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Tout le monde veut sentir que son partenaire le trouve attirant, quelle que soit la durée de leur relation.
Une relation ne se limite pas à l’attirance physique que vous éprouvez l’un pour l’autre, mais vous voulez quand même sentir que votre partenaire vous désire pour vos attributs physiques autant que pour toute autre raison.
Vous êtes peut-être dans une nouvelle relation et vous vous demandez si votre partenaire ressent la même chose que vous, ou vous avez peut-être peur que votre partenaire vous quitte pour quelqu’un d’autre parce que vous ne faites plus autant d’efforts pour votre apparence.
Quel que soit le facteur qui a déclenché votre peur de ne plus être attirant pour votre partenaire, que pouvez-vous faire pour changer ce que vous ressentez ?
Cela dépend beaucoup du moment où votre manque de confiance en vous a commencé. Avez-vous toujours ressenti cela ou quelque chose a-t-il changé qui vous fait douter du désir de votre partenaire ?
Lorsque vous essayez de vous sentir mieux dans votre peau, il est important que vous le fassiez avant tout pour votre propre bien, et non pour que votre partenaire vous aime davantage. Vous méritez de vous sentir bien dans votre peau, et il est bon de retrouver votre estime de soi pour être la personne heureuse et confiante que vous devriez être.
Si vous voulez vous sentir bien dans votre peau et être plus attirant pour votre partenaire, continuez à lire pour trouver quelques idées pour vous aider à retrouver votre mojo.
1. Réfléchissez à la façon dont vous évaluez l' »attractivité ».
Pour comprendre pourquoi vous ne vous sentez plus attirant pour votre partenaire, vous devez comprendre ce que vous considérez comme attirant en premier lieu.
À quoi ou à qui vous comparez-vous et qui vous donne l’impression d’être inférieur d’une certaine manière ? Après tout, tout le monde est unique, et vous ne trouverez jamais quelqu’un qui vous ressemble.
Jugez-vous l’attractivité en fonction de l’âge ou des capacités ? Quoi qu’il en soit, la barre que vous vous fixez et que vous ne parvenez pas à atteindre est quelque chose qui vit dans votre tête et que vous pouvez contrôler.
L' »attractivité » n’est qu’une réaction émotionnelle à quelqu’un et est souvent manipulée par ce que l’on nous a dit être considéré comme « attractif » par les autres autour de nous. Il n’y a pas de règle sur ce qui est ou n’est pas attirant, c’est une question de point de vue, alors réfléchissez à votre point de vue et à la façon dont vous pouvez le modifier pour être plus gentil avec vous-même.
2. Découvrez ce qui vous a déclenché.
Avez-vous constaté que vous ne pouviez plus rentrer dans un vieux jean ? Avez-vous remarqué quelques cheveux gris supplémentaires ?
Quelqu’un vous a-t-il dit quelque chose de grossier sur votre apparence ? Avez-vous remis en question la façon dont les autres vous voient, y compris votre partenaire ?
Réfléchissez au moment où vous avez commencé à vous sentir si négatif envers vous-même et à ce qui vous a poussé à vous sentir ainsi. Quoi que ce soit, cela ne mérite pas le temps et le pouvoir que vous lui accordez pour lui permettre d’avoir un effet aussi négatif sur votre état d’esprit.
Ne laissez pas une chose changer tout ce que vous pensez et ressentez à votre égard. Lorsque vous saurez d’où vient cette baisse de confiance en vous, vous réaliserez à quel point elle est insignifiante par rapport à tout ce qui fait de vous ce que vous êtes et ce que vous apportez à votre relation.
3. Demandez-vous si c’est votre partenaire qui vous fait ressentir cela.
La raison pour laquelle vous vous sentez peu attirant(e) est-elle due à quelque chose que votre partenaire a dit ou fait ?
Il a peut-être fait un commentaire personnel ou ne vous a pas fait autant de compliments qu’avant.
Tout d’abord, vous devez déterminer s’ils sont simplement inconscients de ce qu’ils vous ont fait ressentir. Si vous pensez qu’ils ne voulaient vraiment pas vous contrarier par quelque chose qu’ils ont fait ou dit, alors il vaut la peine d’avoir une conversation avec eux sur ce que vous ressentez afin qu’ils sachent qu’ils ne recommenceront pas. Dites-lui si vous ne vous sentez pas en sécurité ou aimé dans votre relation et donnez-lui la possibilité de changer les choses.
