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C’est à nouveau la période de l’année où la musique de Noël retentit sur toutes les stations de radio et où nous sommes assaillis de publicités pour des idées de cadeaux dans toutes les directions.
Beaucoup de gens sont ravis de cette période de l’année, mais ce n’est pas une réponse universelle. En fait, beaucoup de gens méprisent absolument les vacances et veulent simplement que Noël se termine le plus vite possible.
Il n’y a rien de mal à détester Noël, et il peut y avoir de nombreuses raisons valables pour lesquelles vous passez en mode Grinch chaque année.
Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens détestent les fêtes, ainsi que des stratégies d’adaptation pour les traverser relativement indemnes.
6 raisons pour lesquelles vous pourriez détester Noël
Vous pensez peut-être que vous faites partie de la minorité qui déteste Noël, mais c’est loin d’être le cas. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pouvez mépriser les fêtes :
1. Vous détestez ce que Noël est devenu.
Si vous avez de la chance, vous ne commencerez à voir ou à entendre les publicités de Noël que le lendemain d’Halloween. Dans de nombreux endroits, cependant, les publicités pour les cadeaux commencent en septembre et ne s’arrêtent qu’après le lendemain de Noël.
Pour beaucoup de gens, ce qui était autrefois une belle fête s’est transformé en un cauchemar consumériste. Il y a une immense pression pour acheter, acheter, acheter afin de prouver à vos proches que vous vous souciez suffisamment d’eux pour dépenser des tonnes d’argent dans des choses qu’ils n’utiliseront jamais. En outre, les aspects spirituels de cette saison sont souvent perdus dans le maelström des attentes.
Offrir des cadeaux à ceux que nous aimons devrait être un acte qui vient du cœur, mais c’est devenu obligatoire. Si vous n’offrez pas de cadeau à quelqu’un, il se sentira négligé. Ou si vous avez l’impression de ne pas avoir dépensé assez, vous serez considéré comme un radin. Les personnes qui n’ont pas d’argent à dépenser en cadeaux sont souvent déshonorées, tout comme celles dont les contributions aux repas familiaux sont achetées en magasin plutôt que faites maison.
Les attentes ne tournent pas non plus uniquement autour des réunions de famille. Si les gens ne manifestent pas de joie pour les fêtes en général, on les traite de « Scrooge ». Il semble que l’on attende de nous que nous paradions avec des sourires maniaques à partir de novembre, comme si la « magie de Noël » était la chose la plus importante dans nos vies.
Lorsque des comportements et des émotions sont exigés, toute la joie de la fête est aspirée. Tout semble obligatoire plutôt que festif, les corvées plutôt que les plaisirs.
Comment pouvez-vous prendre plaisir à regarder les décorations de Noël dans votre maison alors que vous avez été brimé et contraint de les installer ? Ou comment peut-on s’attendre à ce que vous soyez heureux d’entendre les mêmes chants de Noël pour la 300e fois cette semaine ?
2. Les réunions de famille sont une torture.
Certaines personnes ont eu la chance d’avoir des familles aimantes, qui les soutiennent et avec lesquelles il est agréable de passer du temps. D’autres n’ont pas cette chance. Pour beaucoup, la période de Noël est un exercice de résistance à la torture plutôt qu’une fête.
Vous pouvez vous retrouver à vous tourmenter sur les cadeaux à offrir parce que les membres de votre famille vont les juger et provoquer des drames. Ou bien vous savez qu’il y aura des mois de retombées de la merde que votre oncle ivre provoquera à la table du dîner.
Vous avez peut-être dû acheter un cadeau pour un cousin que vous avez rencontré deux fois et que vous ne connaissez pas du tout, ou vous devez faire semblant d’aimer un livre horrible que quelqu’un vous a acheté parce qu’il a entendu dire que vous aimiez lire, alors voici quelque chose avec des mots : soyez reconnaissant.
