Nous avons tous été dans une situation où une personne qui nous est chère se comporte différemment à notre égard.
Parfois, c’est le résultat direct d’une situation dans laquelle nous nous sommes trouvés (comme une dispute), et d’autres fois, nous n’avons honnêtement aucune idée de ce qui a pu causer cela.
Lorsque nous ne savons pas pourquoi un ami nous ignore, ou est court avec nous lorsque nous parlons, il est difficile de savoir par où commencer pour faire amende honorable.
Que vous essayiez de faire revenir votre ami dans votre vie, de l’amener à vous pardonner pour quelque chose que vous avez fait, ou simplement de vous parler de ce qui pourrait le troubler, voici quelques étapes solides que vous pouvez suivre.
1. Assurez-vous qu’ils sont en colère contre vous.
Avant d’essayer de trouver un moyen d’arranger les choses avec une personne, il est bon de savoir si elle est, en fait, en colère contre vous.
Il existe un million de raisons pour lesquelles une personne peut garder ses distances, qui n’ont absolument rien à voir avec vous personnellement.
Pensez au nombre de fois où quelqu’un vous a demandé ce qui n’allait pas alors que vous étiez perdu dans vos pensées, ou pourquoi vous étiez bizarre avec lui alors que vous aviez juste besoin de temps pour travailler sur quelque chose de personnel.
Beaucoup de gens se retirent dans la solitude lorsqu’ils traversent des circonstances difficiles.et ne se rendent pas compte de la façon dont leurs actions peuvent affecter les autres autour d’eux.
Leurs amis et les membres de leur famille peuvent se sentir ignorés, négligés, mis à l’écart, etc., mais rien de tout cela n’est intentionnel.
Ces personnes se ferment simplement et se perdent dans leurs propres pensées et émotions jusqu’à ce qu’elles aient une vision claire du sujet.
Par conséquent, si vous vous retrouvez à tourbillonner dans un trou de lapin en essayant de comprendre ce que vous avez pu faire pour contrarier votre ami, demandez-lui ce qui se passe.
2. Essayez d’avoir un dialogue ouvert.
Cela peut se faire en personne, par téléphone, ou même par courriel si vous êtes tous deux plus à l’aise à l’écrit qu’à l’oral.
L’important est de discuter des choses aussi clairement et ouvertement que possible, afin que vous puissiez tous deux comprendre la situation dans son ensemble.
Rappelez-vous qu’une situation a toujours trois côtés : la version de chaque personne, puis ce qui s’est réellement passé.
Cela s’explique par le fait que les gens filtrent généralement les situations à travers leurs propres expériences avant même de penser à voir la situation dans son ensemble.
Nous avons également un large éventail de sensibilités et de déclencheurs dont les autres ne sont peut-être même pas conscients.
Par conséquent, un commentaire qui peut avoir une certaine intention de la part de l’orateur est parfois interprété de manière complètement différente par la personne qui l’entend.
Cela peut alors prendre des proportions démesurées et conduire à des sentiments sérieusement blessés.
La communication est si importante dans tous les types de relations, mais elle est compliquée car nous ne pouvons pas simplement capter les pensées et les émotions de l’autre.
Nous devons compter sur des clics et des bourdonnements vocaux pour essayer de faire passer nos messages, et ce que nous voulons dire n’est pas nécessairement ce que l’autre personne entend.
Si vous êtes confronté à ce genre de situation, essayez d’être aussi clair que possible sur votre version des choses.
Une fois qu’il vous a dit pourquoi il est contrarié, vous avez la possibilité d’expliquer votre point de vue et pourquoi vous avez parlé ou agi de la sorte.
En retour, cela leur donne le même espace pour expliquer comment ils ont interprété vos mots/actions, et comment ils se sont sentis par rapport à l’ensemble du scénario.
Avec un peu de chance, vous pourrez mettre les choses au clair et éviter d’avoir des problèmes similaires à l’avenir.
3. Comment gérer le fait qu’ils vous ignorent.
Oof. Ok, c’est une bête différente à gérer.
