Vous avez probablement rencontré dernièrement des expressions du type « ne vous contentez jamais de moins que ce que vous méritez ».
Ces expressions existent depuis un certain temps déjà, mais elles sont devenues particulièrement répandues ces dernières années.
Mais que signifie exactement cette phrase ? Et en outre, pourquoi une personne « mériterait-elle » quelque chose du simple fait qu’elle existe ?
Disons que quelqu’un est inondé de l’idée qu’il « mérite » en quelque sorte la richesse, la célébrité et un partenaire d’une beauté stéréotypée. De plus, elle pourrait croire que si elle n’obtient pas ces choses, elle se contente de quelque chose de moins qu’idéal ou parfait.
La question ici est « pourquoi ? »
Pourquoi « méritent-ils » ces choses ? Et pourquoi ces choses sont-elles importantes dans le grand schéma de leur existence ?
Ont-ils travaillé dur pendant des années pour gagner la maison de leurs rêves ? Et une relation avec une personne extrêmement attirante physiquement est-elle en quelque sorte plus satisfaisante qu’avec une personne moyenne ?
Décortiquons ces idées et déterminons pourquoi le fait de « s’installer » est loin d’être le résultat horrible que tant de gens supposent.
Cherchez-vous à atteindre votre idée du bonheur parfait, ou les attentes de quelqu’un d’autre ?
Vous avez probablement déjà répondu à un de ces questionnaires à choix multiples dans lesquels vous devez choisir parmi plusieurs options celle que vous préférez. Par exemple :
Préférez-vous vivre en ville, en forêt, à la montagne ou au bord de la mer ?
Préféreriez-vous avoir un cottage, une maison de ville, un manoir ou un château ?
Vous voyez le genre.
Lorsque l’on fait le décompte des résultats de ces types de quiz, la personne qui les réalise constate une grande variété de réponses. Cela s’explique par le fait que chacun a sa propre idée de ce qui le rendrait heureux. Dans la plupart des cas, les personnes qui s’efforcent d’obtenir des choses plus grandes et meilleures, comme des voitures, des maisons, etc., le font pour rendre les autres heureux, plutôt que pour satisfaire leurs humbles préférences.
Imaginez une personne dont le rêve absolu est de posséder un petit cottage dans un village endormi. Cette personne peut rêver des jardins qu’elle entretiendra et des animaux qu’elle élèvera, et le lieu de bonheur mental où elle se retire inclut probablement la sieste à la lumière joyeuse d’un foyer bien chauffé.
Si et quand ils trouvent une maison qu’ils aiment, les autres peuvent essayer de les en dissuader. Pourquoi diable voudraient-ils d’une petite boîte à chaussures miteuse comme celle-là alors qu’ils pourraient posséder une propriété beaucoup plus grande ? Il leur suffirait de travailler une dizaine d’années de plus pour économiser suffisamment d’argent et cela en vaut vraiment la peine pour obtenir la grande et belle maison qu’ils méritent ! Faire autrement reviendrait à « s’installer » au lieu de s’efforcer, et cela mérite le mépris et le jugement, plutôt que le soutien, n’est-ce pas ?
Non. Non, ce n’est pas le cas.
Une montagne n’a pas plus de valeur qu’un caillou. Ils sont simplement de tailles différentes, et rendent différentes personnes heureuses de différentes manières.
Les perceptions de la perfection changent avec le temps.
Pensez à ce que vous considériez comme parfait quand vous aviez 15 ans. Comparez cela à aujourd’hui. Ce que vous pensiez être un corps idéal, une relation, une carrière ou une situation de vie idéale à l’époque pourrait être un spectacle d’horreur pour vous maintenant.
Voici un exemple personnel : au milieu de la vingtaine, je vivais dans une grande ville, je travaillais comme journaliste musical et représentant des relations publiques. J’avais un loft dans un quartier malfamé, je passais la plupart de mes nuits à interviewer des groupes et je vivais pratiquement en talons hauts. Si quelqu’un m’avait dit que quelques décennies plus tard, je vivrais heureuse dans une cabane à la montagne, que je porterais des bottes de pluie et que je posséderais non pas une, mais DEUX brouettes, j’aurais ri aux éclats.
