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Vous arrive-t-il de regarder votre vie en arrière et de regretter de ne pas avoir pris une autre décision ou un autre chemin ?
Lorsque vous réfléchissez à ces moments, pouvez-vous vous rappeler pourquoi vous avez choisi une direction plutôt qu’une autre ?
La plupart des gens répondront qu’ils avaient peur de choisir l’option la plus risquée à cause de ce qui aurait pu se passer s’ils l’avaient fait. Ils ont donc choisi l’option la plus facile, la plus sûre ou la plus certaine, car ils savaient qu’elle comportait moins de risques d’embarras ou d’échec.
Cela dit, la plupart des gens finissent par regretter profondément les chances qu’ils n’ont pas prises, plutôt que d’être hantés par l’inconfort temporaire de l’embarras ou du rejet. En fait, l’un des principaux regrets des gens sur leur lit de mort est de ne pas avoir pris plus de risques dans leur vie.
Alors, à quoi ressemble la prise de risque ? Pourquoi est-ce important ? Et quelle est la meilleure approche pour en prendre ?
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à prendre de plus en plus de risques dans la vie si c’est quelque chose que vous avez du mal à faire. Vous pouvez essayer de vous adresser à un thérapeute par l’intermédiaire de BetterHelp.com pour obtenir des soins de qualité à votre convenance.
Qu’est-ce que cela signifie de prendre des risques ?
La définition de base de la prise de risque est d’aller de l’avant et de faire quelque chose même si vous savez que les conséquences ne seront pas géniales. Par exemple, demander à quelqu’un de sortir avec vous, c’est prendre un risque parce que la personne pourrait refuser et cela vous blesserait émotionnellement.
De même, faire du parachutisme est risqué car votre parachute pourrait ne pas s’ouvrir et vous pourriez finir éclaboussé dans un champ parmi du bétail terrifié et méprisant.
Certaines situations sont plus risquées que d’autres (comme mentionné ci-dessus) et sont même étiquetées comme telles. Il existe également des entreprises moins risquées qui ne sont pas aussi intimidantes.
Les investissements financiers à faible risque, par exemple, sont considérés comme une valeur sûre. Vous n’obtiendrez peut-être pas un retour sur investissement aussi important, mais il est peu probable que vous perdiez beaucoup d’argent, voire pas du tout. En revanche, les investissements à haut risque offrent souvent la possibilité d’un rendement énorme… mais il y a tout autant de chances que vous perdiez votre chemise.
Essentiellement, prendre un risque signifie faire quelque chose, n’importe quoi, dont le résultat est incertain.
Pourquoi est-il important de prendre des risques ?
On dit que rien n’est certain dans la vie, à part la mort et les impôts, ce qui signifie que tout ce que nous faisons comporte une part de risque.
Les gens sont très désireux de « rester en sécurité » de nos jours, mais la vraie sécurité n’existe pas. Pour vivre une vie authentique et épanouie, il faut se jeter quotidiennement du haut de falaises proverbiales et découvrir si l’on va couler ou planer.
Le risque est une chose que nous devons faire afin d’expérimenter la vie dont nous avons été bénis. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons pour lesquelles il est si important de prendre des risques régulièrement.
Comment pouvez-vous apprendre à connaître qui vous êtes si vous n’essayez pas des choses différentes ?
Je suis récemment tombé sur un article de blog dans lequel quelqu’un parlait de ses « aliments sûrs ». Cette personne n’était pas neurodivergente et ne souffrait d’aucune sorte d’allergies alimentaires. Au contraire, elle s’en tenait aux aliments qu’elle connaissait et avec lesquels elle était à l’aise parce qu’elle avait « peur » du goût des autres aliments.
Ils pensaient que des choses comme le café, la nourriture thaïlandaise et les samosas sentaient incroyablement bon, mais ils avaient juste trop peur de les essayer.
