Le monde des narcissiques est complexe. Le trouble dont ils souffrent rend leur entourage confus quant à ce qui se passe. Les conduites qu’ils développent sont si particulières qu’il faut un vocabulaire spécifique pour les comprendre.
Voici six termes du « langage narcissique » pour vous permettre de mieux comprendre leur comportement et de le décrire aux autres.
Salade de mots
Cette expression est utilisée pour décrire une série de mots qui ne sont pas reliés entre eux dans le contexte d’une phrase ou d’un discours, et qui n’ont aucun rapport avec la question ou la conversation dont ils sont issus.
Son origine vient de la psychiatrie, décrivant comment les personnes qui souffrent de schizophrénie parlent parfois. Elles essaient de faire des phrases et de s’exprimer, mais le cerveau est incapable de traiter et d’appliquer une syntaxe correcte. Ce ne sont que des extraits de phrases qui n’ont pas beaucoup de sens.
Pourquoi les narcissiques l’utilisent-ils ?
- C’est comme s’ils répondaient à la question – je parle, tu parles – même s’ils ne connaissent pas la réponse. Cela leur permet d’avoir le dernier mot. C’est l’hyper compétitivité ; ils peuvent transformer n’importe quoi en compétition. C’est du ping-pong verbal, pas deux adultes ayant une conversation normale.
- Il contrôle l’état de la victime et génère la confusion. Par leur ambiguïté linguistique, ils induisent l’incertitude et l’impuissance chez la victime afin qu’elle abandonne et soit plus ouverte à la suggestion. La plupart des narcissiques ont une connaissance naturelle de la façon d’utiliser le langage pour manipuler et amener leur victime à un état où elle est « à leur merci » (il semble qu’ils vont tous à la même école pour apprendre ces choses).
- Pour la provocation flagrante d’états négatifs, pour déclencher des choses chez la victime, qu’elle est une personne méchante, malhonnête, immorale,… ils provoqueront la victime au point qu’elle éclatera et se battra.
Ce terme a été inventé à partir d’une scène du film « Le Magicien d’Oz », où la méchante sorcière envoie ses singes volants pour embêter Dorothée.
Les singes volants sont les personnes utilisées par le narcissique comme outils pour obtenir ce qu’il veut. Si, par exemple, le narcissique veut lancer une campagne de dénigrement contre la victime, il manipulera les singes volants pour qu’ils fassent le sale boulot, comme répandre des mensonges, intimider ou harceler la victime.
Il existe deux types de singes volants : celui qui est trop naïf et croit aveuglément aux mensonges du narcissique, et celui qui est cynique et prévoit de tirer un avantage quelconque du narcissique. Les singes volants sont généralement des membres de la famille ou des amis du narcissique.
Dissonance cognitive
Le psychologue Leon Festinger a été le premier à décrire la théorie de la dissonance cognitive. Il s’agit de la perception d’une incompatibilité entre deux pensées simultanées qui peut avoir un impact négatif sur les attitudes ou les comportements.
Les victimes souffrent d’une tension permanente dans leur cerveau pour avoir reçu deux messages différents et contradictoires en même temps. D’une part, le côté émotionnel du cerveau (préalablement intoxiqué par une overdose d’ocytocine grâce au love bombing) dit que le narcissique est une personne bonne, aimable et digne d’intérêt. De l’autre, une série de faits amène la personne à conclure rationnellement que le narcissique lui ment, le trompe, le manipule et l’humilie.
Les conséquences habituelles de la dissonance cognitive sont le stress, l’anxiété, le blâme, la colère, la frustration et/ou la honte. Souvent, les victimes tombent dans l’auto-illusion afin de ne plus ressentir cette tension. Plus l’investissement en temps et en sentiments dans la relation est important (par exemple, disons que la victime est mariée et a un enfant avec le narcissique), plus la victime sera encline à l’auto-illusion afin de justifier le comportement et de mettre fin à la dissonance cognitive.
