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« Devrais-je bloquer mon ex ? C’est la question qui vous préoccupe. Et c’est une question qui vaut la peine d’y réfléchir sérieusement.
L’une des parties les plus difficiles d’une rupture est d’apprendre à accepter qu’une personne qui occupait une grande partie de votre vie n’est plus là.
C’est une perspective intimidante que de devoir naviguer dans une nouvelle vie sans quelqu’un, et avoir un lien quelconque avec cette personne peut être un rappel réconfortant d’une époque qui vous était familière et qui vous manque.
Mais demandez-vous : comment vous sentez-vous lorsque vous les voyez sur les médias sociaux ? Êtes-vous heureux ? Ou est-ce que cela vous blesse et vous met en colère ? Le fait d’avoir toujours ce lien apporte-t-il quelque chose de positif à ta vie ?
Vous ne devriez pas essayer d’effacer un ex, et supprimer tout ce qui vous le rappelle ne signifie pas que vous l’avez oublié. Cela pourrait même vous coûter une chance de réconciliation plus tard.
Ne prenez pas de décisions hâtives, mais réfléchissez à la raison pour laquelle vous gardez cette porte de communication ouverte et si c’est vraiment la meilleure chose pour vous.
Voici quelques éléments à prendre en compte si vous envisagez de bloquer votre ex.
Les 5 avantages de bloquer son ex.
Le fait que vous lisiez un article sur l’opportunité de bloquer votre ex est un bon indicateur que vous pensez que c’est probablement pour le mieux. Mais si vous voulez en être sûr, voici 5 autres avantages à prendre cette décision.
1. Cela peut vous empêcher de devenir obsessionnel.
Les médias sociaux sont un portail vers la vie quotidienne de quelqu’un. Si votre ex vous manque, suivre ses plateformes peut vous donner l’impression que vous faites toujours partie de sa vie alors que ce n’est pas le cas.
Vous commencerez à analyser chaque post, en vérifiant s’ils sont déjà passés à autre chose.
Votre état d’esprit négatif influencera votre perception et plus vous serez obsédé par les posts sociaux, plus vite vous sauterez à des conclusions infondées.
Vous commencerez à vous demander qui est cette fille/cette personne sur une photo de groupe récente ou si elle/il est rentré(e) avec quelqu’un après sa soirée.
De telles pensées ne feront que vous blesser davantage et vous empêcheront d’avancer.
Il est facile d’oublier qu’un instantané sur les médias sociaux n’est que cela, un seul moment dans le temps. Vous n’avez aucune idée de ce que ressent réellement une personne à partir d’une seule photo.
Bloquer les médias sociaux de votre ex supprime la tentation de se complaire et d’être obsédé. Vous ne serez pas capable d’analyser chaque nouvelle notification si vous ne les recevez plus du tout.
2. Cela peut empêcher les jeux d’esprit.
Les médias sociaux sont devenus un outil si efficace pour influencer les gens que ceux qui en font une carrière à plein temps sont littéralement appelés » influenceurs « .
Ils font désormais partie intégrante de nos vies et dictent la façon dont nous passons notre temps via notre fil d’actualité.
Garder votre ex sur les médias sociaux lui permet d’infiltrer votre vie chaque jour, en manipulant vos pensées avec un seul post.
Cela fonctionne dans les deux sens, et vous pouvez rapidement vous retrouver dans un jeu d’esprit cryptique où vous essayez de vous surpasser l’un l’autre avec vos vies post-rupture.
Vous posterez délibérément des photos pour les rendre jaloux et vous vous demanderez s’ils font de même. Cela devient une compétition pour savoir qui fait le mieux face à la rupture, alors que vous ne faites que perdre votre temps.
Vous ne pouvez pas vous guérir si vous vous concentrez toujours sur eux. Et un message sur les médias sociaux ne prouve rien, alors ne vous laissez pas entraîner dans des jeux de manipulation.
Lorsque vous bloquez votre ex, vous pouvez concentrer votre énergie sur vous-même et supprimer son pouvoir d’influence sur vous.
3. Cela vous oblige à aller de l’avant.
Après une rupture, l’un des ajustements les plus difficiles est de s’habituer à une vie sans la présence de votre ex.
Vous devez commencer à vous débarrasser des habitudes que vous avez développées lorsque vous étiez ensemble, notamment en ne les laissant pas occuper autant d’espace dans votre tête.
