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Alors… vous avez rencontré quelqu’un d’incroyable. Vous partagez le même sens de l’humour, les mêmes valeurs et les mêmes projets d’avenir.
La seule chose qui est déséquilibrée est votre libido.
Il peut être décourageant de découvrir que vous et votre partenaire n’êtes pas sur la même longueur d’onde en matière de sexe.
Bien qu’il soit normal de ressentir cela comme un obstacle dans votre relation, cela ne doit pas nécessairement être la fin.
Il existe des moyens de contourner les différences de libido dans votre couple. Voici nos 9 meilleurs conseils pour aller de l’avant ensemble.
1. Communiquez honnêtement.
Que vous soyez celui qui n’est pas d’humeur très souvent ou celui qui pourrait volontiers faire l’amour à l’heure, toutes les heures, soyez honnête avec votre partenaire.
Si vous en êtes au stade où vous avez des rapports sexuels suffisamment réguliers pour que vos pulsions sexuelles deviennent apparentes, vous en êtes au stade où vous pouvez en parler.
Rappelez-vous, quelle que soit l’extrémité de l’échelle de libido où vous vous trouvez, il ne faut pas avoir honte. Chaque personne a des besoins ou des préférences différents.
Si l’un d’entre vous a du mal à en parler, pourquoi ne pas l’écrire ? Vous pouvez vous écrire une note ou un journal et en parler lorsque vous vous sentez prêts.
Il n’y a pas d’urgence dans ce genre de situation – si vous tenez suffisamment à eux pour trouver une vie sexuelle équilibrée qui vous convienne à tous les deux, vous tenez suffisamment à eux pour attendre et être patient.
2. Trouvez des alternatives avec lesquelles vous êtes tous les deux à l’aise.
C’est assez évident, mais pour la personne qui a une libido plus élevée, il existe d’autres façons de prendre son pied.
Elles ne sont peut-être pas aussi agréables que le sexe, mais il existe d’autres options : masturbation, jouets sexuels, langage cochon, etc.
Trouvez des moyens de vous engager l’un envers l’autre qui ne soient pas toujours des rapports sexuels. Cela enlève la pression et vous permet à tous les deux de profiter des choses à un niveau qui vous convient.
Vous pouvez toujours être avec votre partenaire pendant qu’il se masturbe, par exemple, afin de ne pas vous sentir exclu et de vous sentir proche de lui, même si vous n’êtes pas d’humeur à faire l’amour.
3. Ne laissez pas la culpabilité ou la honte entrer en ligne de compte.
Le sexe est un sujet tellement bizarre et tabou – même à notre époque moderne !
Si votre partenaire essaie de vous faire sentir gêné(e) d’avoir souvent envie de faire l’amour, ou coupable de ne pas être d’humeur quand il/elle l’est, il/elle n’est pas la bonne personne pour vous. C’est aussi simple que cela.
La libido des gens est influencée par de nombreuses choses, souvent indépendantes de notre volonté, et vous ne devriez pas vous sentir mal à cause de votre libido élevée ou faible.
Si vous êtes avec quelqu’un et que votre libido n’est pas la même, c’est peut-être quelque chose que vous devez accepter tous les deux. Il se peut que cela ne change pas et, si le sexe est plus important pour l’un d’entre vous que pour l’autre, vous devrez peut-être accepter que cela puisse être un problème à l’avenir.
Cela ne signifie pas que vous devez soudainement commencer à proposer des rapports sexuels tout le temps, ou que vous ne devez jamais vous sentir à l’aise pour le faire, mais cela doit être pris en compte.
Vous devez trouver un moyen de faire en sorte que les choses fonctionnent pour vous deux, sans culpabilité ni honte.
4. Ne le prenez pas personnellement.
Si c’est votre partenaire qui a une baisse de libido, rappelez-vous qu’il est peu probable que cela ait quelque chose à voir avec vous.
Il y a toute une série de choses qui influencent la fréquence de nos rapports sexuels, et notre attirance pour notre partenaire en est rarement une – du moins, pas à long terme ! Peut-être après une dispute, lorsque nous sommes en colère contre lui, bien sûr, mais pas de façon constante.
Cela peut sembler presque impossible parfois, mais ce n’est pas du tout un rejet de votre part, et vous devriez essayer de le voir comme quelque chose de distinct de ce qu’ils ressentent vraiment pour vous.
Il se peut qu’il exprime ses sentiments pour vous d’autres manières qui vous aident à vous sentir en sécurité et aimé, et cela suffit en soi.
5. Essayez de nouvelles choses.
La libido de certaines personnes ne change pas, mais d’autres n’ont jamais eu de bonnes relations sexuelles et n’ont donc pas d’associations positives avec elles.
Plus vous pouvez expérimenter confortablement différentes choses en tant que couple, plus vous pouvez réaliser à quel point vous aimez faire l’amour ensemble.