Regardez certains de vos aliments préférés et demandez-vous à quel point ce serait triste si vous deviez traverser la vie sans jamais les avoir essayés. Après tout, il est évident que vous n’êtes pas né en aimant les fettuccine carbonara ou les burritos. Vous avez dû risquer une sensation potentiellement désagréable dans votre bouche pour déterminer s’ils étaient bons ou non. Mais à quel point votre vie serait-elle triste sans les aliments incroyables que vous adorez ?
Toute la vie est comme ça.
Chaque chose que vous aimez a été nouvelle pour vous une fois et, par conséquent, il y avait un risque associé à son essai. Vous devenez lentement la personne que vous étiez destiné à être en sortant de votre zone de confort encore et encore.
Vous ne saurez jamais si vous n’essayez pas.
J’ai connu des gens qui sont tombés dans de profondes dépressions parce qu’ils n’ont pas obtenu le travail qu’ils voulaient, ni rencontré l’amoureux dont ils rêvaient, simplement parce qu’ils avaient trop peur du rejet ou de l’échec. Ils ont littéralement passé des décennies à se lamenter sur « celui qui leur a échappé », sauf que cette personne ou cette opportunité de travail n’a pas « échappé », elle n’a même pas été tentée.
Un jour, j’ai demandé à un de mes amis pourquoi il n’avait jamais pris la peine de courir après une fille dont il était complètement amoureux, et il m’a répondu qu’il n’aurait pas été capable de l’accepter si elle l’avait rejeté.
Il y a eu tellement de situations dans lesquelles les gens étaient amoureux l’un de l’autre, mais comme aucun d’entre eux n’a pris l’initiative de le faire savoir à l’autre, ces chances de connexion ont été gâchées.
Oui, cela peut faire mal pendant un certain temps si la personne que vous désirez ne vous rend pas cette affection, mais ce serait tellement pire de découvrir 40 ans plus tard que la personne que vous aimiez ressentait la même chose mais ne pensait pas que vous étiez intéressé parce que vous n’avez pas fait ce saut de la foi.
Le plus grand facteur contribuant à ce que les gens ne fassent pas les choses est la peur. En particulier, c’est la peur de l’inconnu et de toutes les angoisses « et si » qui y sont associées. La plupart des gens se dissuadent d’agir parce qu’ils sont plus préoccupés par les aspects négatifs potentiels que par les aspects positifs.
Voici un exemple : disons que vous voulez vraiment faire des arts martiaux, mais que vous avez beaucoup de craintes à ce sujet. Vous avez peut-être un peu d’anxiété sociale ou vous avez peur de la douleur que vous allez ressentir lorsque vous serez frappé au dojo. Par conséquent, vous trouverez des raisons de vous en dissuader.
Les gens là-bas vont être trop agressifs. Tu ne veux pas avoir à gérer la sueur des autres, etc. En fait, tu es mieux sans ce désordre !
En réalité, ce n’est pas du tout le cas. En fait, dans un bon dojo, vous recevrez sans aucun doute votre part de chocs, de coups et de coups de vent… mais ce n’est pas le cas. exactement le genre de conditionnement physique et émotionnel dont vous avez besoin pour vous en sortir dans un combat de rue.
Tout sera nul au début, car vos muscles et votre esprit ne seront pas habitués à ce type particulier d’entraînement et d’exercice. Les mouvements te sembleront maladroits et peu familiers, et tu pourrais te blesser un peu avant d’apprendre à bloquer correctement. Mais ce n’est pas grave. C’est à cela que sert votre professeur et c’est pourquoi vous avez la possibilité de vous entraîner avec d’autres.
Le professeur vous poussera à bout, mais il prendra aussi soin de vous. Les personnes avec qui vous vous entraînez ne cherchent pas à vous faire du mal. Ils pratiquent leur technique, tout comme toi ! De plus, se blesser parce que tu n’as pas bloqué leurs coups est un excellent moyen d’améliorer tes techniques de défense, non ?
Vous développerez des mécanismes d’adaptation inestimables.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains de vos amis ne semblent pas être en proie à l’anxiété ou au doute de soi ? Au contraire, ils ont tendance à aborder et à gérer les situations avec confiance et assurance.
