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Nous sommes tous passés par là : vous rencontrez une personne formidable, vous tombez amoureux et vous voulez passer tout votre temps avec elle.
Après tout, ils sont formidables, alors qu’y a-t-il de mal à s’immerger complètement dans la phase de lune de miel ?
Même si vous vous sentez bien avec votre partenaire et votre relation, il est très important de conserver une certaine indépendance.
L’indépendance dans une relation est une bonne chose pour vous, mais cela signifie aussi que le partenariat sera plus sain et aura plus de chances de fonctionner à long terme.
Voici comment…
1. Profitez des moments de solitude.
Nous savons, nous savons – pourquoi être seul quand vous pouvez être avec la personne que vous aimez ?
Nous ne disons pas que vous devez limiter massivement le nombre de fois où vous voyez votre partenaire, mais vous devez travailler activement à passer du temps seul !
C’est un très bon moyen de vous aider à vous remettre un peu à zéro et à faire le point avec vous-même.
Lorsque nous sommes tout le temps avec un partenaire, surtout au début, nous perdons notre indépendance et nous sommes tellement pris dans la relation que nous oublions de vérifier ce que nous ressentons vraiment.
Parfois, tout se passe comme un tourbillon et nous nous sentons heureux mais légèrement passifs – nous n’avons pas choisi activement d’emménager, et pourtant nous sommes là, tous les jours, à passer chaque instant chez eux avec eux.
En ayant du temps pour soi, on peut voir et penser assez clairement pour évaluer ce que l’on ressent réellement.
Êtes-vous vraiment heureux de la façon dont les choses se passent ? Vous voulez ralentir le rythme, mais vous ne vous êtes pas rendu compte que c’est ce que vous ressentez parce que tout est… arrivé ?
Ce genre de questions vous aide à maintenir un niveau sain d’indépendance, car vous pensez par vous-même, vous faites ce qui est bon pour vous et vous prenez activement des décisions au lieu de vous laisser emporter.
2. Continuez à passer du temps avec vos amis.
Il est trop facile de s’immerger complètement dans votre relation et dans la vie de votre partenaire – et c’est une belle façon de montrer votre engagement envers lui.
Cependant, vous devez également garder votre propre vie en marche !
Continuez à voir des amis qui ne font pas partie de la bulle d’amis que vous partagez avec votre partenaire.
C’est important car vous pourriez être légèrement différent(e) en leur présence – peut-être qu’au début d’une relation, vous n’êtes pas 100% à l’aise pour être vous-même 100% du temps. Avec des amis qui vous connaissent depuis toujours, en revanche, vous pouvez être vous-même, vous détendre et vous laisser aller.
Vos amis vous rappelleront tout ce qui se passe dans votre vie en dehors des moments romantiques ! Il est bon de se rappeler que vous avez le soutien et l’amour de personnes autres que votre partenaire.
Même si tout va bien maintenant, vous aurez inévitablement des moments difficiles dans votre relation – c’est la vie, malheureusement.
Il est important d’entretenir vos amitiés de sorte que, lorsque vous avez besoin de quelqu’un à qui demander des conseils en matière de relation ou d’une épaule sur laquelle pleurer, vous n’avez pas aliéné tout le monde à part votre partenaire !
3. Sortez de temps en temps de votre bulle d’amour.
Rappelez-vous que le monde réel existe. Il est très facile d’être tellement absorbé par la bulle d’amour que l’on oublie ce qui se passe dans le reste du monde.
Prenez le temps d’être juste deux personnes qui existent dans le monde réel. – Allez déjeuner et asseyez-vous en face l’un de l’autre, mangez votre propre nourriture, et passez du temps en public.
Vous avez peut-être pris l’habitude de manger blottis l’un contre l’autre sur le canapé, de vous nourrir l’un l’autre et de vous mettre en couple de façon dégoûtante. C’est très mignon et cela vous rend probablement très heureux, mais vous devez être capable de fonctionner en tant que couple (et individus) dans le monde réel, aussi, si cette relation doit durer.
C’est aussi un excellent moyen de vous rappeler que vous êtes indépendants et que vous existez en dehors de votre relation.
Vous pouvez faire des choses amusantes ensemble en dehors de votre repaire de couettes, vous pouvez aller dans un musée ensemble mais chacun se promène dans des salles différentes, vous pouvez faire vos propres choses tout en étant avec quelqu’un d’autre.
4. Continuez à pratiquer vos propres loisirs.
Donc, vous avez manqué votre cours de yoga hebdomadaire plusieurs fois, et ils ont arrêté d’aller à l’entraînement de football pour pouvoir rester au lit avec vous le samedi matin. Adorable, oui ? Sain ? Non.
Afin de maintenir un bon niveau d’indépendance dans votre relation, vous devez tous les deux continuer à faire les choses que vous aviez l’habitude de faire.
Nous ne disons pas que vous ne pouvez pas réduire un peu vos activités ou faire des compromis, mais vous devez accepter d’être séparés parfois.
Nous pouvons très facilement nous laisser entraîner à aimer faire des choses juste parce que nous pouvons les faire avec un partenaire. C’est tout à fait normal, mais cela peut rendre les choses plus difficiles par la suite.
Cela ne vous dérange peut-être pas de sauter un cours maintenant, mais vous pourriez commencer à en vouloir à votre partenaire de prendre autant de votre temps.
Vous pourriez réaliser que vos amis de yoga vous manquent, ou que vos poiriers sont soudainement devenus terribles – ce ne sera pas la faute de votre partenaire, même si vous voulez lui en faire porter la responsabilité !
