Les liaisons affectives sont plus fréquentes que vous ne le pensez.
Et la technologie et la communication modernes les rendent plus faciles à réaliser.
Il est si facile pour les gens d’entrer en contact de manière non traditionnelle, notamment par le biais des médias sociaux, qu’une amitié platonique peut facilement se transformer en une affaire de cœur et d’esprit.
Bien qu’elle ne devienne jamais physique, une liaison émotionnelle peut être plus dévastatrice qu’une liaison physique.
Après tout, une liaison physique peut facilement être le résultat de mauvaises décisions ou d’impulsivité.
Une liaison émotionnelle, par contre, nécessite des mensonges, de la tromperie, de la manipulation et l’omission de la vérité.
Ce niveau de trahison peut facilement détruire toute la confiance dans la relation.
Qu’est-ce qu’une liaison émotionnelle ?
Il y a plusieurs rouages qui tournent dans une relation. L’un des plus gros rouages est l’intimité émotionnelle.
Un partenaire de relation doit être une personne à qui vous pouvez confier vos pensées, vos peurs, vos désirs et vos émotions les plus profonds.
En retour, elle vous confie les parties les plus profondes d’elle-même, ce qui contribue à développer et à entretenir un lien intime entre vous.
On parle de liaison émotionnelle lorsqu’un partenaire commence à construire cette intimité émotionnelle avec une tierce personne extérieure à la relation.
L’infidélité émotionnelle peut conduire à une attirance émotionnelle et mentale plus profonde ou à une liaison physique.
La personne peut également confier à la tierce personne les problèmes qu’elle rencontre dans sa relation, ce qui renforce le lien entre le participant à la liaison et la tierce personne.
Cela commence souvent par une simple amitié platonique…
Jack rencontre cette femme formidable et s’entend bien avec elle. Il lui parle régulièrement et découvre qu’ils ont beaucoup d’intérêts communs.
Jack commence à lui parler des difficultés de sa carrière, de sa femme et de sa famille.
Lui et sa femme n’ont pas vraiment fait d’efforts pour rester intimes l’un avec l’autre à travers les responsabilités et la monotonie de la vie quotidienne, donc l’intimité qu’il entretient avec cette femme en dehors de son couple commence à interférer avec sa propre relation.
Jack commence à consacrer plus de temps et d’énergie à sa communication avec cette autre femme qu’avec sa femme.
La prochaine chose qu’il sait, c’est qu’il commence à se demander comment serait la vie avec l’autre femme au lieu de sa femme.
8 signes d’infidélité émotionnelle.
Il existe différents signes indiquant que vous êtes peut-être en train de vivre une infidélité émotionnelle. Voici les principaux.
1. Vous communiquez fréquemment avec l’autre personne.
La communication avec la personne est fréquente et continue.
Vous pouvez vous retrouver à écarter votre partenaire pour prendre le temps de parler à cette personne, souvent à des moments inopportuns, comme pendant les pauses déjeuner, tard dans la nuit ou lorsque votre partenaire dort.
Vous consacrez un temps excessif à la communication avec cette personne.
2. Vous vous surprenez à penser souvent à cette personne.
La personne envahit régulièrement vos pensées. Vous commencez à avoir des pensées à son sujet comme vous le feriez avec une personne dont vous êtes épris.
Vous voulez partager des choses avec elle, passer du temps avec elle, et vous vous demandez souvent comment elle va.
Cette personne sera dans vos pensées plus souvent que ce à quoi vous vous attendriez avec une amitié platonique.
3. Vous discutez de sujets personnels avec cette personne.
Très peu de sujets de conversation seront interdits entre vous deux. Vous vous retrouverez souvent à lui parler de vos problèmes, cherchant du réconfort dans ses paroles ou ses actions.
Vous vous surprenez également à partager les problèmes de votre relation ou les critiques de votre partenaire avec cette personne.
4. Vous pensez que cette personne vous comprend mieux que votre conjoint.
La personne peut sembler vous comprendre d’une manière beaucoup plus profonde que votre conjoint.
Et c’est souvent le cas, parce que les lignes de communication sont rompues entre vous et votre conjoint et qu’il n’est pas au courant de votre évolution ou des changements que vous avez connus.
5. Vous commencez à trouver des excuses pour passer plus de temps avec cette personne.
Cela peut être physique ou non. Il peut aussi s’agir de sauter une activité pour passer plus de temps à discuter par vidéo ou par texto avec la personne.
L’infidélité émotionnelle est souvent alimentée par un contact régulier et constant avec la personne.