Ce n’est pas parce qu’ils sont secrètement des divinités se promenant dans des costumes humains. C’est plutôt parce qu’ils se sont exposés à d’innombrables situations difficiles et ont appris à faire face aux conséquences en conséquence.
J’ai vu des gens refuser de lire des livres qu’ils savent qu’ils aimeraient, juste au cas où ils verraient un mot ou une phrase qui les « déclencherait » et les mettrait mal à l’aise. Plutôt que de s’y exposer suffisamment souvent pour que cela cesse de les déranger, ils s’enfuient et s’en cachent, ce qui les rendra encore plus sensibles à l’avenir.
Les risques nous permettent de construire des résistances et de nous épaissir. La vie nous réserve à tous des difficultés, il est donc bon d’apprendre à y faire face.
Par exemple, lorsqu’une personne voyage, il y a un risque que ses bagages soient perdus. C’est frustrant quand cela arrive, mais ce n’est pas la fin du monde. Vous apprenez à mettre l’essentiel dans votre bagage à main et à vous débrouiller jusqu’à ce que l’aéroport vous le rende. Et si ce n’est pas le cas, vous pouvez vous procurer quelques articles de remplacement pour vous en sortir.
Après avoir appris une fois que vous pouvez gérer une telle situation, elle sera moins susceptible de vous causer de l’anxiété à l’avenir.
Vous savez que vous pouvez gérer la situation, alors pourquoi vous inquiéter ?
Être expansif est bien plus gratifiant qu’être contractuel.
Lorsque nous avons peur ou que nous hésitons, nous nous contractons. C’est de là que vient la description d’une personne qui « rétrécit » dans la peur. En revanche, lorsque nous sommes courageux, nous nous développons. Nous ouvrons littéralement notre cœur et notre esprit au potentiel de la grandeur.
Il n’y a pas de vie sans risque.
Si vous utilisez une voiture pour aller faire vos courses cette semaine, vous risquez d’être percuté dans une intersection par un conducteur ivre. Prévoyez-vous de prendre une douche bientôt, malgré le risque de glisser et de vous briser le cou ? Et pour manger ? À chaque bouchée, vous risquez de vous étouffer ou de faire une nouvelle réaction allergique à quelque chose.
Vous saisissez l’idée ? Absolument chaque chose que vous faites implique un risque quelconque. On ne peut pas l’éviter, et il y a toujours une possibilité d’échec ou de dévastation à chaque coin de rue.
De nombreuses personnes sont angoissées par l’éventualité d’un échec, et se retiennent donc de faire d’innombrables choses qui pourraient leur apporter de la joie ou du succès, juste au cas où les choses ne marcheraient pas. Ils ne veulent pas risquer l’embarras, la déception ou l’échec potentiel.
Le truc, c’est que la seule façon d’être garanti d’échouer est si vous n’essayez pas du tout.
De plus, il n’y a pas de succès sans échec. Lorsque nous échouons dans quelque chose, nous réessayons jusqu’à ce que nous y arrivions, et nous apprenons énormément de choses au cours de ce processus. De plus, je ne sais pas pour vous, mais je préfère prendre des risques et échouer lamentablement plutôt que de passer l’éternité à me demander ce qui aurait pu se passer si j’avais eu le courage d’essayer.
Comment prendre des risques calculés.
La meilleure façon d’aborder la prise de risque est de l’aborder d’un point de vue méthodologique. Bien sûr, nous avons tous fait des choses risquées sur un coup de tête, mais la plupart des risques que nous prenons dans la vie sont des risques calculés que nous avons mûrement réfléchis au fil du temps.
1. Faites vos recherches.
Tout simplement, comprenez autant que possible ce que vous êtes sur le point de faire avant de le faire. La raison en est que la lumière de la connaissance dissipe généralement l’ombre de la peur. Lorsque vous avez des réponses et des informations à votre disposition, vous ressentez beaucoup moins d’anxiété face à d’éventuels faux pas. L’incertitude ne peut jamais être complètement surmontée, mais elle peut être minimisée.
