela, vous donnez à votre partenaire un regain de confiance. Si vous êtes ensemble depuis longtemps, vous savez tous les deux (avec un peu de chance) que vous vous aimez et que vous vous appréciez, mais vous avez tous les deux besoin de vous le rappeler de temps en temps.
Assurez-vous que votre partenaire sait que vous êtes avec lui ou elle dans le cadre d’un choix actif – vous aimez activement passer du temps avec lui ou elle et vous aimez être avec lui ou elle.
Le fait de le lui dire et de lui rappeler que vous êtes toujours attiré par lui fera une énorme différence dans le niveau d’affection de votre relation.
Plus vous avez confiance en vous et en votre relation, plus vous êtes susceptibles de montrer de l’affection et d’offrir de l’attention.
5. Gardez-les à l’aise en étant cohérent.
Nous avons abordé ce sujet plus tôt, mais c’est un point vraiment important qu’il vaut la peine de garder à l’esprit…
Plus vous continuez avec ces actions, plus les choses deviendront confortables et sembleront normales.
Développez des mots ou des phrases qui sont liés à certaines actions, par exemple, dire « Je t’aime » conduira toujours à un câlin si vous cimentez cette pratique. Votre partenaire commencera bientôt à s’attendre, à anticiper et à se sentir à l’aise. veulent un câlin quand ils vous entendent leur dire que vous les aimez.
Ils commenceront à associer tout cela à des sentiments chaleureux et heureux et cela deviendra une routine plus sûre.
Plus vous ferez cela, plus ils seront à l’aise avec le fait que vous les touchiez et les preniez dans vos bras. Il arrivera au stade où ce comportement est attendu, puis au stade où il est désiré.
Une fois qu’ils se seront habitués à ce que vous leur montriez de l’affection, ils en voudront davantage ! Vous pouvez dire « Je t’aime » et attendre – ils seront prêts pour un câlin et, si vous ne leur en offrez pas un immédiatement, ils feront un geste pour vous embrasser.
Ils auront l’impression de suivre la routine que vous avez créée tous les deux, mais ils joueront également un rôle actif en vous montrant un peu plus d’affection.
Plus vous les laissez venir à vous, plus ils seront à l’aise pour le faire et plus ils seront susceptibles de le faire de leur propre chef.
Dites clairement que vous aimez qu’ils vous approchent en premier, surtout s’ils ne le font jamais normalement.
Ils seront heureux de savoir qu’ils vous font du bien et ils seront heureux de le faire car cela fait déjà partie d’une routine sûre et établie.
6. Communiquez et soyez honnête.
Ne faites pas honte à votre partenaire et ne le culpabilisez pas, mais n’hésitez pas à lui faire savoir ce que vous ressentez.
Il se peut que vous vouliez plus d’affection parce que vous ne vous sentez pas sûr de vous, ou que vous traversiez une période difficile dans d’autres domaines de votre vie.
Il se peut que ce soit simplement parce que vous voulez montrer votre amour pour quelqu’un et que vous voulez vous assurer qu’il répond et qu’il vous rend la pareille.
Soyez ouvert aux commentaires !
Il ne s’agit pas seulement de dire à votre partenaire ce que vous voulez, mais aussi de vous assurer qu’il se sent à l’aise.
Les partenaires interprètent souvent mal les signes, alors assurez-vous que vous êtes sur la même longueur d’onde en parlant des choses. Cette phase de discussion ne doit pas durer éternellement, donc toute gêne initiale que vous pourriez ressentir n’est que temporaire.
En combinant toutes les étapes ci-dessus, vous pouvez vraiment commencer à faire des progrès en termes de donner et recevoir plus d’affection dans votre relation.
Les relations sont basées sur la confiance, l’honnêteté et la compassion, et tout ce que nous avons proposé ici est lié à ces thèmes clés.
Aidez-vous mutuellement à vous sentir plus à l’aise et plus confiants en vous-mêmes et en votre partenariat.
N’oubliez pas d’être conscient de vous-même et de vérifier ce dont vous avez besoin et pourquoi vous en avez besoin, tout en vous assurant que votre partenaire comprend ce qui se passe.
Prenez le temps de vous consacrer à l’autre d’une nouvelle manière et engagez-vous pleinement, sans distraction ni pression – juste deux personnes, totalement amoureuses.
Plus vous pratiquerez ce type de comportement, plus vous serez ouverts l’un à l’autre, plus vous aurez de gestes d’amour, d’attention et de compassion.
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