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Il est difficile de communiquer lorsque l’autre personne ne vous comprend tout simplement pas. Vous parlez d’une chose, et il parle d’une autre chose et ne vous comprend pas du tout.
Les malentendus peuvent arriver, mais lorsqu’ils se produisent tout le temps, il y a un problème dans la façon dont vous et votre mari communiquez, et vous devriez commencer à y travailler avant que cela ne cause plus de problèmes.
Si votre mari interprète mal tout ce que vous dites et que cela vous stresse ou vous agace, essayez quelques-uns des conseils suivants pour améliorer la façon dont vous communiquez l’un avec l’autre.
1. Écoutez activement l’autre.
L’étape la plus importante pour éviter les malentendus est l’écoute active. Cela signifie qu’il faut éliminer toute distraction, regarder votre partenaire pendant que vous vous parlez et écouter chaque mot. et son contexte plutôt que de développer votre réponse dans votre tête pendant qu’ils parlent encore.
L’écoute active semble simple mais demande beaucoup de pratique. Nous sommes tous conditionnés pour interrompre les autres lorsqu’ils parlent, pour écouter notre propre voix dans notre tête au lieu de ce que l’autre personne dit, et pour encadrer tout ce qui est dit comme si nous étions l’acteur le plus important de la situation.
Écouter vraiment quelqu’un n’est pas ce à quoi nous sommes habitués, mais lorsque nous le faisons, cela peut aider à éviter tant de confusion et de fils croisés.
Faites donc en sorte que votre mari apprenne ce que signifie l’écoute active, puis faites-le tous les deux lorsque vous parlez.
2. Soyez spécifique sur ce que vous voulez et ce que vous ressentez.
Ne soyez pas vague si vous voulez que votre mari vous comprenne et comprenne les demandes que vous faites. Si vous voulez qu’il fasse quelque chose, dites clairement de quoi il s’agit. Ne donnez pas de longues explications sur la raison pour laquelle vous voulez qu’il le fasse si ce détail n’est pas pertinent – cela ne fera qu’augmenter les chances qu’il interprète mal ce que vous dites. Formulez simplement votre demande en aussi peu de mots que possible.
Et ne vous attendez pas à ce qu’il comprenne ce que vous ressentez si vous ne le lui dites pas. Parlez de vos sentiments et aidez-le en étant précis. Si quelque chose qu’il a fait vous a fait vous sentir mal, ne le taisez pas et ne laissez pas votre ressentiment envers lui grandir. Communiquez vos sentiments et aidez votre mari à comprendre comment fonctionne votre esprit et quel effet certaines actions ont sur vous.
Bien sûr, vous préféreriez qu’il sache instinctivement ces choses, mais n’attendez pas ce niveau d’empathie. Ne le laissez pas deviner. Faites-lui savoir ce que vous ressentez et expliquez-lui les choses de votre point de vue.
3. Ne vous attendez pas à ce qu’il lise dans vos pensées.
Peut-être que vous attendez de votre mari qu’il sache des choses qu’il ne peut pas savoir. Vous vous connaissez depuis longtemps, et il devrait avoir une idée de la façon dont votre esprit fonctionne, mais il ne peut pas lire dans vos pensées.
Les femmes parlent parfois par énigmes et attendent des hommes qu’ils sachent la bonne chose à dire en se basant sur des indices non verbaux que les hommes ne remarquent parfois même pas. Tout le monde n’est pas doué pour lire entre les lignes et capter tous ces indices.
Donc, si votre mari veut vous rendre heureuse mais ne sait pas comment, rendez-lui les choses plus faciles. Lorsque vous êtes en colère, vous pourriez être tentée de vous mettre encore plus en colère lorsqu’il ne semble pas vous » comprendre « , mais ne le faites pas. Mais s’il essaie de vous comprendre, aidez-le à le faire en vous expliquant.
4. Ne supposez pas que vous pouvez lire dans ses pensées.
Tout comme votre mari ne peut pas lire dans vos pensées, vous ne pouvez pas non plus lire dans les siennes, et des malentendus peuvent se produire lorsque vous supposez que vous le pouvez. Autrement dit, si vous avez trop d’attentes et de suppositions sur ce que votre mari va dire ou faire, vous allez probablement vous sentir déçue lorsque cela ne se produira pas.
Et peu importe à quel point votre partenaire peut sembler prévisible lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps, il a toujours son propre esprit et probablement encore quelques surprises en lui.
De plus, il passe sa journée à regarder le monde de son propre point de vue, pas du vôtre. Vous ne connaissez pas toutes les pensées qui lui passent par la tête, et vous communiqueriez plus efficacement si moins de choses étaient considérées comme comprises sans qu’elles soient réellement discutées.