Un bon exemple serait d’essayer l’escalade. Se lancer dans l’escalade en plein air sans aucune pratique serait un risque extrêmement élevé ; cependant, un risque plus faible et calculé serait d’apprendre tout ce que vous pouvez avant de le faire.
Allez dans une salle d’escalade en salle et prenez des leçons auprès de grimpeurs professionnels. Vous apprendrez notamment comment attacher correctement les cordes d’escalade, comment utiliser les mousquetons, quels types de vêtements et de chaussures sont les meilleurs à porter, et ce qu’il faut faire si x, y ou z se passe mal, afin de savoir quoi faire en cas d’accident ou d’adversité imprévue.
Développez la force de vos mains, poignets et jambes avec des poids et des élastiques. Entraînez-vous à grimper dans la zone pour débutants, puis montez (littéralement). Cela prendra du temps, mais donnez-vous quelques mois et vous serez suffisamment fort et confiant pour faire une escalade en plein air avec l’aide de professionnels chevronnés.
Vous passerez un moment incroyable tout en prenant confiance en vos propres capacités. En fait, cette confiance s’étendra à d’autres domaines de votre vie. La prochaine fois que vous ressentirez de l’anxiété ou de l’appréhension face à une situation, vous vous souviendrez de la façon dont vous avez surmonté vos inquiétudes et réussi à escalader une montagne au sens propre. Si vous pouvez faire cela, imaginez tout ce que vous pouvez accomplir !
2. Déterminez si les avantages l’emportent sur les inconvénients potentiels.
Il est fort probable que vous pesiez régulièrement le pour et le contre de divers risques. Par exemple, vous savez à quel point ce burrito 3000 est délicieux lorsqu’il émoustille vos papilles et vous fait ronronner de plaisir gustatif, mais comment allez-vous vous sentir dans quelques heures ? Cette épave abdominale vaudra-t-elle la peine d’être dégustée ?
Faites la même évaluation pour chaque risque que vous envisagez de prendre. Notez tous les points positifs qui, selon vous, seront associés à cet effort, ainsi que tous les inconvénients potentiels qui pourraient survenir.
Ensuite, si vous trouvez que les bons points l’emportent sur les mauvais, envisagez d’aller de l’avant. Si, par contre, la liste des « ça va vraiment mal finir » est plusieurs fois plus longue que celle des avantages, vous voudrez peut-être la reconsidérer.
Ou, si vous êtes comme moi, vous pourriez essayer quand même, juste pour voir ce qui se passe et faire face aux conséquences au fur et à mesure qu’elles se présentent.
3. Considérez tous les résultats potentiels.
Chaque fois que vous planifiez quelque chose – qu’il s’agisse d’un projet de rénovation de maison ou d’un voyage – il est important d’essayer d’anticiper toutes les difficultés potentielles. En faisant cela, vous pouvez déterminer comment faire face à ces éventualités et créer des plans d’urgence pour chacune d’entre elles.
Comme vous pouvez l’imaginer, une excellente approche lorsque vous envisagez de faire des choses potentiellement stupides est d’anticiper tout ce qui pourrait mal tourner, puis d’envisager la façon dont vous y feriez face.
J’ai récemment regardé des vidéos de snowboarders professionnels qui parcourent le monde, descendant courageusement les Rocheuses et les Andes inférieures en Patagonie. Ces gars se jettent sur des pentes qui pourraient les tuer si une avalanche inattendue se produisait, et chacun d’entre eux a subi des fractures, des dislocations et des commotions. Ils savent tous que chaque voyage pourrait être leur dernier, mais vous savez quoi ? Ils le font encore et encore de toute façon.
Ils préfèrent risquer de se blesser gravement que de renoncer à la sensation la plus proche de l’avion qu’ils n’auront jamais.
4. Faites d’abord les petites choses.
Cela développe ce que nous avons dit sur le fait de s’entraîner petit à petit avant de s’attaquer à quelque chose de plus important. Il s’agit de nager dans la partie peu profonde d’une piscine en portant des ailes d’eau au lieu de plonger d’un bateau dans l’océan.