S’il attaque délibérément votre estime de soi pour vous manipuler et vous contrôler, alors ce n’est pas une personne avec qui vous devriez vouloir être. Personne ne devrait être amené à se sentir mal dans sa peau, et encore moins par quelqu’un qui est censé faire ressortir le meilleur de lui-même. Si la personne ne vous montre pas à quel point elle vous apprécie tel que vous êtes, alors elle ne mérite pas d’être avec vous.
4. Mettez du piment dans votre vie sexuelle.
Comment s’est passée votre vie sexuelle récemment ? Les choses se sont-elles refroidies entre vous et votre partenaire et c’est ce qui vous a amené à vous demander si ses sentiments ont changé à votre égard ?
Il se peut que votre corps ait changé et que vous vous sentiez gêné par votre apparence. Même si rien n’est différent, mais que vous et votre partenaire n’avez pas eu autant de relations sexuelles ces derniers temps, vous pourriez prendre cela pour un manque d’intérêt de sa part et vous blâmer.
Plutôt que d’avoir un problème, il est plus probable que vous traversiez une période de sécheresse qui peut avoir été provoquée par un certain nombre de raisons et qui n’a rien à voir avec votre apparence.
Si vous êtes toujours inquiet au sujet de votre vie sexuelle, commencez à donner la priorité à ce que vous ressentez pour vous-même. Vous constaterez rapidement que vous êtes plus enclin à mettre du piment dans vos relations. Réservez du temps à passer avec votre partenaire – allez à un rendez-vous romantique, faites un petit voyage ensemble, et prenez le temps de vous rapprocher émotionnellement et physiquement.
5. Arrêtez de mettre votre partenaire sur un piédestal.
Pensez-vous que votre partenaire est plus attirant que vous ?
Craignez-vous que les gens vous regardent tous les deux et se demandent pourquoi une personne comme eux est avec une personne comme vous et que votre partenaire pense un jour la même chose et vous quitte ?
Si c’est le cas pour vous, alors vous devez arrêter de mettre votre partenaire sur un tel piédestal. Même si vous les trouvez séduisants, ils ne sont que des êtres humains. Ils ont la chance d’avoir quelqu’un qui se soucie d’eux autant que vous et devraient en être reconnaissants, quelle que soit votre apparence.
N’oubliez pas qu’ils ont choisi d’être avec vous. Même si tu penses qu’elle est plus attirante que toi, elle ne serait pas avec toi si elle ne te trouvait pas attirante aussi. Tu penses qu’ils pourraient avoir qui ils veulent, mais ils sont avec la personne qu’ils veulent et c’est toi, alors arrête de t’en faire et profite-en.
6. Recadrez la façon dont vous vous voyez.
Au fil du temps, les changements physiques que vous avez remarqués chez vous pourraient vous faire sentir moins attirant qu’auparavant. Vous avez commencé à vous demander si votre partenaire est toujours amoureux de vous comme avant.
Vous avez peut-être dû vous remettre d’une maladie, avoir des enfants ou simplement changer vos habitudes, ce qui fait que le corps que vous avez maintenant n’est plus celui que vous aviez au début de votre relation.
Plutôt que de penser négativement à vous parce que vous n’êtes plus ce que vous étiez, ou que vous n’avez plus la taille ou la forme physique que vous aviez auparavant, recadrez la façon dont vous vous voyez et essayez d’être plus gentil.
Si vous avez lutté pour surmonter une maladie ou une blessure, ne vous considérez pas comme peu attrayant parce que vous ne pouvez pas faire certaines choses. Au contraire, célébrez votre bravoure et votre volonté de surmonter les obstacles. Soyez fier de la relation que vous et votre partenaire avez cultivée.
Si vous avez eu des enfants et que votre corps a changé, ne pensez pas du mal de vous parce que vous avez l’air différent. Voyez votre corps comme un être incroyable qui a porté et mis au monde vos enfants. En fait, vous devriez être encore plus fêtée et appréciée par votre partenaire pour lui avoir donné une belle famille.
Pensez à vos réalisations, et non à ce que vous pensez manquer. Arrêtez de vous comparer à votre « avant » et recadrez la façon dont vous vous voyez et ce que signifie être « attirant » maintenant.
7. Acceptez de vieillir.
Tout le monde change avec le temps. On ne peut pas rester la personne que l’on était quand on avait des années de moins, et vous ne devriez pas le vouloir.