6. Vous commencez à comparer votre conjoint à cette personne.
Vous pouvez idéaliser le partenaire avec lequel vous avez une liaison émotionnelle, en comparant votre conjoint à lui.
Vous pouvez être en colère ou frustré parce que votre conjoint n’est pas comme la tierce personne ou ne fait pas les choses comme elle.
Le conjoint devient souvent le méchant, même s’il ne fait rien de mal, parce que la personne qui a une liaison émotionnelle le soumet à une norme injuste.
Cette norme irréaliste est généralement basée sur une version idéalisée de cette tierce partie. Cette idéalisation est principalement ancrée dans le fait que l’alchimie est fraîche et que vous ne vivez pas avec la personne, donc vous n’avez pas encore vu précisément ses défauts ou ses comportements gênants.
7. Vous consacrez plus de temps et d’attention à cette personne.
Votre conjoint reçoit de moins en moins de vous au fil du temps. Vous accordez davantage de votre temps et de votre attention à cette tierce personne, ce qui réduit souvent le temps que vous pourriez plutôt passer avec votre conjoint.
8. Vous devez mentir pour contrôler le flux d’informations sur le partenaire.
Mentir par omission est toujours un mensonge, et c’est facilement le plus grand drapeau rouge indiquant que vous avez une liaison émotionnelle.
Vous n’êtes pas totalement honnête avec votre conjoint sur votre amitié avec cette personne.
Vous omettez des détails sur ce dont vous avez parlé et quand vous avez parlé. Vous ne mentionnez pas les moments où vous rencontrez cette personne, comme les déjeuners ou les réunions.
Vous niez que des communications ont eu lieu ou vous supprimez régulièrement les journaux de conversation que vous avez avec cette personne pour que votre conjoint ne les trouve pas.
Si vous ne pouvez pas discuter ouvertement de cette amitié avec votre partenaire, il s’agit probablement d’une liaison émotionnelle.
6 signes que votre partenaire vous trompe émotionnellement
Il y a des signes évidents que votre conjoint peut avoir une liaison émotionnelle.
1. Votre conjoint commence à agir de manière secrète au sujet de ses appareils électroniques personnels.
Le conjoint qui vous trompe émotionnellement peut installer un code d’accès sur son propre téléphone alors qu’il n’en avait pas auparavant, effacer l’écran ou le mettre en mode veille lorsque vous vous approchez, ou ne jamais laisser son téléphone hors de sa vue.
C’est l’un des signes les plus évidents que votre conjoint vous cache quelque chose.
2. Votre conjoint commence à parler souvent d’un ami en particulier.
Bien plus souvent qu’il ne mentionne n’importe lequel de ses autres amis.
Ils peuvent sembler être fascinés par ce que cette personne pense, comment elle fait les choses, ou raconter un nombre excessif d’histoires sur cette personne.
Vous entendez généralement beaucoup parler des opinions de cette personne.
3. Votre conjoint se retire et devient critique à votre égard.
Votre conjoint peut être trop critique envers vous, vos choix et votre façon de faire les choses.
Cela peut sembler sortir de nulle part, mais cela peut être le résultat du fait que votre conjoint vous compare à cette personne idéalisée à laquelle il parle.
4. Votre conjoint prend plus de temps pour être avec cette personne.
Cela peut se traduire par le besoin d’avoir des réunions avec la personne, des déjeuners, des projets supplémentaires ou des activités extrascolaires qui impliquent l’autre personne.
De nouveaux passe-temps et intérêts qui éloignent votre conjoint de la famille et qui semblent sortir de nulle part peuvent également être un indicateur.
Pour la plupart des gens, ils auront parlé de leur intérêt pour une chose bien avant de l’essayer.
Mais, tout à coup, votre conjoint se met au racquetball, même s’il n’a jamais exprimé d’intérêt pour le racquetball auparavant.
5. Votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas.
Si vous n’êtes généralement pas une personne jalouse ou sujette à l’anxiété, un sentiment instinctif est un bon indicateur que quelque chose ne va pas.
C’est votre cerveau inconscient qui détecte les différences de comportement typique de votre conjoint et qui essaie de vous dire que quelque chose ne va pas.
6. Votre conjoint refuse de parler de l’autre personne.
Une personne qui a une liaison émotionnelle, qu’elle en soit consciente ou non, essaiera de contrôler les informations qui permettront à son conjoint de voir ce qui se passe.