Tout comme l’escalade du mur des débutants à la salle de sport, vous pouvez commencer par des projets à faible risque et à rendement élevé qui peuvent vous aider à renforcer votre confiance en vous.
Commencez à soulever 10 livres et à faire des répétitions à la salle de sport au lieu de vous faire mal au dos en soulevant 100 livres. Cuisinez un simple plat pour le petit-déjeuner et élargissez votre répertoire culinaire, un ingrédient à la fois, au lieu de risquer la défaite (et une éventuelle dépression nerveuse) en essayant de cuisiner un dîner de fête entier pour la première fois.
Au fur et à mesure que vous prenez confiance en vos capacités, vous serez naturellement en mesure de gérer des potentialités plus importantes et plus exigeantes. De plus – et ceci est énorme – votre confiance en vous sera suffisamment renforcée pour qu’un petit échec soit simplement un obstacle à surmonter, plutôt qu’une défaite écrasante.
5. Préparez-vous.
En plus d’apprendre tout ce que vous pouvez sur la chose que vous vous apprêtez à risquer de faire, assurez-vous de vous préparer de la manière la plus positive possible. Créez une liste de lecture musicale qui vous motive ou portez un uniforme quelconque (comme un T-shirt Iron Maiden porte-bonheur) pour vous mettre dans le bon état d’esprit.
Concentrez-vous pour apporter autant d’énergie positive que possible, même si vous tremblez au fond de vous.
Certaines personnes trouvent même qu’une dose de courage liquide (comme un verre de whisky) peut aider à stimuler leur confiance et leur courage juste assez pour dépasser leur hésitation craintive.
6. Ressentez la peur et faites-le quand même.
Le courage n’est pas l’absence de peur : c’est aller de l’avant même si vous tremblez dans vos bottes. Vous pouvez vous sentir effrayé ou anxieux au moment de faire la chose risquée, mais vous vous sentirez immensément soulagé après l’avoir faite.
Même si tout ne se passe pas comme vous l’aviez prévu, vous pouvez ressentir une énorme fierté et une grande satisfaction du fait que vous n’avez pas laissé vos propres inquiétudes ou un échec potentiel vous empêcher de poursuivre quelque chose (ou quelqu’un) que vous vouliez.
Il ne s’agit donc pas d’apprendre à ne pas avoir peur, mais plutôt de forger une relation plus saine avec la peur.
7. Si ça ne marche pas, regroupez-vous et réessayez.
Si vous n’obtenez pas le poste que vous vouliez vraiment, il est normal d’être déçu. La clé est de ne pas vous laisser tomber dans un gouffre de désespoir. Demandez plutôt à l’équipe de recrutement si elle peut vous expliquer pourquoi vous n’avez pas obtenu le poste.
S’ils vous parlent des lacunes qu’ils ont constatées (par exemple, des problèmes avec votre CV, certains comportements pendant le processus d’entrevue), vous pouvez alors prendre des mesures pour les améliorer. De cette façon, vous serez mieux préparé pour le prochain emploi auquel vous postulerez.
Par contre, si l’on vous dit que vous avez fait tout ce qu’il fallait, mais que l’autre personne était juste un tout petit peu plus qualifiée, alors vous savez qu’il n’y a pas de problème avec vous ; vous avez juste besoin d’un peu plus d’expérience.
De même, si vous prenez un risque en demandant à quelqu’un de sortir avec vous, et qu’il vous dit qu’il n’est pas intéressé, essayez de ne pas être complètement écrasé par cette réponse. Nous avons tous notre idée de ce que sont les gens, mais cela ne veut pas dire que c’est ce qu’ils sont vraiment. De plus, nous ne savons pas ce qui se passe dans leur tête. Si quelqu’un vous dit qu’il n’est pas intéressé, il est peu probable que vous ayez un problème personnel, il s’agit simplement d’une incompatibilité.
Voyez cela comme une bénédiction plutôt que comme une défaite. Vous auriez pu vous mettre ensemble et passer un moment très désagréable, pour finir sur une note aigre. Au lieu de cela, vous avez eu l’occasion d’approcher quelqu’un et vous avez survécu à son refus !