Vieillir signifie peut-être paraître plus vieux, mais cela signifie aussi que vous et votre partenaire avez partagé des années de souvenirs et que vous êtes devenus des personnes encore plus à l’aise et sûres l’une de l’autre que vous ne l’étiez lors de votre première rencontre.
Ils vieillissent tout autant que vous, et c’est une progression naturelle pour tout le monde. Votre relation ne peut pas avoir beaucoup de fondement si vous pensez que votre apparence est plus importante pour votre partenaire que tout ce que vous avez partagé – si c’est le cas, alors vous méritez tellement plus.
8. Arrêtez de vous comparer aux autres.
Nous sommes tous des individus, ce qui fait qu’il vous est impossible de vous comparer équitablement à quelqu’un d’autre.
Vous pouvez juger quelqu’un plus séduisant que vous, mais vous pouvez aussi avoir une morphologie, une couleur de cheveux ou un mode de vie différents, ce qui signifie que vous ne pourriez jamais avoir l’air ou agir comme lui, même si vous le vouliez.
C’est un exercice qui est garanti pour vous faire sentir mal dans votre peau, parce qu’il y aura toujours quelque chose que quelqu’un d’autre a que vous n’avez pas. La vie n’est pas une compétition pour savoir qui a le plus ou qui est le plus beau. Si vous arrêtiez de vous préoccuper autant des autres, vous pourriez apprécier tout ce que vous avez à offrir à la place.
Vous avez peut-être peur que votre partenaire vous quitte pour une personne que vous trouvez plus attirante que vous. Mais en fin de compte, ils ont choisi d’être avec vous parce qu’ils peuvent voir tout ce que vous avez de spécial que vous ne pouvez pas voir en vous-même.
9. Occupez-vous de votre propre bonheur.
Comment vous sentez-vous en ce moment ?
Si vous vous sentez « peu attirant », cela peut être dû à quelque chose qui se passe dans votre vie en ce moment et qui vous cause des soucis ou du stress. Si vous pouvez y remédier, vous pourrez identifier comment vous voir sous un jour plus positif.
Si vous vous sentez coincé dans une ornière, ou si vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps pour vous parce que vous le sacrifiez pour votre famille ou votre travail, vous ne vous donnez pas l’amour et les soins dont vous avez besoin pour vous sentir bien.
Voici votre rappel de prendre du temps pour vous occuper de vous. Vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même à votre partenaire si vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme, alors il est temps de donner la priorité à la recherche de quelque chose qui vous rende heureux.
Tout le monde veut avoir l’impression d’être bon dans quelque chose ; cela renforce votre confiance et vous permet de vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie.
Trouvez un passe-temps que vous aimez et pour lequel vous êtes doué. Prenez le temps de faire quelque chose juste pour vous et que vous aimez, et vous verrez le changement dans votre travail et votre relation grâce à cela.
10. Laissez partir vos relations passées.
Après avoir vécu une mauvaise rupture où un ex a été blessant ou vous a trompé, il peut être difficile de ne pas apporter ces peurs dans une nouvelle.
Si vous pensez que votre partenaire vous trouve peu attirant, demandez-vous si c’est vraiment quelque chose qu’il a fait ou dit qui vous fait ressentir cela. Ou bien projetez-vous vos propres peurs sur lui après avoir été maltraité par une personne de votre passé ?
Votre partenaire a peut-être fait ou dit quelque chose qui a déclenché un souvenir de votre ex et de la façon dont il vous a fait sentir peu attirant. Mais plutôt que d’imaginer que votre partenaire ressent la même chose que votre ex, parlez-en avec lui. Il n’est pas la même personne que votre ex et n’a peut-être pas les mêmes pensées ou intentions pour vous faire ressentir ce que vous ressentez maintenant.
Ne supposez pas que tout le monde vous traitera de la même façon. Vous devez donner une chance à votre relation si vous voulez qu’elle fonctionne en laissant vos anciennes relations dans le passé, là où elles doivent être.
We vraiment Nous vous recommandons de demander l’aide d’un thérapeute de BetterHelp.com, car une thérapie professionnelle peut être très efficace pour vous aider à surmonter vos craintes de ne pas être attirant pour votre partenaire.
11. Laissez tomber vos attentes.
Vous êtes-vous lancé dans une relation en vous attendant à ce que ce soit un tourbillon sauvage, passionné et romantique avec un partenaire dont vous ne pouvez pas vous passer ?