Essayez de nouvelles choses, changez de position, et encouragez gentiment votre partenaire à être plus expérimental lorsqu’il/elle a besoin de vous. sont d’humeur.
Rappelez-vous que les personnes ayant une faible libido peuvent avoir ressenti beaucoup de pression dans leurs relations précédentes et ne pas être à l’aise pour partager ce qu’elles aiment, ce qu’elles veulent essayer et ce qui fonctionne pour elles.
C’est une chose à laquelle il faut s’attendre et c’est l’un des aspects les plus intéressants d’une relation : on en apprend toujours plus sur elle !
Faites de votre mieux pour les mettre à l’aise, soyez toujours respectueux et laissez-les prendre l’initiative.
Bien sûr, vous devez aussi être prêt à accepter que cela ne change pas les choses.
6. S’en tenir aux vieux trucs fiables – et aux compliments !
Contrairement à nos conseils ci-dessus, il arrive que les nouveautés ne fassent pas mouche – littéralement.
Si c’est vous qui avez une baisse de libido, soyez honnête sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Après tout, le sexe est une question de bien-être pour les deux partenaires.
Si c’est plus facile et que cela élimine un certain niveau de stress, restez-en à ce que vous connaissez. Dites à votre partenaire ce qui vous fait du bien et assurez-vous qu’il sache à quel point cela vous fait du bien.
Vous ne devez pas vous sentir coupable d’avoir une baisse de libido – jamais – mais c’est quand même une bonne idée de vous assurer que votre partenaire se sent en confiance et à l’aise en faisant l’amour avec vous.
Il peut parfois se sentir un peu rejeté s’il prend l’initiative de faire l’amour et que vous refusez (encore une fois, ce n’est pas de votre faute !), alors faites de votre mieux pour lui rappeler à quel point il est bon au lit et lui donner un coup de pouce de temps en temps.
7. Supprimez le sexe de l’équation.
Lorsque vous êtes avec quelqu’un et que vous êtes tous les deux très conscients de l’inadéquation de vos pulsions sexuelles, le sexe peut devenir un énorme problème. On a l’impression qu’il s’agit de la seule et unique chose à faire.
La personne dont la libido est la plus élevée peut prendre chaque petit geste comme un encouragement parce qu’elle souhaite ardemment que son partenaire prenne l’initiative du sexe ; la personne dont la libido est la plus faible peut associer toute forme d’interaction physique à une préparation au sexe et commencer ainsi à se sentir mal à l’aise même avec un câlin non sexuel bien intentionné.
Essayez d’éliminer le sexe de l’équation. Prenez plaisir à être intimes l’un avec l’autre d’une manière qui ne soit pas un prélude au sexe.
Cela vous aidera à reconstruire vos liens, qui ont pu être un peu ébranlés par la pression de libidos différentes.
Cela vous aidera à vous reconnecter, à être plus à l’aise l’un avec l’autre et à rétablir vos limites.
8. Considérez les circonstances.
Nos pulsions sexuelles changent beaucoup, ce qui peut parfois être le résultat de nos circonstances.
Il est important de noter qu’une personne qui ne veut pas faire l’amour pendant quelques semaines lorsqu’elle est incroyablement stressée ne signifie pas qu’elle ne s’approchera plus jamais de vous.
De même, si l’un de vous prend un nouveau médicament dont l’effet secondaire est une augmentation de la libido, cela ne signifie pas qu’il sera toujours excité !
Il est facile de faire toute une histoire de quelque chose qui n’est peut-être pas un problème permanent – une fois que c’est dans votre tête, vous pouvez vous convaincre de presque tout, après tout.
Essayez de relativiser et d’aborder les choses de manière raisonnable avant de tirer des conclusions hâtives.
9. Cherchez une aide professionnelle.
Vous ne devriez pas prendre de médicaments ou changer radicalement votre mode de vie pour une autre personne, juste pour être clair.
Si vous souhaitez augmenter votre libido, ou si vous avez connu une baisse de votre libido normalement élevée en raison de l’âge, d’une blessure ou de la prise de médicaments, envisagez d’en parler à votre médecin.
Il y a beaucoup d’options disponibles, donc, tant que vous faites le choix pour vous-même, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui fonctionne pour vous.
Comme nous l’avons mentionné, le sexe n’est pas une fin en soi, mais il est important pour beaucoup de gens. Si vous vous souciez vraiment de la personne avec qui vous êtes, vous serez suffisamment à l’aise et patient pour en parler avec votre partenaire.
N’essayez jamais de faire en sorte que quelqu’un se sente coupable ou honteux de sa libido – et rappelez-vous que cela n’est pas nécessairement révélateur de ce qu’il ressent pour vous, alors essayez de ne pas le prendre personnellement.
Il existe des moyens de trouver un équilibre sain, et le meilleur est une communication honnête. Vous apprendrez certainement beaucoup plus l’un sur l’autre au cours de votre voyage, et vous aurez beaucoup de plaisir à explorer de nouvelles choses ensemble.
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