Vous pouvez donc maintenant aborder une personne qui vous convient probablement mieux et savoir que si elle refuse également, vous y survivrez aussi. Et surtout, quand tu rencontreras la personne qui te convient, ce sera d’autant plus agréable.
Voyez ça comme l’apprentissage de l’échec avec grâce. La gentillesse, le courage, le sang-froid, la foi et une volonté sans faille peuvent vous aider à surmonter les situations les plus difficiles. Vous apprendrez de chacune d’entre elles et vous deviendrez une version meilleure et plus brillante de vous-même.
Comment trouver le courage de saisir sa chance dans la vie :
Prendre des risques peut être intimidant, mais c’est aussi immensément gratifiant. De plus, il est probable que vous ayez déjà plus de courage que vous ne l’imaginez – il s’est simplement caché derrière des boucliers d’attentes sociales et de doutes invétérés.
Voici quelques conseils pour vous aider à trouver le courage de tenter votre chance.
Laissez tomber la peur.
Comme nous l’avons dit plus tôt, la principale chose qui empêche les gens de vivre leur meilleure vie est la peur. Elle est dans votre esprit, et n’a aucun pouvoir sur vous, à moins que vous ne lui en accordiez. Lorsque vous sentez la peur monter, demandez-vous si vous savez que ce que vous ressentez est réel et vrai. Si ce n’est pas le cas, alors pourquoi en avez-vous peur ?
Cherchez les choses par vous-même, plutôt que de croire une autre personne sur parole.
Combien de fois avez-vous entendu des gens dire qu’ils ont peur de faire quelque chose parce que quelqu’un qu’ils connaissent a eu une mauvaise expérience ? Bien souvent, les choses qui nous intimident sont terrifiantes jusqu’à ce que nous en apprenions la vérité. Ensuite, le poids de la situation se dissipe comme de la brume.
Quoi qu’il en soit, étudiez-le et obtenez un savoir-faire et une expérience pratiques. Par exemple, de nombreux adolescents sont terrifiés à l’idée de conduire, mais cela devient rapidement une seconde nature une fois qu’ils ont pris le volant à quelques reprises.
Essayez d’éviter de trop analyser.
Beaucoup de gens se retiennent de faire des choses qu’ils veulent vraiment faire parce qu’ils se demandent « et si ? » jusqu’à la paralysie. Pensez à toutes les choses que vous avez vécues, et demandez-vous si l’une d’entre elles s’est déjà déroulée exactement comme vous l’aviez rêvé.
Nous ne pouvons jamais voir toutes les extrémités, c’est donc une bonne idée de se laisser porter par les choses plutôt que d’essayer d’analyser et d’anticiper toutes les possibilités.
Immergez-vous dans les médias qui vous inspirent.
Écoutez de la musique qui vous soulève et vous donne envie de regarder le ciel et de rugir. Ignorez ou évitez les médias qui vous remplissent d’anxiété ou qui diminuent votre estime de soi. De plus, ne perdez pas votre temps à vous battre avec des trolls en ligne. Réorientez cette énergie vers des projets qui vous inspirent et vous dynamisent.
Choisissez des héros inspirants.
Cela va au-delà de l’exposition aux médias mentionnée ci-dessus. Si les héros d’un film ou d’une série télévisée que vous regardez passent leur temps à se débattre, à trébucher et à s’excuser, trouvez d’autres héros, meilleurs !
Regardez ou lisez des films où les personnages sont courageux, ingénieux et compétents plutôt que maladroits, hésitants et paralysés par l’anxiété. Plus d’Aragorn ou de Katniss Everdeen, moins de Sheldon Cooper ou de Willow Rosenberg.
Soyez fidèle à vous-même.
Nous vivons aujourd’hui à une époque où être fort, courageux et affirmé est méprisé, alors que ceux qui sont timides et s’excusent sont loués comme des modèles. Vous pouvez être courtois, doux et gentil tout en étant très courageux et féroce.