C’est évidemment beaucoup plus facile de clarifier les choses avec quelqu’un qui communique vraiment avec vous.
Se réconcilier avec quelqu’un qui vous ignore est bien plus difficile.
Avez-vous fait plusieurs tentatives pour les joindre ? à travers différents canauxet ils refusent de vous parler ?
Nous parlons de choses comme laisser vos messages en ligne sur « lu », mais ne pas répondre, plus ne pas retourner les appels, les courriels, les lettres écrites, etc.
Si c’est le cas, c’est une bonne idée de d’entrer en contact avec d’autres personnes de votre cercle social commun.
Parlez à vos amis communs et aux membres de votre famille, et faites-leur savoir que vous essayez de joindre cette personne mais que vous n’avez pas de chance. Vous recevrez probablement l’une ou l’autre des réponses suivantes :
– Ils vous feront savoir si/quand l’ami en question traverse une période difficile et a juste besoin d’un peu d’espace pour s’en sortir, à ce moment-là vous pouvez simplement le joindre et lui faire savoir que vous êtes là quand il est prêt à parler.
– Il se peut qu’il vous donne une idée de la raison pour laquelle votre ami(e) vous ignore, par exemple en vous disant que vous l’avez contrarié(e), et qu’il vous suggère des moyens de vous racheter.
– Vous pourriez vous faire rejeter par tous vos amis communs, ce qui laisse entendre que vous avez fait quelque chose de vraiment horrible et que vous devez vous amender sérieusement si vous voulez que cette personne revienne dans votre vie.
– Ils pourraient vous crier dessus ou être vraiment froids envers vous, et vous faire savoir en termes très clairs que votre comportement était répréhensible.
Quelle que soit sa réponse (et le silence est une réponse en soi), vous serez en mesure de comprendre un peu mieux pourquoi la personne que vous aimez ne vous accorde pas son temps.
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4. Assumez le fait d’être une tête de noeud.
On se trompe parfois.
En fait, nous pouvons nous tromper énormément parfois, et blesser d’autres personnes de manière significative dans le processus.
Ce comportement n’est généralement pas intentionnel, et survient souvent lorsque nous sommes trop absorbés par nos propres affaires pour être vraiment conscients de nos actions, ou lorsque nous sommes complètement ivres et que nous nous comportons comme des idiots.
Dans ce dernier cas, il se peut que vous ne vous souveniez même pas de ce que vous avez dit ou fait. Nous ne sommes pas exactement nous-mêmes lorsque nous sommes sous l’influence de diverses substances intoxicantes, mais cela n’excuse pas un comportement de merde. Ça l’explique, mais ça ne l’excuse pas.
Si tu te souviens de ce que tu as fait, assumez ce comportement, même si vous en êtes gêné.
Vous pourriez être tenté de dire que vous ne vous rappelez pas vous être comporté de cette façon parce que vous avez honte, mais si vous voulez vraiment faire amende honorable avec cette personne, vous devez manger votre humble tarte et assumer la responsabilité de vos actions.
Si vous ne vous souvenez vraiment pas de ce qui s’est passé, demandez-lui ce que vous avez dit ou fait. Cela peut être difficile à entendre, mais c’est aussi important.
5. Reconnaissez comment vos paroles ou vos actions les ont affectés.
Il peut être difficile d’accepter que nous avons blessé quelqu’un d’autre, surtout si ce qui l’a blessé n’est pas quelque chose qui nous bouleverserait.
Certaines personnes se tournent même vers le gaslighting afin d’alléger leur propre culpabilité par rapport à leurs actions malheureuses.
La première réaction peut être la désinvolture : insister sur le fait que ce que vous avez dit ou fait n’était pas si grave, ou que cela n’aurait pas pu/ne devrait pas les contrarier parce que cela ne les aurait pas contrariés… vous.
Le truc, c’est que ce n’est pas vous qui êtes contrarié, ici. C’est eux.
