Obtenez l’aide d’un expert pour traiter avec un partenaire qui a des problèmes de confiance. Cliquez ici pour discuter en ligne avec quelqu’un dès maintenant.
Les gens développent des problèmes de confiance pour de nombreuses raisons.
Cela peut commencer dans l’enfance, où ils ont grandi dans un foyer où ils ne pouvaient pas faire confiance à leurs parents ou à d’autres figures d’autorité.
Cela peut se produire à l’âge adulte, lorsque la personne a survécu à des violences domestiques ou à d’autres circonstances traumatisantes qui l’ont marquée durablement.
Sortir avec une personne qui a des problèmes de confiance est un défi car elle peut avoir des réactions émotionnelles inattendues dans des situations anodines. Ce qui ne semble pas être un problème pour vous peut être un problème majeur pour cette personne, car cela fait appel à des blessures passées.
C’est ce qui les met en colère ou les rend soupçonneux quant à vos actions dans la relation actuelle.
Vous devrez apprendre à gérer ces situations si vous voulez que cette relation soit fructueuse. Voyons quelques conseils pour réussir à sortir avec une personne ayant des problèmes de confiance.
1. Vous devrez être patient.
Les personnes qui ont été blessées dans le passé auront généralement du mal à s’ouvrir et à faire confiance à l’avenir.
C’est comme ça que ça fonctionne. Vous touchez un poêle et vous vous brûlez ; vous allez vous méfier de toucher à nouveau ce poêle, n’est-ce pas ?
La même chose est vraie pour les relations amoureuses. Nous investissons tellement de nous-mêmes, de notre temps, de notre énergie et de notre vie personnelle dans une relation que cela peut faire très mal lorsque les choses tournent mal.
Et pas seulement, « Oh, eh bien, ça n’a pas marché. » C’est plutôt dans le contexte de survivre à un abus, d’aimer quelqu’un qui les a manipulés, ou de gérer les retombées d’une tromperie.
Vous devrez être patient avec la personne, car elle dira et fera probablement des choses par défense qui ne sont peut-être pas si gentilles que cela.
Elle aura besoin de temps pour voir que vous êtes sérieux au sujet de la relation et se permettre de s’ouvrir un peu.
2. Vous devrez comprendre que vous ne pouvez pas réparer leur passé.
Il y a beaucoup trop de gens dans le monde qui ne réalisent pas que l’amour et les relations ne se passent pas vraiment comme dans les films…
Tout ce dont vous avez besoin est l’amour ! L’amour conquiert tout ! Cet amour est si pur qu’ils seront sûrement inspirés pour être meilleurs !
Ce n’est pas vraiment comme ça que ça marche. Si c’était le cas, il n’y aurait pas beaucoup de gens qui pleurent la perte d’êtres chers en ce moment.
Le fait est qu’une personne ayant des problèmes de confiance a des problèmes pour une raison. Et s’il s’agit d’une personne qui a survécu à des choses horribles dans sa vie, l’amour ne va pas réparer le mal que ces situations ont causé. C’est à cela que servent la thérapie et une variété de pratiques d’amélioration de soi.
Cela ne signifie pas qu’ils sont condamnés à de mauvaises relations ou à une vie malheureuse. Pas du tout.
C’est juste que toutes les personnes impliquées dans la relation doivent comprendre qu’il faut beaucoup plus que l’amour de quelqu’un d’autre pour réparer ces blessures. Cela demande un effort personnel, probablement avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
3. Vous devrez apprendre à ne pas prendre les choses personnellement.
Il y aura des explosions et des arguments qui n’auront aucun sens pour vous. Il se peut que l’on vous accuse de choses que vous n’avez pas faites, que l’on mette en doute votre honnêteté et votre intégrité, et que vous soyez abasourdi par certains sauts de logique.
Vous devez apprendre à ne pas prendre ces choses personnellement. Une personne qui a des problèmes de confiance et qui est en colère à cause d’un affront perçu n’agit pas par méchanceté envers vous. Elle réagit à un déclencheur émotionnel provenant de ses expériences précédentes.
Ne l’interprétez pas comme une attaque personnelle contre votre intégrité. Sinon, la situation se transformera rapidement en une dispute qui ne mènera nulle part.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de désamorcer la situation en posant des questions, en l’encourageant à parler de ce qu’il ressent et en expliquant votre point de vue aussi clairement que possible.
S’il s’agit d’une personne raisonnable, elle finira par voir la vérité, même si elle se noie dans sa colère pour le moment.
4. Démontrez que vous êtes digne de confiance en allant jusqu’au bout.
La meilleure façon de démontrer que vous êtes digne de confiance est de donner suite à vos actions et à vos choix.
Si vous dites que vous allez appeler à 17 heures, alors vous appelez à 17 heures. Si vous vous mettez d’accord pour aller boire un verre le samedi, assurez-vous d’être là pour le faire le samedi.
Traitez votre parole comme une obligation, car c’est le cas. Tout ce que vous dites que vous allez faire, faites-le.
Le fait de faire ce que vous dites et de vous en tenir à vos déclarations est une chose tangible à laquelle une personne ayant des problèmes de confiance peut s’accrocher.
Leur peur ou leur anxiété peut leur dire que quelque chose ne va pas du tout ou que ça va mal se passer. Pourtant, elle sait qu’elle peut compter sur vous parce que vous avez régulièrement démontré que vous êtes fiable et digne de confiance.
