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Vous avez le sentiment que quelque chose ne va pas dans votre relation.
Mais vous n’êtes pas sûr de ce que vos tripes essaient de vous dire.
Peut-être que, dans le passé, vous avez totalement ignoré ces sentiments tenaces au creux de votre estomac… parfois avec des conséquences désastreuses.
Vous avez eu certaines de ces mêmes pensées et sentiments à propos de votre relation actuelle.
Mais vous ne savez pas comment les identifier correctement ni ce qu’ils signifient.
Dans une relation, vos tripes peuvent essayer de vous dire toutes sortes de choses – certaines négatives, mais aussi certaines positives.
Peut-être que des signaux d’alarme apparaissent ici et là, et que vous les ignorez, ou que vous vous dites que ça n’a pas d’importance parce que vous les aimez…
…mais vous savez au fond d’elle-même que ça compte.
Ou peut-être pensez-vous que vous les aimez, mais vos tripes vous disent que ce n’est pas vraiment de l’amour. Ou que c’était de l’amour dans le passé, mais qu’il s’est estompé.
Ou peut-être que c’est l’inverse. Peut-être savez-vous au fond de vous que cette personne est faite pour vous, mais vous essayez de vous convaincre du contraire, parce que vous avez peur de vous engager ou que vous avez du mal à baisser la garde dans les relations amoureuses.
Que votre instinct vous dise que cette relation est faite pour vous ou non, il y a certaines choses qui vous aideront à laisser cet instinct vous guider.
1. Assurez-vous d’avoir du temps pour vous pour réfléchir.
Si vous êtes dans une relation, vous passez probablement beaucoup de temps avec cette personne. Vous vivez peut-être même avec elle.
Et cela peut vraiment obscurcir votre jugement.
Souvent, ce n’est que lorsque vous vous éloignez d’eux que vous êtes vraiment capable d’écouter vos sentiments et de comprendre ce qui se passe dans votre cœur.
Par exemple, peut-être que vos tripes essaient de vous dire que ce n’est pas vraiment de l’amour, mais juste de la convoitise.
Vous n’y verrez pas clair tant que vous n’aurez pas pris un peu de distance par rapport à l’attirance physique que vous ressentez à son égard.
Ou peut-être que passer autant de temps avec eux est un peu accablant pour votre cerveau phobique de l’engagement, mais être loin d’eux vous fait réaliser qu’ils vous manquent vraiment et que vous les aimez.
Dans tous les cas, vous ne saurez jamais ce que vous ressentez vraiment pour quelqu’un si vous êtes constamment avec lui.
Tu as besoin d’espace pour respirer.
2. Tenez un journal.
Un journal peut être un moyen merveilleux de suivre et de comprendre vos pensées.
Si vous écrivez honnêtement et sans jugement, cela peut vous aider à aller au fond de vos émotions et de vos désirs.
Après tout, notre mémoire peut être très courte lorsqu’il s’agit de questions de cœur.
Il se peut que vous vous sentiez vraiment négatif à propos de votre relation une semaine, mais que vous soyez brillant la semaine suivante, c’est-à-dire que vous écartez complètement les sentiments négatifs.
Le fait d’écrire tout cela signifie que vous pouvez revenir sur vos paroles et sur vos sentiments. chercher des modèles.
Cela vous aidera à comprendre ce qui déclenche cette intuition qui vous dit que quelque chose ne va pas.
3. Parlez-en avec quelqu’un en qui vous avez une confiance implicite.
Écrire les choses est un excellent moyen d’exprimer ce que l’on ressent. Mais les verbaliser est souvent encore mieux.
Vous ne devriez pas discuter de ces sentiments avec n’importe qui.
Vous voulez quelqu’un dont vous savez qu’il a vos intérêts à coeur et qu’il vous aime…
…mais quelqu’un qui n’a pas peur d’être honnête avec vous, même s’il sait que vous n’aimerez pas ce qu’il a à dire.