Presque tout le monde a des parents qu’il ne supporte pas, mais avec qui il est forcé d’interagir pendant les vacances parce que c’est la « famille ». C’est comme si les gens étaient censés s’entendre avec les autres simplement parce qu’ils ont le même ADN ou sont liés par le mariage.
De plus, ceux qui sont maltraités par lesdits parents sont censés « être la plus grande personne » et tolérer leur comportement atroce avec bonne humeur afin de ne pas causer d’ennuis. Les instigateurs sont rarement rappelés à l’ordre, et c’est donc à ceux qui sont tourmentés de maintenir la paix.
Le pire, c’est que vous ne pouvez pas partir quand quelqu’un est offensant. Dans n’importe quelle autre situation, vous pourriez soit riposter, soit choisir de ne pas engager la conversation, soit partir… mais si vous faites ça à l’un de ces rassemblements, alors vous êtes le connard qui a « ruiné Noël ». Il n’y a pas de victoire possible.
Bien que ces situations soient tout à fait normales, voire inconfortables, elles peuvent être carrément atroces pour ceux qui sont différents de la plupart des membres de leur famille.
Les personnes neurodivergentes dont la famille élargie ne croit pas en leurs différences ou ne les reconnaît pas peuvent se retrouver tourmentées pour le plaisir des autres. Les personnes qui ont changé de sexe, qui sont en train de le faire ou qui sont devenues non binaires peuvent être la cible de plaisanteries ou se faire traiter de mort par des membres de leur famille qui refusent de respecter leur identité sexuelle.
Il en va de même pour ceux qui se sont mariés dans une famille qui les méprise. Vous êtes peut-être d’une culture ou d’une classe sociale différente de celle de votre conjoint/partenaire et sa famille en fait un point de discorde majeur. Ils peuvent faire des remarques subtiles à votre sujet ou refuser de vous parler dans une langue que vous comprenez. Il se peut même qu’il vous offre à nouveau un cadeau que vous lui avez offert l’année dernière pour vous prouver que vous ne représentez rien pour lui et que vous êtes simplement toléré pour faire plaisir à votre partenaire.
Les situations ci-dessus ne sont pas seulement horribles à supporter, mais peuvent conduire à de graves crises de santé mentale pendant les fêtes.
Les personnes qui ont des narcissiques enragés dans la famille devront également faire face aux insultes et aux moqueries, surtout si le narcissique dans leur vie essaie d’attirer d’autres personnes pour les aider avec leur antagonisme. Ce qui serait autrement un repas gênant avec des gens qui sont censés vous aimer devient abusif et préjudiciable.
3. Noël n’a plus rien de spécial.
Les fêtes de fin d’année ont peut-être été incroyablement spéciales et magiques pour vous lorsque vous étiez enfant, mais c’était il y a longtemps. Aujourd’hui, au lieu de vous réveiller avec des cadeaux et de délicieuses friandises le matin de Noël, vous êtes stressé et épuisé de devoir faire bonne figure pour que la magie opère pour les autres.
Noël ne ressemble plus à ce qu’il était lorsque vous étiez plus jeune, car vous êtes soudain conscient du temps et des efforts qu’il faut fournir pour que tout se passe bien… et vous n’en avez pas la force.
De plus, il se peut que vous ayez une conscience aiguë de la fausseté et des effets négatifs considérables de toute cette fabrication et de ce consumérisme sur le reste du monde. Lorsque vous regardez un arbre de Noël, vous voyez des forêts coupées à blanc au lieu de la joie des fêtes. La dinde sur la table a horriblement souffert avant d’être abattue, les cadeaux qui vous entourent ont été fabriqués par des enfants en Asie, etc.
En conséquence, cette fête n’est tout simplement plus amusante. C’est creux et performatif, et ça vous laisse un sentiment d’épuisement et de tristesse plutôt que de joie.
La dépression peut également être un facteur important lorsqu’une personne se sent incapable de vivre des expériences amusantes. La perte d’un emploi, les problèmes relationnels et les événements mondiaux en général peuvent donner l’impression qu’il n’y a pas grand-chose à célébrer.