Envoyer un message de temps en temps ou vérifier leurs médias sociaux peut sembler inoffensif sur le moment. Mais se remémorer le passé ne vous aidera pas à construire un avenir.
Il y a un moment où vous devez laisser tomber ce que vous aviez et commencer à embrasser une vie sans eux. Les bloquer vous aide à le faire.
Utilisez cet espace supplémentaire dans votre tête pour penser à ce qui vous rend heureux et prenez soin de vous.
Se séparer de son ex est un choc pour le système, mais cela pourrait être la finalité dont vous avez besoin pour commencer à regarder vers l’avant et non vers l’arrière.
4. Cela les oblige à aller de l’avant.
Il y a toujours deux côtés à une rupture. Bien que vous puissiez vous sentir bien en gardant des contacts avec votre ex, vous êtes-vous déjà demandé si c’était la même chose pour lui ?
C’est peut-être un chemin que vous avez déjà emprunté, en rompant mais en gardant le contact jusqu’à ce que l’un d’entre vous tende la main pour une nouvelle tentative.
Vous devrez peut-être être celui ou celle qui montre que les choses sont enfin terminées cette fois-ci.
Oui, bloquer votre ex sera difficile et douloureux. Il se peut qu’il ne comprenne pas au début et vous vous demanderez si vous avez fait le bon choix.
Mais au fond de vous, vous saurez que sans l’autre, vous avez tous les deux enfin la possibilité d’avancer et de trouver le bonheur.
5. Pour le bien d’une nouvelle relation.
Vous avez peut-être atteint le stade où vous vous sentez à l’aise d’avoir encore votre ex sur les médias sociaux et avez pu passer à autre chose, voire même trouver quelqu’un de nouveau.
Vous ne devriez pas vous sentir obligé de cacher une relation passée à un nouveau partenaire, mais il vaut la peine de considérer comment le fait d’avoir un pont dans la vie de votre ex par le biais de ses canaux de médias sociaux pourrait affecter votre nouvelle relation.
Il n’est pas acceptable que votre nouveau partenaire soit déraisonnablement jaloux des médias sociaux de votre ex ou qu’il vous pousse à supprimer son numéro. Mais réfléchissez à ce que vous ressentiriez si vous saviez que votre nouveau petit ami ou votre nouvelle petite amie avait des rappels quotidiens de son ex et pouvait l’appeler à tout moment – cela vous dérangerait-il ?
Si vous avez toujours le numéro de votre ex ou si vous suivez ses canaux sociaux par habitude, c’est peut-être le bon moment pour les supprimer.
De cette façon, vous pourrez investir pleinement toute votre attention sur votre nouvelle relation sans être interrompu par une ancienne.
Les 4 inconvénients de bloquer son ex.
Peut-être lisez-vous cet article en espérant trouver une raison de ne pas bloquer votre ex. Si c’est le cas, voici 4 inconvénients à couper cette connexion numérique une fois pour toutes.
1. Vous n’obtenez pas la fermeture dont vous avez besoin.
Pendant le traumatisme d’une rupture, vous passez par un million d’émotions. Ce n’est qu’après quelques mois, lorsque le choc est passé et que vous avez commencé à vous adapter à votre nouvelle vie, que vous pouvez commencer à comprendre ce que vous ressentez envers votre ex.
À ce stade, vous avez peut-être l’impression qu’il y a des choses qui n’ont pas été dites et que vous voulez avoir la chance d’exprimer.
Maintenant que le choc initial est passé, il se peut que vous souhaitiez faire vos adieux en bonne et due forme ou que vous ayez simplement besoin de les affronter une dernière fois pour mettre un terme à cette relation.
Quelle que soit votre raison, le fait de supprimer son numéro et de l’effacer de vos listes d’amis ou de followers sur les réseaux sociaux dans un accès de douleur ou de colère vous empêchera de tourner la page comme vous le souhaitez.
Si vous envisagez de bloquer votre ex, n’agissez pas de manière impulsive. Essayez de prendre la décision dans un état d’esprit calme afin de ne pas faire un choix que vous regretterez plus tard.
2. Vous ne pouvez pas être amis.
Alors peut-être que votre relation n’a pas fonctionné, mais après un certain temps, vous pourriez atteindre un endroit où vous pouvez encore apprécier votre ex pour la personne qu’il est.