La meilleure sorte d’ami est celui qui t’écoute, sans jugement, pendant que tu lui expliques ce que tu ressens.
Tu sais ce que tu dois faire, au fond de toi, alors tu n’as pas vraiment besoin de leurs conseils ; tu as juste besoin d’une oreille attentive pour t’aider à parler de tes sentiments et à leur donner un sens.
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4. Envisagez une thérapie.
Si vous n’avez pas l’impression d’avoir quelqu’un dans votre vie à qui vous pouvez parler de cela, ou si vous avez l’impression que c’est le résultat d’un problème plus profond, comme des problèmes de dépendance ou la peur de l’engagement, alors vous pourriez envisager de vous tourner vers un professionnel.
Certaines personnes sont réticentes à l’idée d’aller voir un conseiller ou un thérapeute, mais si ces problèmes vous empêchent de nouer des relations saines, heureuses et durables, il est peut-être temps d’être courageux et de les aborder de front.
Ce sera difficile à gérer, mais vous pourriez faire des découvertes sur vous-même qui changeront votre vie pour le mieux.
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5. Si vous résistez à l’idée d’en parler, réfléchissez aux raisons de cette résistance.
Si vous vous sentez dépassé par l’idée d’écrire à ce sujet, sans parler d’en parler à un ami ou à un thérapeute, vous devez prendre du recul et réfléchir à la raison exacte pour laquelle vous ne pouvez pas faire face à ce problème.
Qu’est-ce que vous fuyez ?
C’est que vous avez peur de vous débrouiller seul, alors vous ne voulez pas accepter que cette personne n’est peut-être pas faite pour vous ?
C’est parce que vous avez peur de ce que les gens pourraient dire si la relation ne fonctionne pas ?
C’est parce que vous avez peur d’être blessé si vous vous investissez corps et âme dans cette relation ?
Il y a de fortes chances que votre réticence à faire face à cette situation ait quelque chose à voir avec la peur, d’une manière ou d’une autre.
La peur est saine dans une certaine mesure, mais vous ne pouvez pas la laisser diriger votre vie.
Vous trouverez peut-être cela difficile, mais vous devez surmonter votre réticence à analyser ces sentiments.
Croyez-moi, vous vous sentirez beaucoup mieux pour ça.
6. Ne prenez pas de décisions impulsives sur le moment.
Les sentiments instinctifs sont quelque chose qui devrait nous guider, mais pas de façon impulsive.
Parfois, dans un moment d’irritation, vous pouvez penser que vos tripes vous disent quelque chose, et agir en conséquence, pour ensuite regretter cette décision plus tard.
Il est important de vous permettre de vous calmer, d’avoir un peu d’espace et de réfléchir à la situation dans laquelle vous vous trouvez avant de prendre de grandes décisions.
Assurez-vous que vos instincts vous disent constamment que quelque chose ne va pas…
…et non pas que vous cédez à une impulsion ponctuelle à la suite d’une dispute ou d’une prise de conscience.
Vous devez vous assurer que c’est vraiment ce que vous voulez, parce qu’une fois que certaines choses sont dites, on ne peut pas y revenir.
7. Mais ne laissez pas les choses s’éterniser.
Vous ne devriez pas agir par impulsion, mais vous ne devriez pas non plus laisser traîner les choses.
Si votre instinct vous dit quelque chose que vous ne voulez pas entendre, vous allez probablement essayer de l’ignorer.
S’il vous dit qu’une relation ne convient pas, mais que vous ne voulez pas l’accepter, vous pourriez bien essayer de repousser ces pensées.
Il est bon de prendre le temps de réfléchir à ces questions, mais il est injuste pour vous deux de laisser une relation se poursuivre si vous savez qu’elle ne fonctionnera pas à long terme.
*
Écouter son instinct dans une relation vous évitera bien des chagrins d’amour.
Soyez honnête avec vous-même, parlez de vos sentiments, réfléchissez à leurs causes profondes, puis soyez honnête avec votre partenaire.
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