Et pourtant, c’est le cas. De plus, je n’aurais jamais connu le contentement que j’ai maintenant si je n’avais pas pris un risque énorme et passé un certain temps à faire tout le contraire de ce que je considérais comme « parfait » à l’époque. Du jour au lendemain, mes idéaux et mes objectifs sont passés de voyages en jet dans différents pays et de dépenses de milliers de dollars en chaussures à la culture de tomates anciennes et à la préparation de plantes médicinales.
Tout simplement, on peut ne pas reconnaître ce que l’on considère comme idéal jusqu’à ce que l’on essaie de le vivre.
La personne que j’étais alors aurait méprisé la vie qui me rend heureux aujourd’hui, et vice versa. Je vivais ce que je croyais être ma vie « parfaite » – celle que je pensais vouloir et mériter – et je n’avais aucune idée que je voulais en fait quelque chose de complètement différent au plus profond de mon âme.
Ce que je veux dire, c’est que lorsqu’on s’efforce constamment d’atteindre une notion préconçue de la perfection, on est souvent aveuglé par des options bien plus belles et satisfaisantes qui peuvent se trouver tout autour de soi.
Dans le même ordre d’idées, se retrouver dans une situation qui semble moins qu’idéale peut aussi être une opportunité massive de transformation globale. Un peu comme la façon dont un couple d’amis a transformé un terrain urbain de 1/10 acre en un Eden vibrant qui produit suffisamment de plantes alimentaires pour nourrir leurs familles et leur voisinage.
Parfois, essayer quelque chose qui est à l’opposé de ce que vous pensiez être la perfection peut vous ouvrir les yeux – et le cœur – à un idéal auquel vous ne vous attendiez peut-être pas.
« S’installer » n’est pas un mauvais mot. En fait, c’est plutôt le contraire.
Ceci développe la section précédente en ce qui concerne les idées individuelles de chacun sur la perfection.
Lorsque la plupart des gens entendent le mot « s’installer », ils supposent qu’il a une connotation négative. Par exemple, quelqu’un qui parle avec enthousiasme de quelque chose qu’il aime peut se voir reprocher de « se calmer ». De même, une personne qui se contente de plaisirs simples peut être réprimandée pour s’être « contentée » de moins que ce qu’elle est capable d’atteindre.
Quand on est « installé », on est satisfait, tranquille et content. C’est pourquoi les gens s’installent dans un fauteuil confortable pour lire toute la nuit, ou s’installent dans une routine qui les fait se sentir en sécurité et accomplis.
Il y a beaucoup de choses à dire sur la paix et le contentement que l’installation peut apporter.
S’installer » signifie également accepter et célébrer quelque chose qui est assez bien pour ses besoins et ses désirs. Il peut s’agir de profiter des plaisirs simples et de la paix qu’une vie tranquille peut offrir plutôt que de partir à l’aventure. Cela peut aussi signifier développer la confiance en soi et l’acceptation de son corps au lieu de lutter constamment contre sa forme naturelle.
Très souvent, « assez bien » est beaucoup plus confortable et réalisable qu’un idéal irréaliste. De plus, il peut être très bénéfique pour une personne de se contenter d’un arrangement plutôt que de s’abîmer (ou d’abîmer son entourage) en cherchant constamment à faire mieux.
Si vous voulez faire du développé couché à 400 livres et que votre corps vous dit que 350 est à peu près tout ce qu’il peut supporter, il n’y a rien de mal à s’arrêter là. Cela reste une grande réussite, et c’est tout à fait suffisant. Il en va de même si vous écrivez un roman : écrire 8 000 mots par jour au lieu de 10 000 est tout de même assez monumental et vous évitera probablement le syndrome du canal carpien à long terme. N’oubliez pas de vous étirer !
N’oubliez pas non plus que c’est dans la nature humaine de faire constamment une fixation sur la prochaine grande chose et de s’y accrocher, plutôt que d’apprécier ce qui est, à ce moment précis.
