Obtenez l’aide d’experts pour respecter les limites des autres. Cliquez ici pour discuter en ligne avec quelqu’un dès maintenant.
Les limites sont un élément essentiel d’une relation saine.
Étonnamment, vous n’entendez pas plus de gens parler du respect des limites des autres lorsque vous travaillez à vous améliorer.
Pourtant, il y a certainement des moments où nous sommes tous coupables de ne pas respecter les limites des autres.
Après tout, qui veut entendre le mot non? Un non est un rejet, et un rejet peut être difficile à recevoir si vous le prenez comme un commentaire personnel.
Le « non » d’une autre personne n’est pas un commentaire sur ce que vous êtes ou n’êtes pas. C’est simplement une déclaration du type « cette situation ne me convient pas ».
Cela vous informe que vous devez modifier votre comportement pour être bien ou chercher à satisfaire ce besoin ailleurs.
Les limites sont très importantes dans les relations saines car elles aident à communiquer ce avec quoi une personne est à l’aise.
Vous ne voulez pas mettre quelqu’un mal à l’aise ou lui manquer de respect, en particulier une personne dont vous voulez être proche.
Il est donc bon de comprendre ce qu’il faut rechercher et comment réagir aux limites d’une autre personne.
1. Communiquez clairement et posez des questions.
Une communication claire est essentielle pour comprendre où se trouvent les limites de l’autre personne.
Faites attention à la façon dont ils vous répondent dans la conversation et à leur langage corporel. Est-il à l’aise ? Ont-ils l’air fermés ? Donne-t-il des raisons de mettre fin à la conversation ou d’aller voir ailleurs ?
Si vous n’êtes pas sûr, posez des questions. Donnez-lui la possibilité de préciser ses limites, afin que vous sachiez si vous empiétez ou non sur son territoire.
Dans les relations établies, la communication sera probablement continue, car vous vous retrouvez tous les deux dans l’orbite de l’autre. Vous découvrirez où sont les limites, mais vous devrez peut-être les clarifier de temps en temps.
2. Acceptez ce que l’autre personne communique.
Accepter ce que l’autre personne communique comme valable peut être difficile si vous n’êtes pas habitué à la situation, surtout si elle est normale pour vous.
La limite peut ne pas avoir de sens pour vous, elle peut même vous sembler stupide, mais c’est toujours sa limite et elle doit être respectée.
Si vous sentez que vous ne pouvez pas ou que vous ne voulez pas le faire, il est peut-être préférable de vous détacher de cette personne et de passer à quelqu’un d’autre qui correspond davantage à ce que vous trouvez acceptable.
A titre d’exemple…
John a grandi dans un foyer où il était normal de rôder et de plaisanter. Sa famille s’en prenait légèrement les uns aux autres en signe d’amour et de respect, mais jamais avec méchanceté.
John fait des côtes à son nouvel ami, Lucas, qui s’offusque des côtes. Lucas a grandi dans un environnement où il n’y avait pas de badinage ludique, seulement de la méchanceté.
Lucas ne trouve pas les taquineries amusantes du tout, et cela le met en colère que ce nouvel ami soit méchant avec lui, alors il déclare qu’il n’apprécie pas ce genre de taquinerie.
À première vue, John ne connaît peut-être pas assez bien Lucas pour savoir pourquoi il ne trouve pas les plaisanteries amusantes ou sympathiques. Lucas ne connaît peut-être pas assez bien John pour se sentir à l’aise de lui révéler une raison aussi personnelle.
La bonne approche serait que John accepte ce feedback, s’excuse d’avoir causé une quelconque offense, et ne badine plus avec Lucas. Mais cela requiert une certaine intelligence émotionnelle de la part de Jean, car beaucoup de gens penseraient que Lucas est un bâton dans la boue déraisonnable.
John peut honorer Lucas en tant que personne en ne portant pas de jugement sur les limites de Lucas, en acceptant la limite, et en ne sautant pas aux conclusions sur la raison de cette limite.
3. Respectez l’autonomie des autres personnes.
Parfois, les gens dépassent les limites parce qu’ils pensent qu’ils connaissent mieux la vie de l’autre personne. Ils peuvent avoir un véritable désir de protéger et d’aider, mais ils risquent de dépasser les limites de l’autre personne pour y parvenir.
Le problème de cette approche, outre la violation des limites personnelles, est qu’elle empêche la personne de développer des compétences et une expérience utiles dont elle aura besoin pour mener sa vie.
Un excellent exemple de ce comportement est le parent hélicoptère. En tant que parent, vous voulez que votre enfant soit protégé de la laideur et de la dureté de la vie. Mais il est impossible de protéger l’enfant de cette laideur pour toujours.
Le parent peut aussi trouver qu’il aliène son enfant. En rejetant ce que l’enfant veut et en le remplaçant par ce qu’il pense être le mieux, l’enfant risque de se rebeller et de ne pas faire confiance au parent.
Bien que ce soit la marque d’un parent bon et aimant de vouloir que son enfant soit en sécurité et heureux, ce n’est pas toujours possible. Ils vont devoir faire face à quelques désagréments dans la vie. Ils peuvent tomber malades, avoir des accidents, être blessés, vivre de mauvaises expériences ou des expériences traumatisantes.
Un enfant doit apprendre que ses décisions ont des conséquences pour grandir en tant que personne et ne pas se retrouver dépassé par les défis qu’il devra relever dans la vie.
Cela peut également s’appliquer à d’autres relations. Il peut s’agir d’un conjoint pour lequel vous vous sentez concerné, d’un parent âgé qui prend de l’âge et ne se porte plus aussi bien qu’avant, ou d’un ami qui prend régulièrement de mauvaises décisions.
Peut-être veulent-ils de l’aide, peut-être pas. Et si ce n’est pas le cas, vous devez leur dire d’accord et leur laisser leur autonomie (en supposant que ce n’est pas une question de vie ou de mort, ou que la personne ne peut plus s’occuper d’elle-même).
4. Continuez à travailler sur vous-même.
La capacité à respecter les limites des autres vient d’un lieu de sécurité et d’intégrité personnelles.
Vous ne devriez pas ressentir le besoin de contraindre les autres ou de franchir leurs limites pour quelque raison que ce soit. Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres feront ou ne feront pas. Vous pouvez certainement essayer, mais tôt ou tard, ils s’échapperont de ce contrôle pour chercher leur propre voie.
En respectant les limites des autres, vous leur montrerez que vous êtes une personne digne de confiance et respectueuse. Cela vous permettra d’établir des relations plus solides avec les personnes avec lesquelles vous vous entendez bien, et même avec celles avec lesquelles vous ne vous entendez pas !
Après tout, tout le monde n’a pas besoin d’être meilleur ami ou super proche. Avoir un cercle d’amis occasionnels ou de collègues respectés est précieux en soi.
Vous ne savez toujours pas comment respecter les limites des autres si vous avez du mal à le faire ? Discutez en ligne avec un expert en relations humaines de Relationship Hero qui peut vous aider à y voir plus clair. Il suffit de cliquer ici pour chatter.
Vous aimerez peut-être aussi :