En gros, elle va inconsciemment générer de nouvelles pensées (mensonges à elle-même) pour compenser et annuler les pensées perturbatrices.
Le bouc émissaire et l’enfant chéri
Un narcissique n’a pas d’enfants pour leur montrer un amour inconditionnel, comme le ferait tout père ou mère normal. Le narcissique a des enfants afin d’obtenir une nouvelle source d’approvisionnement narcissique.
Les narcissiques font de leurs enfants des objets, et ne les considèrent pas comme des êtres humains, mais comme de simples extensions d’eux-mêmes. Les enfants d’un parent narcissique ne reçoivent pas d’amour, mais une tyrannie déguisée en approbation ou désapprobation. Dans une famille où il y a un père ou une mère narcissique, les enfants joueront des rôles, qui leur seront attribués par le narcissique : le golden boy et le bouc émissaire.
Le golden boy est l’enfant préféré du narcissique, qui sera le reflet de lui-même. Pour le parent narcissique, le golden boy est parfait, fait toujours tout bien, est sans défaut et ne fait pas d’erreur. Le narcissique traite, dorlote et défend l’enfant en or, même s’il se conduit mal. L’enfant en or apprend, dès son plus jeune âge, à exiger un traitement spécial, à blâmer les autres pour ses erreurs, à manipuler et à mentir, sachant qu’il ne sera pas puni par son parent narcissique tant qu’il lui obéira et le louera.
Le bouc émissaire est l’enfant le plus détesté par le narcissique, le mouton noir de la famille. Le narcissique pense que le bouc émissaire fait tout de travers ; un rebelle grossier et ingrat. Cet enfant, contrairement à l’enfant chéri, est responsable de tous les problèmes de la famille. Le père ou la mère narcissique va critiquer, humilier, désapprouver et blâmer le bouc émissaire, même si cet enfant n’a rien fait de mal.
Plus de lecture essentielle sur le narcissisme (l’article continue ci-dessous) :
L’aspirateur
Le terme « hoovering » vient de cette marque d’aspirateur bien connue. Il s’agit d’une technique de manipulation que le narcissique utilise pour reconquérir sa ou ses victimes, en les ramenant dans sa vie par un chantage affectif.
Si vous vous engagez un jour auprès d’un narcissique, soyez prêt à comprendre et à affronter cette phase de manipulation dans le cadre de votre relation. L’aspiration peut se produire quelques mois après que le narcissique vous ait quitté (ou que vous ayez rompu avec lui), ou parfois des années peuvent s’écouler avant qu’il ne vous cherche et n’essaie de vous récupérer.
Voici quelques exemples d’aspiration (très créatifs, comme vous pouvez le voir) :
- Vous recevez un message disant qu’une personne s’inquiète pour vous : Il/elle veut savoir comment tu vas, comment tu te sens, si tu es déprimé, triste, etc. Il/elle fait semblant de s’inquiéter pour toi pour voir si tu tombes à nouveau et si tu reviens vers lui/elle.
- Il/elle reprend contact comme si rien ne s’était passé : « Comment vas-tu ? Qu’est-ce que tu as fait ? » Il/elle vous raconte des choses qui lui sont arrivées comme si rien ne s’était passé entre vous deux. Il/elle vous appelle ou vous envoie des textos à votre anniversaire, à Noël ou à d’autres dates importantes.
- Manipulation avec des tiers (c’est-à-dire des enfants) : « Je sais que tu me détestes, mais dis à ton neveu que je ne peux pas assister à son anniversaire, mais que je l’aime beaucoup. »
- Il/elle a un cancer, souffre d’une attaque cérébrale ou veut se suicider. C’est un classique du narcissique. Il teste combien vous vous souciez encore de lui, pour voir si vous courez pour l’aider. C’est comme un enfant qui fait une crise de colère et qui vérifie si le fait de crier fort lui apporte l’attention qu’il désire.