Le plus souvent, la personne qui s’efforce constamment de réussir pensera : « Une fois que j’aurai obtenu CET objet ou atteint CET objectif, je serai heureux », mais quand ce ne sera pas le cas, elle se fixera sur le prochain objectif lointain.
C’est parce que le contentement vient de l’acceptation et de l’appréciation de ce qui est, et non de la volonté de s’accrocher à quelque chose d’éphémère.
Ne confondez pas l’acceptation et le compromis avec le fait de « s’installer ».
L’une des principales tendances observées au cours des deux dernières décennies est la tendance à laisser tomber et à s’éloigner de tout ce qui est actuellement soit inconfortable, soit ne correspond pas exactement à ce dont ils rêvaient.
Bien qu’il soit important de reconnaître quand on est maltraité ou non apprécié (et de prendre des mesures en conséquence pour se sortir de ces situations), c’est une toute autre chose d’attendre que toutes vos expériences de vie soient parfaites tout le temps.
La vie nous obligera inévitablement à surmonter des circonstances difficiles de temps à autre. Cela ne signifie pas que ces circonstances sont mauvaises ou que nous nous contentons de moins en acceptant de les affronter au lieu d’abandonner le navire. En fait, s’en tenir à ce que l’on fait tout en traversant des périodes difficiles témoigne d’une immense force de caractère, ainsi que d’une grande responsabilité.
Par exemple, disons que vous occupez un emploi qui ne vous stimule pas ou que vous trouvez ennuyeux. Vous avez peut-être l’impression de vous » installer » en restant dans votre emploi plutôt que d’abandonner le navire et de lancer la boutique Etsy de vos rêves en vendant des porte-plantes en macramé ou des bols/ustensiles en bois médiévaux sculptés à la main. Mais vous gagnez un salaire régulier, ce qui signifie que votre loyer (ou votre hypothèque) est payé, que vous avez un endroit où vivre et que vous nourrissez votre famille.
Abandonner vos responsabilités envers eux pour tout laisser tomber pour suivre votre bonheur aurait des répercussions dévastatrices.
D’une part, il n’y a aucune garantie que votre entreprise prospère immédiatement, rapportant la même somme d’argent que celle que vous gagniez dans votre emploi stable, mais non satisfaisant. Ensuite, il y a le fait que d’autres formes de vie dépendent littéralement de vous pour leur existence continue.
Si vous détestez absolument votre travail, au lieu de jeter votre famille aux loups et de faire ce que vous voulez, vous pouvez travailler… avec les gens que vous aimez pour qu’ils puissent vous aider à y arriver.
Faites savoir à votre partenaire comment vous vous sentez et voyez comment vous pouvez passer de votre travail actuel aux activités que vous souhaitez poursuivre. Vous pouvez peut-être vous arranger avec votre lieu de travail pour que vous travailliez quatre jours au lieu de cinq et que vous consacriez une journée à vous occuper de l’artisanat et de votre boutique en ligne. Entre-temps, votre partenaire peut peut-être aussi faire quelque chose pour gagner plus d’argent pendant que vous faites cette transition.
Vous pouvez également adapter votre budget pour compenser la perte de revenus pendant que vous construisez votre entreprise.
Lorsque vous prenez des mesures raisonnables comme celle-ci, vous prenez des mesures pour aller de l’avant et vous éloigner de quelque chose qui vous déplaît, tout en honorant vos proches et vos responsabilités envers eux.
Les relations vont et viennent, et nécessitent de la patience et de l’attention – pas de l’abandon.
Il est peu sincère et superficiel de ne vouloir que des relations « de beau temps ». La vie sera souvent désordonnée et difficile, et nous devons pouvoir nous appuyer sur ceux que nous aimons pour obtenir du soutien dans les moments difficiles.
Cela va dans les deux sens : ceux que nous aimons doivent aussi savoir que nous serons là pour eux quand les choses se compliqueront, plutôt que de les laisser tomber quand ils sont au plus bas.
Par exemple, disons que votre conjoint ou partenaire de longue date doit soudainement faire face à une maladie ou une blessure grave et qu’il finit par être très déprimé par ce qu’il vit. Il se peut qu’il ne soit pas aussi affectueux ou attentif envers vous qu’avant, car il doit s’adapter aux nouveaux paramètres de sa vie.