4. Il vous rappelle des êtres chers disparus.
Beaucoup de gens ont de beaux souvenirs de vacances merveilleuses passées en famille et entre amis. En fait, pour beaucoup d’entre eux, les réunions annuelles de Noël étaient l’occasion de revoir certaines de leurs personnes préférées et de vivre les mêmes traditions réconfortantes et réconfortantes année après année.
Par exemple, peut-être que grand-mère avait une recette secrète de gâteau au pain d’épice qu’elle ne faisait qu’à Noël.
Lorsque ces personnes décèdent, Noël ne sera plus jamais le même. Bien sûr, ces aliments réconfortants et ces traditions peuvent être conservés, mais ils ne sont plus tout à fait les mêmes, n’est-ce pas ? Les recettes ont toujours un goût différent selon la personne qui les prépare, et les traditions établies par un groupe particulier soulignent toujours le fait que l’un des membres fondateurs a disparu.
Il est également possible que la perte traumatique soit un facteur contribuant à la raison pour laquelle vous détestez Noël.
Dans le film « Gremlins » des années 80, l’un des personnages raconte qu’elle ne fête pas Noël parce que cela lui rappelle toujours comment son père est mort en essayant de descendre dans la cheminée déguisé en Père Noël pour surprendre tout le monde. Bien qu’il s’agisse d’un exemple inhabituel de traumatisme lié aux fêtes, les décès à l’approche de Noël sont fréquents et peuvent gâcher la joie de la saison des fêtes pour le reste de la vie d’une personne.
5. Vous êtes trop vieux pour vous en soucier.
Vous avez peut-être remarqué que la plupart des publicités de Noël tournent autour des enfants, ou les mettent en avant. C’est parce que cette saison est la plus excitante et la plus magique pour les moins de 12 ans.
Les enfants sont incroyablement excités par tous les jouets et les friandises qu’ils vont pouvoir apprécier pendant qu’ils ne sont pas à l’école pendant quelques semaines. De plus, ils sont surpris et ravis de se réveiller avec une pile de cadeaux sous un arbre joliment décoré et de découvrir que le Père Noël et ses rennes ont dévoré les biscuits et les carottes laissés à leur intention.
Les parents et les autres membres de la famille vivent souvent par procuration ce plaisir, car ils peuvent se délecter de la joie qui se lit sur le visage de leurs enfants lorsqu’ils vivent cette magie avant qu’ils ne grandissent et s’en désintéressent.
Si vous êtes solidement ancré dans le monde des adultes et que vous n’avez pas d’enfants ou que vous n’en avez pas beaucoup dans votre vie, vous ne voyez peut-être pas l’intérêt de fêter comme vous le faisiez lorsque vous étiez enfant. De plus, le stress et les fardeaux de la vie ont peut-être fait disparaître ce qui restait de l’esprit des fêtes dans votre âme.
Au lieu d’apprécier les repas passés avec des amis, vous pensez aux factures que vous devrez payer. Pourquoi s’embêter avec un sapin de Noël alors que vous allez devoir aspirer les aiguilles de pin sur le tapis pendant un mois ? Etc.
6. Vous détestez les achats de Noël.
Quiconque a déjà travaillé dans le commerce de détail pendant les fêtes ou fait ses courses à la fin du mois de décembre sait à quel point le magasinage de Noël peut être un véritable cauchemar. De nombreuses personnes deviennent complètement folles lorsqu’il s’agit d’acheter des cadeaux, allant jusqu’à se battre à coups de poing ou à hurler pour un jouet ou un accessoire qu’elles veulent acheter.
Les centres commerciaux sont tellement bondés et frénétiques qu’ils peuvent causer de l’anxiété même chez les acheteurs les plus courageux, et les retards de livraison peuvent également rendre les achats en ligne difficiles.
