Il y a des moments dans votre vie où vous rencontrerez quelqu’un qui ne vous aime pas.
Leur raisonnement peut être logique et juste…
Peut-être avez-vous fait quelque chose pour les blesser ou peut-être ont-ils été blessés par une action indirecte dont vous n’avez pas conscience.
Ou cela peut être totalement déraisonnable…
Parfois, les gens pensent ou croient des choses sans raison, parce que les émotions ne sont pas souvent logiques. Les gens peuvent avoir des conflits de personnalité où ils ne peuvent pas se regarder dans les yeux.
Vous pouvez essayer d’éliminer ces personnes de votre vie, mais que faire si vous n’y arrivez pas ?
Il peut s’agir du conjoint d’un membre de la famille ou d’un collègue de travail avec lequel vous devez travailler étroitement.
Dans ces scénarios, vous devez avoir les compétences nécessaires pour gérer la situation sans l’aggraver.
Comment gérez-vous les personnes qui ne vous aiment pas ?
1. Reconnaissez que tout le monde est un critique.
Les gens aiment les choses. Les gens n’aiment pas les choses.
Les gens aiment critiquer quiconque fait une chose particulière, souvent par envie de ne pas être le seul à pouvoir le faire.
Parfois, les gens détestent juste pour pouvoir détester quelque chose.
Il peut s’agir d’une personne malheureuse qui cherche à trouver des défauts ailleurs pour éviter de faire face à ses propres sentiments négatifs.
Il peut également s’agir d’une personne qui s’emporte car elle a du mal à trouver le contrôle de sa propre vie.
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles une personne peut ne pas vous aimer.
Le problème peut être quelque chose dont vous n’êtes pas du tout responsable…
Vous et votre collègue postulez tous les deux pour le même poste, vous obtenez le poste, et ils se mettent en colère à cause de ça. Ce n’est rien que vous ayez fait directement. Vous avez le droit de chercher à obtenir un meilleur salaire, une meilleure vie et une meilleure progression pour vous-même, mais ils peuvent toujours être en colère contre vous à ce sujet.
C’est beaucoup plus facile d’être un ennemi qu’un contributeur positif. Il ne faut vraiment pas beaucoup d’efforts à une personne négative pour être négative ou hostile à ceux qui l’entourent. D’un autre côté, il faut beaucoup d’efforts pour être positif quand les choses ne vont pas si bien.
Cependant, tous les critiques ne sont pas des haineux. Les critiques constructives, même si elles ne sont pas formulées de la manière la plus compatissante qui soit, sont nécessaires pour s’améliorer. Parfois, vous pouvez trouver des perles de sagesse enfouies dans leurs sentiments et leurs paroles à votre égard.
Ne vous investissez pas trop émotionnellement dans les perceptions positives ou négatives de votre personne.
Chacun aura un point de vue différent et tous ne sont pas valables. Même ceux qui sont positifs.
2. Faites une évaluation honnête de la situation.
Parfois, une personne n’aime pas une autre personne sans raison. Cela arrive.
Mais il y a de fortes chances qu’il y ait une raison.
En fait, il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne ne vous aime pas.
Et certaines sont définitivement plus valables que d’autres.
Prenez le temps d’évaluer la situation, le comportement de l’autre personne et les raisons pour lesquelles elle pourrait ne pas vous aimer.
La raison peut être évidente. Un collègue peut être jaloux si vous avez des opinions divergentes sur un projet important et que votre patron se range de votre côté.
Leurs sentiments peuvent être blessés et ils n’ont aucun moyen de canaliser cela d’une manière socialement acceptable sur le lieu de travail. Cela peut dégénérer en agressivité passive ou même agressive.
Pouvez-vous identifier pourquoi la personne ne vous aime pas ?
Si non, y a-t-il une personne impartiale et honnête en qui vous avez confiance et à qui vous pouvez poser des questions sur la situation ?
Vous faites peut-être quelque chose d’insensible ou d’offensant qui nuit à la perception que les autres ont de vous.
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3. Reconnaissez que vous n’êtes pas obligé de vous entendre avec tout le monde dans le monde.
Peut-être que vous ne faites rien que les autres considéreraient comme offensant ou insensible.
Il se peut que vous ne vous entendiez pas, comme l’huile et l’eau.
Certaines personnes vous plaisent, d’autres non. Ce n’est pas votre travail de convaincre tout le monde de vous aimer.