Avez-vous grandi influencé par les relations montrant les couples « parfaits » qui s’aiment jusqu’à l’obsession ?
Les relations que nous voyons dans la fiction sont la somme de l’imagination de quelqu’un de ce à quoi une relation parfaite pourrait ressembler. Il y a une raison pour laquelle elles sont fictives, et c’est parce que ces types de relations ne correspondent pas à la vie réelle. La majorité de la vie normale et quotidienne d’une relation n’a rien à voir avec la romance.
Si vous comparez votre relation à quelque chose que vous avez imaginé ou lu dans le dernier roman de vacances trash, alors vous la comparez à quelque chose qui n’existe pas. Même les meilleurs couples ayant les meilleures relations dans la vie réelle n’ont pas toujours une vie parfaite, et vous devez vous laisser aller, vous et votre partenaire.
Il est normal de parler à votre partenaire si vous avez besoin qu’il vous rassure sur ses sentiments. Mais ne commencez pas à penser que votre partenaire doit avoir cessé de vous trouver attirant juste parce que votre relation ne ressemble pas à quelque chose sorti d’un film de Disney. Soyez réaliste dans vos attentes concernant cette relation et cessez de vous inquiéter qu’elle ne soit pas suffisante et appréciez-la plutôt pour ce qu’elle est.
12. Arrêtez de vous fixer des critères de beauté irréalistes.
Si vous avez l’impression que votre partenaire ne vous trouve plus attirante, c’est qu’il doit y avoir une mesure à laquelle vous vous situez et que vous n’atteignez pas.
À qui vous comparez-vous lorsque vous vous jugez peu attrayant au nom de votre partenaire ? Si c’est à des personnes sur les médias sociaux ou à une célébrité, alors vous vous placez déjà en situation d’échec.
Vous comparer aux médias sociaux, c’est vous opposer à des normes de beauté irréalistes. Non seulement les influenceurs et les célébrités sont susceptibles d’être photoshoppés et filtrés dans leurs images, les transformant en une version parfaite d’eux-mêmes numériquement, mais ils ont très probablement plus de temps et de ressources que vous à investir pour se donner une certaine apparence.
Pensez à la personne à laquelle vous vous comparez. Si vous êtes petite et bien roulée, comparer votre apparence à celle d’un mannequin jeune, grand et mince n’est pas du tout une comparaison, car vos corps sont entièrement différents.
Ne soyez pas obsédé par la vie d’une autre personne au point de faire passer la vôtre dans son ombre.
Votre partenaire a choisi d’être avec vous, pas avec un personnage inaccessible sur les médias sociaux ou à la télévision. Arrêtez de vous mesurer à des normes irréalistes et de gaspiller votre énergie à penser à tout ce que vous n’êtes pas. Acceptez votre position dans la vie réelle et efforcez-vous de tirer le meilleur parti de la situation actuelle.
13. Prenez le temps de prendre soin de vous.
Lorsque la vie est occupée ou stressante, nous pouvons oublier de prendre soin de nous. Donner la priorité aux petits plaisirs n’est plus une priorité lorsque nous avons l’impression qu’il y a toujours quelque chose de plus important à faire.
Mais prendre soin de soi n’est pas seulement important, c’est vital. Si vous vous inquiétez du fait que votre partenaire ne vous trouve plus attirant, c’est probablement moins dû à son attention qu’au fait que vous ne consacrez pas assez de temps à vous-même.
Si vous cessez de vous montrer aimant, votre confiance en vous commencera à s’effondrer. Si vous vous sentez épuisé et surmené, et que vous n’avez jamais l’impression d’avoir le temps de vous occuper de vous, c’est là que vous vous sentirez le plus mal et que vous craindrez que les autres vous voient de la même façon que vous.
Avant de paniquer à l’idée que votre partenaire ne vous trouve plus attirant, commencez par accorder plus d’attention à vous-même. Donnez la priorité à votre journée pour avoir un peu de temps consacré uniquement à vous.
Allez vous faire coiffer, mettez une tenue qui vous met en valeur ou allez voir vos amis pour vous amuser. Vous remarquerez à quelle vitesse vous vous sentirez plus vous-même, et vous serez prêt à renouer avec votre relation en un rien de temps.
14. Reconnectez-vous avec votre partenaire.
Si vous vous inquiétez que votre partenaire vous trouve moins attirant qu’avant, c’est peut-être parce que vous n’avez pas passé assez de temps avec lui ces derniers temps.