Pour éviter de perdre des parties de votre identité et de commencer à en vouloir à votre partenaire, persévérez dans vos passe-temps, continuez à faire des choses qui vous rendent heureux et trouvez des moyens de profiter de votre séparation.
5. Restez fidèle à vos valeurs.
Lorsque nous unissons notre vie à celle d’une autre personne, beaucoup de choses fusionnent et certains compromis doivent naturellement être faits.
Pendant cette phase, il est très facile de se débarrasser de certains de vos idéaux et de proclamer joyeusement que vous ferez tout ce que votre partenaire veut.
Bien que cela soit louable d’une certaine façon, cela peut aussi mener à des problèmes en bout de ligne, lorsque vous réalisez soudainement que suivre ses valeurs à la place des vôtres n’est pas tout à fait ce que vous pensiez.
Au lieu d’avoir ces conversations gênantes et de devoir revenir sur ce que vous avez dit, mettez votre pied à terre maintenant et maintenez votre indépendance dès le premier jour.
Bien sûr, vous pouvez toujours faire des compromis et être un partenaire sain et équitable, mais vous ne devriez pas abandonner tout ce en quoi vous croyez pour votre partenaire.
6. Fixez des limites saines.
Une partie de l’indépendance dans une relation consiste à maintenir ces aspects clés de vous-même.
Cela peut signifier que vous passez tous les mercredis chez votre mère, parce que c’est ce que vous avez toujours fait.
Il s’agit d’une limite saine à fixer dès le départ, qui permet d’établir des attentes réalistes pour vous deux quant à l’aspect de votre relation.
Vous pouvez également communiquer honnêtement avec votre partenaire sur d’autres limites – peut-être que si vous travaillez chez lui un jour par semaine, il doit respecter le fait que vous ne pouvez pas être dérangé.
De même, il peut vous demander de lui laisser un peu d’espace pour sortir avec ses amis ou jouer à des jeux vidéo en ligne.
Rappelez-vous que fixer des limites n’est pas une question de limitations ou de restrictions, mais d’équilibre sain et de moyens à long terme pour renforcer votre relation.
Les limites vous aident à vous accrocher à la vie que vous aviez avant de vous engager dans une relation, et c’est ce qui vous aidera vraiment tous les deux à l’avenir.
Vous devez également accepter que votre partenaire puisse vouloir faire de même. Au début, vous pouvez vous sentir blessé qu’il veuille garder un week-end par mois libre pour passer du temps avec ses amis, mais vous devriez en fait être reconnaissant qu’il soit indépendant et ait une vie en dehors de vous !
Cela signifie qu’ils sont beaucoup moins susceptibles d’éprouver du ressentiment à l’idée que vous soyez leur seule source de compagnie, et il est sain qu’ils maintiennent des aspects de leur vie en dehors de votre relation.
7. Sachez quelles émotions sont les vôtres, et lesquelles ne le sont pas.
Cela relève de la définition des limites ci-dessus, car il s’agit de fixer des limites émotionnelles dans votre relation.
Cela signifie que vous pouvez faire la différence entre les émotions qui sont vraiment les vôtres et celles que vous absorbez de votre partenaire et que vous prenez pour les vôtres.
Il est possible qu’il soit stressé au travail et que cela se manifeste par une humeur maussade et distante. S’il est naturel d’être affecté par cette situation, vous ne devez pas absorber son stress et le faire vôtre.
Être indépendant dans une relation signifie être capable de maintenir votre équilibre émotionnel lorsqu’il est incapable de maintenir le sien, et vice versa.
Après tout, il y a souvent des circonstances qui font que l’un de vous se sent stressé, triste ou en colère. Si vous ne pouvez pas séparer vos émotions de celles de votre partenaire, vous passerez tous les deux votre temps sous une grande charge émotionnelle.
8. Ne laissez pas l’état de votre relation dicter vos sentiments.
Ok, ce n’est pas vraiment facile à faire, mais si votre humeur et vos pensées ne concernent que votre relation, vous vous préparez à une chute.
Il se peut que tout soit souriant maintenant, mais chaque relation aura quelques bosses sur la route, et il est naturel d’être affecté par ces moments difficiles.
Mais si vous laissez tous les autres aspects de votre vie – votre travail, vos autres relations, vos rêves, votre bien-être mental – être affectés, vous renoncez à votre pouvoir de décider de vos sentiments.
Pour conserver votre indépendance émotionnelle, vous pouvez apprendre à compartimenter vos pensées et vos sentiments à l’égard de votre relation afin qu’ils ne se répercutent pas sur d’autres aspects de votre vie – ou du moins, pas autant.
Soyons clairs : être indépendant dans une relation ne signifie pas que vous ne voyez jamais votre partenaire, ni que vous devez limiter énormément le temps que vous passez ensemble !
Il s’agit de conserver certains aspects essentiels de votre vie avant votre rencontre avec votre partenaire, et c’est une façon saine de vous assurer une relation équilibrée.
Les couples qui passent tout leur temps ensemble peuvent sembler amoureux, mais ils finiront par s’en vouloir et se reprocheront mutuellement de ne plus avoir d’amis proches ou de s’ennuyer parce qu’ils ont abandonné tous leurs passe-temps pour passer plus de temps ensemble.
Évitez tout cela en établissant des limites saines et en maintenant un sentiment d’indépendance dès le début de la relation. Après tout, l’absence rend le cœur plus tendre…
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