Et leurs réponses émotionnelles doivent être reconnues, respectées et comprises, même si nous ne sommes pas d’accord avec elles.
Nous devons nous rappeler que nous sommes tous différents, et nous ne pouvons pas nous attendre à ce que les autres réagissent aux choses de la même manière que nous. Ce serait peut-être plus pratique pour nous s’ils le faisaient, mais ce n’est pas réaliste.
De plus, c’est invalider l’expérience de vie d’une autre personne lorsque quelqu’un lui dit qu’elle devrait penser, ressentir ou se comporter d’une certaine façon.
Si vous avez vraiment l’impression de n’avoir rien fait de mal, vous pouvez leur répondre en disant que vous ne comprenez pas pourquoi ils sont blessés, mais que vous comprenez que vous les avez contrariés et que vous êtes désolé.
Cela reconnaît et valide leur expérience sans vous déresponsabiliser.
6. Demandez sincèrement comment vous pouvez faire amende honorable.
Tout comme chacun a ses propres points sensibles uniques, chacun a aussi différentes façons de comprendre et de pardonner à l’autre pour son comportement.
Vous savez qu’il y a cinq « langues d’amour » ? Ils sont également liés à la façon dont nous comprenons ou pardonnons aux autres.
Si vous n’êtes pas familier avec ces langages, vous pouvez en apprendre davantage à leur sujet ici.
En gros, lorsqu’il s’agit d’exprimer et de communiquer des émotions sincères, les gens se comportent de cinq manières différentes :
– Les mots
– Du temps de qualité ensemble
– Affection physique
– Actes de service
– Cadeaux
Chaque personne accordera plus ou moins d’importance à ces cinq éléments, en fonction de sa personnalité.
Par exemple, une personne qui exprime son amour en offrant des cadeaux considérera que c’est une priorité absolue pour donner et recevoir de l’affection.
Par conséquent, elle répondra mieux à une personne qui lui offre un cadeau, car c’est ce qu’elle considère comme le plus important.
Il en va de même pour les personnes qui accordent le plus d’importance aux mots : des excuses sincères (en particulier une lettre écrite qu’elles peuvent lire plusieurs fois) auront probablement beaucoup plus de sens pour elles qu’un bouquet ou une babiole.
Si vous savez comment votre ami réagit le mieux, vous saurez comment vous réconcilier avec lui.
Si ce n’est pas le cas, demandez conseil à ses proches.
Le mieux, c’est de demander à votre ami comment vous pouvez faire amende honorable.
Essayez de ne pas être passif-agressif à ce sujet, mais plutôt d’être sincère et honnête et de demander comment vous pouvez arranger les choses.
S’ils se soucient de vous autant que vous vous souciez d’eux, et s’ils veulent que vous fassiez partie de leur vie, ils seront prêts à vous rencontrer à mi-chemin et à vous faire savoir comment vous pouvez travailler ensemble pour réparer le fossé qui vous sépare.
Ne vous compromettez pas pour satisfaire les désirs ou les attentes d’une autre personne.
Maintenant, toute cette histoire d' »inventer » devient un peu plus compliquée si votre ami se comporte de manière déraisonnable.
Si vous avez dit ou fait quelque chose qui ne lui a pas plu, et qu’il vous en veut parce que vous ne modifiez pas votre comportement pour répondre à ses besoins personnels, alors c’est lui qui doit faire un sérieux examen de conscience.
Prendre des mesures pour se réconcilier avec un ami qui est fâché contre vous est un effort noble, mais ramper pour obtenir l’attention de quelqu’un quand il est déraisonnable ne l’est pas.
Reconnaissez votre mauvais comportement et faites ce que vous pouvez pour vous amender.
Il se peut qu’ils reconnaissent et apprécient vos tentatives, ou qu’ils vous repoussent. Tout dépend du mal qui a été fait, de ce que vous avez tenté de réparer, et s’ils veulent accepter vos excuses.
Dans tous les cas, votre comportement combiné dictera l’avenir de votre amitié.