Le poids écrasant des attentes peut être encore pire : de nombreuses personnes sont offensées par l’idée qu’elles doivent faire savoir aux autres ce qu’elles veulent pour Noël, et que leurs proches doivent « savoir ». Ensuite, elles sont contrariées lorsque les membres de leur famille leur offrent des choses qui ne les intéressent pas.
En général, les achats de Noël sont stressants à de nombreux niveaux. Très peu de gens y prennent plaisir, ce qui finit par ajouter au ressentiment des attentes des fêtes.
8 stratégies pour passer le cap de Noël
Lorsque vous savez que vous vous dirigez vers une situation difficile, il est important d’avoir des stratégies et des outils que vous pouvez mettre en pratique. Plus important encore, n’oubliez pas que vous avez toujours la possibilité de vous retirer.
Nous vraiment Je vous recommande de demander l’aide d’un thérapeute de BetterHelp.com, car une thérapie professionnelle peut être très efficace pour vous aider à mieux vivre les fêtes.
1. Dites « non merci » si et quand vous en avez besoin.
Vous n’êtes pas obligé d’aller à des événements auxquels vous ne voulez pas assister, ni d’acheter des cadeaux à des personnes que vous n’aimez pas. Les membres de la famille peuvent essayer de vous contraindre ou de vous culpabiliser pour que vous le fassiez, mais vous pouvez choisir de ne pas laisser leurs manipulations vous affecter.
De plus, vous pouvez les interpeller sur ce comportement et leur faire savoir qu’il ne sera pas toléré. Cela peut faire des vagues, mais il est souvent préférable de le faire pour préserver votre santé mentale plutôt que de sacrifier votre bien-être sur l’autel de l’harmonie familiale.
Dire « non merci » s’applique également à la nourriture ou à la boisson que les autres essaient de vous imposer. Si vous avez choisi de ne pas boire d’alcool, par exemple, vous n’avez pas à acquiescer parce que quelqu’un pourrait se sentir offensé si vous portez un toast avec du soda au gingembre à la place. S’ils sont offensés, c’est leur faute.
Il en va de même pour la consommation de tout ce qui va à l’encontre de votre éthique personnelle, ou qui pourrait vous rendre malade. Vous n’avez aucune obligation de vous expliquer, et vous ne devriez pas non plus avoir l’impression que vous devez sacrifier votre intégrité ou votre bien-être pour ne pas mettre votre tante ou votre grand-mère dans l’embarras.
Rappelez-vous que vous n’êtes pas responsable des émotions des autres et que vous ne pouvez pas « faire » ressentir quoi que ce soit à qui que ce soit. C’est à eux de le faire.
2. N’ayez pas peur de vous défendre si nécessaire.
Vous n’avez pas à supporter un comportement abusif pour maintenir l’illusion de l’harmonie. Comme nous l’avons mentionné précédemment, certaines personnes sont réprimandées lorsqu’elles s’opposent au comportement inapproprié de leurs proches parce qu’ils font partie de la famille, ou parce que les aînés devraient apparemment être respectés même lorsque leur comportement est répréhensible.
C’est un grand « non » juste là.
Lors des réunions de famille, les proches peuvent penser qu’il est approprié de poser des questions très personnelles, comme par exemple quand vous allez trouver un conjoint ou avoir des enfants. Si c’est le cas, vous pouvez déterminer l’approche avec laquelle vous êtes le plus à l’aise. Une personne peut répondre en disant qu’il est inapproprié pour elle de poser de telles questions, tandis qu’une autre peut répondre par une question encore plus inconfortable pour faire taire la personne qui la pose.
Quelle que soit la stratégie que vous utilisez, rappelez-vous que personne n’a le « droit » de vous insulter, de vous rabaisser ou de vous mettre mal à l’aise avec des questions intentionnellement offensantes. Vous êtes un adulte, tout comme eux, et cela met tout le monde sur un pied d’égalité. Défendez-vous et faites-leur bien comprendre que le fait d’être apparenté ne leur donne pas carte blanche pour vous traiter comme de la merde.