Si vous vivez ensemble et que vous avez des vies bien remplies, il est facile de confondre la présence de l’autre et le temps passé ensemble. Votre relation a peut-être besoin d’un peu d’attention pour vous aider à vous reconnecter et à vous rappeler pourquoi vous êtes de nouveau amoureux.
Même si la vie est trépidante, prévoyez du temps en tête-à-tête avec votre conjoint. Planifiez de faire quelque chose que vous aimez tous les deux, loin des tâches quotidiennes. Prenez du temps et concentrez-vous sur le fait de profiter de la compagnie de l’autre, sans autres distractions.
Partager du temps de qualité vous aidera à vous reconnecter et à ressentir l’amour qui existe entre vous et que vous craigniez de voir s’estomper. Le fait de vous amuser ensemble et d’être simplement un couple vous permettra de vous concentrer sur le fait que l’autre se sente en sécurité dans votre relation et de rassurer l’autre sur ce qu’il ressent.
15. Parlez à votre partenaire.
Si vous vous inquiétez de votre relation et de ce que votre partenaire pense de vous, le meilleur moyen et le plus simple de gérer cela est de lui parler.
Si vous commencez à penser que votre partenaire vous trouve moins attirant, ayez une conversation sérieuse et adulte à ce sujet. Il n’est pas nécessaire de fuir le sujet ou de l’accuser de ne pas en faire plus pour que vous vous sentiez mieux.
Une relation doit être un espace sûr où vous vous sentez tous les deux à l’aise pour exprimer ce que vous ressentez afin de continuer à travailler pour que l’autre soit heureux et que votre partenariat soit fort.
Dites-lui que vous êtes inquiet qu’il ne se sente plus comme avant et dites-lui pourquoi vous pensez que c’est le cas. Il se peut qu’ils n’aient aucune idée de ce que vous ressentiez et qu’ils aient besoin de savoir comment ils peuvent vous rassurer. Cela peut être aussi simple que de lui demander de dire « Je t’aime » un peu plus souvent ou d’être plus explicite dans ses compliments.
Souvent, un simple changement peut faire toute la différence, mais votre partenaire ne peut pas vous aider ou vous faire sentir mieux s’il ne sait pas qu’il fait quelque chose de mal. Alors, soyez courageux, soyez honnête et faites part de vos émotions afin de trouver ensemble un moyen d’avancer.
16. Soyez prêt à travailler sur vous-même.
Ce n’est peut-être pas la première fois que vous vous sentez ainsi et que vous luttez avec votre confiance en vous. Si vous vous êtes déjà trouvé dans une situation où vous vous inquiétiez de ne pas éveiller l’intérêt de votre partenaire ou si vous aviez une opinion négative de votre apparence, c’est qu’il s’agit d’une tendance que vous devez corriger.
Si vous en avez parlé à votre partenaire et qu’il fait tout ce qu’il peut pour vous rassurer, c’est à vous de commencer à travailler pour changer la façon dont vous vous percevez.
Il n’y a pas grand-chose que votre partenaire puisse faire pour que vous vous sentiez aimée, attirante et en sécurité avec lui. Si vous refusez toujours de le croire lorsqu’il vous dit qu’il vous trouve attirant, alors la façon dont vous vous percevez ne changera jamais.
Commencez à croire que, malgré ce que vous pensez, vous êtes attirant aux yeux de votre partenaire. Vous devez être prêt à accepter qu’ils veulent être avec vous si c’est ce qu’ils vous montrent. Laissez-le/la vous aimer autant qu’il/elle le veut, et arrêtez de lui mettre la pression pour qu’il/elle en fasse plus pour vous rassurer alors que c’est vous qui devez commencer à vous rassurer.
17. Accordez de l’espace à votre partenaire.
Votre partenaire ne vous a pas fait de compliments depuis un certain temps ou ne vous a pas accordé autant d’attention ces derniers temps, mais qu’est-ce qui vous rend si sûr que cela a quelque chose à voir avec vous ?
Pourquoi vous demandez-vous si c’est quelque chose chez vous qu’il n’aime pas, s’il s’inquiète de ne plus vous trouver attirant, plutôt que de considérer que quelque chose pourrait se passer dans sa vie qui le pousse à s’isoler ?