- Messages censés être destinés à une autre personne : ils vous envoient des messages » par erreur « , car ils étaient » prétendument » destinés à quelqu’un d’autre (un nouveau partenaire, par exemple) pour provoquer une réponse ou susciter la jalousie.
- Les âmes jumelles : elles vous contactent pour vous dire que vous êtes leur âme jumelle, que vous êtes faits l’un pour l’autre, que vous serez toujours l’amour de sa vie, que vous ne trouverez jamais quelqu’un comme lui/elle, que ce que vous aviez était un amour pur. Roméo a l’air d’un abruti comparé à eux.
Gaslighting
Il s’agit d’un type d’abus émotionnel utilisé par le narcissique qui consiste à manipuler la victime afin qu’elle doute de sa propre perception, de son jugement ou de sa mémoire. Il est conçu pour que la victime se sente anxieuse, confuse ou même déprimée.
L’origine du terme vient d’un film britannique des années 1940 intitulé « Gaslight » réalisé par Thorold Dickinson, basé sur la pièce de théâtre Gas Light écrite par Patrick Hamilton (connue sous le nom de Angel Street aux Etats-Unis). Dans ce film, un homme manipule sa femme pour lui faire croire qu’elle est folle afin de lui voler sa fortune cachée.
Il cache des objets tels que des tableaux et des bijoux, tout en lui faisant croire qu’elle est la responsable, mais qu’elle l’a juste oublié. Le terme fait référence à la lampe à gaz que le mari utilise dans le grenier pendant qu’il cherche le trésor caché. La femme voit les lumières, mais le mari insiste sur le fait qu’elle les imagine.
Voici quelques exemples de gaslighting par le narcissique :
- Prétendre ne pas comprendre ce que dit la victime ou refuser de l’écouter.
- Nier ce qu’il/elle a dit, même quelques minutes auparavant, puis reprocher plus tard à la victime de ne pas l’avoir écouté.
- Changer de sujet en disant qu’il/elle ne veut pas parler de ça (même s’il/elle parlait de tout autre chose).
- Accuser la partie abusée d’avoir une imagination débordante et de « vivre dans les nuages ».
- Accuser l’autre partie d’être jalouse, possessive, exigeante,… lorsqu’elle essaie de détourner la conversation afin de dissimuler quelque chose qu’elle a fait.
- Rabaisser la victime en lui disant que ses opinions sont ridicules et enfantines.
- Essayer d’isoler la victime en lui disant qu’elle croit plus à ce que les autres disent qu’à ce qu’elle dit. Il/elle feindra de se sentir blessé(e) et trahi(e). L’isolement est ce que recherche le narcissique pour que la victime ne dépende entièrement que de lui.
- Le déni des choses qu’il a réellement dites : « Je n’ai jamais promis/dit ça. »
En savoir plus : Gaslighting : 22 exemples de cette manipulation mentale brutale.
S’il vous arrive de remarquer ce genre de comportement chez quelqu’un de votre entourage (au travail, votre partenaire, un ami, une connaissance,…) mieux vaut prendre un peu de recul et prendre le temps d’analyser cette personne, non pas pour ce qu’elle dit, mais pour ce qu’elle fait et ce que vous ressentez à ses côtés.
Votre corps avisé vous avertira que vous êtes en danger sous forme d’anxiété, d’agitation, de manque de sommeil, de vide de sensations, de fatigue, de pleurs intempestifs,… Si cette personne est vraiment narcissique, vous avez affaire à quelqu’un qui agit activement contre vous, et qui tentera par tous les moyens de vous convaincre du contraire.
Pouvez-vous maintenant reconnaître l’un de ces six éléments dans les relations (passées ou présentes) de votre vie ? Cet article vous a-t-il aidé à mieux comprendre les voies du narcissique ? Laissez un commentaire ci-dessous avec vos pensées.