Dans une telle situation, seriez-vous à ses côtés et l’aideriez-vous à surmonter les difficultés qu’elle rencontre ? Ou diriez-vous « Je mérite mieux ! » et l’abandonneriez dans son heure la plus sombre ?
Le mantra « ne jamais s’installer » associé à l’amour de soi radical implique-t-il de rejeter les luttes naturelles de la vie, et d’abandonner la compassion et la patience en faveur d’objectifs plus égoïstes ? Ou bien votre idée du véritable amour consiste-t-elle à accepter les moments difficiles en même temps que les bons moments, et à rester loyal et aimant quelles que soient les difficultés qui surviennent ?
L’existence ne sera jamais une route facile, sans hauts ni bas. En fait, il est plus que probable que la vie d’une personne moyenne sera plutôt calme – voire ennuyeuse par moments – avec plus de luttes que de moments forts. Quel est l’intérêt de construire une relation avec quelqu’un si l’un d’entre vous (ou les deux) se désiste lorsque les choses deviennent inévitablement difficiles ?
Les relations passent de « plutôt bonnes » à idéales lorsque vous traversez des difficultés avec une autre personne. En fait, c’est à travers ces types de défis de la vie que vous avez l’occasion de vous épauler, de vous soutenir et même de vous battre l’un pour l’autre.
Mon partenaire et moi avons traversé ensemble des situations incroyablement difficiles, et nous nous aimons d’autant plus grâce à cela.
C’est dans les moments difficiles que nous apprenons à connaître la vraie nature de l’autre. C’est là que vous découvrirez si la personne qui prétend vous aimer se tiendra à vos côtés et traversera l’enfer avec vous, ou si elle s’enfuira vers des pâturages plus verts à la première vague de chaleur.
Si vous êtes avec quelqu’un qui dit ne vouloir que les bons côtés d’une relation, et qui veut rompre pour être avec quelqu’un de « mieux », ou qui ne lui fera pas traverser de moments difficiles, alors laissez-le partir. Vous esquiverez probablement une balle, car vous ne pourrez jamais compter sur cette personne : elle prendra ses jambes à son cou dès que la vie deviendra inévitablement difficile.
En parlant de relations…
L’amour véritable signifie accepter une personne comme l’incroyable miracle de la création qu’elle est.
Imaginez que la personne A rencontre une autre personne et en tombe éperdument amoureuse (nous l’appellerons la personne « B »). Ils ont l’impression d’être faits l’un pour l’autre et sont absolument heureux ensemble. Ils font toutes ces petites choses romantiques idiotes que l’on peut voir dans les films, mais ils s’aiment et se respectent mutuellement.
Peut-être voyagent-ils ou traversent-ils des moments difficiles ensemble et réalisent-ils qu’ils sont l’amour de leur vie. À ce stade, ils peuvent avoir envie de rencontrer la famille ou le cercle social élargi de l’autre, soit simplement pour mieux les connaître, soit parce qu’ils prévoient un mariage ou une autre union pour célébrer leur amour.
Seulement, lorsqu’ils rencontrent les cercles de l’autre, ils sont frappés par la critique au lieu du soutien. Ils peuvent entendre des choses comme :
- « Vous êtes au moins un 8 ou un 9, alors pourquoi vous contentez-vous d’un 3 ? »
- « Tu veux vraiment avoir des enfants avec quelqu’un qui ressemble à ça ? »
- « De la façon dont vous avez décrit X, je m’attendais à quelqu’un qui n’était pas si (commentaire désobligeant). »
- « Tu peux faire beaucoup mieux qu’eux. Laisse-les tomber et laisse-moi te présenter quelqu’un que tu mérites vraiment. »
Ce type de scénario se produit plus souvent que vous ne le pensez et est entièrement basé sur des attributs superficiels.
De nombreuses personnes sont tellement concentrées sur les attributs physiques (temporaires) des gens qu’il ne leur vient même pas à l’esprit d’apprendre à les connaître à un niveau plus profond. Cette personne qu’ils ignorent parce qu’elle n’est pas « assez bien » à leurs yeux pourrait être la personne la plus brillante, la plus drôle, la plus étonnante qu’ils rencontreront jamais, mais parce qu’elle n’a pas une certaine apparence, elle est considérée comme moins que ce qu’elle « mérite ».