Bien sûr, des choses arrivent. Parfois, nous n’avons pas d’autre choix que d’annuler nos plans parce que nous avons du travail ou que la baby-sitter a annulé à la dernière minute. C’est la vie.
Tout ce que vous avez à faire est de prendre le téléphone, de les appeler et de leur dire ce qui se passe. Ne les laissez pas en suspens ou se demander ce que vous faites. Cela saperait toutes vos tentatives d’établir la confiance.
5. Attendez-vous à ce qu’ils aient besoin d’être rassurés régulièrement au début.
Il n’est pas rare que les personnes ayant des problèmes de confiance aient besoin d’être rassurées au début d’une relation.
Elles cherchent à apaiser la peur et l’anxiété qui les tiraillent encore à cause des expériences passées qui ont causé ce malaise.
Ne soyez pas surpris si la personne que vous fréquentez se tourne vers vous pour obtenir ce confort.
En général, ce genre de chose s’estompe au fur et à mesure que le temps passe et que la personne se sent plus à l’aise dans la relation. Il se peut que cela apparaisse encore de temps en temps, mais ce ne sera probablement pas aussi intense qu’au début.
Ce type de réassurance peut être différent de ce que vous pourriez prévoir. Il peut prendre la forme d’une analyse excessive des conversations, d’une lecture entre les lignes pour trouver un contexte là où il n’y en a pas, ou de questions sur tous les détails de votre journée.
Encore une fois, vous devrez avoir la patience de travailler sur ces questions avec la personne.
6. Attendez-vous à ce que la relation se développe lentement.
Les problèmes de confiance ne surgissent pas de nulle part. Comme nous l’avons mentionné précédemment, ils sont souvent le résultat de situations douloureuses dans la vie, comme le fait d’avoir survécu à des abus sur des enfants, à des violences domestiques ou à une infidélité.
Une personne qui a des problèmes de confiance a dressé ces barrières pour éviter d’être à nouveau blessée de cette façon.
Cela peut prendre la forme d’une relation très occasionnelle, sans attaches, voire d’une relation d’amitié avec les autres.
En se concentrant sur les aspects plus physiques d’une relation, ils n’ont pas besoin de se rendre vulnérables en s’ouvrant potentiellement à la douleur qui peut venir avec un partenaire infidèle.
Cependant, lorsque cette personne décide de s’engager dans une relation sérieuse, elle peut prendre plus de temps que les personnes sans problème de confiance pour vouloir franchir certaines limites.
Elles peuvent avoir du mal à exposer les parties les plus profondes et les plus sensibles d’elles-mêmes. Elles peuvent ne pas être en mesure de vous dire qu’elles vous aiment avant que la relation ne soit bien avancée. Elles peuvent également retarder les engagements et les étapes importantes de la relation, comme la rencontre des parents, l’emménagement ensemble ou la planification trop poussée de l’avenir.
Cela ne veut pas dire qu’ils ne feront pas ces choses. Cela ne veut pas dire qu’ils ne les feront pas, mais qu’il leur faudra un peu plus de temps pour y arriver.
7. Connaissez vos propres frontières et limites.
Parfois, les personnes ayant des problèmes de confiance franchissent des limites qui ne devraient pas être franchies dans une relation. Il y a des choses qui ne sont pas correctes, qui sont moins liées à la confiance et plus au contrôle.
Ce n’est pas cool d’exiger un accès complet à votre téléphone, de suivre vos déplacements via une application, d’exiger un récapitulatif de vos déplacements et des personnes avec qui vous avez été.
D’un autre côté, parfois certaines de ces choses peuvent être raisonnables. Super, vous êtes amis avec votre ex, mais c’est un peu inapproprié de passer la nuit chez eux pour une raison quelconque. C’est une bonne situation dont il faut se méfier.
Certaines personnes utilisent leurs problèmes de confiance pour exercer un contrôle sur leur partenaire, ce qui n’est ni sain ni bon. Il se peut que ce ne soit même pas une chose malveillante, ils répondent simplement à leur propre peur et anxiété, mais cela ne rend pas la situation acceptable.
Il se peut qu’ils n’aient pas eu assez de temps ou fait assez de travail pour guérir leurs blessures pour essayer d’avoir une relation intime avec quelqu’un. Ce n’est pas grave non plus.
Dans ce genre de situation, vous devez être clair sur vos propres limites, sur ce que vous êtes prêt à pardonner ou non.
Peut-être qu’il a regardé votre téléphone dans un moment de faiblesse, s’en est voulu et a admis avoir violé votre vie privée. C’est beaucoup plus pardonnable que de passer des mois à fouiner et de se mettre en colère contre vous lorsque cela vous pose un problème.
Si vous vous trouvez dans cette situation, ce serait une bonne idée de demander l’aide d’un expert en relations. Ce tiers neutre et bien informé pourra vous aider à fixer vos limites et à comprendre si vous êtes compatissant face aux problèmes de votre partenaire ou s’il abuse de vous. La frontière peut être très mince, parfois.
Pour une aide et des conseils de ce type, nous vous recommandons le service en ligne de Relationship Hero. Vous pouvez parler en privé avec un expert en relations amoureuses pour mieux gérer les questions délicates et les complications qui peuvent survenir lorsque vous sortez avec une personne ayant des problèmes de confiance. Cliquez ici pour discuter avec quelqu’un ou organiser une session à une date ultérieure.
Vous aimerez peut-être aussi :