Elle peut se mettre en colère ou s’agiter lorsque vous voulez parler de cette personne avec elle.
Elle peut se défiler et prétendre avec véhémence qu’elle ne sait rien. Le fait de répondre par la colère est un signal d’alarme assez important qui indique qu’il y a infidélité émotionnelle. Pourquoi sont-ils en colère ?
Elle peut aussi essayer de rejeter la faute sur vous, comme si vous n’aviez pas le droit de poser des questions sur son amitié avec cette personne.
Vous avez toujours le droit de demander.
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11 raisons pour lesquelles les gens s’engagent dans des affaires émotionnelles
L’un des nombreux problèmes de la tromperie émotionnelle est qu’il est très facile pour la personne de rationaliser en se disant que ses actions ne sont pas nuisibles.
« Ce n’est qu’un ami » est une déclaration courante car il est facile de se convaincre que ce qu’ils font n’est pas mal s’il s’agit d’une amitié platonique.
Mais ce n’est pas une amitié platonique si la personne ressent le besoin de cacher la relation à son conjoint.
Pourquoi une personne peut-elle s’engager dans une liaison émotionnelle en premier lieu ?
1. La personne ne comprend pas que ce qu’elle fait est mal.
Les gens ne sont pas si intelligents émotionnellement.
Il faut beaucoup de conscience de soi et d’intelligence émotionnelle pour comprendre pourquoi nous faisons les choses que nous faisons, et même pour se rendre compte que les choses que nous faisons peuvent être nuisibles à d’autres personnes.
2. La personne est narcissique et a besoin d’une attention et d’une validation constantes.
Les narcissiques vivent et respirent grâce à l’attention qu’ils reçoivent des autres.
Une fois que vous vous êtes installé dans la monotonie et la cohérence d’une relation stable, le narcissique peut commencer à chercher en dehors de la relation l’attention dont il a besoin.
3. Il est en colère contre son partenaire et ne cherche pas la confrontation.
Éviter un problème est une voie bien plus facile que de se battre pour le régler.
La personne peut se livrer à une tromperie émotionnelle parce qu’elle ne veut pas affronter les problèmes de sa relation.
Cela peut également être alimenté par un partenaire qui refuse de faire des compromis ou d’essayer de résoudre les problèmes.
Tôt ou tard, le conjoint cesse tout simplement d’essayer et son regard commence à errer vers quelque chose qu’il perçoit comme étant mieux.
4. Ils ont peur de s’engager.
S’engager avec une seule personne est une proposition effrayante pour beaucoup de gens.
Et si vous faisiez une erreur ? Et s’il y avait quelque chose de mieux ailleurs ? Et si cette personne ne s’avérait pas être celle que vous pensiez qu’elle était ?
Une personne qui vous trompe émotionnellement peut en fait avoir des problèmes d’engagement qui l’empêchent de faire fonctionner une relation à long terme.
5. Elle a peur d’être seule.
De l’autre côté de la peur de l’engagement, il y a la peur d’être seul.
Cette personne est rarement célibataire pendant longtemps et a généralement quelqu’un qui attend dans les coulisses pour se jeter sur elle si les choses ne vont pas bien dans sa relation.
Garder ces avenues ouvertes pour sauter vers une autre relation nécessite une infidélité émotionnelle pour maintenir l’intérêt et l’attraction de la tierce partie.
Ils ne sont peut-être pas assez sains émotionnellement pour se concentrer sur la relation unique.
6. Ils peuvent avoir de mauvaises limites et de mauvais modèles de relations.
Une personne qui a eu des modèles de relations médiocres pendant son enfance et sa vie se lancera souvent dans de mauvaises relations.
Elle peut considérer la trahison et la tricherie comme une partie normale d’une relation si elle n’a pas appris que ce n’est pas la vérité.
Une personne qui a vu son père trahir sa mère (ou vice versa) à maintes reprises peut en venir à considérer ce comportement comme normal.
7. Ils ont un traumatisme, un chagrin ou une perte non résolus.
Il est facile pour une personne d’idéaliser quelqu’un qui est décédé. Le chagrin nous amène souvent à négliger les aspects négatifs de la personne et à nous concentrer uniquement sur les aspects positifs.
La perte d’une personne peut brûler un trou dans le cœur d’une personne, et elle peut chercher en dehors de la relation à combler ce trou avec des qualités que le conjoint n’a pas, afin de se rapprocher de l’être cher décédé.