5. Utilisez des déclarations « je ».
Évitez de pointer du doigt lorsque vous discutez des problèmes. Au lieu de tout ramener à lui et à ce qu’il vous a fait ressentir, concentrez-vous sur le sentiment lui-même.
Ne dites pas quelque chose comme, « Tu aurais dû savoir ce que je voulais dire et comment tes actions me feront sentir quand tu feras quelque chose de complètement différent ». dites quelque chose comme, « Je me suis sentie triste parce que j’espérais que tu saurais ce que je voulais dire, même si je ne l’ai peut-être pas expliqué du mieux que je pouvais. »
L’important est que vous utilisiez des déclarations » je » au lieu de déclarations » tu » pour éviter de blâmer votre mari. Votre approche ne doit pas être hostile et agressive. Si votre mari a l’impression de devoir se défendre contre vos attaques verbales, il ne sera pas en mesure de communiquer aussi efficacement que si vous aviez une conversation paisible.
6. Aidez-le à comprendre que vous ne cherchez pas toujours une solution.
Lorsqu’il y a un problème, les hommes cherchent souvent la solution tout de suite. Peut-être que votre mari interprète mal ce que vous dites parce qu’il veut juste régler le problème et ne comprend pas qu’il vous aide simplement en vous écoutant en parler.
Peut-être que parfois, vous avez juste envie de pleurer et de vous apitoyer sur vous-même à cause d’un problème auquel vous êtes confrontée. Tu ne cherches pas à ce que quelqu’un fasse disparaître le problème. Tu veux quelqu’un qui te prenne dans ses bras, qui essuie tes larmes ou qui pleure avec toi.
C’est bien, mais peut-être que votre mari ne comprend pas comment cela peut vous aider. Fais-lui savoir que tous les problèmes n’ont pas besoin d’être réglés et que, parfois, tu as simplement besoin d’exprimer tes émotions.
Les hommes ne comprennent pas toujours cela, alors essayez de le comprendre davantage pour qu’il puisse aussi mieux vous comprendre.
7. Abandonnez le besoin d’avoir raison tout le temps.
Si votre but est de gagner chaque argument, vous pouvez gagner la bataille, mais vous perdez la guerre.
Vous n’avez pas besoin d’avoir raison tout le temps. Personne ne l’est. Alors si c’est ce qui cause les problèmes de communication dans votre mariage, travaillez-y.
Oui, votre mari doit vous écouter, mais vous devez aussi l’écouter sans rejeter ce qu’il dit juste parce qu’il n’a pas compris complètement votre point de vue. Vous n’avez pas besoin de prouver qu’il a tort pour gagner. Vous êtes tous les deux gagnants lorsque vous résolvez une dispute et que vous vous sentez à nouveau comme un couple heureux.
Avoir raison, ce n’est pas gagner, c’est risquer son mariage pour le bien de son ego. Apprenez donc à accepter d’avoir tort parfois. Déposez vos armes et écoutez aussi la version de votre mari. Votre communication s’améliorera et il y aura moins de malentendus. Et c’est ce qui doit être votre objectif, pas d’être en quelque sorte meilleure que lui.
8. Faites attention à votre ton.
Si votre ton est hostile et menaçant, votre mari sera sur la défensive et plus susceptible de mal interpréter vos paroles.
Le ton que vous utilisez pour façonner les mots que vous prononcez a un impact sur la façon dont ils seront reçus et compris. Essayez donc de parler calmement et patiemment. Vous pouvez dire la même chose à votre mari avec une voix hostile et une voix aimante, et vous obtiendrez deux réponses différentes.
N’élevez pas la voix quand ce n’est pas nécessaire, et ne vous moquez pas de votre mari parce qu’il ne comprend pas quelque chose. Ces choses se produisent souvent lors de disputes, alors améliorez la façon dont vous vous disputez en faisant des efforts pour maintenir un ton calme et aimant. Ce n’est pas toujours possible, mais cela donne de meilleurs résultats que de se crier dessus.
9. Essayez de voir les choses de son point de vue.
Votre mari et vous voyez les choses sous des angles différents, ce qui signifie également que vous comprenez les choses différemment et que vous accordez de l’importance à différentes choses. Bien qu’il puisse sembler que votre mari interprète mal tout ce que vous dites lorsque vous le regardez de votre point de vue, il pourrait dire les choses de la façon dont il les comprend du sien.
Cela ne devrait pas être un problème, et avec une communication efficace, vous pouvez mieux vous comprendre. Gardez simplement à l’esprit que votre mari ne verra jamais réellement les choses comme vous les voyez à moins que vous ne les lui expliquiez.
Parfois, on se synchronise et on pense de la même façon, mais on regarde quand même le monde avec des yeux différents. Alors, rappelez-vous de cela en cas de malentendus afin de pouvoir réagir plus calmement et d’avoir assez de patience pour mieux expliquer vos désirs et vos besoins.