L’amour et le courage sont des forces expansives, et ils sont aussi plutôt contagieux. Lorsque les gens voient les autres se lever et se battre pour ce qui est juste et vrai, cela les inspire à surmonter leurs propres peurs et à faire de même.
Demandez-vous quel genre de vie vous voulez vivre.
Une personne qui ne risque rien peut éviter un inconfort ou une déception temporaire, mais elle est assurée de connaître une quantité exceptionnelle de regrets. Elle se contentera de traverser la vie sans connaître de sensations fortes, d’exaltation ou d’histoires incroyables à raconter sur la fois où elle a failli se casser en deux en faisant cette chose incroyable qui a été le point culminant de la décennie.
Quel genre de vie cela serait-il ? Si nous ne saisissons pas les opportunités qui nous sont offertes, nous nous privons de la possibilité de vivre pleinement. Pour cela, il faut prendre des risques, bouleverser la donne, être prêt à discuter et à se battre si nécessaire pour vivre authentiquement et défendre ce qui nous appartient.
Beaucoup de gens refoulent leur vraie nature pour mieux s’adapter à leur entourage, mais cela a des conséquences. Si vous vous retenez de faire les choses que vous aimez vraiment, ou d’être vous-même avec les autres parce qu’ils vous trouvent » trop intense » ou » trop « , alors envisagez de changer de cercle social. Le fait de devoir être moins que ce que vous êtes pour que les autres soient plus à l’aise use l’esprit à la longue.
Il ne s’agit pas d’une recommandation de rejeter immédiatement tous vos amis et les membres de votre famille et d’aller plonger dans les falaises sans aucune pratique, bien sûr. La voie médiane est souvent la meilleure option dans ce cas.
Pesez le pour et le contre, prenez des risques calculés et ne vous laissez pas décourager si les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Honnêtement, 99 fois sur 100, les choses se déroulent comme elles le souhaitent. devraient plutôt que de la façon dont nous voudrions ou attendons qu’elles se déroulent. En outre, ils finissent généralement par être bien meilleurs que ce à quoi nous nous attendions.
Je vais vous dire ceci tout de suite : J’ai pris beaucoup (et je veux dire BEAUCOUP) de risques dans ma vie, et je ne serais pas qui ou où je suis maintenant sans eux. Certains ont eu des résultats désastreux, et je mentirais si je disais que je n’ai pas connu plus que ma part de blessures physiques et de chagrins d’amour. Mais chaque expérience – même les plus terribles – a été une expérience d’apprentissage que je n’aurais jamais eue ailleurs.
Chacune de ces expériences m’a enseigné des leçons incroyables, pour lesquelles je ne pourrais pas être plus reconnaissant. J’ai de bons souvenirs et des histoires à raconter, et je chéris les gens que j’ai dans ma vie, que je n’aurais jamais connus si je ne m’étais pas jeté du haut de la falaise proverbiale. Tout cela montre que prendre des risques peut conduire à la joie et à l’épanouissement que vous n’auriez jamais cru possible. Il suffit d’avoir le courage d’essayer.
« Et si j’échoue ? »
« Oh chéri, mais si tu voles ? »
Vous ne savez toujours pas comment vous y prendre pour prendre des risques parce qu’une partie de vous vous retient ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à faire face à tout ce que la vie vous réserve. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes pour pouvoir les résoudre.
Nous vraiment de parler à un thérapeute plutôt qu’à un ami ou un membre de la famille. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à identifier et à comprendre les choses qui vous retiennent afin que vous puissiez prendre plus facilement un risque de temps en temps.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il se peut qu’il s’agisse d’un problème plus important que l’auto-assistance ne peut résoudre. Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de personnes qui ont peur du risque essaient de se débrouiller et de faire de leur mieux pour le surmonter, mais elles ne parviennent souvent jamais à le maîtriser vraiment. Si c’est possible dans votre cas, la thérapie est à 100% la meilleure solution.
Voici à nouveau le lien si vous souhaitez en savoir plus sur ce service. BetterHelp.com fournir et le processus de démarrage.