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Vous avez eu une liaison, et vous n’en pouvez plus.
Vous avez décidé qu’il était temps de mettre un terme à votre liaison.
Mais vous vous êtes tellement enfoncé que vous ne savez pas comment vous en sortir.
Les liaisons peuvent, bien sûr, être passionnantes, et bien que tromper ne soit jamais la solution, il peut y avoir toutes sortes de circonstances atténuantes qui vous ont amené à commencer à voir quelqu’un d’autre.
Mais les liaisons sont également épuisantes, chronophages, exigeantes, stressantes, elles vous font culpabiliser et, à long terme, elles causent des maux de tête à toutes les personnes concernées.
C’est le cas que vous soyez tombé amoureux ou non de la personne que vous fréquentez en dehors de votre relation théoriquement monogame, ou que vous ayez toujours préféré le sexe et l’intrigue.
Les gens s’engagent souvent dans des aventures sans en prendre la décision consciente ou sans se rendre compte de ce qui se passe.
Ils ne prévoient pas de tromper ; ils se retrouvent simplement à le faire.
Et quand il s’agit d’y mettre fin, ils ne savent même pas par où commencer.
Si vous avez décidé que votre liaison doit cesser, mais que vous ne savez pas comment vous en sortir, les étapes suivantes devraient vous aider.
Bien sûr, il n’y a pas de solution unique, car chaque relation est différente. Mais cet article devrait au moins vous donner des indications sur la manière de mettre fin à votre liaison.
Ces étapes vous serviront de guide pour vous aider à dire au revoir à cette personne.
Ce ne sera probablement pas facile, mais à long terme, vous savez que c’est pour le bien de tous.
Première étape : adapter votre état d’esprit.
Si vous vous êtes retrouvé dans cette affaire malgré votre bon sens, vous pourriez vous sentir impuissant à contrôler la situation.
Si vous êtes honnête, vous avez juste espéré contre toute attente que la situation s’arrangerait d’elle-même ou disparaîtrait.
C’est très courant chez les personnes qui ont des liaisons. Ils font l’autruche et espèrent et prient pour le meilleur.
Elles se mettent à fantasmer sur un événement indépendant de leur volonté pour déterminer à quoi ressemblera l’avenir – même quelque chose de dramatique comme un accident ou le fait que leur partenaire les surprenne.
Donc, la première étape consiste à prendre le contrôle de vos pensées et de votre avenir.
Vous devez prendre une décision ferme pour reprendre les rênes de votre vie et dire au revoir à votre amant.
Il peut être très facile de prendre une telle décision un soir, puis de se réveiller le lendemain matin en ayant eu des doutes.
Donc, si vous voulez vraiment que ça arrive, trouvez un moyen de symboliser votre décision pour la rendre définitive.
Si quelqu’un de confiance dans votre vie est au courant de la liaison, faites-lui savoir que vous allez mettre fin aux choses afin qu’il puisse vous soutenir et vous demander des comptes si vous ne mettez pas votre décision à exécution le plus tôt possible.
Deuxième étape : faites savoir à votre amant que c’est terminé.
Cela ne va pas être facile à faire, alors vous devez prendre le taureau par les cornes et le faire le plus tôt possible.
Remettre à plus tard ne fera que rendre les choses plus difficiles.
Vous pourriez être tenté de continuer à le retarder si votre amant traverse une période difficile ou si son anniversaire approche, ou quoi que ce soit d’autre, mais vous ne ferez que prolonger la douleur pour vous deux.
Votre amant mérite aussi le respect, donc si vous le supportez, il est toujours préférable de faire ces choses face à face.
Mais si vous pensez que votre résolution va vaciller si vous le voyez en personne, alors un appel téléphonique, un e-mail ou une lettre est toujours une option.
Il peut sembler plus gentil pour eux d’exprimer des regrets et de leur dire que vous les aimez, même si vous avez décidé que les choses ne fonctionneront jamais entre vous, mais en fait vous ne faites que rendre plus difficile leur acceptation.