S’ils continuent, partez.
3. Créez de nouvelles traditions.
Si vous avez l’impression que vous voulez en finir avec Noël pour ne pas avoir à gérer les souvenirs que vos traditions de vacances évoquent, une excellente alternative est de créer de nouvelles traditions.
Par exemple, de nombreuses familles servent des plats spécifiques année après année parce que leurs grands-parents ont établi un menu et qu’ils sont censés s’y conformer. Or, si ces grands-parents ne sont plus là, il n’y a aucune raison pour que ce menu ne soit pas modifié. Il en va de même pour les objets de décoration, la musique, les jeux, etc.
Abandonnez l’ancien schéma de couleurs ou le vieux thème et choisissez quelque chose de complètement différent. Optez pour de la musique classique au lieu de chants de Noël ringards, et commandez des sushis ou des plats chinois au lieu de passer quelques jours à cuisiner. Trouvez des jeux familiaux amusants ou choisissez une tradition d’une autre culture à laquelle vous tenez.
Si vous êtes une famille d’introvertis, pensez à la tradition islandaise de la fête de Noël. Jolabokaflod (« inondation de livres de Yule »), au cours de laquelle tout le monde se blottit avec des livres, une boisson chaude et du chocolat, et passe une belle soirée à lire en silence. Les familles les plus turbulentes peuvent également jouer à des jeux de société ou à des charades jusqu’à ce que tout le monde s’écroule.
En gros, célébrez les choses comme vous l’entendez. Cela peut contribuer à la guérison de vieux traumatismes, car vous n’aurez pas les mêmes déclencheurs visuels ou auditifs qui vous hanteront année après année.
4. Faites vos achats de vacances tout au long de l’année.
Il est peut-être un peu tard pour s’y mettre maintenant si les fêtes sont à nos portes, mais c’est quelque chose que vous pouvez garder en tête pour l’année prochaine (et au-delà). Si vous souhaitez participer à des échanges de cadeaux, vous pouvez vous épargner beaucoup de stress en étalant vos achats sur toute l’année, plutôt que sur les quelques semaines précédant Noël.
Tenez une feuille de calcul détaillée des différents types de choses que vos proches apprécient ou collectionnent, et gardez un œil sur ces choses quelle que soit la période de l’année.
Votre meilleur ami est obsédé par les écureuils ou les lapins ? Gardez un œil sur les ventes au printemps et en été, lorsque les articles pour animaux mignons sont populaires. Il en va de même pour les parfums divers, les matériaux d’artisanat, les saveurs de collation et autres. Gardez un peu d’argent de côté dans votre budget pour des achats de cadeaux impromptus lorsque vous êtes en voyage, et profitez pleinement des soldes lorsque vous en trouvez.
Vous n’êtes pas obligé de faire des achats entre Halloween et Noël : il y a 10 autres mois que vous pouvez mettre à profit pour vos achats, n’est-ce pas ?
5. Faites des cadeaux au lieu de les acheter.
Les personnes qui sont rebutées par la commercialisation de Noël peuvent opter pour une approche plus sincère et plus proche du cœur en ce qui concerne les cadeaux. Par exemple, vous pouvez fabriquer vos cadeaux de Noël au lieu d’acheter des articles préfabriqués.
Encore une fois, cela demande un peu de planification à l’avance, surtout si les articles que vous prévoyez de fabriquer demandent beaucoup de temps et d’efforts. Vous ne voulez pas rester debout toute la nuit la semaine précédant Noël, à tricoter vos mains engourdies ou à coller accidentellement des morceaux de bois sur diverses parties de votre anatomie.
Il existe un nombre incalculable de cadeaux DIY que vous pouvez réaliser en fonction de votre budget et de vos compétences. Par exemple, il est facile de remplir des pots Mason avec du cacao chaud ou des mélanges de soupe : le destinataire n’a qu’à ajouter de l’eau chaude et se régaler.