Vous étiez attiré(e) par lui/elle pour une raison, et accepter que cela n’ait pas marché sur le plan romantique ne signifie pas toujours que vous devez le/la perdre complètement de votre vie.
Quand vous bloquez un ex, il y a une finalité à cela. Il n’y a pas de retour en arrière.
S’il s’agissait d’une rupture nette et que les choses n’ont tout simplement pas fonctionné, alors vous pouvez toujours apprendre à vivre l’un avec l’autre dans une nouvelle dynamique de respect mutuel et d’amitié et être reconnaissant d’avoir gardé un moyen de communication ouvert.
C’est rare, mais ça arrive – vous devez juste être réaliste quant à savoir si cela peut se produire pour vous.
3. Cela met fin à toute chance de vous remettre ensemble.
Beaucoup de gens s’accrochent à cet espoir après une rupture. Garder une porte ouverte sur la vie de votre ex vous permet d’entrevoir la possibilité d’entrer en contact et de vous réconcilier. En bloquant votre ex, vous fermez cette porte pour de bon.
Peut-être que c’est la bonne personne mais que le moment était mal choisi, ou que vous aviez tous les deux besoin d’espace. Garder un canal de communication entre vous vous donne la possibilité de revenir l’un vers l’autre quand le moment sera venu.
Mais ne vous faites pas d’illusions, si vous avez déjà essayé et que cela n’a pas marché, ne vous laissez pas entraîner dans un cercle vicieux de rupture et de remise en couple, encore et encore.
De même, ne vous torturez pas en espérant qu’ils reviennent vers vous alors que vous savez au fond de vous que cela n’arrivera pas.
Vous avez rompu pour une raison, et à moins que quelque chose n’ait changé de manière significative, les problèmes de votre relation n’auront pas changé non plus.
4. Vous perdez aussi leurs amis et leur famille.
Lorsque vous êtes dans une relation avec quelqu’un, il est inévitable que vous commenciez à vous rapprocher de sa famille et de ses amis.
Perdre quelqu’un lors d’une rupture est déjà assez difficile, mais perdre son groupe d’amis et sa famille peut rendre la chose doublement douloureuse.
Bloquer votre ex sur les médias sociaux peut placer vos amis communs ou votre famille dans une position conflictuelle. Ils peuvent se sentir mal à l’aise avec le caractère définitif de la séparation et ressentir le besoin de choisir un camp.
Si vous avez vraiment tissé des liens avec eux, vous pourriez essayer de tendre la main aux amis et aux membres de la famille personnellement et d’établir votre propre relation avec eux, loin de votre ex.
Mais il est plus probable que vous deviez apprendre à accepter que votre relation avec ces personnes ne sera plus jamais la même.
Même si vous parvenez à rester en contact avec quelques-uns d’entre eux et à les intégrer dans votre vie après la rupture, ils seront toujours un rappel de votre relation passée et il sera plus difficile de passer à autre chose.
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Les ruptures sont toujours difficiles. Que vous vous soyez éloigné ou que vous soyez celui ou celle qui est resté(e), vous devez vous adapter à la vie sans la personne que vous avez toujours pensé être là.
C’est un processus qui est émotionnellement et mentalement difficile et vous devrez être fort quand vous vous sentirez le plus faible. Au milieu de toutes ces émotions, vous devez essayer de prendre les meilleures décisions pour la personne que vous voulez être, et non pour celle que vous êtes à ce moment-là.
Alors, devez-vous bloquer votre ex ? C’est une question à laquelle vous seul pouvez répondre. Pour beaucoup de personnes, c’est une bonne idée. Pour d’autres, ce n’est pas quelque chose qu’ils doivent faire.
Que vous ayez ou non coupé définitivement les ponts avec votre ex, vous avez besoin d’espace pour guérir de votre blessure.
Ne vous torturez pas à attendre leur appel ou à vérifier s’ils ont publié un nouveau message, mais essayez d’explorer et d’accepter qui vous êtes sans eux.
Il peut être utile de faire une pause dans les médias sociaux – juste une pause temporaire pendant que vous gérez les émotions intenses de la rupture. Vous pourrez ensuite vous réinscrire lorsque vous serez prêt(e) et serez mieux placé(e) pour décider de bloquer ou non votre ex.
Rappelez-vous : si vous mettez autant d’énergie et d’amour en vous que vous en avez mis en eux, il n’y a pas de limite à l’avenir qui pourrait être brillant pour vous.
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