8. Ils n’aiment pas se sentir limités et ont besoin de se rebeller.
Certaines personnes ne sont tout simplement pas aptes à mener une vie calme. Les responsabilités du travail, de la famille et d’une relation peuvent être oppressantes, ce qui pousse la personne à se rebeller en cherchant quelque chose en dehors de la relation.
Il se peut qu’elles ne veuillent pas se sentir limitées dans le rôle qu’elles se sont choisies et, au lieu de s’y attaquer, elles cherchent à sortir de leur relation.
9. Ils ne sont tout simplement pas assez matures émotionnellement pour une relation.
Les relations peuvent être difficiles, surtout lorsque les aspects négatifs de la vie commencent à toucher le couple.
Les décès, les tragédies, les pertes de revenus et les occasions manquées sont autant d’épreuves pour une relation.
La personne qui trompe émotionnellement n’est peut-être pas assez mature sur le plan émotionnel pour faire face à tout cela, elle utilise donc une liaison émotionnelle comme un moyen de s’évader dans un monde imaginaire pendant un certain temps.
Après tout, il est beaucoup plus facile d’idéaliser quelqu’un quand on n’a pas à vivre avec lui ou à faire face aux aspects négatifs de sa personnalité au jour le jour.
10. La relation est terminée, mais ils ne veulent pas se l’avouer.
Parfois, les relations suivent leur cours. Tout ne dure pas toujours.
La relation a peut-être clairement pris fin il y a un certain temps, avec la perte des sentiments et la rupture de la confiance, mais la personne a peut-être peur de se l’avouer ou ne veut pas passer pour le méchant en rompant avec elle.
Ils peuvent choisir l’infidélité émotionnelle comme moyen de trouver leur propre bonheur et de donner à leur partenaire une raison de rompre avec eux, afin de ne pas avoir à assumer la responsabilité d’être le méchant en mettant fin à la relation.
11. Elles ont du mal à contrôler leurs impulsions et recherchent l’excitation.
Cet élan de la nouveauté, de la nouveauté, de la rencontre de cette nouvelle personne formidable et des possibilités qui viennent avec le potentiel d’un nouveau partenaire romantique.
Un mauvais contrôle des impulsions peut se manifester de nombreuses façons, de la consommation excessive d’alcool et de nourriture à la chasse à l’adrénaline, en passant par l’infidélité physique ou émotionnelle.
Une personne qui ne maîtrise pas ses impulsions peut chercher à obtenir sa prochaine poussée d’endorphines et de dopamine en dehors de la relation.
Comment mettre fin à une liaison émotionnelle ?
Mettre fin à une aventure sentimentale est la partie la plus facile. Vous, ou la personne engagée dans l’aventure émotionnelle, devez rompre tout contact inutile avec la tierce partie afin que ces émotions aient une chance de s’éteindre.
La partie la plus difficile est de se demander pourquoi cela s’est produit en premier lieu et de reconstruire la relation.
Une liaison émotionnelle peut facilement détruire une relation engagée parce que beaucoup de gens la considèrent comme pire qu’une liaison physique.
Une liaison physique peut être quelque chose d’aussi simple qu’une erreur d’ivresse. Une erreur grave, une erreur qui change la vie et la relation, mais une erreur tout de même.
L’infidélité émotionnelle nécessite de mentir, de tromper et de manipuler à grande échelle pour s’assurer que le partenaire ne s’en rende pas compte.
C’est calculé.
Ce spectre planera toujours sur la relation.
Et si ça se reproduit ?
Est-ce que je saurai si ça se reproduit ?
Pourquoi devrais-je continuer à investir du temps et de l’énergie émotionnelle dans quelqu’un qui me manque de respect de cette façon ? En particulier s’il n’y a aucun moyen de savoir qu’il ne recommencera pas ?
Et si la personne qui s’est engagée dans la liaison émotionnelle ne règle pas les problèmes qui l’ont poussée à avoir une liaison en premier lieu, il n’est pas déraisonnable de penser que la même chose se reproduira à l’avenir.
Il est difficile de reconstruire l’amour et l’intimité, en particulier lorsqu’ils ont été violés de manière aussi profonde.
Si les DEUX personnes dans la relation veulent essayer de la sauver (et il faut vraiment que ce soit les deux personnes), la thérapie de couple peut fournir un endroit sûr pour discuter des problèmes évidents et moins évidents.
Le thérapeute peut également fournir des exercices et un cadre pour aborder les fissures et les gouffres qui se sont ouverts dans la relation.
Et beaucoup de temps et d’efforts seront nécessaires pour que les choses reviennent à un état sain.