6. Choisissez de ne pas échanger de cadeaux du tout.
Bien que vous puissiez vous sentir obligé d’échanger des cadeaux avec d’autres personnes, vous n’êtes pas obligé de le faire. Offrir des cadeaux est une belle tradition si vous avez les moyens et l’envie de le faire, mais l’esprit des fêtes est perdu lorsque vous vous sentez obligé de le faire sous peine d’être offensé et contrarié.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, vous pourriez fabriquer vous-même des cadeaux à offrir aux autres si vous le voulez vraiment, mais l’alternative est de faire savoir que vous ne prenez pas part à cette tradition cette année. La façon dont vous choisissez de formuler cette annonce vous appartient bien sûr, et peut être adaptée aux personnes que vous allez inévitablement choquer avec cette annonce.
L’une des meilleures façons de se libérer de toute attente en matière de cadeaux est d’annoncer bien à l’avance que vous choisirez de faire des dons à des œuvres de charité cette année au lieu de dépenser de l’argent pour des « choses ». Ainsi, toute personne qui s’offusquera de ne rien recevoir (ou de rompre avec la tradition) passera pour un con. Par conséquent, ils n’auront pas d’autre choix que de sauver la face en montrant leur soutien.
*Note : vous pouvez également essayer d’utiliser cette approche pour vous soustraire aux réunions de famille obligatoires. Faites-leur savoir que vous avez choisi de donner de vous-même cette année et que vous passerez Noël à faire du bénévolat dans un refuge pour sans-abri, un hospice, un établissement de soins pour personnes âgées ou une autre organisation qui a désespérément besoin de bénévoles. Vous aurez peut-être droit à quelques remarques désobligeantes, mais vous pourrez les contrer en leur rappelant le véritable esprit de Noël et le fait que les personnes que vous aiderez sont bien plus dans le besoin qu’elles. C’est une tactique remarquablement efficace qui pourrait bien vous éviter d’avoir à participer à au moins un dîner terrible.
7. Alignez vos valeurs et vos priorités avec les fêtes.
L’une des principales raisons pour lesquelles tant de gens détestent les fêtes est qu’ils ont l’impression de manquer de sincérité. Cela se produit souvent lorsque l’authenticité d’une personne (ses valeurs, ses intérêts, ses tendances spirituelles, etc.) ne correspond pas aux traditions familiales.
Par exemple, il se peut que vous teniez beaucoup à honorer l’esprit solennel et sacré de la saison, alors que vos proches préfèrent siroter du lait de poule en écoutant Bing Crosby. Si c’est le cas, il n’y a rien de mal à faire une fête de Noël. très une brève apparition lors d’une réunion de famille avant d’aller à un service religieux qui fera exploser votre cœur.
Ou l’inverse peut être vrai : votre famille est peut-être super-religieuse, mais vous êtes amoureux de la nostalgie des années 1960 avec une dose supplémentaire de guirlandes. Dans ce cas, vous pouvez trouver un terrain d’entente en décorant votre maison comme vous le souhaitez et en assistant à un office avec eux. Vous pouvez aussi renoncer à la messe de minuit et vous arrêter pour une brève visite le soir du Nouvel An.
Si vous voulez acheter des cadeaux pour vos proches sans pour autant participer à un consumérisme non éthique, achetez des articles qui correspondent à ce qui est important pour vous et qui feront également plaisir aux autres. Une année, j’ai donc offert à chaque membre de ma famille un sac fourre-tout en toile réutilisable sur un thème qu’il aimait. À l’intérieur, il y avait un set de couverts en bambou ou en acier inoxydable, une bouteille d’eau en acier, une tasse à café en céramique et un assortiment de boissons et d’en-cas issus du commerce équitable et de l’éthique, en fonction de leurs préférences.
Tout le monde a été ravi de ce qu’il a reçu, et je me suis sentie heureuse de rester fidèle à mes principes en matière de pratiques durables et de produits éthiques.