Tout ce que vous devez faire, c’est trouver un moyen de coexister pacifiquement avec les personnes avec lesquelles vous ne vous entendez pas si vous avez besoin d’être proches les uns des autres.
Vous ne pouvez peut-être pas éviter un collègue avec lequel vous ne vous entendez pas, mais vous pouvez maintenir une relation de travail professionnelle en agissant avec courtoisie et respect.
Cela peut être difficile s’il s’agit de personnalités opposées. Les personnes ayant de fortes personnalités peuvent se retrouver en conflit si elles ne peuvent pas trouver un terrain d’entente confortable à partir duquel opérer.
4. Minimisez les contacts et ne vous engagez pas dans des conflits mesquins.
La personne avec laquelle vous ne vous entendez pas peut essayer de vous lancer de l’hostilité. Évitez de la lui renvoyer, même si elle est justifiée.
Cela peut sembler contraire au conseil courant de toujours se défendre, mais se défendre ne signifie pas non plus que vous devez vous jeter dans un conflit ingagnable.
Vous pourriez finir par vous battre avec cette personne, en gaspillant une partie de votre énergie émotionnelle, de votre paix et de votre bonheur.
Et pour quoi faire ? Pour tout recommencer demain.
Ça n’en vaut pas la peine dans de nombreux cas.
En refusant de vous engager et de répondre par votre propre négativité, vous leur enlevez tout pouvoir dans le conflit.
Ce collègue peut essayer de vous pousser à faire ou à dire quelque chose qui pourrait vous valoir des mesures disciplinaires ou un licenciement. Il peut aller voir la direction et dire que vous créez un lieu de travail hostile pour lui.
Et alors vous devrez faire vos preuves. Et si vous n’y arrivez pas ? Voulez-vous être poussé à perdre un emploi ou une relation ? Bien sûr que non !
Si vous devez travailler avec cette personne, restez concentré sur le travail à accomplir et faites-le le plus efficacement possible. Ensuite, vous pourrez vous éloigner de cette personne et passer à autre chose.
Cela peut signifier céder un peu de terrain sur la façon dont une tâche commune est effectuée. Il se peut que la personne veuille faire les choses à sa façon – une façon différente de la vôtre.
Demandez-vous si vous pouvez céder ce temps dans le but de réduire la tension – en supposant que leur façon de faire ne soit pas préjudiciable au résultat de la tâche.
Bien sûr, la seule option qui s’offre à vous est de minimiser les contacts avec cette personne pour éviter tout conflit inutile.
Et si vous en arrivez à un point où un affrontement avec la personne est inévitable, considérez attentivement l’environnement et les répercussions potentielles si vous le faites.
Il est peut-être préférable d’aborder le problème avec une troisième personne. Au travail, il peut s’agir de votre patron ou de votre responsable hiérarchique. Ils peuvent faire office de médiateur et leur présence peut vous rendre plus calme et moins enclin à manifester votre colère.
5. Libérez votre colère et votre frustration.
La pire chose à faire quand on n’est pas aimé est de s’y attarder.
C’est quelque chose qui doit être chassé de votre esprit lorsque vous n’êtes pas activement engagé à le gérer, sinon cela vous causera un stress et une anxiété inutiles.
Vous ne voulez pas vivre votre vie en redoutant les interactions avec une personne qui ne vous aime pas et que vous ne pouvez pas éviter.
Ne les laissez pas avoir la chambre et le gîte gratuits dans votre tête.
Ils ne le méritent pas.
Faites tout ce qu’il faut pour chasser ces pensées de votre tête. Ancrez-vous dans le moment présent et concentrez-vous sur l’activité que vous devez faire. Cela vous aidera à ne plus penser aux relations que vous avez eues avec cette personne.
6. Passez plus de temps avec les personnes qui vous aiment et se soucient de vous.
Le moyen le plus simple d’annuler une personne négative est de s’entourer de personnes positives et aimantes qui se soucient de vous.
Cette énergie positive aidera à contrebalancer le stress et la frustration qui découlent des rapports avec une personne négative.
Et si vous vous trouvez dans un endroit où vous n’avez pas ce genre de cercles, efforcez-vous d’en créer.
Ne gaspillez pas un temps précieux et une énergie émotionnelle sur ces interactions négatives. Traversez-les quand vous le devez et passez à des choses qui en valent la peine.
La vie est trop courte pour jouer à des jeux inutiles avec des gens mesquins.