Ils connaissent déjà la raison pour laquelle vous mettez fin à votre relation avec eux – votre relation ou votre mariage.
Il n’est donc pas nécessaire d’expliquer longuement ce que vous avez pensé et ressenti.
Faites-lui savoir que c’est fini, que vous êtes désolé, que vous lui souhaitez le meilleur, et que vous ne pourrez plus rester en contact tous les deux.
L’interdiction de contact est clé.
C’est un ex avec lequel vous ne pourrez certainement pas rester ami. Il serait injuste pour toutes les personnes concernées que vous continuiez à lui parler.
Vous devez tout faire.
Supprimez leur numéro, enlevez-les de votre liste d’amis sur Facebook, changez votre itinéraire pour aller au travail.
Dans les cas les plus extrêmes, vous devrez peut-être même déménager. Faites tout ce qui est nécessaire pour garantir que vous ne serez pas tenté de leur parler ou de les croiser.
Troisième étape : dites la vérité à votre partenaire.
Il y a une autre conversation inconfortable qui vous attend, et c’est avec votre partenaire, dont vous avez trahi la confiance avec votre liaison.
Si vous avez décidé que vous voulez que votre relation fonctionne avec eux, alors vous devez absolument dire la vérité sur ce qui s’est passé.
Pensez à ce que vous ressentiriez s’ils l’apprenaient par quelqu’un d’autre ou si la vérité était révélée des mois ou des années plus tard.
La liaison elle-même sera déjà assez difficile à entendre pour votre partenaire, mais le fait de savoir que vous lui avez caché la vérité pendant si longtemps pourrait être la goutte d’eau qui fait déborder le vase.
Il y a de fortes chances que vous vous sentiez très coupable, et cela se mettra entre vous. Cela rongera les fondations de votre relation et causera des problèmes entre vous.
Un jour, cette culpabilité sera peut-être trop forte pour vous, et votre partenaire sera probablement encore plus blessé s’il découvre que vous lui avez caché la vérité pendant une longue période.
Vous avez probablement une bonne idée de la façon dont votre partenaire va réagir à cette nouvelle. On peut dire qu’il ne sera pas heureux.
Il est important d’accepter que, même si vous parvenez à surmonter cette épreuve, cela peut signifier la fin de votre relation.
Ils pourraient ne pas être capables de pardonner la trahison émotionnelle et physique, mais c’est une marque de respect que vous avez pour eux. de les laisser décider, plutôt que de leur cacher et de les priver de leur mot à dire sur l’évolution de votre relation.
Quatrième étape : regardez vers l’avenir.
Si vous êtes vraiment déterminé à faire fonctionner cette relation, vous avez du pain sur la planche.
Une liaison est généralement, mais pas toujours, un signe que quelque chose ne va pas dans votre relation ou votre mariage.
Bien sûr, il se peut que vous soyez tombé amoureux de votre partenaire, mais vous étiez probablement réceptif à cet amour parce que quelque chose ne tournait pas rond dans votre vie.
Cela peut être dû à des problèmes personnels, comme un manque d’estime de soi ou un besoin de validation, ou à des problèmes relationnels, comme un manque d’intimité physique ou de soutien émotionnel.
Ça ne veut pas dire que c’est la faute de quelqu’un.
Vous ne pouvez pas blâmer votre partenaire de vous avoir conduit à une liaison, mais vous pouvez reconnaître qu’il y a des failles dans votre relation qui doivent être comblées.
Réfléchissez à l’origine des problèmes, puis envisagez ce que vous pouvez faire pour les résoudre.
Un conseiller en relations interpersonnelles sera probablement un moyen judicieux pour vous de comprendre ce qui s’est passé, de réparer les dégâts et d’aller de l’avant en équipe.
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Les choses ne redeviendront peut-être jamais ce qu’elles étaient avant la liaison, mais si vous êtes prêt à y mettre du vôtre, elles pourraient même finir par être meilleures.
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