Que préféreriez-vous avoir ? Une histoire d’amour à vie avec l’amour de votre vie ? Ou une mascarade creuse avec quelqu’un qui ressemble à un mannequin pour sous-vêtements pendant cinq minutes ?
Ayez de la gratitude pour ce que vous avez, car cela pourrait disparaître en un instant.
Vous pouvez vous en vouloir d’avoir des cuisses molles ou des bras faibles, déterminé à n’être heureux que lorsque vous aurez atteint une certaine perfection esthétique dans ces membres. Et puis vous avez un accident de voiture en rentrant de chez Starbucks et vous perdez un (ou plusieurs) desdits membres, soit par paralysie, soit par amputation.
Tout d’un coup, vous découvrirez que vos priorités ont changé de façon exponentielle. Vous ne vous souciez peut-être pas de l’aspect de vos jambes, du moment que vous pouvez à nouveau marcher ou tenir vos enfants dans vos bras.
Il en va de même pour les possessions matérielles. Il se peut que vous n’aimiez pas votre maison parce que le tapis est usé, que vous n’aimez pas le papier peint, qu’il n’y a pas assez de placards et que le jardin est trop petit. Puis une catastrophe survient et vous êtes coincé dans un abri froid et étanche et vous donneriez n’importe quoi pour retourner dans la maison que vous pensiez mépriser.
Essayez de garder à l’esprit que rien ne sera jamais « parfait ». Il y aura toujours une mouche dans la soupe, et ce que vous pensez être parfait ou idéal sera inévitablement entaché ou éphémère.
Essayez de cultiver la gratitude pour ce que vous avez ici et maintenant, car cela vous manquerait sans doute terriblement si cela devait disparaître demain.
Vous ne penseriez pas alors que vous vous êtes installé : vous voudriez simplement le récupérer.
La « perfection » est éphémère.
Rien dans l’univers ne reste jamais constant. Des chaînes de montagnes qui se dressent depuis un million d’années s’érodent à chaque pluie. De même, les célébrités qui étaient au sommet de leur beauté physique il y a 20 ans peuvent peut-être garder leur apparence guillerette pendant un certain temps grâce à la chirurgie plastique, mais cela ne signifie pas qu’elles vont vivre éternellement.
Certaines personnes pensent qu’elles doivent continuer à s’efforcer de maintenir un corps « parfait », sans tenir compte des dommages qu’elles peuvent s’infliger dans ce processus. Bien sûr, vos articulations peuvent supporter un certain nombre de contraintes physiques pendant la vingtaine, mais ces mêmes efforts peuvent causer des dommages considérables pendant la quarantaine ou la soixantaine. Sans parler des dommages que les troubles de l’alimentation ou les régimes perpétuels peuvent causer au système digestif, au métabolisme et aux fonctions endocriniennes.
De plus, quelles sont vos motivations pour atteindre (et maintenir) cette « perfection » ? Pour que les inconnus que vous croisez dans la rue vous trouvent convenablement hirsute ? Ou pour imiter les célébrités massivement photoshopées que vous voyez sur vos flux de médias sociaux ?
C’est une chose de conserver une certaine force et une certaine souplesse pour des raisons de santé et de mobilité, et c’en est une autre de se rendre fou en maintenant une taille 4 jusqu’à sa mort.
Nous vivons dans un monde où les personnalités de type A, extraverties, alpha, sont considérées comme meilleures ou d’une certaine manière plus dignes que les autres. En revanche, ceux qui préfèrent la simplicité tranquille sont souvent moqués par ceux qui préfèrent l’aventure et les réalisations grandioses.
Ce contraste dans les désirs est l’une des sources fondamentales du mantra « ne vous contentez pas de moins ».
Soyez satisfait. Profitez des joies douces et simples que nos petites vies peuvent nous offrir. Appréciez ce que vous avez, et ne vous mettez pas de pression supplémentaire pour avoir plus, faire plus, être plus.
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