10. Travaillez sur vos compétences de communication en tant que couple.
Il existe de nombreux articles et livres que vous pouvez lire, des vidéos que vous pouvez regarder et des exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre communication. Tant que vous êtes tous les deux prêts à y mettre du vôtre, vous pouvez réaliser des progrès significatifs vers une relation plus harmonieuse.
Si les malentendus sont trop fréquents, c’est probablement le signe que vous ne communiquez pas aussi bien que vous le pourriez. En soi, ce n’est pas un gros problème, mais cela en entraîne beaucoup d’autres avec le temps.
Une communication saine est la clé d’un mariage heureux, alors ne prenez pas ce sujet à la légère. Les choses ne vont pas s’améliorer toutes seules, et plus votre communication s’améliorera, plus votre relation sera facile et heureuse.
11. Parlez de vos attentes.
C’est bien d’avoir des attentes, tant que vous les communiquez clairement. Ne vous attendez pas à quelque chose dont vous n’avez pas parlé.
Oui, beaucoup de choses peuvent être implicites, mais lorsque vous supposez que votre mari connaît vos attentes, des malentendus surviennent et vous vous sentez déçue. Alors, parlez de ce que vous attendez de lui et laissez-le vous dire ce qu’il attend de vous.
Bien que ce serait bien si vous pouviez fonctionner tous les deux comme une équipe formidable sans trop parler, c’est peut-être un objectif déraisonnable à atteindre. Cependant, une communication claire est un objectif que vous pouvez atteindre avec du temps, des efforts et de la patience.
12. Faites une pause lorsque vous vous disputez.
Les combats devraient avoir un bouton de pause. Appuyez sur ce bouton lorsque vous vous battez afin de communiquer à nouveau comme un couple normal.
C’est particulièrement utile lorsque la dispute devient incontrôlable et que vous vous retrouvez à crier simultanément sur des sujets sans rapport. Les disputes de ce genre ne servent à rien, elles vous font juste vous sentir mal. Lorsque votre dispute n’est plus constructive, faites une pause. Vous pouvez profiter de cette pause pour vous éloigner physiquement l’un de l’autre pendant un moment et vous calmer.
Les malentendus surviennent souvent lors de bagarres lorsque vous ne communiquez pas correctement parce que vous êtes trop énervé. Attendez de vous calmer avant de discuter des choses importantes. Il peut toujours s’agir d’une dispute animée, vous pouvez simplement être tous les deux assez calmes pour expliquer correctement vos sentiments et les raisons pour lesquelles vous êtes contrariés.
13. Soyez assez patient pour donner une explication.
Lorsque votre mari ne vous comprend pas, ne vous mettez pas en colère contre lui et ne le laissez pas sans explication. Soyez assez patient pour lui expliquer ce qu’il ne comprend pas. Vous devrez peut-être vous répéter et faire en sorte que quelque chose qui est évident pour vous le soit aussi pour lui, mais avec le temps, cela ne pourra que profiter à votre relation.
Aidez votre mari à vous comprendre en lui donnant des explications et en l’encourageant à poser des questions complémentaires. Vous ne serez pas toujours d’humeur à le faire, surtout lorsque vous vous disputez, mais même dans ce cas, ce sera un bon moyen de vous calmer et d’avoir une dispute moins vive.
14. Reconnaissez les différences de l’autre.
Peut-être que votre mari ne peut pas comprendre votre point de vue parce qu’il n’accorde pas d’importance aux mêmes choses que vous. Vous êtes peut-être contrariée par quelque chose qui, selon lui, ne vaut pas la peine d’être contrariée.
Donc, reconnaissez les différences de l’autre et expliquez ce qui est important pour vous et pourquoi. Ironiquement, votre communication ne peut que s’améliorer si vous communiquez davantage. Parlez donc de vos différences et acceptez-les. Apprenez ce qui est important pour votre mari et ce qui ne l’est pas. Expliquez-lui pourquoi il devrait accorder plus d’importance à une chose à laquelle vous accordez de l’importance, ou au moins comment il peut comprendre votre point de vue.
15. Parlez à un conseiller en relations humaines.
Vous et votre mari allez probablement avoir besoin d’un peu d’aide pour communiquer aussi bien que vous le souhaiteriez, et il existe des personnes qui peuvent vous y aider. Parlez à un conseiller en relations humaines et obtenez d’autres conseils pour améliorer votre communication et éviter les malentendus.
Ne vous sentez pas bête de faire quelques exercices de communication, car tout demande de la pratique, même parler. Vous savez peut-être comment communiquer en principe, mais la communication dans votre mariage est-elle aussi saine et efficace qu’elle devrait l’être ?
Avec l’aide d’un professionnel, vous pouvez y arriver et mieux vous comprendre, alors n’hésitez pas à demander de l’aide et à travailler sur votre mariage.
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