8. Obtenez du soutien avant et après la période des fêtes.
Si vous savez que vous allez avoir des difficultés à Noël, prenez des mesures préventives et parlez-en à un thérapeute. Expliquez-lui en détail d’où viennent votre stress et vos angoisses, ainsi que les types de situations qui se présentent inévitablement pour rendre votre vie infernale pendant les fêtes.
Il peut travailler avec vous pour développer des stratégies d’adaptation qui vous aideront à supporter tout ce à quoi vous aurez à faire face, et il peut prévoir du temps pour vous après l’événement afin que vous puissiez décompresser et guérir si nécessaire. Votre thérapeute peut également vous rassurer en vous disant qu’il n’y a rien de mal à ce que vous pensiez ou ressentiez la saison différemment de votre entourage, et que vous avez parfaitement le droit de vous défendre contre ceux qui pourraient vous maltraiter.
Il se peut aussi qu’un traumatisme passé ressurgisse dès que les cloches commencent à tinter. Vous avez peut-être été gravement blessé dans un accident de voiture pendant les vacances et vous avez des crises de panique à l’idée que cela puisse se reproduire. Vous avez peut-être même été empoisonné accidentellement par un membre de votre famille qui n’a pas fait attention à vos allergies alimentaires, et maintenant vous êtes anxieux à l’idée de vous retrouver aux urgences cette année encore.
Si vous avez vécu quelque chose d’horrible pendant la période des fêtes, les sons, les odeurs et les images que vous avez vus autour de vous lorsque cet événement traumatisant s’est produit se répéteront sans aucun doute. Un bon thérapeute peut travailler avec vous pour trouver la meilleure façon de surmonter ces difficultés afin qu’elles ne vous affectent pas autant.
Le site BetterHelp.com est un bon endroit pour obtenir une aide professionnelle. Vous pourrez y entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
De plus, il peut vous aider à trouver ce qui vous apporte vraiment de la joie pendant les fêtes, et vous proposer des options sur la façon de les manifester au lieu de subir le chaos et le stress. Vous découvrirez peut-être que vous faites vous aimez les décorations et la musique, mais vous préférez célébrer la fête seul chez vous avec votre animal de compagnie, un peu de soupe et votre service de streaming préféré plutôt que dans une réunion bruyante pleine d’aboiements de chiens et de cris d’enfants.
Et c’est tout à fait normal. En fait, célébrer de cette façon peut très bien susciter une nouvelle appréciation des vacances, car vous les célébrerez selon vos propres conditions.
En fin de compte, rappelez-vous qu’il n’y a pas de « bonne » façon de célébrer une fête, et cela inclut de ne pas la célébrer du tout. En fait, il peut être extrêmement libérateur de ne pas prendre part à ces festivités pour prendre soin de soi.
Si vous avez les moyens financiers de le faire, envisagez de partir dans un endroit complètement différent pendant une semaine ou deux. La destination choisie peut dépendre de ce que vous voulez vivre ou de ce qui convient le mieux à votre budget. Par exemple, si vous aimez Noël mais que vous ne supportez pas votre famille, envisagez d’aller à Strasbourg pour vivre leur fête de Noël. Weihnachtsmarkt/Christkindelsmarkt (marché de Noël). Vous pouvez aussi vous rendre dans un endroit chaud et magnifique où Noël n’est pas du tout fêté, comme les Maldives, qui sont principalement des musulmans sunnites.
Votre vie vous appartient, et cela inclut la façon dont vous choisissez de reconnaître et de célébrer les différentes fêtes. Si les gens vous font des reproches parce que vous avez choisi de prendre soin de vous plutôt que de faire une fête forcée, c’est un bon indice pour réduire vos contacts avec ces personnes. Ceux qui vous aiment vraiment le feront de manière désintéressée et soutiendront les choix qui vous rendent le plus heureux.
C’est censé être la saison de la joie et de la paix, non ? Alors donnez-vous la permission d’expérimenter votre propre paix et votre propre joie par tous les moyens nécessaires.
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