Votre partenaire a le droit d’avoir un jour de congé de temps en temps, tout comme vous. Il peut être préoccupé ou stressé et avoir besoin de temps pour concentrer son énergie sur lui-même.
Plutôt que d’attendre davantage de lui, essayez de trouver un moyen de le soutenir et de faire ce que vous pouvez pour atténuer son stress.
Si vous traversiez une période difficile, vous attendriez de lui qu’il fasse de même. Dans un partenariat, vous êtes là pour vous soutenir mutuellement, alors réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour l’aider à retrouver un état d’esprit plus positif. De cette façon, il pourra recommencer à s’investir dans votre relation.
18. Demandez-vous si cette relation est la bonne pour vous.
Si vous ne vous êtes jamais senti attiré par votre partenaire et en sécurité dans votre relation, vous devriez vous demander si cette relation est vraiment la bonne pour vous.
Votre partenaire a-t-il des habitudes qui jouent avec votre confiance en vous ? Il flirte peut-être beaucoup avec d’autres personnes lorsqu’il sort, même s’il vous dit que c’est inoffensif. Il vous a peut-être déjà trompée et, bien que vous lui ayez pardonné, vous ne pouvez pas vous défaire de l’impression qu’il pourrait attirer l’attention de quelqu’un d’autre. Il se peut qu’il n’ait jamais été très expressif sur le plan émotionnel et qu’il ne pense pas à vous dire qu’il vous aime ou que vous êtes belle et qu’il vous donne la confiance dont vous avez besoin.
Dans tous ces scénarios, votre partenaire a un impact négatif sur la façon dont vous vous sentez. Il vous inquiète et vous déstabilise quant à votre situation dans votre relation, mais surtout quant à la façon dont vous vous percevez.
Vous devriez être avec quelqu’un qui vous fait vous sentir spécial et aimé. Ne restez pas dans une relation si vous avez l’impression de devoir mériter l’attention ou l’affection de quelqu’un. Vous devriez savoir ce que votre partenaire ressent pour vous sans avoir à le demander, et il devrait vous montrer chaque jour la chance qu’il a d’être avec vous.
Vous devriez être dans une relation où vous faites ressortir le meilleur de votre partenaire et où il fait de même pour vous.
Si votre partenaire ne fait pas attention à vous, il ne fait pas sa part pour que vous vous sentiez aimée et confiante dans votre apparence et vos sentiments. Si vous ne vous êtes jamais demandé si vous étiez attirant(e) qu’avec un seul partenaire, vous devez vous demander si ce manque de confiance en vous est vraiment dû à lui. Vous sentirez-vous jamais assez bien si vous restez en couple avec lui ?
19. Reprends ton pouvoir.
Votre confiance en vous et votre estime de soi sont des choses que vous avez le pouvoir ultime de contrôler. Il se peut qu’elles soient ébranlées de temps en temps par les propos de quelqu’un ou par le fait que vous vous rendiez compte que vous n’avez plus la même apparence qu’avant. Cependant, vous avez le pouvoir de vous relever et de choisir de ne pas penser négativement à vous. Acceptez plutôt toutes les choses positives et uniques qui font de vous ce que vous êtes.
Vous avez le choix de penser différemment à votre sujet et de ne pas vous laisser entraîner à vous soucier de la façon dont les autres vous voient. Votre partenaire devrait être attiré par vous pour bien plus que votre apparence. La plus belle personne du monde peut être laide parce qu’elle a une mauvaise attitude, alors que vous pouvez tomber amoureux de n’importe qui s’il a un bon cœur qui transparaît.
Soyez plus gentil avec vous-même et arrêtez de vous soucier de ce que votre partenaire – ou n’importe qui d’autre – pense de vous. Si votre partenaire ne voulait pas être avec vous, il ne le serait pas. S’il ne veut pas être avec vous, alors vous êtes mieux sans lui parce qu’il n’apprécie pas pleinement la personne que vous êtes.
Concentrez-vous sur vous-même et sur la façon de vous sentir en confiance sans la validation d’autres personnes. Une fois que vous y parviendrez, personne ne pourra plus vous abattre.
Vous ne savez toujours pas comment vous sentir attirant pour votre partenaire ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à faire face à tout ce que la vie vous réserve. C’est un excellent moyen d’évacuer vos pensées et vos inquiétudes afin de pouvoir les résoudre.
Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous ne vous sentez pas attirante en ce moment et vous donner des conseils pour transformer ces sentiments en quelque chose de plus positif.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
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